子供に最適な名前

どのように関係の障害を乗り越えますか?

それを現実に保ちましょう、関係は簡単ではありません、彼らは多くの仕事をします。しかし、あなたが関係にある人を本当に気にかけて愛しているなら、その努力はそれだけの価値があります。

すべての関係には障害があります。関係をより円滑に実行するためには、問題を解決する必要があります。これは、関係の状況によって異なります。これらの障害は、2人が克服できるものである可能性があります。つまり、より強いカップルになるか、カップルを分割する可能性があるほど深刻になる可能性があります。

お互いを気遣うほとんどの人々は、彼らが立ち去ることを望んで、それらを無視することに対して、生じた問題に取り組みたいと思っています。これらの障害に一緒に取り組み、それを通して取り組むことにより、あなたはあなたの関係のための頑丈な基盤のためのビルディングブロックを作成しています。ええ、誰がそれを望まないのですか?

残念ながら、戦闘、議論、否定的な問題が話し合われた場合、または重要な他の問題が不幸である場合、それは自動的に別れるべきである、または重要な他の人が別れたいと思うことを本当に信じている数人の人々に会いましたそれら。マジ?!

誰かがオープンで、さらにあなたと問題(またはいくつか)について話し合いたい場合、それは通常、彼らが関係を救おうとしているのであって、物事を終わらせようとしているのではないことを意味します。もちろん、彼らが何度もあなたに話しかけようとして、結果が0にならなかった場合を除き、そうです、人々は彼らが耐えることができる量に限界があります。あなたが自分の役割を果たさない場合、あなたはそれを辞めたと呼びたがっているあなたの重要な他者を本当に責めることができますか?

障害物を乗り越えるには、両方の人から多くの作業が必要です。あなたがオープンでなく、自分の役割を果たそうとしない場合、これらの障害は再浮上し続けます—欲求不満(そして他の人が気にしていないかのように感じる)が潜在的に(そして、ほとんどの場合)関係を終わらせるまで。

どのように関係の障害を乗り越えますか?

ここに6つのステップがあります:

1コミュニケーション...

私は壊れた記録のように聞こえるかもしれませんが、コミュニケーション(オープンで正直)が関係を成功させる鍵となります。自分の気持ちを話し合ったり共有したりすることは必ずしも簡単ではないことは承知していますが、関係を健全な形で成長させたいのであれば、それは不可欠です。

コミュニケーションは双方向です。それは、2人の人が重要で困難な問題について公然と話し合うことができるときです。腕を組むことを控えながら、目でお互いを見ることができるのです。コミュニケーションは、1人が共有し、もう1人が感情をボトルに詰めて、うなずきながら武装してそこに座っているだけではありません。これが発生すると、コミュニケーターが「口をつぐむ」または「あなたに向かって話す」と非難するのは簡単です。うわぁ!

ここにコミュニケーションについての事があります、あなたはいつもその場で答えや解決策を持っているとは限らないかもしれません。話し合いを続けるつもりであることをパートナーに知らせさえすれば、重要な相手に返答するのに時間が必要であることを丁寧に伝えることは問題ありません(数時間または1〜2日でも問題ありません)。何も言わずに何日も経つと、あなたは聞いていなかった、本当に気にしていないという認識が得られます。誰もが自分の気持ちや心配事を敷物の下に押し流したくはありません。

効果的に伝えるための適切な言葉を見つけることが懸念される場合は、信頼できる友人や家族に相談して言葉を見つけてもらうか、オンラインのリソースを使用するか、これが継続的な問題である場合は、優れたセラピストを探してください。

***感情を抱き締めても問題は解決せず、関係の障害は悪化し続けるだけであることを理解してください。コミュニケーションはあなたがつながるのに役立ちます...沈黙は他人をあなたから切り離します。

信頼...

私たちの多くは、次の関係に無意識に持ち込むことが多い過去の関係からの信頼の問題を抱えています。

あなたが不信感との関係に入る場合-そしてあなたがこの不信感を手放すことができない場合-あなたの関係はどのように進歩することができますか?

パートナーがあなたやあなたが共有する関係に関して彼らが持っている懸念や問題をもたらすとき、あなたのパートナーが愛情のこもった場所から来ていることを信用しないことによって、ほとんどの場合、あなたは聞くことにオープンにならないでしょう。現在の関係は過去の関係ではないことを忘れないでください。

障害が発生し、あなたのパートナーがこれらの問題をあなたに伝えることにオープンである場合、それらを信頼することは、あなたが悪い人であると彼らが思ったり、彼らが実際にあなたに言わない限りあなたと別れたいと思っているとは思わないことを意味します。

別れを恐れて離れたり、離れたり、防御するのではなく、心と心を完全に開いて相手の声を聞いて、障害物を征服して移動できるようにします。

***あなたのエゴを脇に置き、あなたのパートナーを信頼することによって、あなたはより良い理解、より多くの思いやり、そしてそれから成長するためのより強力な土台を持つ愛情のある空間を作り出します。

パートナーの声を聞く...

多くのクーペは積極的にお互いを聞くことはありません。第二に、何かがネガティブになると、偏向したり、感情的にシャットダウンしたり、怒ったりしたくなります。うわぁ!

