なぜ私は私の元を乗り越えることができないのですか？あなたがまだ電話を切っている10の理由

なぜあなたの元を乗り越えることができないのですか？

だから、久しぶりだ。あなたはあなたが今までにあなたの元を超えていると思うだろうと思うほどずっと前に解散しましたが、あなたはそうではありません。それが人間の心臓の性質だと言えるでしょう。それはあなたの意志に反してさえ、それが望んでいることをします。

それは何ですか 平均 あなたはあなたの元を超えていませんか？それはあなたがまだ彼らと恋をしているので、一緒に戻るためにできることは何でもすべきだという意味ですか？

うーん、ダメ。必ずしも。人生はロマンチックな喜劇ではありません。通常、関係が終わったら、それは 滞在 以上（状況が異なるように何かが根本的に変更されない限り）。

あなたがあなたの元を超えていなければ、それはおそらく愛とは関係がなく、あなた自身の内部の問題とは関係があります。 あなたの元を「超えている」わけではないというのは、深い内面で、あなたはまだ別れを受け入れていないという別の言い方です。

信じられないかもしれませんが、あなたの元パートナーを愛し、あなたがもう一緒ではないことを受け入れることは可能です。実際、愛の一部は手放すことができると主張することができます。

それで、あなたがまだあなたの元を考えている理由が必ずしもあなたがまだ恋をしているというわけではないなら、なぜあなたはそれらを乗り越えられないのですか？

あなたが先に進むことができない10の理由

1. 十分な時間が経過していません
2. あなたは誰か他の人を見つけることは決してないだろうような感じ
3. あなたの一部はまだ終わっていないと思っています
4. あなたの環境はあなたにあなたの元のあまりにも多くを思い出させます
5. あなたの元はあなたの人生の大きな部分でした
6. あなたは感情的な壁を置く
7. あなたはあなたに連絡し続けます
8. あなたはあなたの元と連絡を取り合います
9. あなたはまだ彼らのせいか罪悪感
10. あなたはあなたの元と関係を理想化しています

1.時間が足りない

最も簡単な理由は、あなたが解散してから十分な時間が経過していないことです。心が癒されるには「十分な時間」があると思うかもしれませんが、これは必ずしもそうではありません。特に関係が長期間続いた場合は、あなたが思っているよりも多くの時間を必要とするかもしれません。

結局のところ、私たちが人間関係の中で開発するパターンや習慣はたくさんあります。これらを手放し、突然別の状況に突入すると、調整が難しくなる場合があります。まるで自分の一部を失うようなものです。

さて、それは非常に長い時間が経過した場合-のような 年—そして、あなたはまだあなたの元を超えていません、そしておそらく何か他のものがあなたを悩ませています。

2.誰か他の人を見つけられないように感じる

彼らの意志に反して関係を残した人々の一般的な感情は、彼らが彼らのパートナーのような「誰かを見つけることは決してないだろう」ということです。ある意味、これは本当です。あなたのパートナーは（あなたや地球上のすべての人と同じように）ユニークな人間です。もちろん、その人のように完全に似ている人は他にいません。

しかし、これはあなたが誰かを見つけることができないという意味ではありません 同等の互換性—またはさらに互換性があります—。結局のところ、あなたの元が本当にあなたにとって完璧だったとしたら、あなたは解散しなかったでしょう！彼らが義務感や何かから離れてあなたと一緒にいたとしても、一方的な関係は完璧でも理想でもありません。

しかし、ここにはさらに深い問題があります。他の人を見つけることができないと感じ、これがあなたの過去の関係を乗り越えることができない理由である場合、問題はあなたのパートナーがどれほど素晴らしいかということではなく、あなた自身の内部の必要性についてです。

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一人でいることが本当にあなたにとって問題となるほど恐ろしい場合は、おそらく最初に対処する必要があるいくつかの自己価値のある問題があります。それらを解決するために、しばらく独身であることを試してください。おそらく、友人と話したり、これらの問題についてセラピストに会うことを検討したりすることもできます。

とにかく、困窮しているときは、適切な人に魅力的ではないので、新しい人との痛みを和らげることは避けてください。あなたが一人でいることに問題がなければ、あなたはおそらくあなたのために木工品から出てくる適切な人々を見つけることに驚かれることでしょう。

3.あなたのごく一部はまだ終わっていないと思っています

結局のところ、私たちが「手放す」ことができないとき、それが本当に意味することは、アイデンティティの一部がまだ古いパターンに追いついているということです。

あなたはまだ「一人」になっていません。あなたは関係を手放すことと、あなたがまだ関係を持っていることを願うこととの間に、この灰色の領域に陥っています。これは非常に不愉快な場所であり、また非常に無駄です。この立場から、あなたは曖昧な状態にいるので、あなたは本当に新しい誰かを引き付けることを期待することはできません。

あなたとあなたの元が一緒に戻ってくるそれらの小さな希望と信念について自分を調べてください。これが起こらないことを合理的な心で知っている場合は、それらの考えが浮かび上がるときに、気づかなかったかもしれない考えを観察するようにしてください。そこから、ゆっくりと手放すことができます。それが終わったので、次に進む必要があることを思い出してください。

