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あなたの元を忘れて善に移る21の方法

あなたの元を乗り越える方法に関するアドバイス。
あなたの元を乗り越える方法に関するアドバイス。 | ソース

あなたがまだそれらを愛しているならあなたの元を忘れる方法

関係が終了すると、失恋はしばしば避けられません。関係が突然終了した場合でも、長期間にわたって衰退した場合でも、愛していた人々は荒廃しています。

私のパートナーとの最後の関係は5年近く続きました。私は狂ったように恋をしていました。私たちはボーイフレンドとガールフレンドとして、一緒に航海し、一緒にサーフィンし、一緒にスキーをしました。私たちはあらゆる種類の冒険をし、趣味を共有しました。詳細はすべてスキップしますが、プロとしてのキャリアと長距離移動のために5年後に先に進みます。問題が発生し、別れました。何度か何度も何度もメイクアップと分解が行われましたが、最終的には終わりました。心が折れた。このような別の愛を見つけられないような気がした。

その関係を乗り越えるのに何年とは言わないまでも数ヶ月かかった。すべての曲、すべての映画、すべての場所、それらの名前の言及-それはすべて私を刺激しました。だから、あなたが離婚を経験しているのか、最初の失恋に苦しんでいるのか、またはボーイフレンド、ガールフレンド、またはロマンチックなパートナーとの別れをしているのかに関わらず、ここにあなたが心の痛みを乗り越えるために一生懸命に進むのに役立ついくつかのアドバイスがあります。

私は生き残ったので、あなたはできますか

あなたの心はしばらく傷つくでしょうが、自分に優しくなります。治癒には数ヶ月から数年かかることがあります。そこに行ったことがある。毎日それを取り、その愛をあなた自身に移してください。あなたに恋して!再構築して、新しく改善されたあなたとして戻ってきます。

今日のあなたへの投資を決定します。
今日のあなたへの投資を決定します。 | ソース

今日が変化の日であることを決定する

あなたがこの記事を読んでいるなら、それはおそらくあなたの心がまだ開いた、生の傷だからです。私を信じて、私はそこにいた。私は毎朝目を覚まし、眠りにつくのに苦労しました。私は私の元を夢見てさえいた-それは悲惨だった。

あなたは今日がすべてが変わる日であることを決定する必要があります。今日は、新しい章を開始し、可能性と変化に自分をオープンにする日です。今日はあなたの新しいアイデンティティを受け入れる日です。

1.持ち物を取り戻す

お互いに会う必要性を減らすために、いくつかの重要なものを共有する場合は、持ち物を取得することが重要です。一緒に住んでいて、そのうちの1人が退去することを選択した場合は、プロセスを開始します。

交渉不可能なものを集める:あなたの最愛の動物の伴侶、あなたの身分、感傷的でかけがえのない持ち物、貴重な持ち物など。物事が落ち着いたら、後でこれらのアイテムを受け取ることもできますが、再開しないように事前に行うことをお勧めします後で傷。私を信じて。

2.連絡先を遮断

さまざまな理由(子供や面会)ですべての連絡先を切断できない場合は、すぐに連絡先を制限する必要があります。スペースを要求しても、前者がそれを尊重していない場合は、問題をさらに進める必要があります。

私の心が「連絡なしルール」を守ることから癒され始めたときはいつでも、私の元は電話または電子メールで私に連絡していました。未来への希望があると思ったので、すぐに心の傷が再開しました。時間をかけて学びましたが、私は失望し、何度も傷つくでしょう。私は最終的に次のことに決めました:

  • 電話番号を変更する
  • 新しい個人用メールアカウントを作成する
  • それらをブロックする

3.飲んだりダイヤルしたりしないでください

21歳以上で定期的に外出したり、家で飲んだりする場合は、スマートフォンをオフにするか、機内モードをオンにします。あなたの元を酔ってダイヤルしないでください!!!それは決してうまくいきません、そして、あなたはあなたを最初からやり直さなければならないであろうようにあなたをそれほど後退させるだけです。

4.崇拝を止める

今では「海にはたくさんの魚がいる」という言葉は嫌いです。いいえ、あなたの愛はあなたがこれまでに感じたことのないどんな愛とも比べられないからです。あなたはまだあなたの元を愛しています。あなたは彼らなしでは進むことができないような気がします。しかし、あなたが彼らに夢中になる可能性があるということが、あなたに起こったことがありますか?夢中になることが無条件の愛とは大きく異なることをご存知ですか?他の誰かの元が世界で最も素晴らしい人物であると想定されている場合、あなたの元はどのようにして世界で最も素晴らしい人物になることができますか?

