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子供の健康 / 2025
活動は誰にとっても不可欠であり、運動する習慣を身につけることは早く始めるべきです。しかし、子供を育てて行くのは必ずしも簡単ではありません。子供が夜明けから夕暮れまで外で遊んでいた時代は終わりました。多くの場合、テクノロジーは子供たちを屋内に留めているものです。テクノロジーを使って子供たちを外に出してみませんか?
子供のための最高のフィットネストラッカーは、子供たちが動くように促します。それが彼らに賞を授与することによって機能するか、彼らの成果を見る純粋な喜びを持つことによって機能するかどうかにかかわらず、アクティビティトラッカーは子供たちをやる気にさせることに成功していることが証明されています。
今日は、試してみる価値があるかどうかを判断するお手伝いをしているので、物理的に見てみましょう(申し訳ありませんが、どこかに含める必要がありました)。
アクティビティトラッカーは、大人の間で高い評価を得ています。一部の人々は、それがより健康的な生活の秘訣であると主張しています。他の人は彼らが必要ではないと言っています。
大人と同じように、子供向けのフィットネストラッカーには長所と短所があります。彼らは素晴らしい動機付けですが、太りすぎや運動に対する不健康な執着を助長する可能性があります。
子供の肥満の増加に伴い、長所はしばしば短所を上回ります (1) 。成人を対象とした少なくとも1つの研究では、ウェアラブルアクティビティトラッカーが前向きな行動変化を促進できると結論付けています。 (2) 。同じことが子供にも当てはまります。
トラッカーが提供する明確な情報と報酬を表示することで、多くの子供たちが活動をより楽しくしたと報告しています。子供たちが運動を楽しむと感じるとき、彼らはこの健康的な行動を成人期まで続ける可能性が高くなります。
保護者が活動の重要性を説明することは依然として不可欠です。そうするときは、常に体のポジティブさを説いてください—親の健康的で自信に満ちた態度は、あなたの子供に前向きな雰囲気を刺激することを忘れないでください (3) 。
睡眠トラッカーは、フィットネスウォッチで探すのに最適な機能です。十分な睡眠をとることは、特に学齢期の子供にとって、健康的なライフスタイルの重要な部分です (4) 。このようなモニターを使用すると、お子様が何時間寝ているか、夜に目覚めるかどうかを確認できます。
ただし、ガジェットをベッドに装着するのが嫌いな場合は、この機能をスキップしてもかまいません。彼らがそれを使用し、それから利益を得る場合にのみ、それを探してください。
防水時計は子供に最適です。一緒に泳がなくても、こぼれたり水しぶきから保護されていることはご存知でしょう。
ただし、プールで使用する前に、完全防水であることを確認することが重要です。一部の時計は、こぼれや小さな水しぶきにしか耐えられない場合にのみ防水性があると主張しています。私たちのリストにある水泳に耐える時計には、Fitbit Ace 2、Garmin Vivofit Jr.、およびVivofit Jr.2が含まれます。
お子さんは時計を身につけるのに時間がかかるので、快適さが重要です。探すのに良い材料はシリコーンです。これらは柔軟性があり、通常はワンピースのデザインで提供され、小さな子供に最適です。
年長の子供には、成長する手首に対応する時計スタイルのクロージャーを探してください。
もう1つの快適さの考慮事項は、画面サイズです。大きくてかさばるのは子供には理想的ではありませんが、子供はもっと楽しく見えるかもしれません。
バッテリーの寿命とそれがあなたのライフスタイルにどのように適合するかを考慮してください。ガーミンなどの一部のトラッカーは、再充電が必要になるまで1年続く場合があります。他の人は毎日充電する必要があります。
指示に従ってください
