共依存と機能不全の家族の特徴

RN として 22 年間勤務した後、私は現在、医療問題と新しい医療の進歩について書いています。食事、運動、治療、生活習慣が重要です。

共依存とは？

共依存（「人間関係中毒」とも呼ばれます）は、他の人にしがみつく以上の学習行動です。世代から世代へと受け継がれることが多い。この行動は、健全で相互に満足のいく関係を維持する能力に影響を与えます。

それはしばしば感情的に破壊的および/または虐待的であり、自尊心を低下させます.誰にでも自己不信や不確かな瞬間がありますが、これらの考えが頻繁に発生し、幸せで健康的な生活を送ることができなくなった場合は、助けを求める時が来たのかもしれません.

共依存の人は、他の人 (イネーブラー) を喜ばせることを中心に一生を計画することがよくあります。共依存の人は、必要とされる必要のある他の人を必要としています。この循環関係は、専門家が共依存の「サイクル」に言及する際にまさに意味するものです。

共依存症

この障害は、約 10 年前にアルコール依存症の家族の対人関係の研究中に特定されました。この行動は、この種の行動を示す家族を見て模倣することによって学習されます。

この障害は、配偶者、兄弟、親、友人、さらには同僚に影響を与える可能性があります.この障害のパターンは、慢性疾患または精神疾患のある人の家族にも見られることがあります。

共依存の人の特徴

最も一般的なもののいくつか 特徴 共依存者には以下が含まれます：

1. 他人の行動に対する誇張された責任感
2. 見捨てられることや一人になることへの恐怖
3. 愛と哀れみを、救える人や憐れむべき人を愛する傾向と混同している
4. 毎回自分の分担以上のことをする傾向がある
5. 人は自分の努力を認めないと傷つく
6. 共依存の人は、見捨てられたという気持ちを避けるために、関係を維持するために何でもします。
7. 承認と承認の必要性は非常に異常です
8. 自分を主張することに罪悪感を感じる
9. 他人をコントロールしたいという切実な欲求
10. 自分の感情を認識するのが難しい
11. 自分自身または他の人に対する深刻な信頼の欠如
12. どんな変化にも適応するのは非常に難しい
13. 親密さまたは境界の設定に関する困難な問題
14. 慢性的な怒りの問題
15. 彼らはしばしば嘘をついたり、不誠実である
16. コミュニケーション能力が低い
17. 意思決定の難しさ

機能不全家族とは？

機能不全の家族のメンバーは、イネーブラーによって無視または否定される怒り、恐怖、痛み、または恥を抱えて生きています。

典型的な特徴は次のとおりです。

• アルコールや薬物、人間関係、仕事、食べ物、セックス、さらにはギャンブルに依存している家族
• 感情的、身体的または性的虐待の存在
• 身体的または精神的な病気に苦しんでいる家族

機能不全家族のメンバーは、問題が存在することさえ認めないため、否定的な生活を送っています。問題は話されないので、家族は自分の必要を無視して、自分の感情を抑えることを学びます。

最終的に、彼らは困難な感情を否定、回避、または無視するサバイバーです。彼らはその状況から離れ、通常はそのことについて話しません。

彼らは決して立ち向かわず、通常は他の家族を信用しません。したがって、これらの家族はアイデンティティを形成せず、感情的な成長が阻害されます。彼らは単に生存者になります。

中毒者や病気の人にすべての注意が向けられます。共依存の人は、他人の福利や健康を自分よりも優先することがよくあります。

共依存者を見分ける方法

共依存にはさまざまな程度があり、有資格の専門家が診断を下すことができます。これらは、共依存を特定するために考えられる質問の一部です。

1. 口論を避けるために黙っているのですか？
2. 他人の意見を気にしますか？
3. あなたはあなたを軽蔑する人と一緒に住んだことがありますか？
4. 薬物やアルコールの問題を抱えている人と一緒に住んだことがありますか?
5. 他人の意見は自分の意見よりも重要ですか?
6. 大切な人が友達と過ごす時間が増えると、拒絶されたと感じますか?
7. 仕事や家庭の変化に順応するのに苦労していませんか?
8. 自分の意見を言うときに違和感を感じますか?
9. なりたい自分になる能力を疑っていますか?
10. 褒め言葉や贈り物を受け取るのは難しいですか？
11. あなたは不十分だと感じていますか？
12. 間違いを犯したとき、悪い人だと感じたことはありますか?
13. あなたの子供や配偶者が間違いを犯したとき、屈辱を感じますか?
14. 物事を成し遂げるのを誰かに手伝ってもらいたいと思うことがよくありますか?
15. あなたの絶え間ない努力がなければ、あなたの人生の人々は下り坂になると思いますか?
16. 警察のような人や当局と話すのに苦労していますか?
17. 自分が何者なのか、人生のどこに向かっているのか、混乱していますか?
18. 助けを求めることはできますか？
19. 助けを求められたときに「いいえ」と言うのに苦労していますか?
20. 一度に多くのことが起こって、1 つのことを正当化できないことがありますか?

これらの質問のいくつかに当てはまる場合は、専門家の助けを求める必要があることを示しています。共依存の経験がある免許を持つ医師または心理学者による診断評価を手配する。

結論

共依存者はしばしば自尊心が非常に低く、気分を良くするために自分以外のものを探します。多くの場合、善意を持っていますが、これは多くの自己破壊的な行動を引き起こす可能性があります.

共依存は通常、小児期の治療に根ざしているため、治療では幼児期の問題を調査することがよくあります。治療には、共依存者が自分自身を再発見するための教育と個人およびグループ療法が含まれることがよくあります。彼らは、自滅的な行動パターンを特定するように導かれます。最終的な目標は、人々が再びあらゆる感​​情を体験し、健全な人間関係を築けるようにすることです。

このコンテンツは、著者の知る限り正確かつ真実であり、資格のある専門家からの正式な個別のアドバイスに代わるものではありません.