完璧な食事を作る、セクシーな服を着る、正しいことを言う、正しいことをする、十分なお金を稼ぐ、適切な贈り物を与える、競争に打ち勝つ、適切な体重になることで、愛のために働く必要性を感じたことがあるなら、あなたは恋に暮らすのではなく、愛のために働いていたのかもしれません。

海にもっと魚が!?

他の誰かの元が世界で最も素晴らしい人物であると想定されている場合、あなたの元はどのようにして世界で最も素晴らしい人物になることができますか?あなたは一生の間に多くの素晴らしい人々に会う可能性があります。

思い出を金庫に入れてください。
思い出を金庫に入れてください。 | ソース

5.思い出を箱に入れる(またはそれらを売る)

この選択は誰にとっても異なります。私は間違いなく両極端を経験しました。私が若くて成熟していなかったとき、私は間違いなく私の元からの贈り物を寄付しました。感傷性が胸を痛めたので、私はそれらを見るのに我慢できませんでした。後になってようやく回復したときに、いくつかのアイテムを見逃しました。(スケートボードのように)いくつか置いていればよかったのですが。

より良いオプションは、メモリボックスを作成することです。真剣に、あなたの写真と愛のトークンを箱に入れて、それらを隠しておいてください。お金が必要で、商品が交換可能な場合は、たとえば時計や財布です。 。 。それを売る!それがあなたが一緒に親密に過ごしたすべての時間を思い出させるベッドシーツなら、それらを変えてください!

あなたが大きな持ち物を持っているなら、あなたが彼らと何をしたいかを理解してください。私の元は私のためにサーフボードを形作りました。本当に綺麗でしたが、乗るつもりはありませんでした。それを売る代わりに、私は現在の重要な他の兄弟にそれを贈りました。贈り物をそれを使用する人に渡すのは良いことです。

写真についての一言

すべての画像またはデジタル画像を外部ディスクに入れ、デバイスを専用のボックスに収納することをお勧めします。ある日、彼らを見て大丈夫だと感じるかもしれませんが、今はそうする必要はありません。

7.手紙を書いて処分する

これは、ろうそくの明かりや他の瞑想の助けの前でも行うことができます。他に誰もいないときに感情的になっているときは、プライベートでこれを行うことをお勧めします。

  1. 一枚の紙を取り、あなたの気持ちや自白をすべて書き出してください。あなたがまだ彼らに恋をしているとしても、手紙で彼らに言ってください。あなたの思い出、願い、夢を。何もしないでください。
  2. キャンドルの前であなたの考えを暗唱することを選択できます。何も止めないでください。泣いたら泣いて。
  3. 単語をすべて書き終えたら、暖炉(使用している場合)を使用して手紙を廃棄するか、手紙をちぎって廃棄します。口頭による方法を使用している場合は、単語をろうそくの光の中に放して、終わったら吹き消します。
  4. 別の方法:自分にテキストを送信するか、メッセージを自分にメールで送信できます。 「送信」をクリックすると満足感が得られるので、これはさらに治療効果があると感じるかもしれません。

8.集まる

知っている 。 。 。一日中寝て、どんちゃん騒ぎで食べたり飲んだりすることは、一部の人々が問題に対処することを選ぶ方法ですが、これはあなたを助けることはできず、あなたはそれを知っています!あなたはその運動プログラムに乗り、生活を続ける必要があります!今がその「復讐の体」に最適な時間です。しかし、何だと思いますか?その復讐はあなたのすべてです!