バッテリーの寿命を最大限に活用するには、最初の充電に関する指示に従ってください。一部の時計は最初の充電に時間がかかるため、従わないとバッテリーの全体的なパフォーマンスに影響を与える可能性があります。あなたとあなたの子供によっては、時計にチェックインするためのアプリを携帯電話にインストールする必要があるかもしれません。ほとんどのトラッカーには、進行状況を監視して電話で寝ることができるアプリが付属しています。タブレット。
FitbitとGarminは、これまでのところ、親にとって最高のアプリを持っています。多くの場合、家族、チャレンジ、ユーザーへの報酬を追加できます。
良い選択肢と悪い選択肢がたくさんあるため、子供に最適なフィットネストラッカーを見つけるのは簡単ではありませんでした。専門家のサイトで広範な調査を実施し、親のレビューを調べて、7つのお気に入りを見つけることができました。
エース2はFitbitウォッチそれは提供することがたくさんあります。アダルトバージョンと同様に、ユーザーがモチベーションと課題を見つけることができるインタラクティブなアプリがあります。
成人がコンテンツの大部分を管理しています。
あなたはあなたの子供のすべての変化、活動、そして幸福を監視することができます。
トラッカーは、着用し続ける限り、活動と睡眠習慣の完全なレポートを提供します。
エース2はあなたの子供を昼夜追跡します。日中は、着用者が取る各ステップ、スキップ、またはジャンプを分析し、アクティビティの分数でそれらを要約します。夜になると、トラッカーは睡眠パターンの監視に取り組みます。
エース2の外装は164フィートまで防水です。入浴時間、プール、庭での水遊びのためにそれを取り除く必要はありません。したがって、こぼれや水しぶきは大したことではありません。
CDCは子供に1日少なくとも60分のアクティビティを推奨しているため、Fitbitには着用者に1時間のチャレンジが含まれています (5) 。これは毎日のイベントであり、若者はアプリを介して友達を招待して大会に参加することができます。
アプリでは、子供たちは仮想バッジやアバターなどのインセンティブも見つけます。ここで彼らは彼らの進歩を見ることができ、それは彼らがやる気を維持するのに役立ちます。
子供たちはフィットネストラッカーを通して自分のスタイルを表現することができます。楽しいアニメーションの時計の文字盤から選択できます。ただし、Fitbitは、一部の文字盤ではより頻繁な充電が必要になることを強調しています。
リストバンドはエース2の最大の失望のようです。両親は彼らが非常に簡単に壊れることに注意します。幸い、簡単に交換できます。
年齢に適しています | 6歳以上 |
防水 | はい |
睡眠トラッカー | はい |
バッテリー寿命 | 充電が必要になる5日前 |
ペアレンタルコントロール | はい |
Garmin Vivofit Jr. 2は、優れた動機付けです。スターウォーズ、マーベル、フローズン、ディズニープリンセスなど、いくつかのテーマがあります。それぞれが、ユーザーがアクティブであり続けるように動機付けるように設計されたインタラクティブなゲームと課題を開きます。
トラッカーを使用すると、親が完全に制御できます。互換性のあるアプリを使用すると、睡眠や活動の追跡など、お子様の健康状態を改善するためにさまざまなことを行うことができます。
遊び場でもビーチでも、あらゆる冒険にアクティビティトラッカーを利用できます。砂やほこりが多すぎることに注意してください。
トラッカーを使用すると、ユーザーはインタラクティブなスターウォーズの世界に入り、毎日さらに探索することができます。着用者は60分のアクティビティ目標を達成する必要があります。これにより、プレイして探索する時間を増やすことができます。
チューバッカ、ハンソロ、C-3PO、R2-D2など、おなじみの顔を見ることができます。それはアクティブであり続けるための素晴らしい動機です。大人向けのバージョンがあるべきではありませんか?
