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母乳をすばやく乾かす方法

赤ちゃんを粉ミルクに切り替えることにしましたが、乳房はまだ充血していますか？それとも、授乳中の赤ちゃんが離乳したので、ミルクを乾かす必要がありますか？

私はそこに行ったことがあります、私は充血の痛みと母乳を乾かそうとする苦労を知っています。

私の息子は14ヶ月で離乳しました、そしてそれは栄光でした。一方、私の末っ子にはいくつかの医学的問題がありました—看護が彼女の主な慰めでした。彼女が22ヶ月のときに突然離乳しなければならないと彼女の医者が私たちに言うまで、私は彼女が授乳をやめないかもしれないのではないかと心配していました。

では、離乳プロセスを容易にし、母乳の供給を枯渇させるために何ができるでしょうか。何が役立ちますか？何が痛い？確認してみましょう。

赤ちゃんの風邪の七面鳥の離乳を避ける
母乳を乾かす方法
母乳を乾燥させるときに避けるべきこと
離乳中の乳房の痛みを軽減する
胸が良くないとき…

赤ちゃんの風邪の七面鳥の離乳を避ける

母乳育児をやめる準備ができているなら、一度にすべてに別れを告げ、決して振り返らないという考えは魅力的に思えるかもしれません。ただし、ゆっくりと着実に離乳するオプションがある場合は、そうすることをお勧めします。

母乳育児を突然やめることはあなたとあなたの子供にとって最良の選択肢のように感じるかもしれませんが、それはまた深刻な合併症を伴う可能性があります。

母乳は需要と供給に基づいて作られています。看護すればするほど、体はより多くのミルクを生成します^（1）。突然授乳をやめた場合、あなたの体は、母乳を作っているのと同じ速度で母乳の生産をやめることをすぐには知りません。

これは、痛みを伴う乳房の充血につながる可能性があり、重症の場合は、乳腺炎（乳房感染症）。

数週間かけて離乳することで、あなたの体は母乳の必要性が少なくなることを自然に理解し始め、結果として母乳の生産量が少なくなります。

あなたがすることができるいくつかのステップあなたの小さな子を離乳する胸から徐々に含まれています：

母乳育児セッションを置き換える：毎日1回の母乳育児を徐々に次のように置き換えます固体または液体などベビーフードまたは鉄強化処方。
ゆっくりと着実に進む：1つの母乳育児セッションを食事に置き換えたら、3〜5日待ってから、別の母乳育児を離乳食に交換します。
快適さのために抱きしめる：あなたの子供と親密な時間を過ごすことは、この変化を通してさえ、あなたの愛情と愛情が一定であることを彼らに保証します。これはまた、離乳後のうつ病を防ぐのに役立つかもしれません。

母乳を乾かす方法

赤ちゃんの授乳が減っていても、ミルクが思うように早く乾きませんか？あるいは、私が突然離乳しなければならず、私の体がメッセージを受け取らなかったような状況にあるのかもしれません。

ありがたいことに、ミルクが早く乾くのを助けるために試みることができるいくつかのことがあります：

母乳をすばやく乾かす方法

1。セージティー

セージは自然な形のエストロゲンを含んでいるため、母乳を乾かすのに役立ちます^（2）。すでにパントリーにセージを乾燥させている場合は、小さじ1杯のお湯に15分ほど浸すだけで使用できます。

最良の結果を得るには、6時間ごとに1杯のセージティーを飲みます。このお茶は非常に苦いことがあるので、蜂蜜、砂糖、またはお好みの甘味料を少し加えて、より口当たりを良くします。

2。避妊

あなたが取っているなら母乳育児中の経口避妊薬、おそらくあなたの医者はあなたをプロゲスチンのみのバージョンに置くことを確認しました。

これは、エストロゲンベースの避妊オプションが授乳中の母親の低乳量供給に関連しているためです^（3）。ミルクが思ったほど早く乾かない場合は、エストロゲンベースの避妊薬に切り替えて、プロセスを進めることをお勧めします。

ホルモン避妊にはそれ自体の副作用があるため、これは最後の手段となるはずです。

3.3。充血除去剤

風邪を引いたら、充血除去剤通路を開き、生成されている粘液を乾燥させることによって作業します^（4）。また、母乳を含む他の体液を乾燥させる傾向があるため、通常、授乳中の使用はお勧めしません。

これは多くの場合、欲求不満のママのための最後の手段です。ミルクをより早く乾かすのに役立つブーストが必要な場合は、プソイドエフェドリンなどの充血除去薬が役立つ場合があります。

重要な注意点

充血除去剤は注意深く服用しないと重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、このルートに進む前に医師に相談してください。