9.動機づけのために感情を使う

分裂の燃料を変化の動機として使用する必要がある場合は、そうしてください。私の元と私が離れたとき、私は一緒に航行する人が誰もいないという事実に打ちのめされました。

翌朝、目が覚めて「近くのセーリング学校」とグーグルで検索しました。私は美しい高山湖で運航しているセーリングを見つけ、セーリングインストラクターは女性でした。私はすぐに電話をかけ、夏のクラスに登録しました。完了しました。私は問題を自分の手に取りました。今振り返ると、セーリングを紹介してくれた元に感謝します。

愛中毒

科学的研究によると、心痛は化学物質中毒の兆候や症状に似ています。

そこに出て、人生を体験してください。
そこに出て、人生を体験してください。 | ソース

10.新しい思い出を作る

露出を使って脳をリセットすることができます。愛が依存症をまねることがあることをご存知ですか?発表された研究によると 「愛にはまって:愛中毒とは何ですか、いつ治療すべきですか?」

'。 。 。エクスタシーと絶望、絶望的な憧れ、そして愛の喪失から続く極端な、時にはダメージを与える考えや行動が交互に繰り返されるサイクル-薬物、アルコール、ギャンブルなど、より「慣習的な」中毒に関連する類似の現象に類似しています。

あなたはあなたの懐かしい歌、あなたを泣かせる歌を知っていますか?それの中毒性の誘発の可能性を打破するための2つのソリューションがあります。

  • その曲を再生しますが、元とはまったく関係のないシナリオで再生してください。ロードトリップで楽しい場所に行くときは、いい女友達と一緒に遊んでください。ジムでエクササイズをしながら遊んでください。再生に慣れ、反応が減ります。
  • プレイリストから削除してください。

11.心が痛くなる

では、髪を磨いたり、服を着たり、着替えたりしたくない場合はどうでしょうか?多分あなたはあなたの心をふざけて修復したいと思うでしょう。これは許可されています。悲しみの5つの段階を体験していない場合は、それらの段階の1つまたはいくつかが後であなたに当たるので、今すぐそれをすべて行います。

  • 拒否
  • 交渉
  • うつ病
  • 怒り
  • 受け入れ

これらの段階は直線的な順序で発生しない場合があることに注意してください。

12.ベストを探すのをやめないで

準備ができたら、一緒になってください。今回は、髪を磨いたり、着替えたり、きれいな服に着替えたりしたいです。部屋を掃除してベッドを作ることをあきらめないでください。今すぐ自分の最高のバージョンを準備する必要があります。あなたの未来に投資してください。

あなたがその動きを経験しているように感じ、出かけるたびに独身ではなく、愛しているすべての人に気づく場合でも、幻想を信じるのはやめてください。表面的には幸せそうに見えるカップルでさえ、実際には苦労しているかもしれません。

13.移転を検討する

あなたが重要な他の人と一緒にいる町に引っ越したが、その場所や特にその人に特に愛着がない場合は、引っ越してください。さらに良い(余裕があり、時間を空けることができる場合)、旅行!旅行して世界を見ることほど心痛に別れを告げるより良い方法はありません。絶え間ない刺激はあなたの脳が忙しさを保ち、新しい記憶を作成することを可能にします。

仲間を見つけましょう。クラブやミートアップグループに参加してください。
仲間を見つけましょう。クラブやミートアップグループに参加してください。 | ソース

14.人々を見つける

これは、あなたの元の人が決して趣味でなかった趣味を始める絶好の機会です。多肉植物クラブに参加するか、ジムでロッククライミングを始めてください。たくさんの人と出会い、ソーシャルネットワークを拡張します。 meetup.comのように探索するのに適したグループがあります。私はすべての女性のロッククライミンググループに参加することができ、そのように多くのクールな女性に会いました。また、地元の農場でボランティアを始め、好きな活動に従事しました。

15.ソーシャルメディアから離れる

しないでください。繰り返しますが、元のソーシャルメディアを確認しないでください。友達にやらせてはいけない。あなたは彼らが今何をしているのか知りたくありません。ここで行う最善の方法は、一時的にブロックして削除することです。

魅力に応じて異性(または同性)の人々と時間を過ごす元を見ていると、傷が再び開いたと感じるかもしれません。それをしません。それは自己破壊的です。

IG愛に陥らないでください

これらの段階的なInstagramのロマンスと自分を比較しないでください。カップルはロマンスを模倣するために多額の支払いを受けます。それは現実ではありません—その大部分です。それを買ってはいけない。