パートナーが話されたネガティブなものすべてを聞いて会話から取り除くだけの場合、それは楽しくも生産的でもありません。

言われている肯定的なポイントのほとんど(そして多くの場合すべて)を無視すると、会話の全体を見逃してしまいます。これは発生する傾向があります(そして、私たち全員がこれを行うことで罪を犯しています)。それは私たちが自分の番になるまで待って、侮辱や苦情を取り戻すためです。

シャットダウンしてパートナーの話を聞くのをやめると、あなたが気にしないことを不注意に知らせてしまいます。

ほとんどの人は、パートナーに自分の声を聞いてもらい、真剣に話してもらいたいので、問題を指摘します。誰も共有したくないし、聞こえなかったかのように感じることはありません...それは非常に傷つき、失礼です。

***障害を乗り越えるには、悪いものだけを内部に取り込むことをやめることが重要です。また、パートナーの懸念事項を十分に聞き、謙虚に、相手の言っていることを検証し、提供したくない、そしてもっと重要なことに提供できない場合は非常に正直であることも重要です。

4建設的なフィードバックを与える...

私たち全員がフィードバックを必要としています。与えられるすべてのフィードバックが甘く、温かく、あいまいになるわけではありません。

ただし、誰かを気にするときは、名前を呼ばないようにし、フィードバックにアクセスできないようにし、フィードバックを捨てることに注意してください。クレイジーなアタックモードにいると、誰も聞きにくいです。

現実的には、このフィードバックを提供するまでの待機時間、またはこの問題について以前に話したことがあり、状況に変化が見られない場合、はい、おそらく、あなたの声に多くの欲求不満と厳しさがあるでしょう。デリバリーアプローチも同様です。

一部の人は他の人よりも敏感すぎると思いますが、だからといって卵の殻の上を歩く必要があるという意味ではありませんが、言葉をもっと注意深く選ぶ必要があるかもしれません。

***障害物を通過することの一部は、誰も完璧ではないことを思い出します。あなたの人生の旅に応じて、あなたの重要な他からのより多くのフィードバックがあり、逆もまた同様です。私たちが他の人とつながる大きな理由は、お互いに学び、成長することです。

5フィードバックを受け入れる...

フィードバックを受け入れない場合は、自分を「被害者」と呼ぶのが簡単になります。

問題について誰かと話そうとすると、彼らの最初の反応は、彼らが「何も正しく行うことができない」ということです。それは露骨な警官です。

これが事実です、ほとんどの人はフィードバックをすることを楽しんでいません。私たちは、私たちの関係が簡単で気楽なものだと思ってみたいです...しかし、それはばかげた空想の話です。すべての関係が機能します。あなたが何かを正しく行うことができないと思うなら、あなたはたいていそうすることはないでしょう。

あなたとあなたの大切な人との間に本物の思いやりと愛がある場合、彼らが与えているフィードバックは、個人として、そして関係のために、あなたが学び、成長するのを助けることであると信じています。

***過去の障害を乗り越えるためには、取り組む必要のあること、関係に利益をもたらすために行っていることも行っていないことも聞いて、潜在的に変更を加えることが重要です。これは、フィードバックを提供する人が常に正しいという意味ではありませんが、これがあなたが過去に聞いたフィードバックである場合は、自分を再評価する必要があるかもしれません。

6誠実さを貫く...

問題について話し合い、あなたがあなたの重要な他の人と同じページにいると思って立ち去る-彼らはあなたがそうであったと言ったので-素晴らしい気持ちです。正しい?まあ、同じページにいると思ってもそれほど気分が悪くなります—もう一度、あなたの重要な他の人がこれを暗示しているので—しかし、あなたはあなたがそうではないことがわかります。うわっ!

フォロースルーにとって何が現実的で何がそうでないかについてオープンで正直でないと、問題を解決できません。

私たちには長所と短所があります。多くの場合、私たちの属性の一部で反対のパートナーを見つけることになります。これは良いことです。しかし、率直に話したり、お互いのアドバイスを取り入れたり、自分にとって効果的な解決策を見つけたりして問題に取り組む気がない場合は、なぜ関係にあるのでしょうか。

問題が魔法のように消滅することを期待して、受動的に同意する誰かと一緒にいることは誰も望んでいません。これは、発生し続ける障害に対処しない非常に未熟な方法です。

関係は完璧でありがちであり、議論や争いはないはずだという妄想を手放すことができれば、醜い頭を育てる深刻な問題にうまく取り組むことができます。

***あなたとの関係における障害の克服はあなたから始まります。守れない約束をしないでください。あなたが何かをするつもりで、それからしないと言ってはいけません。パートナーを尊重し、正直に自分を尊重します。

結論として、障害物は通過するのが難しい場合があり、障害物が何であるかによっては、非常に困難になる場合があります。しかし、相互愛、信頼、コミュニケーション、思いやり、尊敬と努力をカップルとして持つことで、いくつかの最大の障害を克服することができます。関係のハードルが簡単になるまで、これらのスキルを練習してください 一緒 克服するために。