母乳育児セッションはどのくらい続くべきですか

新しい母親にとって最も一般的な質問の1つは、各母乳育児セッションの長さについてです。看護師に落ち着くとき、どれくらいの時間がかかると思いますか？お子さんとの寄り添いの時間を気に入らないというわけではありませんが、他のすべてのことをやり遂げるのに神経質になるかもしれません。

忙しいお母さんが各母乳育児セッションを最大限に活用する方法など、その質問に答えます。

目次

• 赤ちゃんはどのくらいのミルクが必要ですか？
• 赤ちゃんはどのくらいの頻度で餌をやりますか？
• 母乳育児セッションはどのくらい続くべきですか？
• 単一の乳房から授乳する必要がありますか？
• 赤ちゃんを母乳で育てるために起こすべきですか？
• 快適に母乳で育てる方法
• 赤ちゃんが空腹かどうかを見分ける方法
• 母乳育児の経験

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赤ちゃんはどのくらいのミルクが必要ですか？

出生時の赤ちゃんの胃は非常に小さく、通常、1回の授乳で1〜2オンスのミルクを摂取します。彼らの胃（そして他のすべてのもの）が成長し始めると、彼らはますます飲むようになります。

ほとんどの赤ちゃんは、5週間で最大摂食能力に達し、摂食ごとに3〜4オンスかかります。この時点以降、赤ちゃんは固形食の準備ができるまで摂取レベルを維持する必要があります。

以前に粉ミルクを与えたことがある場合、それはあなたには低いように思えるかもしれません。母乳で育てられた乳児は、一般的に、人工乳で育てられた乳児よりも、1回の授乳あたりのミルク摂取量が少なくなります。

赤ちゃんはどのくらいの頻度で餌をやりますか？

赤ちゃんは、空腹の時期に基づいて独自のスケジュールを設定し、オンデマンドで授乳するときに最も効果を発揮します。あなたはあなたの子供の先導に従い、彼らが看護する準備ができている手がかりを探したいと思うでしょう。

すべての子供は異なりますが、何を期待するかについてのアイデアを与えるためのいくつかの一般的なガイドラインがあります。新生児は通常、1〜3時間ごとに看護します。これは、1日に約8〜12回です。赤ちゃんが成長した後、赤ちゃんは通常、あなたが生まれるまで4時間ごとに餌を与えます。離乳を開始します ^（1） 、一部の赤ちゃんはより頻繁に餌をやり続けますが。

クラスター給餌–数時間にわたって非常に頻繁に看護したい–は正常です。ほとんどの場合、赤ちゃんは長い睡眠の前、または通常よりも長い昼寝から目覚めたときに、餌を集めます。

成長が急増すると、赤ちゃんは数日間より頻繁に授乳するようになり、自然に母乳の供給が増加します。これらは、約3週間、6週間、9週間、3か月、6か月、9か月に発生する傾向があります。

母乳育児セッションはどのくらい続くべきですか？

特に新生児期には、1回の母乳育児セッションに20〜45分かかる場合があります。ただし、赤ちゃんはそれぞれ異なり、早すぎる授乳を止めないことが重要です。

赤ちゃんは、必要なミルクの量をよく理解しています。赤ちゃんが眠くなっている、またはリラックスしているように見え、数分間授乳をやめた場合、満腹になる可能性が高くなります。

単一の乳房から授乳する必要がありますか？

ほとんどの赤ちゃんは、1回の母乳育児セッション中に両方の乳房から授乳します。赤ちゃんが数分間リラックスして一方の乳房からの授乳を終えたら、もう一方の乳房に切り替えます。

彼らはそれを取るか、そうでないかもしれません。最初の乳房からの授乳を時期尚早に止めていない限り、止めなくても大丈夫です。

両側からの母乳育児は、あなたにもメリットがあり、満腹を防ぎ、乳汁産生を刺激するのに役立ちます ^（2） 。体重を増やすのに苦労している赤ちゃんは、授乳のたびに両方の乳房から確実に授乳することで恩恵を受けるでしょう。

赤ちゃんを母乳で育てるために起こすべきですか？

一番小さい赤ちゃんは寝るのが大好きです！しかし、彼らが何時間も看護していないときに彼らを起こすのは賢明ですか？

答えは「はい」です。赤ちゃんが4週齢以下の場合 ^（3） 。あなたが彼らが眠ることに興奮するかもしれない限り、看護するために彼らを2〜3時間ごとに起こしてください。 4週間を過ぎたら、正常に成長し、マイルストーンを達成している場合は、睡眠をとらせます。

