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必要なときに母乳を手で表現する方法

彼女の赤ちゃんにミルクを表現する金髪の母の手

あなたの胸はいっぱいで、ミルクでいっぱいですか？たぶん、あなたは良いミルクの供給を得るのに問題を抱えています。母乳を手で搾り出す方法を学ぶことは、文字通りあなたが指先で持っている便利なテクニックです。

搾乳器はすべて良好ですが、外出中や仕事中に搾乳器を詰め忘れるとどうなりますか？電動ポンプの場合、電源が切れるとどうなりますか？

母乳を手で表現することは、いくつかの理由から学ぶのに良いテクニックです。それらのいくつかを見て、それがどのように行われるかを見てみましょう。

目次

なぜエクスプレスミルクを手渡しますか？

のいくつかで最高の搾乳器利用できるので、なぜあなたはあなたのミルクを表現するためにあなたの手を使う必要があるのか​​疑問に思うかもしれません。はい、搾乳器は便利なツールですが、手で表現することも、両方を行うこともできます。母乳を得るこの方法は、次の場合に役立ちます。

  • 早産児または新生児がいて、初乳を集めたいと考えています。初乳は厚く、少量生産されます。ポンプを使用する場合、ポンプシステムのフランジに付着することがよくあります。
  • あなたの胸は充血していて固いので、赤ちゃんは引っ掛かりに問題があります。手でミルクを搾り出すと、ミルクが柔らかくなり、赤ちゃんの授乳が容易になります。
  • 搾乳器が機能しません。壊れているか、電池が切れているか、電源にアクセスできない可能性があります。
  • あなたが赤ちゃんから離れているとき、あなたの胸は充血し、彼らは不快感を引き起こしています。ミルクを手で搾り出すと、圧力を和らげることができます。

手表現は無料で、いつでもどこでも利用できます。手から胸への肌と肌の接触は、失望を助長する可能性があります。

あなたはそれをポンピングと組み合わせるとあなたにより多くのミルクを得ることがわかるかもしれません。であなたの胸をマッサージする動きポンピングと同時にミルクの流れを速くすることができます。メインフローが停止した後、最後の数滴の貴重な滴を取り除くことも役立ちます （1） 。

母乳を手で表現する方法

他の新しいスキルを学ぶのと同じように、手でミルクを表現することは、最初に達成するために少し練習が必要かもしれません。

すぐに習得しなくても、がっかりしないでください。やればやるほど簡単になります。あなたの助産師または授乳スペシャリストあなたを助け、導くことができます。

準備して

赤ちゃんの世界を可能な限り安全に保つことが重要です。手で表現を始める前にあなたがしなければならないことがいくつかあります。

まず、石鹸と水で手をよく洗います。次に、あなたが持っていることを確認してください滅菌容器手元に、あなたがすることを計画しているならミルクを保つ後で赤ちゃんを養うために。

表現する前に、温かい濡れたタオルで胸を整えることをお勧めします。数分間穏やかにマッサージすることも、ミルクを流すのに役立ちます。そして最後に、あなたが快適でリラックスしていることを確認してください。

いつでも赤ちゃんの写真やビデオを見たり、赤ちゃんの優しい音の録音を聞いたり、赤ちゃんの匂いを嗅いだりすることができます。これは刺激するのに役立ちます失望反射 （2） 。

何をすべきか

これらはあなたがあなたの母乳を手で表現するためにあなたが従うべきステップです （3） 。

  1. 手を取り、指と親指でCの文字を作成します。
  2. このC字型で、親指を胸の上部に置き、指を胸の下部に置きます。
  3. 指と親指は乳首の約1インチ後ろにあり、乳輪（乳首の周りのピンクがかった茶色の部分）に触れるだけです。乳首をつまんだり絞ったりしないでください。乳首が痛くなります。
  4. もう一方の手で滅菌済みの収集容器を持ちます。これは、カップ、ボウル、またはボトルである可能性があります。ミルクが無駄にならないように、じょうごを使用する必要があるかもしれません。
  5. 乳首が収集容器の真上にあることを確認してください。
  6. 始める準備ができたら、指と親指で乳房を体に向かってそっと押し戻します。
  7. 次に、指と親指を互いに向かってそっと動かします。
  8. ローリングモーションを使用して、指と親指を元の位置に戻します。これは、ミルクをダクトから出すのに役立ちます。
  9. これを行うときは優しくしてください—敏感な乳房組織は簡単に傷ついたり損傷したりする可能性があります。胸の上で指を引っ張ったり、こすったり、絞ったり、スライドさせたりしないでください。
  10. 少し前に傾いて、乳房からスプレーまたは滴り落ちるミルクが容器に確実に集められるようにします。出て行く途中でミルクに触れないようにしてください。
  11. すべてのミルクを搾り出すまで、一定のペースでステップ6から10を繰り返して、リズムを設定します。
  12. ミルクの流れが止まったら、手を胸の周りで別の位置に動かします。これは、C字型、U字型、またはこれらのバリエーションで、上向き、下向き、または後ろ向きになります。位置を変えることで、すべてのダクトからミルクを確実に得ることができます。
  13. もう一方の乳房でアクションを繰り返します。

両方の乳房からミルクを手で搾り出すには、約20〜30分かかります。このミルクを使用して、すぐに赤ちゃんに授乳するか、後で保管することができます。母乳は、冷蔵庫の適切な容器に最大5日間、または冷凍庫に最大6か月間保管されます。 （4） 。

母乳貯蔵ガイドラインチャート母乳貯蔵ガイドラインチャート

手表現の長所

手で表現することには多くの利点があります。完全に自然であるだけでなく、無料でいつでも利用できます。ミルク用の容器を除いて、追加の機器は必要ありません。コンテナがなくても、流し台やティッシュペーパー、布などで表現できます。

また、静かで、耳を傾けたり、不要な注意を引くための騒々しいポンプがありません。

搾乳する前に手で母乳を搾り出すより多くの牛乳を生産する単独でポンピングするよりも。それは助けることができますミルクの供給を改善する彼らが吸うときあなたの赤ちゃんのために。

手で表現しながら乳房をより快適にすることで、医師の診察が必要になる可能性のある変化についても警告します。

手表現の短所

搾乳器を使用すると、手で搾乳するために投資する必要がある時間よりも迅速かつ効率的になる可能性があります。このテクニックを正しく理解するには少し練習が必要であり、慣れるためには時間がかかる場合があります。

練習をしているにも関わらず、テクニックを理解できず、ミルクを流すことができない女性もいます。手の表現に苦労している場合は、アドバイスを求めることを忘れないでください。

結論は

利点を理解し、手で表現するために必要な手順を読んだので、試してみることができます。初めて正しく理解できないかもしれませんが、他の場合と同様に、練習することで完璧になります。少なくとも、簡単にできます。

母乳育児は、赤ちゃんに人生で最高のスタートを切ることができます。さまざまな理由で、乳房で授乳できない場合があります。手で表現することを学ぶことは、母乳が彼らに与えることができるすべての利益を彼らがまだ持つことができることを意味します （5） 。

また、乳房がいっぱいになりすぎた場合や、ミルクが不足している場合にミルクの流れを促進する場合にも役立ちます。