あなたがあなたの関係の終了後にまだ落ち込んでいると感じる11の理由

多くの人々は関係の終わりに続く否定的な感情を抱いています。時々、上に移動してそれらの感情を払いのけるのは非常に難しい場合があります。分裂後に落ち込んだ気分になる11の理由と、新しいより前向きな見方を採用する方法についての考えをいくつか示します。

1.あなたはそれらのバラ色の光景を振り返っています

あなたが状況から取り除かれれば、それは簡単です。そして、もちろん、良い思い出と幸せな瞬間はほとんどの関係で見つけることができます-しかし、耐え難い喪失感を感じている場合は、あなたを怒らせたり壁を押し上げたりするために使用していたすべてのネガティブを「忘れて」しまった可能性があります、代わりにすべての上にバラ色の輝きを描いた。眼鏡を外して客観的になる-あなたは本当に、 本当に あなたが値するほど幸せですか？

地球に戻って来て、それらのバラ色のメガネを通して見るのをやめてください... | ソース

２。あなたは未来を恐れています、そして/またはセキュリティの欠如

気分を悪くしないでください-私たちのほとんどは、程度は異なりますが。未知のものは恐ろしい場所のように見えるかもしれませんが、物事はうまくいく癖があります-それはあなたが知らないだけです どうやって まだ。関係があなたが望んだように判明していないからといって、人生は終わっていません。来年、来月、さらには明日、すぐ近くにどんな大きなチャンスが訪れるのか誰が知っていますか？自分自身の人生に前向きな態度をとれば、良いものを招く可能性が高くなります。有名な曲Que Seraから一言引用すると、 「未来は見るものではない」 -しかし、それはそれが驚くべきものではないという意味ではなく、少しの信頼と信頼があります。

3.一人でいることを恐れている

自分だけで人生をナビゲートすることは、特に非常に長い関係から抜け出したばかりの場合は、非常に困難に思えるかもしれません。人々はさまざまな理由で分離しますが、真実は、カップルの一部であることはあなたを補完するものであり、あなたを消費するものではありません。あなたはあなた自身の人であり、あなた自身の夢、情熱、能力を持っています。あなたの関係がノーリターンのポイントに達した場合、それはおそらくあなたを抑制し、あなたがあなたの本当の自分になることを妨げていました。

自分を状況の犠牲者だと考えるのをやめ、代わりにそれをあなたの人生の一時停止として考え、それを反映し、何をしたいのかを考え出し、新しい楽観主義を続けます-として 君は。 結局のところ、本当の幸せは他の誰かに依存することはなく、依存することもできません。そして、あなたが内で幸せなとき、あなたはポジティブな雰囲気を醸し出す可能性が高くなり、それが今度はあなたの人生にポジティブなものを引き付けます。

本当の幸せは内面から-他の誰かからではなく | ソース

4.それはとても最終的な感じ

もちろん、終わりを迎えるあらゆる関係は、それについて最終的な雰囲気を持っています。カップルであるという意味では、です最後の。しかし、関係を終わらせることは、コミュニケーションの完全な喪失を意味する必要はありません。実際、許可した場合と許可したい場合は、代わりに良い友情につながる可能性があります。特にあなたが子供を持っているなら、あなたの間には常に結びつきがあります。そして、関係の終わりに伴う必然的な感情の高まりのために最初に別れるときに友情が困難に感じられたとしても、状況は非常に穏やかで、新しい立場を見つけることがよくあります。

5.あなたはその瞬間に生きていません

過去を悼み、影響を受けたり、未来を心配したりすることに多くの時間を費やしましたが、私たちの人生の唯一の真実は現在の瞬間であることを忘れがちです。人生は美しくて貴重ですが、以前のことに常に焦点を合わせている場合、またはいつか起こるかもしれないことに焦点を当てている場合、それを完全に見逃してしまう危険があります。そして、それはすべての最も悲しいことです。

代わりに、状況に関係なく、両手で人生をつかみ、人生を楽しんでください。幸せな瞬間と家族や友人との一体感でいっぱいにしましょう。高価である必要はなく、費用もかかりません。小さなものを鑑賞すれば、大きな絵が明るく見えるでしょう。実際、私たちが振り返ると、最高の思い出を生み出すのは、ごく普通の瞬間です。

6.あなた自身またはあなたの子供が失敗したと思う

関係が終わったとき、何が悪かったのかを反省するのが普通です。結局のところ、あなたが最初に集まったとき、あなたは「夢」を信じていました。私たちのほとんどはそうします。しかし、夢が永遠に続かないことがあります。これは、あなたが二人で分岐した道が反対方向に進み、二人が異なるルートをたどっているためです。おそらく人生は単にあなたを別の場所に連れて行く運命にあるでしょう。私たちは皆、従うべき独自の地図を持っています。

ただし、失敗したように感じるべきではありません。関係はさまざまな理由で崩壊し、古い格言が進むにつれ、タンゴには2つかかります。時間の経過とともに、人々はさまざまな方法で進化し、成長するため、最初にあなたが落ちた人は、今は同じ人ではないかもしれません。それは私たち全員に当てはまります。パートナーに対して別の方向または別の速度で成長すると、非互換性につながり、最終的には関係が崩壊する可能性があります。

