近所のグループを始めることで孤独を克服する方法

ますます多くの人々が孤独と社会的孤立を経験しています。

友達のメリット

他者との健全な社会的交流は、身体的および感情的な幸福の向上に貢献します。近所の人とのメールボックスでのカジュアルな会話、数人の友人との夕食、またはあなたの家を運転している友人へのちょっとした波さえ、あなたの見通しと全体的な健康を改善することができます。の保健福祉省社会的集団がつながっている人々は血圧が低く、アルツハイマー病、心臓病、一部の癌のリスクが低いことを示す公表された調査結果。一貫した社会的相互作用を欠いている人は、うつ病のリスクが高く、死亡率に直接影響を与える可能性があります。

身体的および感情的なメリットに加えて、ソーシャルネットワークを接続することには、経済的なメリットもあります。友達はあなたにお金を節約できます！友人は見知らぬ人よりもあなたに何かを貸してくれます。友人との夜は、映画や買い物で過ごす夜よりも安くなる場合があります。友人は仕事のつながりを助けることができ、思いやりのある友人との会話ははるかに安価であり、1時間の縮小よりもはるかに価値があります。

健全な接続のメリットを享受するために多くの友達を必要としません。ほんの少しで十分です。

友達はどこへ行ったの？

に 2016年ハリス世論調査成人2000人を対象とした調査では、ほぼ3分の1が少なくとも週に1回は孤独を感じていると報告されています。スマートフォンとデジタル接続の台頭にそれを非難します。に発表された研究によると実験社会心理学ジャーナル、食事中にスマートフォンをテーブルに置くだけでは、対面のやり取りの楽しさが低下する可能性があります。重要なテキストやメールを見逃す恐れと相まって、気を散らす可能性のある不安が、私たちが互いに完全に関わることを妨げています。

別の研究では、これは人間行動におけるコンピュータ、研究者は、スマートフォンを持っていた人々は笑顔が少なく、見知らぬ人との会話を開始しにくいことを発見しました。別の人間と丁寧に会話をするよりも、キャンディークラッシュやYouTubeに夢中になっているため、考えられる接続の数は劇的に減少しています。

私たちの携帯電話は、日中はほぼ別の付属物であるという事実と相まって、家に帰ると、他の形式のテクノロジー（スマートTV、コンピューターおよびビデオゲーム、ゲームアプリ）が互いに遠ざかります。魅惑的なバーチャルリアリティの登場により、人間関係のシミュレーションが可能になり、人間の相互作用が減少しています。

一緒に私たちはより強力です。

テクノロジーを使って私たちをつなぐ

幸いなことに、ヘルプはすぐ近く、またはすぐ隣にあります。私たちのほとんどは、たくさんの人がいる近所に住んでいます。多くの人は、私たちと同じように苦しんでいますが、接続する方法がわかりません。

Facebookで地元の近所のグループに参加した後、私は数人の近所の人がほとんど匿名のプロフィールの後ろにある庭で犬の糞を「公然と公然と」見ているのを見ました。私は、「これらの女性に顔を合わせて話してもらうことができれば、はるかに優雅さと調和があるでしょう」と思いました。私は危険を冒して、近所のすべての女性を私の家に招待し、女性の幸せな時間を過ごしました。近所のグループのページで約3週間宣伝しました。火曜日の夜の集会の背後には、お互いを知ること以外に、誰も知り合いがいないこと、そして秘密の議題がないことを、お互いに会いに来るように彼らに言いました。その最初の夜に30人の女性が現れた。ワインが流れ、女性はおしゃべりをして、つながりができました。翌日、ある女性が近所の女性のためだけにFacebookページを開くことにしました。初日、12人の女性が参加しました。週の終わりまでに、50人がいました。年の終わりまでに、閉鎖されたグループの300人を超えるメンバーがいました。