快適に母乳で育てる方法

母乳育児は必ずしも簡単ではありません。特に、始めたばかりで頻繁に授乳する必要がある場合はそうです。 1日に何度も45分間の母乳育児セッションに落ち着くと、退屈で不快に感じることがあります。

ここでは、快適に母乳で育てる方法に関する簡単なヒントをいくつか紹介します。

1。適切なラッチ

良いラッチは、赤ちゃんが必要な栄養を得るのに不可欠であるだけでなく、あなたの痛みや不快感を防ぐためにも不可欠です。赤ちゃんが正しくラッチすると、乳輪と乳首のほとんどまたはすべてが口の中にあります。

適切なラッチがあれば、痛みを感じることはなく、良い嚥下音が聞こえます。クリックせずに。

2。良いポジション

授乳中に赤ちゃんを抱っこするためのさまざまな位置があります。さまざまな位置を試して、あなたとあなたの赤ちゃんに適した位置を見つけてください。特定のポジションは、1日のさまざまな時間に適している場合があります。

いくつかはあなたがすることができます公共の場で快適に座るまたは静かにくつろぐ夜あなたのベッドで。良い母乳育児の位置を見つけることは、あなたの両方が快適に感じるのを助けることができます。

良い姿勢を保つために欠かせないのは、赤ちゃんの体を完全に母親の方に向け（赤ちゃんの耳、肩、腰を揃える）、母親の体と赤ちゃんの体の間にスペースを空けないこと、そして母親と赤ちゃんの両方がしっかりと支えられていることです。

3.3。快適な椅子

にロッカーまたは椅子どんな保育園にも欠かせません。あなたが最も看護する場所である可能性が高いので、頑丈で快適なものが必要になります。

ぬいぐるみの素材、動き回るスペース、足を上げる場所、回転する機能を備えた椅子を探すことをお勧めします。これにより、究極の快適さを提供しながら、必要なものにアクセスできます。

四。休み

母乳育児のセッションが長いか短いかにかかわらず、リラックスできるはずです。これはあなたが前向きな経験をするために重要であるだけでなく、ストレスはあなたのミルク生産に悪影響を与える可能性があります ^（4） 。

母乳育児を最も頻繁に行う場所では、穏やかで平和な雰囲気を作り出すようにしてください。ママは彼らが得ることができるすべての残りを必要とします。母乳で育てる時間を使って、小さな子供と絆を深め、世界の残りの部分から逃げましょう。

5.5。カバーアップ

家から出たくてたまらない場合は、母乳育児で壮大な冒険をやめさせないでください。多くの素晴らしい発明のおかげで、どこへ行っても日常生活や母乳育児をすることができます。

授乳用ブラ、ファブリックカバー、さらにはドレス全体衣装は、授乳中のお母さんを念頭に置いて特別に設計されています。しかし、これらのツールがなくても、ツーピースの服を着て、どこにいても赤ちゃんを育てることができます。

赤ちゃんが空腹かどうかを見分ける方法

あなたの悔しさの多くに、あなたの赤ちゃんはあなたに知らせます大声でお腹が空いたとき看護する準備ができているという初期の兆候を監視することで、耳にトラウマを与えることができます。

• スマッキングまたは唇をなめる。
• 看護師へのポジショニングまたは乳房への到達。
• そわそわするか、身をよじる。
• 体の部分や物を吸います。

赤ちゃんが泣いていて、しばらくの間授乳していない場合は、赤ちゃんがお腹を空かせている可能性があることを示す良い指標です。泣くことは空腹の遅い兆候であり、ラッチングを非常に困難にする可能性があります。赤ちゃんの初期の空腹の手がかりを学び、後でではなく早く与えることが常に最善です。

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母乳育児の経験

母乳育児のセッションは、赤ちゃんが飲む必要のある量から、満腹になるまでにかかる時間まで、実際には赤ちゃんによって異なります。少しの忍耐と粘り強さで、あなたはあなたの子供と自然なリズムを作ることができるでしょう。

あなた自身の食生活について考えてみてください-あなたの食事はすべて24時間均等に配置されており、同じ時間かかりますか？赤ちゃんは、さまざまな時間、不均一な間隔で授乳する可能性があります。いつ、どのくらいの期間、すべてが新しい小さなバンドルの子育ての一部であるかを判断することを学びます。

母乳育児のセッションはどのくらい続きましたか？すべてのお母さんと子供は異なる経験をしていて、それらを共有することは質問に答えて、心の安らぎを提供するのを助けることができます。