また、あなたがあなたの子供を失ったとは思わないでください。あなたが彼らのためにそこにいるのなら、あなたが彼らの世話をし、それらを養い、服を着て、彼らに耳を傾け、彼らを愛するなら、あなたは失敗していません。実際、彼らの幸福を助長しない関係を維持することは、長期的には有益であるよりも有害である可能性が高くなります。また、有害であることは虐待を意味する必要はないことも覚えておいてください。緊張と敵意は、同じように困難な環境を作り出す可能性があります。

最近では、分離と離婚は非常に一般的です。子どもたちは、ほとんどの場合、離れている親がいる友人や同級生がいて、最初は悲しく感じるかもしれませんが、状況にすぐに順応する可能性があります。

あなたがあなたの子供を育て、あなたが持っている人生を最大限に活用するために最善を尽くしているなら、あなたは実際には成功です-確かに失敗ではありません。

自分を失敗だと考えないでください | ソース

7.他の人に会うとは思わない

それは非常にありふれた考えです。未来が読めると言っているような感じです。真実は、あなたは誰かと出会い、残りの人生を新しく充実した関係で過ごすかもしれません（たくさんの人々がそうします）-そしてあなたはそうではないかもしれません。しかし確かにあなたはもっと たぶん あなたがそこにいて、人生に参加し、可能性を信じているなら、誰かに会うこと。自分を締めくくり、ネガティブな思考にふけると、どこにも行きません。さらに、ポジティブな人々はよりポジティブなものを自分の生活に引き付ける傾向があり、それには人々も含まれます。

人生でやりがいのある体験をしたい場合は、カップルであるかどうかを心配するよりも、自分自身と個人のニーズに焦点を当てた方がはるかに優れています。あなたがそれを行うことができるなら、良いことは来るかもしれません-それは新しい友達、素晴らしい思い出、誇りと達成感、そしておそらく新しい重要な他の形であるかもしれません。しかし、あなたが人生の他のすべての面で幸せであれば、孤独感が漂い、あなたが思ったほど気になっていないことに気付くかもしれません。

8.あなたはあなたの子供を心配しています

私たちは皆、子供たちを心配しています-それは親であることの一部です。そして、ほとんどの子供たちは両親が別れることを選択しないことは事実です。離婚や離婚を計画していることを子供に伝えることは、あなたがする最も難しいことの1つであり、最初は動揺したりショックを受けたりするかもしれません。子供たちはしばしばあなたの離婚が何らかの理由で彼らのせいかもしれない、または彼らがもう他の親を見ないだろうと心配しています。安定性の欠如と分離に伴う避けられない変化が、それらを最も動揺させています。このため、お子様を安心させ、疑問点に答えることが非常に重要です。

しかし子供たちは順応性があり、夫やパートナーとの別居を可能な限り友好的な方法でできる限り最善を尽くすと、子供たちが繁栄し、幸せで安定した子供時代を楽しむ可能性があります。最も重要なポイントは、あなたとあなたの元パートナーとの間の苦味と緊張を避けることです。あなたとあなたの元があなたの子供たちの最善の利益のために一緒に働くことができ、何よりも彼らの幸せを追求することができれば、彼らは元気になります。そして、あなたがあなたの元のサポートを受けていると感じていなくても、あなたとあなたの子供のためだけに幸せな家族環境を作るだけで十分です。

9.あなたは人生が再び良いとは思わない

人生が二度と良くなることはないと信じていることは、敗北主義者の態度です。それは古い「ガラスの半分いっぱい」の言葉です-そして、あなたが楽観主義者であるか悲観主義者であるかどうかは、あなたが最終的に人生からどれだけ離れるかに大きな影響を与えることができます。楽観主義者は、良いものを手に入れることができると信じているため、良いことを追いかけます。悲観論者はあきらめ、試さないで、良いものはそれを逃れていると信じ、否定的な見通しが彼らの夢を妨げることを許します。

考えを振り返ってみてください。人生は再び良くないと言うのではなく、理由を尋ねる すべきではない 人生は再び良くなります。実際、なぜ良いことに止まるのか-人生は素晴らしいことができます。それは驚くべき、不思議な、まったく素晴らしいものになる可能性があります。あなたが今いる場所が、一生残り続ける場所であると信じていない限り。

信じて、信じて、信じて！ポジティブな思考のほんの少し、そして少しの行動は、不思議に働くことができます。

10.それにもかかわらず、あなたはあなたの元を逃します

うまくいかなくても、失ったものを悲しむのは自然なことです。ほとんどの関係には、 すごい ポイント-そしてそれは終わりに達するもののために行きます。しかし、それが完璧だったとしても、あなたはまだ一緒です。さあ、それを認めてください-あなたはそれらのバラ色の眼鏡を再びかけました。

彼らはあなたの一部であり、あなたの人生の一部なので、一緒に作った思い出を大切にしましょう。ただし、個別に転送する必要があることを受け入れてください。何があったのか心配してあなたの人生を無駄にすることができます。過去に片足で立ってはいけません。流砂に吸い込まれているようなものです。 1つの場所で立ち往生していると、将来の幸福の可能性が妨げられます。幸福は私たち全員が目指していることです。