女性は手を差し伸べ始めました。

「Amazonは荷物を玄関に配達したばかりで、今夜遅くまで家に帰ることはできません。誰かが私のためにそれをつかむことができますか？」

'私の夫は黒のネクタイ事件を抱えており、私はサイズ10のカクテルドレスが必要です。 1つは所有していません。誰でも借りられるものはありますか？」

「私はグッドウィルに贈る準備ができている女の子の自転車を持っています。誰もがそれを望みますか？」

私たちは顔に名前を付け、姉妹の暖かさでお互いを扱い始めました。ブッククラブとブンコの夜が始まりました。ひよこの映画を見たり、新しいレストランに挑戦したりするよう他の人を招待した人もいます。仲間意識が芽生えました。

私たちは、グループのページの管理者として女性の何人かを任命し、すべての人をつなぐためのイベントを計画しました。私たちの毎月のハッピーアワーの集まりは、大勢の人々と新しい隣人を集めた基礎イベントでした。他のイベントは人々の特定の興味をターゲットにしました。その結果、自分の裏庭に背中のある人がいるような女性の近所になりました。

近隣グループを開始する方法

子供のプログラム、ロジャースさんの近所を覚えていますか？ロジャース氏はあなたを彼の近所に歓迎し、カーディガンのセーターを引っ張って彼の道を散歩し、途中でたくさんの友好的な人々に会いました。そんな隣人になりませんか？

私は信仰の飛躍を遂げ、隣人と友好的になりたいと思いました。これが私がしたことです：

Nextdoor.comとFacebook.comの両方で地元の近隣グループに参加しました。
ほとんどの人が帰宅する日時を選びました。私の最初のイベントは4月の火曜日の午後7時でした。
両方の一般的な近隣サイトにイベントを投稿しました。私はそれを呼んだ ネイバーフッドレディースハッピーアワー （奇妙な理由で、ワインを提供すると、女性は大勢に連れ出されました！）
私は近所に住んでいたどんな女性も歓迎していて、ワインといくつかの軽食を提供すると言った。私は、人々がこのイベントに何かを持っていかなければならないように感じてほしくない。後のイベントで、みんなに何か共有してもらうように頼みました。
私は、このイベントは特にお互いを知ることであり、宣伝されたり、存在したりするビジネスはなく、楽しいことだと述べました。大きな魅力の1つは、他の人を知る人はほとんどいなかったが、隣人を連れて行くことができたことでした。
出欠確認を依頼しました。最近では、多くの人がカレンダーを開いたままにしてRSVPを行わずに、誰が来るのかを尋ねることでコミットメントを封じたいと思っています。彼らが「はい」と答えた場合、彼らが応答しなかった場合よりも彼らが来る可能性が高かった。
特定の開始時間と終了時間を指定しました。ハッピーアワーは午後7時から午後9時までだったので、人々は夜通しそこにいる必要があるとは感じませんでした（最初のイベントで午後11時30分にようやく最後のストラグラーをドアから蹴り出しました！）
興奮を保つために、1週間前と前日に近隣グループのページからリマインダーを送信しました。
イベント当日、私は個人的に入り口で皆に挨拶し、彼らを歓迎しました。それから私は、彼らに何か飲み物をもらい、到着した他の隣人に紹介することを担当していた別の隣人に手渡しました。
到着した各女性には、通りの名前が記載された名前タグが付けられ、人々が近くに住んでいる人を確認できました。
私はそれを質問した紙を各女性に渡しました。彼らは各質問に「はい」と答えることができる誰かを見つけなければなりませんでした。シートを完成させると、賞品（ワインまたはサイダーのボトル）を獲得しました。「あなたと同じ数の子供がいる人を探す」、「あなたと同じ趣味を持つ人を探す」などの質問は簡単でした。これは女性のつながりを助けました。
私は大音量の音楽を演奏し、ディスコの照明をいくつか使用していたので、パーティーのように感じました。これは、グループで集まりチャットする活気のある雰囲気を提供するため、非常に重要でした。見知らぬ人と一緒に黙って立っている人はいません（エレベーターにいる場合を除きます）。

グループはそこからそれを取った。ある女性がFacebookグループページを開始しました。別の人は次のハッピーアワーを主催することを志願し、他の多くは彼らがどれほど楽しいか、そしてそれがどんなに素晴らしいアイデアであるかについて噴出しました。近所の人とつながるという私のニーズに応え、私が今まで夢見ていたよりもはるかに大きなことを始めました。それを試してみて、孤独の電源が切れるのを見てみませんか？