虐待的な人々との困難な関係を否定して生き残る

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過去に虐待されたことを否定する人々との関係をナビゲートすることは難しい場合があります。母は口頭で虐待的で、私が育っていた頃は私を無視していました。彼女は私が愚かで何も正しくできないと私に言った。

母は私の体、弱さ、そして間違いをばかにしました。彼女はしばしば私に激怒し、痛みを伴う「平手打ち」を施しました。大人になってから自分を主張し、ヒッティングストップを要求した。彼女は私を敬意をもって扱うと私は主張した。彼女は私に対する行動を変え、それほど批判的でなくなった。

20代の頃、私が成長しているときに母がなぜそんなに痛ましい扱いを受けたのかを知りたくてたまりませんでした。私は彼女の怒りと、なぜ彼女が感情的および肉体的虐待は大丈夫だと思ったのかを理解したかったのです。私は過去のことを取り上げて調査することにしました。状況は虐待的ではありませんでしたが、恥ずかしいと思いました。私はようやく彼女に次のようなことを言いました。あなたがそれをしたとき、私は本当に屈辱を感じました。」

「私はそれをやったことがありません。」母は私の目をのぞき込み、私が狂っていたと確信しました。私が過去の虐待や会話の怠慢に関連することについて触れた場合、彼女は拒否の壁の後ろに向きを変え、後退しました。自分の過去についての質問に対する答えは得られませんでした。彼女の回避は私にジレンマを引き起こしました。私が子供だったときに彼女が私を虐待していたことを認めない人と関係を持つことはできますか？

彼女に対する私の見方は、周囲の人々とはかなり異なっていました。他の人にとって、彼女は親切で思いやりのある寛大な人でした。同僚の何人かは、私に彼女のような母親がいることがどれほど幸運だったかを教えてくれました。私は混乱し、彼女の虐待的なやり方で彼女に腹を立てたことに対して罪悪感を覚えます。私の記憶に何か問題がありましたか？私は疑問に思いました。

ママは自分が欲しいすべてを私にくれた溺愛する母親がいるのを見ました。はい、私には素敵な服、美味しい食事、そして素敵な家がありました。彼女は自分が行った犠牲について話し、敏感な話題を避けるために罪悪感を誘発しました。母は自分を頑張ったいい人だと思っていました。

私の母は多くの良い資質を持っていて、彼女のやり方で私を愛していた。時々、彼女の沈黙と嘲笑は悪い夢のように感じました。彼女がもはや言葉による虐待ではなくなったとき、私は彼女を許し、彼女との関係を続けることを決めました。私は彼女の拒否を処理するための手順を踏まなければならないことに気づきました。

虐待者が拒否を使用する理由

人々が自分の言葉や行動が有害であることを否定することを選択する理由はたくさんあります。言葉や行動を虐待と見なすことを拒否する人もいます。彼らは彼らの行動を合理化し、彼らの行動の言い訳をして、彼らがすることの影響を最小限に抑えます。たとえば、性的捕食者は、彼らが誤解され、彼らの行動は合意されたと主張しています。拒否は、彼らが彼らの行動の結果を回避するのを助けます。

内側では、犯罪者は自分の行動の結果に直面することを恐れている傷ついた壊れた人々になるかもしれません。私は母をこのカテゴリーに入れました。これらの犯罪者は、彼らの過ちを認め、彼らの感情的な痛みを感じることで彼らを破壊することを恐れています。彼らは深い内部で運ぶ罪悪感と恥に直面したくない。

他の人は、他人を操作してガスを灯すために拒否を使用します。彼らは彼らの行動に責任を負うのではなく、周りのすべての人とそのすべてを非難します。一部の犯罪者は、虐待的な出来事を覚えていないと言ってトピックから隠れる。彼らがアルコール依存症であるか、薬物中毒であるならば、彼らは実際に何が起こったか思い出せないかもしれません。

