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あなたがしなかった何かのために非難されることに対処する方法

'それは私のせいではありません。' -自己陶酔的な人格の犠牲者であること

慢性的な非難は、精神的虐待の一種であり、身体的な痛みと同じくらい痛いことがよくあります。私たちはその責めに対して無力であると感じ、特定の恐れが生じます。

ほとんどの非難者は、何でも、すべてのために他人を非難することで何も悪いことを見ません。自分の生活の中で物事がうまくいかないときは、常に誰かが責任を負います。彼らは不合理な傾向があります。したがって、それらを使って推論することはできません。しようとしないでください。

この障害には否定的であることも含まれるため、このタイプの人格（自己陶酔的）を回避することをお勧めします。ブラマーは不幸な人々です。

残念ながら、私にはこのタイプの人格に合う家族がいます。彼女が精神障害を抱えて生活していることを認めるのに一生かかりました。私は彼女の信念体系を買い入れ、批判と言葉による虐待を受け入れることで被害者になりました。彼女は子供時代が荒かったので、私は彼女を気の毒に思いました。私は会話のたびに卵の殻の上を歩いていました。

否定的な人々は自分の混乱について他人を非難するようです。ネガティブな性格の犠牲者にならないでください。特にあなたとあなたの告発者が関連しているか、親しい友人である場合、それは文字通りあなたの人生を台無しにする可能性があります。有毒な関係を切り離す（それによって切断する）ことを選択することで、より良い結果が得られる場合もあります。これを行うことができない場合は、少なくとも特定の境界を設定して自分自身を保護してください。

あなたの告発者の犠牲者にならないでください。 | ソース

真実はあなたを自由にします

いつか、私たちのほとんどは私たちがしなかったことのために非難されています。それは不当で不公平だと感じています。私たちは完全に無罪であるかもしれませんが、それでも罪悪感を感じます。

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非難はあなたではなくあなたの告発者の反映です

あなたが傷ついて無実である何かのせいにされて、それに直面しましょう。しかし、真実は、すべての時間と差別が過ぎ去った後に生き残る唯一のものです。私たちが不適切な行動で嘘をついたと非難する人は、誰も心配する価値がないことを学びました。あなたの告発者はあなたとは全く関係のない個人的な問題を抱えています。あなたが非難されている時に、これがあまり役に立たないかもしれないことを知っていても、それは本当です。

多くの場合、嫉妬、不安、そして自尊心の低さが嘘つきの静脈を通り抜けています。彼らが自分自身の重要性を感じることができる唯一の方法は、他の人々について悪質にうわさ話をし、彼らを倒して彼ら自身が彼らが誰であるかについてより良く感じることができるようにすることです。

誰かが嘘であると知っていることを故意に行うと非難することは、嘘つきに重要な感覚を与えます。彼らはおそらく悲惨な個人であり、内に喜びを見つけることができないので、私の友人、彼らを気の毒に思います。彼らは自分自身を気持ちよくすることができないので、彼らは判断を通過し、他の人々についての嘘をつく間、スラムとスライムのこの無限の道を続けます。

イノセンスを証明する必要はありません

あなたが本当に無実であるならば、あなたは誰にもあなたの無実を証明する必要はありません。あなたはすでにあなたの心の中であなたがきれいな手を持っていることを知っています、そしてこれが問題のすべてです。あなたが無罪であることを誰かに証明する必要はありません。これらの嘘に力を与えることによって邪悪な火を燃料にしないでください。

聖書「あなたを不意に使っている人のために祈る」ように私たちに伝えます。あなたが聖典を信じているかどうかにかかわらず、アドバイスは良いです。私たちの敵（私たちに反対している人）への愛を感じることによってのみ、私たちは自由になることができるので、許すようにしてください、それは忘れることを含みます。

これは簡単ですか？いいえ、そうではありません。実際、それは難しい...非常に難しい。しかし、このレベルに成長できれば、困難な時期を乗り越えて平和を感じることができます。あなた自身とあなたの告発者の両方と、忍耐力を持っています。真実は最終的に知られ、あなたを自由にするのは真実です。

ブラマーに対処するための新しい戦略を学ぶ

すぐ助けに行くからね。破壊的な行動に対処し、対処する方法を学ぶと、安心します。もはやあなたは非難と否定性の犠牲者になる必要はありません。

自分が何かが間違っていると信じるように操られていたことをようやく知ったとき、私は自由の感覚に力を与えられたと感じました。私の兄弟と私との密接な関係をあきらめることは容易ではありませんでしたが、それは私がこれまでに行った最良の選択でした。自分に価値があることを知るために、その特定の人の承認を必要としなくなりました。