あなたとあなたの元がいつか一緒に戻って来たとしても、あなたが失ったものを取り戻すことができるという希望に満ちているよりも、少しの期待で再び関係に来ることがはるかに良いです。結局のところ、同じ人がいても 新しい関係。あなたたち二人はおそらく、あなたが一緒に戻ってくる頃には変わっているでしょう。

落ち込んでいる場合は、助けを求める

解散後に本当に落ち込んでいると感じた場合は、専門家の助けを求めてください。恋愛が終わって悲しくなるのは当たり前ですが、気持ちが長引いたり、強すぎたりするなら、専門家に相談するのがいいでしょう。

4.あなたの環境はあなたの元のあまりにも多くを思い出させます

時々、あなたは本当にスレートをきれいに拭いて、あなたの元を手放すことができるようにやり直す必要があります。これは、あなたの人生が非常に絡み合っている場合に特に当てはまります。結局のところ、あなたの元を思い出させるすべての小さなことは、あなたがそれらに関連付けるパターンと思考を再トリガーすることになるでしょう。

別の町への移動、別のソーシャルサークルへの切り替え、別の趣味の採用を検討してください。これは、あなたが独身であることから得られるその新しい自由を行使する良い機会です。確かに、それを見てあなたを拷問するなら、あなたにそれらを思い起こさせるものを捨ててください。

そして、あなたがまだあなたの元に住んでいる、またはあなたの元で働いているならば、明らかにそこにあなたの答えがあります：あなたは彼らを毎日見続けるのであなたは彼らを超えていません。移動するか、少なくとも彼らを乗り越えるまで、彼らから離れる計画を立て始めてください。

5.あなたの元はあなたの人生で多くの重要な役割を果たしました

あなたはあなたの元と一緒にうまく働いたような人ですか？あなたにはそれぞれの役割がありましたか、そしてあなたが自分のために自分で処理しなければならないことに気付いたあなたの元があなたのためにちょうど世話したことはありましたか？

このようなケースでは、彼らの存在があなたの人生の実用的な側面の不可欠な部分であったというだけで、あなたはあなたの元を超えていないかもしれません！これがそれであるかもしれないと思われる場合は、一歩下がって物事を考えてください。あなたの元は役に立ったかもしれませんが、それはあなたが一緒にいるべきだという意味ではありません。

もちろん、彼らがこれらの役割を放棄したときに彼らがあなたの人生に残す空白は、あなたに分裂を何度も思い出させるのに役立ちます。その場合は、それらの役割を満たす方法を見つけてください。たとえば、あなたの元が常にあなたの車のオイルを交換するなら、あなたがそれについて考える必要がないようにあなたの車のために定期的なメンテナンスを計画してください。あなたの元がいつもあなたのために料理していて、あなたが以前何であったかを考えずに自分のためにそれをするのに耐えられない場合は、しばらくの間、便利な食べ物に切り替えてください。

あなたはおそらく彼らがあなたの人生で果たしたすべての役割を完全に満たすつもりはありませんが、物事を少し簡単にすることで自分自身を助けることができます。一度にすべての余裕を拾ったり、無意識のうちにそれらを置き換えることができる新しいパートナーを探したりしないでください。

6.あなたは壁の後ろに隠れています

人を最も憂鬱にすることができるものの1つは、他の人間との深い関係の欠如です。私たちの文化では、残念ながら、その愛のすべてを1人の人（ロマンチックなパートナー）に集中することをお勧めします。また、友人や時には見知らぬ人とさえ、深く愛情のあるつながりを持つことができることを忘れがちです。

もちろん、あなたが脆弱で人々とオープンになることをいとわないなら、これは不可能です。多くの人々は無意識のうちに、パートナーとの真の自己であることができるだけであり、その人を失った場合、彼らは単に完全に疎外されたままであり、人生に感情的な親密さはありません。

この突然の感情的な親密さの欠如は、あなたの元を乗り越えることができなくなる可能性があります。なぜなら、それらはあなたの人生におけるこの重要なエネルギーの単なる源だったからです。あなたはその密接なつながりを切望しているので、他の誰かを見つけるためにスクランブルすることさえあるかもしれません。

これに対処する最良の方法は、単にそれを実現することです 物事はそのようにする必要はありません。友達、家族、誰とでも、親密なつながりを持つことができます。 持ってる ロマンチックな関係のコンテキストにあること。

明らかに、ここでのより深い問題は、あなたの周りのすべての人と完全に自分自身になることができないことです。これは、完全に本物である誰かがいないような、感情的な欠如の感覚につながるものです。

難しいことです。おそらく人が経験することができる最も難しい変更の1つですが、これに対する最終的な解決策は、自分の壁を低くして誰とでも本物になることができるような人になることです。 見知らぬ人さえ。

