離婚する時期かどうかを判断する方法

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あなたがしばらく結婚していて、今ではスリルがちょっとなくなったとしましょう。あなたの結婚は退屈なルーチンかもしれません。たぶん未来はないようです。何かが足りないように感じるかもしれません。このようなことは、それをやめるべきかどうかを疑問に思うようになります。どうやって決めるの?それを理解するには時間がかかります。次の5つのロマンティックな愛情を学んで、今の自分の気持ちを十分に理解できれば、次に何をすべきかわかるでしょう。

ロマンチックな愛の5つの感情の使い方

ロマンチックな愛の感情は、5つの異なる生物学的システムから生じます。別々に発生すると、5つの感情が混ざり合って、パートナーを愛する特定の方法を形成します。 5つの愛の感情すべてが必ずしもすべてのパートナーに対応するわけではありません。 5つの感情のいずれも否定的な方法で発生し、お粗末な気分にさせることができます。あなたはそれらのうちの1つまたは2つをポジティブ(+)またはネガティブ(-)のいずれかで経験していない可能性があります。これは、あなたが単にそれらを見逃していたからです。これらの行方不明者をマイナス(-1)感情と呼びます。それはあなたが彼らなしでは完全な関係を持っていないからです。愛の5つの感情を確認し、離婚するかどうかを検討するときに、これがどのようにあなたに当てはまるかを見てみましょう。

1.愛の感情。

結婚して1年経ってもまだ恋をしていると、相手に会って興奮することもあります。恋愛の最初の年には、恋人についてよく考えるのが普通です。しかし、一年後、あなたは一日中あなたのパートナーについて考えることを超えたはずです。ここでの問題は、あなたがパートナーと一緒にいることに興奮しないことがある場合、または単に彼または彼女と一緒にいることについて時々やりがいを感じている場合は、恋の気持ちが終わったことです。



2.性的な感情。

一部の人々はセックスを介して彼らのパートナーに結合します。脳の心地よい部分を刺激します。他の人たちは、パートナーへの愛着を意図的に避けているので、単にジャンプしてセックスの後に行きます。彼らにとって、セックスはトランザクションです。セックス中毒者はますます激しい取引を必要としています。しかし、セックスと結ばれる人々は、遅くなり、それを楽しんで、そして寄り添います。彼らはしばしば彼らのパートナー以外の誰かとのセックスを想像することはできません。さらに、配偶者とのセックスの考え方に飽き飽きしている人もいます。多分セックス自体は退屈に思えます。問題に関係なく、あなたのパートナーが性的にあなたをオンにしない場合、あなたはセックスセラピストに会うことができます。またはそれについてあなたのパートナーと話すことができます。または単に性的感覚が過ぎ去ったと言うことができます。

3.友情の気持ち

ロマンチックな友情と呼ばれるものがあります。それは、お互いを本当に知るようになるパートナー間で起こります。それは単に「ただの友達」であるだけではなく、退屈です。何を言ってもいいのはリラックスした感じです。それは、何かがおかしくなったときに、とにかくお互いを許すことになるからです。恨みを抱いていてパートナーを許せないのなら、あなたは本当に友達ではないかもしれません。あなたが一緒にしたいことがない場合は、あなたもそれほど近くないかもしれません。どんな状況であっても、友達のようにリベートできない場合(ただし警戒する必要がある場合)は、愛の最も重要な側面の1つを逃しています。

4.家族のような気分

あなたがあなたの配偶者に結合したならば、あなたは家族の一員のように感じます。また、パートナーが健全な関係であれば、パートナーがいるときに安心感を得ることができます。物事を計画するとき、あなたたちは両方とも自分自身をカップルと見なすことがあり、一緒に物事を成し遂げることに満足感をもたらします。あなたの家族の気持ちが健康でない場合、あなたはあなたのパートナーが周りにいるとき、または彼または彼女のことを考えているときに不安になります。家族の気持ちがひどい場合は、カウンセラーに相談することもできます。しかし、あなたの家族の気持ちはすでに死んでいるか、それが存在しなかったかもしれません。

5.手助けのような感じ

あなたが健康な結婚生活を送っているなら、あなたのパートナーが成功するのを見たいと思っています。しかし、あなたは本当に大きな犠牲を払う必要はありません。あなたはあなたとの関係があなたとあなたの両方が成功するのを助けるように、一緒に物事を練ります。たとえ性的感情や恋愛感情がなくなったとしても、パートナーの成功を望むかもしれません。あなたが関係をコントロールするためにあなたのパートナーを助けようとするなら、あなたは多くのエネルギーを浪費しています。制御された関係は不幸な関係です。パートナーの将来について、またはパートナーを支援することについて本当に気にしない場合、支援の気持ちは消えたか、または存在しなかった可能性があります。