一部の犯罪者は、善良な人々とみなされ、彼らが世界に示す仮面を握りたがっています。彼らは不正行為を認めることによって彼らのイメージを傷つけたくありません。

拒否の乱用者を処理する手順

拒否の乱用者の中には、有毒な人や危険な人さえいます。彼らの行動は、刑事訴追またはその他の結果の必要性をもたらす可能性があります。それらとの接触を制限または終了する必要があるかもしれません。特定の保護措置が講じられている場合、以前は虐待者であった人々との関係を選択することがあります。これらの措置により、害から私たちを守ります。

彼らがしたことのために彼らを許してください

私たちは感情的な苦痛を手放す必要があります。怒りと恨みを抱くことは、加害者との関係を害し、破壊し、苦味で私たちを消費します。許しは私たちを解放し、私たちを癒すのに役立ちます。

許しと説明責任には違いがあります。人々は自分の発言や行動に責任があり、虐待的な行動の結果に直面する必要があります。

彼らの有害な行動の自己責任を停止

一部の乱用者は、問題をすべて私たちのせいだと考えるように操作することができます。時間通りに夕食を用意しておけば、彼らは私たちを襲いませんでした。私たちが間違いをやめたら、彼らは私たちが愚かだと叫ばなかったでしょう。私たちはこの責任の回避を見通して、犯人を非難しなければなりません

私たちの期待を手放します

私たちは、人々が自分たちがした害を認めてくれることを期待する傾向があります。乱用者が変化して拒否から抜け出すことは可能ですが、それが起こらない場合もあります。フィル博士がよく言うように、人々は認めないことを変えることはできません。一部の人々は、自分の言葉や行動が有害であることを理解するのに役立つ洞察力を欠いています。他の人たちは彼らの行動の結果に直面することを拒否します。

境界を設定する

境界は怪我から私たちを守ります。過去を変えることはできませんが、現在を制御することはできます。さらなる虐待は容認されるべきではなく、結果は私たちを保護するために強制されなければなりません。

状況を受け入れる

私たちが虐待者の行動について直面したときに拒否の壁にぶつけ続ければ、私たちがやめることをやめる必要がある時が来るでしょう。私たちは犯罪者が犯した害に立ち向かう力がないことを認めなければなりません。苦しい過去について話さなければ、私たちは関係を持つことができないかもしれません。虐待者を彼らの感覚に引き込もうとするよう主張するならば、拒否が醜い頭を育てるとき、私たちは欲求不満と怒りを感じるでしょう。壁に頭をぶつけても頭痛がするだけです。

真実のバッテリーラムで壁を打つことを主張する場合、私たちはおそらく傷つくでしょう。犯罪者は私たちをそらし、操作し、嘘をつき、攻撃する可能性があります。彼らは私たちの感情的な痛みを最小限に抑え、気分を害するように私たちをあざけり、彼らの行動を正当化します。彼らは私たちが彼らの治療に反対することに夢中だと私たちに言うかもしれません。彼らは私たちの状況を非難し、嘘をついたと非難することさえあります。回避することで、彼らは自分の行動について気分が悪くなるのを防ぎます。

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謝罪しないでください

私たちは私たちを傷つけた人々からの謝罪を切望します。後悔の表現は私たちを許し、過去を私たちの後ろに置くのに役立ちます。「申し訳ありません」という音声は聞こえず、閉鎖されます。

結論

私の母は、不正行為を認め、自分がしたことを謝罪できる場所には決してたどり着きませんでした。母は否定から抜け出すことはありませんでしたが、全体的に良い関係を楽しんでいました。過去について話そうとあきらめました。そうすることは息の無駄でした。ママは私の家族と私と一緒に、彼女の人生の最後の数年間住んでいました。私は虐待や怠慢に対する罪悪感や謝罪を認めたことは一度もありませんでしたが、私の母が私の人生にいることの利益を得ました。

元虐待者と健全な関係を持つことは可能ですか？答えはイエスです。拒否を理解し、ここで説明されている対策を使用することで、害から私たちを守り、過去を私たちの背後に置くことができます。