トラッカーに加えて、保護者のアシスタントとして機能するおすすめのアプリがあります。そこから、アクティビティを表示し、彼らの睡眠を追跡し、家族全員をステップチャレンジに招待することができます。
さらに、彼らが完了するための雑用を設定し、毎日のステップチャレンジを調整し、報酬を指定することができます。毎週の職務とタスクを手配するか、毎日編集することを選択できます。
バッテリーは信じられないほどです。ガーミンはそれが少なくとも1年続くと宣伝しています。バッテリーの寿命を最大限に活用するには、充電に関する指示に必ず従ってください。
あなたの若者は、水泳の場合でも、時計を外す必要はありません。完全に泳ぎやすく、水中でのすべての動きを追跡して、活動レベルを徹底的に分析します。
彼らがビーチや砂のある別の場所でトラッカーを使用しているかどうかに注意してください。両親は砂がボタンに入り、時計を台無しにすることを警告しています。
年齢に適しています | 4歳以上 |
防水 | はい |
睡眠トラッカー | はい |
バッテリー寿命 | 1年 |
ペアレンタルコントロール | はい |
幼い子供の親のために、私たちはこれを見つけましたスマートウォッチProGraceから。タッチスクリーン、ゲーム、その他のアプリを備えたインタラクティブな時計です。 ProGraceは4歳以上の子供にそれをお勧めします。
時計を使えば、お子様の歩数を確認できます。保護者向けのアプリはありませんが、ガジェットからすべてを直接管理するのは簡単です。
タッチスクリーンのサイズは1.54インチです。 FMラジオと懐中電灯も含まれています。
ProGraceスマートウォッチを使用すると、お子様のアクティビティを監視できます。これには、モーションセンサー、追跡ステップ、消費カロリーが含まれます。アクティブなプレイ中に着用してもらい、トラッカーから直接何歩進んだかを観察します。
あなたの子供はスピーカーまたはヘッドホン。時計にメモリカードを挿入すると、カードの容量が許す限り多くの音楽を追加できます。その後、踊りながらお気に入りの曲を聴くことができます。
この時計を使用すると、ユーザーは覚えておきたいすべての瞬間を追跡できます。双方向カメラは、正面の写真とセルフィーの両方で90度回転します。写真を保存するには、メモリーカードを挿入します。
時計にはIPSタッチスクリーンが含まれており、着用者は付属のゲームをプレイできます。これらの楽しいサプライズには、Ninja Run Online、Whac-A-Mole、Brave Money、Welcome the God ofWealthなどがあります。お母さんやお父さんのスマートフォンから離れるのに最適です。
一部の親は、メモリカードを中に入れることについて小さな懸念を抱いていました。このプロセスでは、バッテリーが置かれている場所の背面を開く必要がありますが、これを行うのは難しいと考えられています。
別のブランドのストラップが見つからない限り、これが壊れた場合は運が悪いです。同社は交換用ストラップを販売していません。
年齢に適しています | 4〜12年 |
防水 | 番号 |
睡眠トラッカー | 番号 |
バッテリー寿命 | 充電が必要になる前日 |
ペアレンタルコントロール | 番号 |
Little Tikes Tobi Robotスマートウォッチは、アクティブな状態を維持するためのモチベーションを求めている幼児の親に最適です。トラッカーは4〜8歳に適しており、愛らしいデザインで提供されます。
LittleTikesは活動の動機を強調しています。この時計には、着用者がもっと動きたいと思うように設計されたいくつかの機能が含まれています。保護者は、それに付属するコンテンツを賞賛します。拡張現実の検索とシークやダンスアクティビティなど、楽しくて実用的です。
トラッカーを使用すると、お子様は裏庭のスプリンクラーで転倒、ジャンプ、スキップ、スプラッシュを行うことができます。この時計は防水ではありませんが耐水性があり、繁栄している未就学児にとって優れたコンパニオンです。
Little Tikesスマートウォッチを使用すると、投薬やトイレトレーニングに役立つ最大3つのリマインダーを設定できます。これは、投薬スケジュールなどを忘れがちな忙しいお母さんに最適です。
この時計を購入することは、2羽の鳥を石で殴るようなものです。彼らの体の健康を監視するだけでなく、50を超える時計の文字盤を使用して時間を伝える方法を教えることで、彼らの心を刺激することができます。
