緊急ツールキット:ナルシシストへの対処を支援する5つのツール
ナルシシズムと人格障害 / 2025
Sadie は、他の人が人間関係の浮き沈みを乗り越えるのを助けるのが大好きです。
あなたはマイクロチーターですか?
あなたのパートナーをだますことは大したことではありません。しかし、マイクロチートはどうですか?単純な浮気は一線を越えていますか?その線は一体どこにあるのでしょうか?
マイクロチートはかなり新しいトピックであり、取り組むことが重要です。一見無害に見える人もいますが、不誠実や不誠実につながる可能性があります。マイクロチートとは正確には何を意味するのか、それを行っているかどうかを見分ける方法、およびそれがどのように見えるかの例を見てみましょう.
マイクロチートまたはマイクロチートは、技術的には不正行為ではありませんが、不適切で人間関係を破壊する小さな行為または行為の組み合わせです。これは、誰かに軽薄な発言をしたり、パートナーの背後にあるあなたの関係について不平を言ったりすることから何でもかまいません.
マイクロチートは、パートナーや関係の完全性に不誠実な行為として定義できます。
さらに説明すると、 博士ロリダメージ マイクロチートを「不貞に近づき、それを助長する小さな行動」と表現しています。彼女は、コンセプトは行動よりも態度に関係していると述べています。これは、人の行動の背後にある意図と感情が、マイクロチートを他の無害な相互作用から最終的に分離することを意味します。
非常に多くのことがマイクロチートの傘下に入る可能性があるため、何が適格で何が適格でないかについて混乱する可能性があります.では、それを行っているかどうかをどのように判断すればよいのでしょうか?
実は、自分の行動をテストして、マイクロチーターかどうかを明らかにするのはとても簡単です。何かをしているときは、パートナーがそばにいるように振る舞ってください。まだやりますか?
パートナーの前でこれをするつもりですか?
パートナーがそこにいたという事実に基づいて行動を停止する場合、それはおそらく不適切であり、マイクロチートです.あなたの行動が何らかの形であなたのパートナーに無礼であるか、あなたの関係の完全性を攻撃している場合、あなたはマイクロチートです.
先に述べたように、行動の背後にある理由と感情は、マイクロチートとして分類されるものです.ソーシャル メディアで誰かの写真にネガティブな意味を持たずに「いいね」をすることができます。
しかし、あなたがその人に夢中になっていて、彼らがソーシャル メディアで行うすべてのことをフォローしている場合は、問題があります。あなたの動機によって、何がマイクロチートであり、そうでないかがわかります。以下は、マイクロチートの一般的な例です。
マイクロチートの例
マイクロチートは問題であり、実際のチートへの扉を開いたままにします。これらの行動はあなたのパートナーが大丈夫ではないものであるため、あなたの関係に有害です.
これらの小さな行動は、実際に浮気したかのように、パートナーに苦痛を与える可能性があります.マイクロチートは滑りやすい坂道であり、止めなければ最終的に本格的なチートにつながる可能性があります。注意しないと、関係が台無しになる可能性があります。
マイクロチートを回避する最善の方法は、パートナーとのコミュニケーションをオープンに保つことです。彼らの前で何かをするのが苦手な場合や、彼らから隠す必要があると感じている場合は、おそらく大丈夫ではありません.
誰と話し、どのように時間を過ごすかについてオープンになりましょう。メッセージを削除したり、嘘をついたり、事実を省略したりしてはいけません。
マイクロチートを許しているように感じたら、誘惑を取り除いてください。これは、誰かとのコミュニケーションを停止したり、ソーシャル メディアのプロフィールを削除したり、責任を負うためにパートナーに電話のパスコードを教えたりすることを意味する場合があります。
すべてを行う場合は、パートナーの最善の利益を念頭に置いてください。それが彼らを傷つけたり、無礼だと思うなら、それをしないでください。
マイクロチートは、関係の信頼または感情的な親密さを侵害する一見小さな行動として定義されます。マイクロチートは、誰かの Instagram の写真を気に入ったり、同僚とイチャイチャしたり、元カレとの不適切なレベルのコミュニケーションを維持したりするのと同じくらい簡単です。
マイクロチートをしている人は、自分が何をしているのか、誰と話しているのかを秘密にすることがあります。彼らは常に携帯電話を持ち歩き、どこにいたかについて嘘をつき、秘密の感情的な関係を始めるかもしれません.誰かがいつマイクロチートを行っているかを常に判断できるとは限りません。
あなたが関係にあるときに他の誰かにテキストメッセージを送ることは、常に不正行為とは限りません.ただし、それはテキストの背後にある意図に依存します。あなたが他の誰かとテキストメッセージでロマンチックになっている場合、これは不正行為またはマイクロチートの一種である可能性があります.パートナーに隠している場合は、何か悪いことが起こっている危険信号です。
マイクロチートは新しい用語ですが、その概念は新しいものではありません。あなたのパートナーに忠実であることと、彼らをだますことの間には微妙な境界線があります.あなたがその線にいるとき、あなたはそれらをマイクロチートしている可能性があります.
パートナーの背後で他の人と密かに行うことは、ほとんどの場合、不正行為またはマイクロチートの一種であることを忘れないでください.これはあなたの関係に壊滅的な影響を与える可能性があります.どちらかを行う寸前であることがわかった場合は、人生から誘惑を取り除く必要があります。
このコンテンツは、著者の知る限り正確かつ真実であり、資格のある専門家からの正式な個別のアドバイスに代わるものではありません.