あなたが自分が誰であるかを恐れていないことに気付いた瞬間に、他の人から自分の道に流れる一種の愛と信頼に驚かれることでしょう。

その上、それはあなたと実際にあなたと実際に互換性がある新しいパートナーを引き付けることを簡単にします。

7.あなたの元があなたに連絡し続ける

あなたがあなたの元を見て、彼らから聞き続けるならば、それはあなたが手放すのを妨げているものかもしれません。すでに述べたように、あなたはあなた自身の新しい道を築く必要があるでしょう、そしてそれは通常しばらくの間あなたの元を見る必要がないことを必要とします。

接触しない（もちろん、ペットや子供が共通している場合を除く）か、接触をできるだけ制限するようにします。あなたの元があなたに電話したりテキストメッセージを送ったりする理由が本当にない場合は、境界を明確にしてください。それについて厄介である理由はありませんが、あなたはまだ傷ついており、癒すにはしばらく時間が必要であることを冷静にそして愛情を込めて説明することができます-単独。

8.あなたはあなたの元と連絡を取り合います

反対に、上記の理由のいくつかのために、あなたはまだあなたの元と連絡を取っているかもしれません。それでも定期的に話したりテキストメッセージを送ったりし、ソーシャルメディアでそれらをフォローしている場合は、自分自身を難しくしているだけです。それはあなたのためにあるかもしれないのと同じくらい痛いです、あなたはそれらの関係を断ち切り、自分自身を癒す時間を与えなければなりません。

9.あなたは罪悪感を感じるか、あなたは彼らを責めます

分裂がどのように落ちたのかに応じて、あなたはあなたの元の関係を終えたことを非難するかもしれません、そしてあなたはそれらの否定的な感情を保持します。あなたはあなたの元を、あなたを不当に扱う罪の当事者として保持し、あなたは不当な思いをしているので、あなたの関係が終わった後もこれらの感情をしっかりと保持します。これらの感情は、あなたがあなたの人生を続けることを妨げます。彼らはあなたを止めるだけです。

反対に、物事を終わらせることに罪悪感を感じるかもしれません。おそらく今振り返ってみると、物事を早く終わらせたか、物事を好転させる機会を与えていないことに気づきました。したがって、あなたは罪悪感を抱き、関係を必要以上にロマンチックにし始めます。これは、他の多くの問題につながります。

10.あなたはあなたの元と関係を理想化しています

あなたはもう関係を築いていないので、あなたは一緒にあなたの時間を振り返って、それがそれほど悪くなかったと思うかもしれません。なぜうまくいかなかったのかを思い出すのではなく、良い思い出に固執して心をゆがませます。これを十分に長く続けると、物事が実際にどのように落ち込んだかについての理想化されたバージョンが手に入ります。これは、過去からこの荷物をすべて運んでいるので、他の人に移動することを防ぎます。

Exを手放すにはどうすればよいですか？

別れを乗り越えることは言うより簡単だと思いますが、ここでは、物事を乗り越えるのに役立ついくつかのヒントを紹介します。

• 一緒にいなくなった理由を理解する： 解散の原因とそれが起こった理由を考えてください。物事がうまくいかず、関係は終わらなければならなかったことを覚えておいてください。状況がどのように展開したかを理解することは、次に進むために重要です。おそらく、解散前に物事がうまくいっていなかったことに気づいたので、当然、物事は終わらなければなりませんでした。お二人ともそれが終わったという点でより優れていることを理解してください。
• もっと自分を愛し始めましょう： 別れの後に気分が悪くなり、自尊心が低くなるのは当然ですが、自分を愛し始めることも重要です。物事がうまくいかなかったからといって、誰かを愛したり、愛されたりすることができないわけではありません。関係で起こったことを自分に許し、自分を愛する機会を自分に与えてください。
• あなたの元の肯定的な側面について考え、似たような人を探す： 元々あなたの元と付き合うことを始めたきっかけを考えてください。そもそも彼らがどのように見えたのか、そしてそもそもあなたを惹きつけた彼らの性格はどうだったのか。他の人と会うときにこれらの側面をガイドとして使用し、準備ができたら、同様の資質を持つ人とデートしてみてください。

大丈夫だよ

バラバラに吸うことができます。あなたの脳はそれに抵抗し、関係の喪失を悼むために実質的に結ばれています。

しかし、あなたは何を知っていますか？あなたはあなたの関係よりも素晴らしいものです（あなたの元もそうです）。時には、人間として前進し、成長できるようにするために、私たちに役立たなくなったもの、そしてロマンチックな関係を含むものを手放さなければなりません。

なぜあなたの元を乗り越えることができないのですか？

なぜあなたはあなたの元を乗り越えることができないと思いますか？

• 私自身の価値がある問題。
• 私は他の人とオープンになるのに苦労しているので、感情的な出口として私の元に愛着がありました。
• 私は私の元を見て、そして/または私から聞いて、そしてそれは私が先へ進むのを妨げています。
• もう終わったなんて信じたくない。
• この辺りのすべてが私にそれらを思い出させます。

どのぐらいかかりましたか？

いつ元と別れたの？

• 1週間未満前。
• 約一週間前。
• 数週間前。
• 月が経過しました。
• 数年前。
• 私は何十年も前に何十年も前に別れましたが、今は年をとっていますが、まだ彼らを超えていません。