離婚後の男性の動き

離婚後の男性はしばしば、目に見えない痛みと苦しみの生活を送っています。彼らの人生とアイデンティティの完全な崩壊は、ほとんどの人が見たり対処したりしたくない犠牲を払う。社会は女性の涙を見て対処するのに十分満足していますが、私たちは集団で苦しんでいる男性を見るのは不快であり、それを無視しています。

この問題に加えて、離婚から先へ進むのが難しいと感じている男性は、積極的に他の人から助けを求めません。彼らはしばしばそれが彼らを弱く見、弱く感じさせ、男のようではなくなると感じます。

このような感情のボトリングと遠近感の欠如は、男性が孤立して敬遠されていると感じるようになります。実際、多くの人は、状況のいかんにかかわらず、結婚の失敗で夫を悪魔にするために自分自身を引き受けるコミュニティの一部によってしばしば忌避されているので、遠ざかっています。



この記事では、男性がこの状況を変えて、離婚後の人生の否定性と感情的な痛みのない人生を送ることができるようにするいくつかの方法を見ていきます。

男性が離婚後にしてはならないこと

まず、離婚後の幸せな人生を送るチャンスを高めるために、絶対にやるべきではないことをいくつか指摘したいと思います。

和解しようとしないでください

多くの男性の夢は、土壇場で妻や元妻との和解のようなものを見つけることができ、すべての恐ろしい経験があなたの後ろに置かれる可能性があり、あなたは全く新しい結婚を再開することです視点。

これは、問題の難しい真実や離婚を受け入れて先に進むことが難しいという課題に対処することを避けるために男性が作成するファンタジーです。これは 拒否 私たち全員がある程度経験します。この段階で行き詰まるのは本当の危険です。

ですから、元妻に頻繁に電話をかけたり、物乞いしたり、懇願したり、「万一」彼女が戻ってきたり、他の同様のことをしたりしていない場合は、それを止めて、最初の勇敢な一歩をわからない。これは新しい、しばしば恐ろしい感情の波をもたらしますが、あなたはそれらを否定するのではなく、それらを感じる必要があるでしょう、またはそれは後で悪化します。

子供をゲームのピースとして使用しないでください

これは当たり前のことのように思えますが、配偶者との喧嘩を始めたとき、あなたの行動が子供たちにどれほど有害であるかを理解していないことがよくあります(子供がいる場合)。子供たちは無実の離婚の犠牲者であり、離婚のために男性が子供から孤立するのは苦痛な現実であることが多いのですが、自分自身のために子供たちや周りの状況を操作しようとすることは得られません。

あなたができる最善のことは、彼らにこの状況で可能な限り最も安定した愛情のある人生を送ることです。たとえ能力が限られていても、良い父親であることはあなたにできる最善のことです。あなたが子供たちによって状況を試して正しいことをしていることを知ることは、あなた自身のためのより多くの自尊心を得るための方法でもあります、それは離婚後に男性に悲惨をもたらす自己価値の問題を克服するのに不可欠な部分です。

自尊心を高めようとしないでください

最後の点から続くことはあなたの自己価値の気持ちについての別のものです。これは離婚後のあなたの人生でこれまでにない低さであり、それはあまりに多くの男性が少し良く感じるために取る非常に悪い行動のセットにつながります。

私が話しているのは、あなたがよりパワフルになり、コントロールしやすくなり、欲求を感じるようになる短期間の自尊心を高める行動です。問題は、それほど迅速に行われたことが長続きしないことです。アルコール、暴力、ゆるい女性、麻薬など、短時間で気分を害する多くの行動がすぐに消え、気分がさらに悪くなります。極端な場合、エゴに栄養を与えないで、エゴを飢えさせてしまうエゴを何度も繰り返し食べると、これらは中毒になります!

離婚後に男性がすべきこと

このセクションでは、離婚を生き延び、幸せになり、自分に必要な動機と方向性を与えるために必要なことについて、役立つヒントを提供したいと思います。

悲嘆プロセスを知る

あなたが離婚すると、あなたは愛する人を失う他の状況と同じ精神プロセスを経ます。これは悲嘆であり、状況から先に進んでそれを受け入れるために通過する重要なプロセスです。このサイクルは、この状況にあるほぼすべての人が次の段階をたどります。

  • 拒否
  • 怒り
  • 交渉
  • うつ病
  • 受け入れ

私たち全員が経験を積むことができないプロセスがあることを知ることは、あなたの人生のこれらの恐ろしい部分をすばやく移動し、それらから学ぶこともできるようにするための重要な部分です。

したがって、これらの感情を感じることを恐れないでください。コンテキストでそれらを表示し、できる限り各部分から学ぶようにしてください。ネガティブな感情をすべて解消したら、それは毒から自分を追い出し、出血や傷を負わずに生きることができるようなものです。

自分の感情でない場合でも、常に自分の行動を制御できることを知ってください

私が多くの人が言うもう1つのことは、怒ったり、意地悪になったり、落ち込んだり、何らかの破壊的な行動をとったりすると、自分自身を制御できなかったことです。厳しいように見えるかもしれませんが、真実は、何があっても常に自分の行動を所有しなければならないということです。

何かをするなら、自分でやらせてください。あなたの感情や感情はあなたに影響を与えましたが、彼らはあなたに何もすることを強制しませんでした。どんなに怒りや不正を感じても、自分の行動を完全にコントロールできます。自制心の欠如は自尊心の欠如であり、これは(これまでに説明したように)より幸せでよりよく調整された人間であるために不可欠な部分です。

あなたがあなたの人生の何も制御できない場合-あなたの元妻、あなたの財政状況、あなたの子供、あなたの仕事、そしてもちろんあなたの不安定な感情-あなたは常にあなた自身だけを制御することができます。あなたが自分の行動と言葉を制御するためにこの機会をつかむならば、あなたは対処し、時間内に幸せになるより強力でより有能な人になることに一歩を踏み出しています。

許しに向けて働く

これは多くの男性にとって笑えるように思えるかもしれませんが、私は感情を完全に理解することができます。

「私?その女性が私にしたことを許してくれませんか?決して!」

問題の核心にある真実を見る前に、何度も自分に言いました。憤りはあなた自身にできる最も罰することです。苦いこと、恨みを抱くこと、怒りを蓄えて自分自身と他人にある種の誤った警告として役立たせることは、結婚の「悪魔」について話し合うことはあまりにも一般的であり、目的を果たしません。それは決してあなたの元妻を決して阻害しません。代わりに、あなたはあなたがどれほど幸せで満足できるかを制限します。

これを本当に乗り越える方法は許しです。これは何も容赦しません。これは何も忘れません。許しとは、あなたがもはやこの重荷を背負わず、憎しみを抱く能力がなくなったことを意味します あなたが何が起こったのか、彼らが何を考えていたのか理解できなくても!

これはあなたがあなた自身の自己イメージと自己価値をよりよく理解することを必要とし、離婚回復の旅の最終段階です。

この記事が離婚後の男性が対処するためのアドバイスを探しているときに役立つことを願っています。私は、状況がいかに耐えられないかを理解しています:アイデンティティの喪失、去勢の感情、子供との接触の喪失、感情的な栄養の喪失、そしてあなたの毎日に侵入する怒りと絶望の感情。

あなたは一人じゃない。

離婚前に結婚して何年になりますか?

  • 1-3
  • 4-7
  • 8-12
  • 13〜20
  • 20〜30
  • 30+