Little Tikes Tobi Robotは愛らしいです。かわいいデザインを愛する小さな子供たちにとって、目を引くものです。さらに、セルフィーとビデオ撮影用の2つのカメラ、足跡を追跡するのに役立つ歩数計、使いやすいアラームとカレンダーがあります。
フィットネストラッカーはこのスマートウォッチのアドオンですが、残念ながら、他のお母さんが知りたがっている心拍数モニターと酸素飽和度のステータスは付属していません。
年齢に適しています | 4〜8年 |
防水 | 番号 |
睡眠トラッカー | 番号 |
バッテリー寿命 | 最大5日 |
ペアレンタルコントロール | はい |
Trendy Proのフィットネストラッカーは5歳以上に適しています。バンドルには、楽しい色のリストバンドが1つ追加されています。
トラッカーは、着用者の動きと睡眠習慣を監視します。これに加えて、年長の子供たちは時計を通してスマートフォンから通知を受け取ることができます。
スマートフォンやタブレットに接続することで、リモートカメラコントロールや紛失防止通知などの優れた機能のロックを解除できます。
睡眠は健康的な生活に欠かせない役割を果たしているため、子供の睡眠習慣を分析することは非常に役立ちます。夜に時計を着用することで、着用者が何時間睡眠をとるかを追跡します。これにより、おそらく就寝時間や食事療法など、必要に応じて調整する余地が生まれます。
互換性のあるアプリを介して、あなたの若者が取り組むことができる現実的なフィットネスの目標を設定することができます。大人用の時計をお持ちの場合は、相互の目標を設定できます。
さまざまなアプリと同期できます。これらのアプリには、VeryFitProやTrendyFitが含まれます。ここでは、進捗状況を追跡し、進捗状況を確認できます。
このトラッカーは年長の子供向けであるため、スマート通知機能が含まれています。これにより、時計をスマートフォンと同期させることができます。次に、テキスト、通話、ソーシャルメディアアプリの通知を受信できます。
時計には目立たないOLEDHD画面があり、ユーザーは通知を見ることができます。電話がかかってくると、トラッカーが穏やかに振動して着用者に通知します。お子様がまだスマートフォンをお持ちでない場合は、お子様に接続して日時を設定してください。
リストバンドは大きい方にあります。数人の親は、6歳未満の子供には合わないと言いました。
年齢に適しています | 5歳以上 |
防水 | 番号 |
睡眠トラッカー | はい |
バッテリー寿命 | 該当なし |
ペアレンタルコントロール | はい |
Fitbit Ace 3は、本格的なアクティビティトラッカーとして十分に成熟している年長の子供に最適です。エースは6歳以上に適しています。
大人向けのFitbitと同様に機能しますが、それでも保護者はすべてを完全に制御できます。それをアプリと家族のアカウントに接続して、さまざまな親専用機能のロックを解除します。
時計を使用すると、お子様は自分の体験をパーソナライズして通知を受け取ることができます。それは彼らのすべての動きと睡眠パターンを追跡します。こぼれや水しぶきは大したことではなく、バッテリーは多かれ少なかれ8日間持続します。
エースはお子様のアクティビティを高精度で追跡します。時計は、歩数とアクティブな分数を監視します。彼らは水泳を含むほとんどすべての運動中にそれを着ることができます。
この時計は、充電せずに8日間使用できるため、優れたバッテリー寿命を備えていると言えば、ビジネスを意味します。もちろん、これは使用法にもよりますが、大多数の親はバッテリーの寿命が本当に素晴らしいことを保証できます。
ユーザーは、さまざまなミニオンの楽しい時計の文字盤を選択して、Fitbit Ace3をパーソナライズできます。この時計は鮮明な画像と楽しい表示を提供します。ただし、特定の文字盤はより多くのバッテリーを消費することに注意してください。
画面上で、子供たちは毎日の活動の課題を完了したことに対する報酬を見ることができます。スマートフォンに接続すると通知も届きます。
この時計は、ファミリーアカウントを設定できるFitbitアプリと互換性があります。 Fitbitウォッチも使用している場合は、家族全員をつなぐことができます。アプリを介して、進行状況と睡眠を追跡できるだけでなく、課題を調整して追加することもできます。