母乳を乾燥させるときに避けるべきこと

赤ちゃんを離乳させて母乳を乾かすときの多くのすべきことは、多くのすべきでないことでもあります。

離乳および乾燥期間中に避けるべきいくつかの慣行は次のとおりです。

1。タイトなブラとバインディング

母乳育児をやめようとしていると誰かに言った場合、彼らはあなたがあなたのミルク供給を抑制する方法としてあなたの胸を縛ることを提案するかもしれません。これは通常、悪い考えです。

乳房を拘束すると、満腹感が悪化し、乳腺炎になるリスクが高まります。

2。ポンピング

授乳セッションを減らすと、体が変化に順応するのに時間がかかるのが普通です。これにより、授乳セッションの合間に、体がミルクの生成を遅くするメモを受け取るまで、乳房が満腹になり、うんざりする可能性があります。

それは魅力的かもしれませんポンププレッシャーを和らげるために授乳セッションの合間には、できるだけ避けてください。ポンピングは、体に授乳するのと同じ効果があり、厄介な需要信号を送信するため、ミルクの供給を減らすプロセスに時間がかかります。

3.3。あなたの胸をマッサージする

背中が痛いときはマッサージします。離乳時に胸がいっぱいになると、同じことをしたくなるかもしれません。しかし、胸がいっぱいになったときに胸に触れることでさえ、まるで授乳中のように、体にミルクを落とすように合図できることをご存知ですか？

乳房が受ける刺激が多ければ多いほど、体はより多くのミルクを生成する必要があると考えます。これはあなたがしたいことの正反対です。供給を減らしようとしている間は（パートナーと親密な場合を含めて）胸に手を近づけないようにするのが最善です。

心配しないでください—安心を見つける他の方法があります！

離乳中の乳房の痛みを軽減する

離乳の難しさは、乳房緊満が引き起こす可能性のある痛みと不快感に、より苛立たしいように見えるかもしれません。この変化の時期には、移行があなたと赤ちゃんにとって可能な限り穏やかになるように、自分自身の世話をすることが重要です。

離乳期に乳房の痛みを経験している場合は、それを軽減して管理する方法をいくつか紹介します。

1。ホットシャワー

乳房が腫れて充血している場合は、熱いシャワーを浴びることである程度の安心感が得られることがあります。

温水が乳房からミルクを漏らす可能性があるため、熱いシャワーを避けるように言う人もいます。ただし、シャワーを短くしておけば、体がより多くのミルクを生成することはありません。

2。キャベツの葉

祖母がキャベツの葉で満腹になることの不快感を和らげることができると言ったとき、私は祖母が夢中になっていると思いました。元旦に叔母の家のような匂いがしたとしても、ゼロ看護の4日目までに、私は何でも試してみようと思っていました。

驚いたことに、私の祖母は正しかった。冷蔵キャベツの葉を中に入れましたあなたのブラ満腹によって引き起こされる痛みを和らげることができます。

この方法で覚えておくべきいくつかのステップ：

ウォッシュ：緑のキャベツの葉を分けて洗い、その後よく乾かします。
冷蔵：洗いたての葉は、使用するまで冷蔵庫に保管してください。
打ち砕く：ブラの中に葉を入れる前に、麺棒でキャベツの静脈をつぶすか、ナイフで慎重に切り開きます。キャベツの静脈が肌に当たっているブラに葉を挿入します。
繰り返す：満腹が減少するまで、24時間の間に4回まで新鮮な葉で繰り返して、20-30分間そのままにしておきます。

キャベツ注意

キャベツの葉はミルクがすぐに乾くのを助けると言う人もいますが、研究では理由はわかりません。まだ部分的に授乳している場合は、一度に24時間以上この方法を使用しないでください^（5）。

3.3。鎮痛剤

市販の鎮痛薬は、満腹感を完全になくすことはできませんが、腫れを軽減し、それに伴う痛みを軽減するのに役立ちます。

アセトアミノフェンとイブプロフェンはどちらも地元の薬局で購入でき、ゆっくりと母乳育児をやめたり、完全にやめたりする場合でも安全に使用できます。

イブプロフェンはアドビルとモトリンの有効成分であり、通常、その抗炎症作用のために好まれています。

四。コールドパック

コールドパックはキャベツの葉と同じように機能し、乳房の腫れが引き起こす可能性のある痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。砕いた氷、冷凍エンドウ豆の袋、またはアイスパックのいずれを選択しても、痛みを和らげる薬よりも早く快適さをもたらすことができ、それらと並べて使用することで、より長く持続する救済を得ることができます。

キャベツの葉とは異なり、これらがミルクをより早く乾かすのに役立つ可能性はありませんが、体が自然に仕事をしている間、快適さを提供することができます。