知識で身を守ることは防弾チョッキのようであり、有毒なせいはあなたからすぐに跳ね返ります。あなたがより気づいているほど、これらのタイプの関係を避け、あなたの自尊心を救います。

の言葉で ドンミゲルルイス、 「4つの協定」の著者、 他人が個人的に言うことは何も取らないでください。 これには多くの練習が必要ですが、ああ、私、あなたは力を与えられたと感じるでしょう。あなたには他人の意見を信じるか信じない権利があります。そして、あなた自身の自己対話に注意してください。あなた自身についてのあなたの意見でさえ、真実ではないかもしれません。

だから、個人的に何も取らないように練習してください。これを行うと、苦しむように準備するからです。私たちが実際にその人の姿を理解しているときは、個人的に受け取らない限り、傷つくことはありません。

自分を過ちから守る最善の方法は、自分自身について知っていることと、この他の人が私たちについて信じる必要があることとの間に不可解な境界を確立することです。

内臓の7つの主な兆候

次のリストは、ブラマーの兆候と行動を特定するのに役立ちます。

悲観論。 悲観論は、過激派の確かな兆候の1つです。あなたがどんなに前向きであっても、彼らはいつも何か悪いことが起きるのを見つけます。多くの場合、ネガティブな思考から彼らを語ることはありません。
言い訳をする。ブラマーは常に自分の行動の言い訳をしています。彼らはこれがとても得意です。彼らはめったに彼らの行動に責任を負いません。
非難を渡します。 責任者は自分の行動に責任を負うことなく、常に他人に責任を負わせる傾向があります。
素早い気質。 気性が速いことは、注意すべきもう1つの兆候です。ブラマーはヒューズが短いことが知られています。
クレジットを取ります。 裁判官は常に正しいことの信用を主張します。ああ、彼らがどのように叫ぶのが好きか、「私はあなたにそう言った！」
裏切り。 信頼できることは、ブレイマーの性格の一部ではありません。彼らは通常バックスターバーです。だから、非常に注意してください。言いたいことを繰り返したくない場合は、言わないでください。
羨望。 羨望はブレイマーのミドルネームです。何か良いものを手に入れると、彼らは怒り、嫉妬します。これには、成功の可能性が含まれます。あなたが病気や痛みを感じているときは、私を信じてください-彼らは幸せです。彼らはこれに気付かないかもしれず、実際にはそれを否定するでしょう。そして、あなたが再び素晴らしく前向きな気持ちになったとき、彼らはすぐに「すぐに悪いことが起こるので、あまり快適にならないでください」とあなたに思い出させるかもしれません。

自動的にあなたのせいだと思い込む人に注意してください。結局のところ、それは彼らのせいではありません。ちなみに、これらの人々はマインドゲームをするのも大好きです。彼らは会話全体をリハーサルして、次の会話の準備をします。彼らにとってフルタイムの仕事です。

自己陶酔的行動：「それはすべて私について」

ブラマーを見つける1つの方法は、自己陶酔的な行動によるものです。人がNPD（Narcissistic Personality Disorder）の兆候を示した場合、人生の個人的な問題で他人を非難することは、彼らにとって平常であると感じます。

ナルシシズムについて私たちができることをすべて学ぶことは、2つの点で有益です。

これにより、動作自体を理解できます。次に、この障害の影響に対処し、対処する準備を整えます。
私たちは自分自身でナルシシズムのいくつかの兆候さえ認識するかもしれません人格とそれを修正するための措置を講じます。気づきと欲望といくつかのハードワークを組み合わせることで、この障害を克服することができます。資格のある医師の助けを求める。

極端な利己主義はナルシシズムを識別するための赤い旗です。私たちのほとんどは少し利己的な側にいる傾向がありますが、NPDを持つ人はそれをまったく異なる極端に持っています。

ナルシシストは、権力の高さとともに、力、成功、輝きの空想に夢中になっています。彼らは失礼、傲慢、さらには虐待的です。

彼らは通常、かなり防御的で傲慢です。あなたは彼らと一緒に推論し始めることは決してないだろうので、試みさえしないでください。

このタイプの個性は、都合のよいときにいつでもあなたのせいになるでしょう。最善の防御は 防御なし。 ナルシストを完全に無視することを学びます。

注意：「人生の労働に対する最高の賞は、物質的な所有物や印象的な業績ではなく、個人の性格の進歩にあります。あなたはあなた自身になるために働きます、これはあなたの最も豊かな報酬です。あなたが誰になるかがあなたの最大の所有物です、それをあなたの傑作にしてください！ '- マット心理学博士、社会心理学者。