お子様もファミリーアカウントにアクセスできますが、お子様はキッドビューでしか表示できません。アクセス権と表示内容を完全に制御できます。
両親の大多数は、数週間の使用後にバンドが簡単に壊れてしまうことを嫌っています。他の人は、子供がシリコンバンドでアレルギー反応を起こすとコメントしました。これは別のストラップを購入することで解決できますが、これは製品を購入するときに検討する価値のあるものです。
年齢に適しています | 6歳以上 |
防水 | はい |
睡眠トラッカー | はい |
バッテリー寿命 | 8日 |
ペアレンタルコントロール | はい |
お子さんがスタイリッシュなものをお望みなら、GarminのVivofitJr。がお勧めです。彼らがこの時計に提供するリストバンドは楽しくて興味をそそられます。
素晴らしいバンドに加えて、時計は子供と親のために提供することがたくさんあります。フィットネストラッカー以上のものであると簡単に言えます。アプリで家事やタスクを追加できます。次に、楽しい報酬システムにより、賞品の決定を担当します。
Vivofit Jr.は、Broken Lava、Digi Camo、RealFlowerの3つのデザインで利用できるスタイリッシュなリストバンドを備えています。色は鮮やかで、女の子にも男の子にもあります。
ワンピースのバンドデザインなので、着脱が簡単です。お子さまの成長に合わせて、大人サイズに変更できます。
この子供向けのアクティビティトラッカーは、親向けの多くの機能を備えたアプリと互換性があります。アプリを介して、すべての子供を追加し、彼らの進歩、睡眠、および毎日の活動を監視することができます。また、彼らが完了するための雑用やタスクを設定し、時計に通知させることもできます。
チャレンジの設定、家族の招待、報酬の提示は、アプリが提供する便利な特典のほんの一部です。
ユーザーが完了するチャレンジごとに、ユーザーは選択したそれぞれの報酬を受け取ります。雑用とステップチャレンジを完了することで、彼らはあなたの賞品と交換できる仮想コインを獲得します。これは、余分なスクリーン時間やモールへの旅行のようなものである可能性があります。
リストバンドの取り扱いには注意してください。ワンピースのデザインなので、限界を超えて伸ばすとスナップできます。
年齢に適しています | 4〜9年 |
防水 | はい |
睡眠トラッカー | はい |
バッテリー寿命 | 1年 |
ペアレンタルコントロール | はい |
製品 | 一番 | 年齢に適しています | 防水 | 睡眠トラッカー | バッテリー寿命 | ペアレンタルコントロール |
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Fitbit Ace2アクティビティトラッカー | Fitbitトラッカー | <6 yrs | はい | はい | 5日間 | はい |
GarminVívofitJr。2 | テーマトラッカー | <4 yrs | はい | はい | 1年 | はい |
ProGraceキッズのスマートウォッチ | 4歳 | 4〜12歳 | 番号 | 番号 | 該当なし | 番号 |
リトルタイクストビロボット | インタラクティブトラッカー | 4〜8歳 | 番号 | 番号 | 5日間 | はい |
トレンディなプロフィットネストラッカー | 年長の子供たち | <5 yrs | 番号 | はい | 該当なし | はい |
Fitbit Ace3アクティビティトラッカー | 6歳以上 | <6 yrs | はい | はい | 8日 | はい |
GarminVívofitJr。トラッカー | 設計 | 4〜9歳 | はい | はい | 1年 | はい |
アクティブであることは子供の頃の重要な部分です。テクノロジーは世界に多くの利益をもたらしましたが、それはまた、多くの子供たちを屋内に座らせ、非常に活動的ではありません。アクティビティトラッカーはそれを変えるのに役立ちます。
子供向けの最高のフィットネストラッカーは、ダンス、ランニング、プレイのいずれの場合でも、起き上がって動くように動機付けるのに役立ちます。
選択肢はたくさんあるので、便利な機能を確認することが不可欠です。これらには、睡眠モニター、防水外装、優れたバッテリー寿命、保護者向けの互換性のあるアプリが含まれます。そのような時計では、常に運動と体重について前向きな見通しを促進することを忘れないでください。