虐待的な関係で友達を助ける方法

大人の友人や家族が彼女のパートナーに虐待されていることを心配していますか？彼女が怖いので彼女が抜け出すことができない悪い関係にいるのが怖いですか？不健全な関係に陥っている友達を助けるための、安全で優しく、敬意を表する方法の詳細をご覧ください。

言葉による虐待とは何ですか？

言葉による虐待とは、誰かが意図的に言葉を使って他の人を傷つけたり傷つけたりすることです。言葉による虐待は、非常に微妙なことが多いため、検出が困難な場合があります。身体的虐待が常に伴うわけではありません。しかし、誰かがあなたに話しかける方法が意図的に感情的な苦痛、恐怖、不安を引き起こす場合、それは虐待的です。友達のパートナーがこれらの乱用な口頭のテクニックを使用していることに気づきましたか？

• 非難
• 指差し
• 審査
• 人種差別主義者、偏見のあるコメントをする
• 中断する
• 名前を呼ぶ
• あざける

気になる人（友人、家族、または同僚）が虐待的な関係にあると思われる場合、彼女と話し合う方法を見つけるのは難しい場合があります。

多分あなたはあなたの腸の本能が間違っていると心配していて、あなたの友人を怒らせるでしょう。あるいは、彼女が虐待的な関係を残すために必要な情報を彼女に与えることができないのではないかと恐れているかもしれません。難しい問題について会話を始めることについて緊張するのは普通ですが、彼女の安全と幸福はとても重要です。彼女があなたのサポートを持っていること、そして虐待的な関係を去るのを助けるためのオプションがあることを彼女に知らせることによって、あなたは親切で思いやりのあるステップを踏み、友人が必要とする困難な時に助けます。

虐待的な関係にある誰かが心配しているときに友人や家族がよくしたいことの1つは、それらを「保存」しようとすることです。

傷つくことを気にかけている人、彼女に何をすべきかを告げること、助言を与えること、または彼女に去る最後通告を与えることさえ難しいかもしれません（つまり、「あなたが彼を離れないなら、私は固執することはできません。 ）は役に立たない解決策であり、虐待的な状況から抜け出すのを困難にすることさえあるかもしれません。いつ、いつ出かけるかを決めることができるのは彼女だけです。

私はこれを通してあなたを助けるためにここにいます。あなた一人じゃありません。

彼女のパートナーによって虐待されている誰かにあなたは何を言うことができますか？

女性が虐待的な配偶者を離れることを恐れているかもしれない多くの複雑な理由があります。虐待的なパートナーを離れた女性でさえ、あなたが理解できないかもしれない複雑な理由で、しばしば戻ってきます。そのため、次のことが非常に重要です。

• 虐待は彼女のせいではなく、彼女は一人ではないことを友達に知らせてください。
• あなたが同意しない場合でも、彼女の決定を尊重してください。
• 彼女の選択を批判したり、虐待的な関係を維持することに嫌悪感を抱かせたりしないでください。あなたの友人はあなたと安全に話をする必要があります。彼女が何が起こっているのかを共有するときに彼女が裁かれるのが怖いなら、彼女は虐待について全く話さないかもしれません。彼女が話す準備ができたら、あなたは無条件に聞くためにそこにいることを彼女に知らせてください。

これらのフレーズのいくつかは、友だちにあなたのサポートがあることを知らせるのに役立ちます。

• 「これについて話すのは難しいかもしれませんが、何でも私に話すことができることを知ってほしいです。」
• 「私はあなたのことを気にし、私はあなたのためにここにいます。あなたは一人じゃない。準備ができたら、私がお手伝いします。」
• 「あなたは彼の行動に責任がありません。あなたは怪我をするように頼みませんでした。あなたが何を言ったか、何をしたかに関係なく、あなたは常に敬意を持って扱われるに値します。あなたは自分の家で安心できるに値する。」

あなたの友人や愛する人に、あなたが彼女の安全について心配していることを話しても大丈夫です。あなたの気持ちも有効です。彼女が困難な状況にあることを理解していることを彼女に知らせてください。協力的な友人としてのあなたの役割は、耳を傾け、あなたが助けたいと彼女に知らせることです。

あなたは自分の家で安全で安心できるに値します。手伝いましょうか？安全を感じるには何が必要ですか？

虐待的な関係で友人を助ける方法に関するいくつかの追加の提案はここにあります：

• 友達を有能で有能な人として扱います。 彼女の決定を受け入れるのに苦労したとしても、彼女はまだ大人です。

• 友人の同意なしに、友人のために決定を下したり、友人に代わって行動したりしないでください。 彼女のために彼女の問題を解決しようとすることは、あなたが彼女の判断を信頼していないか、彼女が良い選択をすることができると信じていないことを意味します。これは、危機的状況にある人に力を与えないように感じる可能性があり、将来、彼女があなたに話しかけるのを思いとどまらせるかもしれません。

• 彼女が専門的なサポートとリソースにアクセスするのを手伝うことを申し出ることによって彼女に助けを得ることを促す穏やかな方法があります。 たとえば、彼女のコミュニティで利用可能なリソースを調べる手助けを申し出ることができます。彼女を女性の避難所、家庭内暴力支援組織、トランジションハウスに連絡する手助けをしてください。すべての答えを持っている必要はありません。あなたが彼女のそばにいて、彼女が探している答えを見つける手助けをしてくれることを彼女に知らせてください。

あなたに起こったことはあなたのせいではありません。

自分も大事にしてください。

危機に瀕している友人をサポートすることも、あなたにとって感情的に難しい場合があります。だからこそ、虐待的な関係にある友人を助けるときは、自分の安全と健康とウェルネスのニーズに注意を払うことが非常に重要です。どうすればよいかわからない場合は、危機管理ラインまたはドメスティックバイオレンスサポートセンターに電話して、友だちのために役立つリソースを探してください。あなたが自分の健康を守っていなければ、誰かが不健康な関係から抜け出すのを助けることはできません。状況にストレスがかかり始めている場合は、サポートやリソースについて医療提供者に連絡することを恐れないでください。

あなたが話す準備ができたら、私は聞くためにここにいます。

家庭内暴力と虐待関係について学びます。

悪い関係にある友人を助ける最善の方法の1つは、家庭内暴力の蔓延と、パートナーによって傷つけられたり虐待されたりしている女性を助けるために利用できるリソースについて学ぶことです。

今、あなたは何が安全だと感じますか？

彼女の立場になってください。

あなたが虐待的な関係にあり、何をすべきかわからなかった場合に、あなたが望むであろう友達になってください。協力的で、判断せずにあなたの言うことに耳を傾け、必要なときに支援を提供し、あなたの希望を尊重し、プライバシーを保護することについて彼女の言葉を守った友人に連絡しませんか？共感と理解は、悪い関係にある人に提供できる最も重要な贈り物の一部です。