ロマンチックな恋には、単一のオン/オフボタンはありません。

ロマンチックな愛の五感の使い方の例

この情報を、離婚を検討する際の関係を分析するためのテンプレートとして使用する方法を紹介します。以下の例では、正符号(+)は、5つの感情のうちどれがうまく機能しているかを示しています。マイナス記号(-)は、機能していないことを示します。プラス(+)またはマイナス(-)記号の後の数字は、5つの感情のどれが示されているかを示します。

あなたのパートナーはいくつかの感情について感情がないかもしれないことを覚えておいてください。だから彼らは彼らについてお粗末な感じはしません。これらは中立的な(0)感情です。したがって、これは結婚のあり方だと感じるかもしれません。これらの例では、ゼロ(0)をマイナス(-1)として数えます。健康な結婚生活に必要な気持ちが欠けているからです。自分の関係を分析するときにも同じことを行います。

1.カップルナンバーワンを想像してください

この関係では、1人のパートナーが愛の肯定的な感情を持っています。しかし、その人は、他のいくつかの愛の感情に関しても、いくつかのネガティブを引き出します。これは、あるパートナーが「私はあなたを愛していますが、私はあなたとは恋していません。

ポジティブな気持ち:

  • 私は私のパートナーと友達のように感じます。 (+1)
  • パートナーと一緒にいるときの安心感など、家族のように感じます。 (+1)
  • パートナーの将来が心配です。 (+1)

否定的で中立的な感情:

  • パートナーがしばらく不在になった後、どこかでパートナーに会っても興奮しません。 (-1)
  • 彼または彼女が彼らのパートナーといるとき、あなたはセクシーに感じることはありません。 (-1)

これは半死の結婚です。あなたがこの人のようにあなたのパートナーを愛しているなら、恋の気持ちが欠けていて、セックスは退屈です。そして、家族のように感じても、恋に落ちる恋の火花は存在しません。ですから、関係を機能させるのがすべてあなた次第であるなら、あなたはそれをやめると呼ぶかもしれません。

2.カップル番号2を想像してください

あなたはこれを仲間のように感じ、素晴らしいセックスをしています。しかし、その関係には永続的な感情的な深みはありません。彼らはよく服を着て、たくさん出かけるかもしれません。友達は完璧なカップルだと思うかもしれません。しかし、感情は友達や関係で決して議論されません。

ポジティブな気持ち:

  • 時々私のパートナーは私をつけて、私は本当にセクシーに感じます。 (+1)
  • 私たちはスポーツバーの仲間のような友達です。 (+1)
  • 私は私のパートナーの将来を気にし、助けようと感じています。 (+1)

否定的な感情

  • 僕も昔のように相手が「ザ・ワン」だとは本当に思っていませんし、いつかまた誰かと恋になりたいと思っていることもあります。私は試しましたが、このパートナーではうまくいきません。 (-1)
  • 家族でいるという考えは、報酬のない義務のように感じられるので、ちょっとお粗末です。 (-1)

これはスポーツバーの結婚です。セクシーで、かっこよく見えるかもしれませんが、それは愛情がなく、拘束力はありません。これらのいずれかに参加している場合、結婚するともっとあるはずだと感じるかもしれません。それ以外の場合は、結婚は単なる取引であり、すべてがOKであると感じるかもしれません。意味のない何かにとどまりたいかどうかはあなた次第です。あなたが別れるなら、あなたはあなたの人生全体でより多くの意味を探す必要があります。有意義な関係を築くには、かなり前から自分で取り組む必要があります。

カップル3番を想像してみてください。

このカップルのパートナーの1人は、義務のような関係を経験します。しかし、彼らが一緒に行うことにはいくつかの喜びがあります。セックスは機能的です。それでも、恋の気持ちは消えています。友情はカップルを一緒に保つものです。

ポジティブな気持ち

  • 飼育犬やバードウォッチングなどの共通の友情があり、エキゾチックな場所に旅行します。 (+1)
  • 時々、私も好きだからといってパートナーを助けます。 (+1)

否定的で中立的な感情

  • 私のパートナーに会うことにそれほど興奮しません。彼または彼女が町に戻ったら、空港に行ってパートナーを迎えに行くようにリマインダーを作成する必要があります(-1)。
  • セックスはおかしなやり方でやっています。 (-1)
  • 私は家族の一員だとは思わない。私のパートナーは、友情を除いて私たちをしっかりと結びつける絆があるように私を本当に感じさせません(-1)