16.それらに戻らないでください

あなたの元が魅力的で、あなたがついについに移動するたびにあなたを元に戻そうとする場合。 。 。それに陥らないでください。彼らはあなたを再び失望させます!彼らはあなたをからかっている可能性があります。彼らが長期的な関係を望んでいたなら、彼らは決して去っていなかっただろう。言い訳と謝罪を購入しないでください。あなたは再び傷つくだけで、最初からやり直す必要があります。

誰もあなたに興味がなくても、外出して社交しましょう。これは癒しの一部です。
誰もあなたに興味がなくても、外出して社交しましょう。これは癒しの一部です。 | ソース

17.楽しい日

楽しみのためにデートしてみましょう。これには数年かかりましたが、それでも愛には懐疑的でした。良い知らせは、私の注意を引いた誰かに会うことができたということです—私たちは今5年間一緒にいて、私は私の元を超えています。昔の写真を見たり、昔の歌を一緒に聴いたりして、心が折れることはありません。

18.別の関係に飛び込まないでください

これは非常に重要です。あなたが準備ができていると感じたときにデートすることは大丈夫ですが、すぐに別の関係に飛び込まないでください。時間をかけてください。それがどれほど長くなるかについての規則はありません。少なくとも1年以上はかかりましたが、元の人も私の人生に戻ろうとしていました。ついに5年間のパートナーと初めてデートしたとき、私はドレスアップさえしませんでした!私は男性を超えていました!今でもまだ笑っています。

19.今を生きる

はい、いつかあなたは友達になるかもしれませんが、一部の人々は単に離れて、お互いに別々の生活を送らせる必要があります。これは私と私の元にとって最高のことでした。私たちは何度もそれを機能させるように努めました。あなたはいつも心の中に彼らのための場所を持っているかもしれませんが、傷は癒され、あなたは前進します。

私たちはお互いに連絡しないことが最善だと思います。私はそれをそのままにしておくつもりです。私の人生で唯一の深刻な関係(私の高校の恋人)については、彼と私は友好的な関係にあります。ほこりが落ち着くと、どのような友情が生まれるかは、決してわかりません。

心の準備ができたら、新しい愛を顕現します。なかったものを求める
心の準備ができたら、新しい愛を顕現します。あなたの最後の関係で満たされなかったものを求めます。 | ソース

20.準備ができたら、新しい愛を明らかにする

これには時間がかかります!しかし、それは希望を提供し、愛をあきらめてはいけません。生活と学習についての最もよい部分は、あなたが将来何が欲しいかを知っているということです。準備ができたら、新しい愛を示します。準備ができていなくても、このエクササイズを使用して、人生に良いものをもたらすことができます。

やっと心を開く準備ができたとき(少しためらって、追加するかもしれません)、私は紙とペンを取り、将来のパートナーに求めていた資質を書き留めました。それらの多くは、私の最後の関係では得られなかったものでした。私は霊的で、超自然的で、音楽的で、誠実で、文化に寛容な人を求めていました。私の願いがかなった。

私が明らかにした愛

クリエイティブ 培養された インテリジェント
スピリチュアル ハンサム 哲学的
忠実な ミュージカル 超常現象にオープン
これらは私が将来のパートナーに求めていた資質の一部であり、何だと思いますか?私は彼を見つけました。

21.あなたのために生きる

このアドバイスはすべて自己保存の概念に基づいています。一部の分割は友好的であるため、誰もがこれらの指示に従う必要はありません。このアドバイスは、元がなければ続行できないと感じている人のためのものです。あなたはあなたのために強く、生きている必要があります。あなたは彼らとは別のアイデンティティを必要とし、あなた自身を見つける必要があります。

あなたが自分を見つけたなら、あなたは再びそして将来的に愛の準備ができています。あなたが自分の足で立つことができない場合、あなたは何度も何度も何度も心痛を経験するだけです。あなたは正しい愛を体験し、引き付けることができるように、新しい愛の準備をしたいと考えています。

最高の癒しの癒し。