自己陶酔的人格障害基準

あなたがしなかった何かのために非難されることに対処する方法のためにより多くの弾薬をあなたに与えるために、以下にリストされているのはNPDの基準です。

自尊心の壮大な感覚、誇張する才能と業績。優越感を探してください。
過度の賞賛と注意に対する飢え。
資格がある。
傲慢な行動を示します。
他の人が嫉妬していると本当に信じています。
他人への共感が欠如している。
他の人を利用して自己を促進します。
力、愛、または美しさの空想に夢中になっています。
嫉妬の感情を抱く
彼らはめったに、間違いではありません。

ナルシストに対処するときにあなたを守るのに役立つ3つのルール

ナルシシストを扱うときに自分自身の境界を設定する方法を数年前に学んでさえいれば、私は多くの痛みとストレスを救うことができたでしょう。

彼らは責任を取るのではなく、他人を非難するのが早い。そして、彼らはこれでチャンピオンです。準備して。
このタイプの人に決して個人情報を打ち明けたり、与えたりしないでください。彼らは後で都合の良いときにそれを弾薬として使用します。
彼らが個人的に言うことは何も取らないでください。これは簡単ではありませんが、必要です。

NPDの人は変わらないので、期待しないでください。境界を設定することによって自分を尊重します。

その人はあなたに嘘をついていますか？彼らのボディランゲージをチェック

誰かがあなたに嘘をついているかどうか知りたい場合は、彼らのボディーランゲージをチェックしてください。以下のヒントには例外があるかもしれませんが、これらは警察や捜査官によって使用されます：

目を確認してください。人がアイコンタクトを避ければ、それは彼または彼女が嘘をついているかもしれないという手がかりです。
ジェスチャーと表現を見てください。ジェスチャーと表現が言葉の会話と一致しない場合、それは別の兆候です。例：眉をひそめながら「あなたが好き」。
有罪の人は防御的になります。
ユーモアや皮肉を使うことは嘘をつくことのもう一つの兆候です。
鼻に触れることは、多くの場合、うそをついている兆候です。
口を覆うことは偽りを示します。
目の動きに注意してください。嘘のときは目が左に動きます。
体の動きに注意してください。人が真実を言うとき、彼らは前かがみになる傾向があります。彼らが嘘をつくと、後ろに傾く傾向があります。
手、腕、脚の動きを観察します。横になると、これらの体の動きは硬く制限されます。
指定された詳細が多すぎることに注意してください。嘘つきは、あなたに彼らを信じさせるために、どんどんどんどんと行く傾向があります。

注：上記の動作の一部は、ないまったく嘘をついている。別の理由で緊張したり、恥ずかしがったり、怖がったり、罪悪感を感じたりしている人も、同じ反応をすることができます。

結論として-誠実さを例示する

私たちが完全な誠実さを例示するような方法で生活している場合、私たちは誠実さを育みます。これは、そもそも非難されたり非難されたりするのを防ぐ最善の方法です。正直は子供時代に始まります。子供たちは例によって最もよく学びます。子供と孫に常に真実であることの価値を教える。

多くの場合、問題はギフトとして私たちに送られます。私たちが無実であると非難されても、発見への道になりえます。私たちはこの苦痛で不公平な経験から学び、成長することができます。すべての有意義な変化は、私たちの外的状況からではなく、内面からのものです。

他人のせいにするとき、私たちは自分自身を学ぶのを防ぎます。私たちの行動と私たちの考えにさえ責任を負うことで、他人を責めることから解放されます。あなたが非難の犠牲者であったならば、これを考慮してください。

このハブのタイトルは、同じテーマに関するHubPagesフォーラムの投稿に触発されました。自分がやらなかったこと（私にとってはトラウマだった）のせいにしたときのことを思い出して、自分の考えを共有し、この問題への対処方法についてハブを書くことにしました。お役に立てば幸いです。

「嘘は、真実がその靴を履いている間、世界中の半分を旅することができます。」
- マーク・トウェイン

最善を尽くしなさい

によって書かれたシンプルだが強力な考えを共有したいと思います ドンミゲルルイス、 4つの協定の著者：

『あなたの人生のどんな状況においても、あなたのベストを尽くしてください。あなたがいつも最善を尽くすならば、あなたが病気であるか疲れているかどうかは関係ありません。自分を判断する方法はありません。そして、自分を判断しないと、罪悪感、非難、そして自己罰に苦しむことはありません。常に最善を尽くすことで、あなたは自分が受けてきた大きな呪文を破ります。

これを何度か読んでみてください。あなたがそうするたびに、このメッセージはますます根強くなり、あなたは何か新しい価値あるものを学びます。常に最善を尽くすことにより、責任の所在に関係なく、すべての罪悪感から解放されます。