これは使い古した結婚です。異国情緒あふれる場所を旅しても、興奮はもう起こりません。セックスは大したことではありません。しかし、あなたは一緒にいくつかの友情活動と興味を楽しんでいます。しかし、あなたはただ家族のようには感じません。あなたは彼または彼女がうまくやっていることを気にかけているので、あなたはあなたのパートナーを助けるでしょう。しかし、実際には、2人は特別な関心を共有しているだけです。愛の感情のうち5つのうち3つはなくなったか、存在しなかった。したがって、結婚は一種の控えめなものです。あなたは子供のために一緒にいるかもしれません。そして、大きな対立がなければ、離婚するのは適切ではないように思えるかもしれません。大きな計画がない場合や、よりエキサイティングな恋愛生活をしたい場合は、離婚を申請する必要があるかどうかは、ちょっとしたことです。

あなた自身の関係における愛の5つの感情について考えてください。

次のそれぞれの感情を見て、私たちがこれまで行ってきたディスカッションのコンテキストに入れられるかどうかを確認してください。

  1. 恋の気持ち
  2. 性的感覚
  3. 友達みたいな感じ
  4. 家族のような気分
  5. パートナーの将来を助け、心配するような気持ち

これらの気持ちのそれぞれがあなたに何を意味するかを書きなさい。

ポジティブカラム(+)とそれほど暑くないものをネガティブカラム(-)に入れた場合は、良い感情を入れます。あなたの関係に完全に欠如している感情は、それが存在しないために負(-1)であることを覚えておいてください。

ネガティブよりポジティブな場合、たとえば3-2の場合は、留まって解決することができます。それにはおそらく専門家の助けが必要です。しかし、あなた方二人は結婚を救いたいと思うでしょう。パートナーを結婚にドラッグするだけで、家族療法士はできません。この3-2の状況では、両方のパートナーが結婚を救う理由を見つける必要があります。おそらく、状況が良くなる可能性について自分の心の中で考えているでしょう。今後6か月で状況が改善しない場合は、外に出てください。

長所より短所が多い場合、たとえば3-2の場合、離婚のタイムファイルである可能性があります。あなたの心臓には5つのシリンダーがあり、それはあなたのパートナーに対して2つだけで応答します。小さな奇跡がなければ、あなたの結婚は変わりません。しかし、人生で何か他のことをすることを想像できない場合は、人生の新しい目的と意味を見つけるまで、今いる場所に留まってください。

それが4つのポジティブと1つのネガティブであれば、あなたはかなり大丈夫です。これで、パートナーと何を話し合う必要があるかがわかりました。それは、うまくいっていない1つの感覚です。あなたはあなたの感情についてあなたのパートナーともっと直接話す方法を学ぶのに助けを求めるかもしれません。性的感覚が機能していない場合は、2人でセックスセラピストを訪問することができます。

あなたの結婚を4つのネガティブであると評価した場合は、今日弁護士を呼びましょう。十分に長く延期しました。あなたは本当に存在しない関係にぶら下がっています。

5つのネガがある場合は、注意が必要です。あなたは死んだ馬の関係にいます。それを蹴るのは役に立ちません。どういうわけかあなたは去っていません。危険を感じた場合は、荷物をまとめ、子供たちをつかんで、行く必要があります。家族支援機関に助けを求める。

これを読んだ後、本当に落ち込んだり不安を感じたりした場合は、できるだけ早く心理学者に相談してください。あなたは助けが必要で、おそらく一人で離婚を経験することはできません。

長所と短所:どのようにバランスをとりますか?

今何を感じていますか?

これを読んだ後、あなたはおそらくあなたの結婚を分析する方法を学びました。今後数日間、少し考えてみてください。あなたが中立的な感情を持っている場合は、それが何を意味するのかよく考えてください。あなたの気持ちは、最終的にここで学んだことと一致します。あなたがそれらをあなたの中に生じさせると、結婚についての新しい洞察が起こります。ゆっくりと状況を再分析します。その後、あなたはそれが離婚の時であるかどうかを知るでしょう。

これを読んだ後、本当に落ち込んでいる、または心配していると感じた場合、心理学者または結婚と家族のカウンセラーに一人で行くかもしれません。あなたが助けを必要とするかもしれませんし、もしあなたが一人ぼっちだと感じているなら、おそらく離婚を経験することはできません。離婚後は一人でいる必要はないということを覚えておいてください。しばらく一人で暮らすことは、力を与えることができます。

参照

キッド、B。L.(2009)。低ストレスのロマンス。オレゴン州ポートランドのロマンティックリレーションシップインスティテュート。