男性、親密さ、および関係における感情的な脆弱性

親密さと感情的な脆弱性は、長期的に関与する関係の2つの側面であり、密接に関連しており、パートナー間の固定点を提供することがよくあります。特に男性にとって、これらの関係の2つの側面は、神秘的で紛らわしいものから、恐ろしくてすべてを回避するコストまで、さまざまです。親密さ、感情的な脆弱性の間のダイナミクス、および男性が家族で育てられ、彼らの文化で社会化されている方法を理解することは役に立ちます。

多くの男性にとって、「親密さ」という言葉は通常「セックス」と同義です。そしてセックスは、男性が自分自身を感情的に傷つけやすくする数少ない場所の一つです。しかし、親密さは単なるセックス以上のものです（そしてセックスには親密さが欠けている場合があります）。親密さには、知性、感情、非性的な身体的接触、精神性が含まれます。さらに、すべての親密さが心地よいとは限りません。愛する人が亡くなったときのように、親密さが非常に悪いと感じることがあります。恋に落ちるような親しみやすさは、私たちを傷つけやすい立場に置きます。たとえば、誰かに初めて「あなたを愛している」と言うときです。ポジティブな親密さと親密な親密さの両方は、脆弱性を伴う。したがって、最初のタスクは、男性が親密性とは何か、および異なるタイプの親密性の概念を拡張することです。第二に、男性は感情的な脆弱性を理解し、それを許容し、関係で使用することを学ぶことが重要です。

親密さは、他の人がどのように共有を受け取ったかに関係なく、自分の最も深い考えや感情を自由かつ自信を持って他の人と共有する能力として説明できます。私たちは、親密さは相互的でなければならないものであると信じていることがよくありますが、実際には一方的なものです（シュナーク）。男性は、特に、権力の文脈の中で関係することに慣れており、親密さを与えることは脆弱であると解釈することが多く、親密さの復帰は、関係において知覚される力のバランスをとるように期待しています。単語が「感情的」（感情的脆弱性）に付けられている場合、「脆弱性」のこの理解は同じではありません。ほとんどの場合、男性は「脆弱」という言葉を「弱い」と同義であると認識します。

権力の問題はさておき、男が親密なときはいつでも、彼はその過程で非常に傷つきやすいと感じるかもしれません。ただし、親密さと脆弱性の同等化は根本的な誤りです。実際、親密になるにはかなりの勇気と強さが必要であり、親密さ自体が男を強化する力を持っています。私たちが親密なときに傷つきやすいという影響は、親密さ自体ではなく、私たちが住んでいる世界からもたらされます。優しく、優しく、親切、またはオープンと見なされる感情は、私たちの文化の弱さとして解釈されます。これらの特性は実際にはビジネスの世界やグリッドアイアンには適切ではないかもしれませんが、人生の中で、パートナーとの親密な関係において、自分が感情的に脆弱になることを可能にする場所があります。

確かに、ネガティブな意味で本当に傷つきやすくなるのは、親密さを押しのける人です。親密さは、感情の解釈を通じて、状況に関する膨大な量の情報を提供します。私たちの感情は私たちにとって重要な情報を持っています。たとえば、怒り（ほとんどの人がすぐに識別して関連できる感情）は、状況に何かが間違っていることを知らせる重要な感情です。肉体的苦痛が私たちの体に何か異常があることを私たちに告げるのと同じように、怒りは何かが不公平であるか、または外れていることを私たちに伝えます。自分の怒りを反応ではなく反応で認識して使用する場合、それは物事を成し遂げ、物事をまっすぐにする強力な同盟者になることができます。

怒りよりも男性の方がはるかに威圧的で、深い愛とパートナーへの憧れを取り巻く感情は、しばしば傷つきやすくなります。私たちは、この脆弱性を弱いものや私たちが感じてはならないものとして解釈し、それを押しのけることがあります。しかし、それは恋愛関係の大きな間違いです。恋人との親密な空間に入るには、本当に傷つきやすくなる必要があります。そして、親密さを大切にし、親密さを増すことで、恋愛関係を新鮮で活気に満ちた回復力のある状態に保つことができます。パートナーとの十分な親密さを経験していない人々は、「関係」が乾燥していて、情熱と関心に欠けていると不平を言うことが多く、どちらの人々も恋人よりもルームメイトのように感じます。

親密さと感情的な脆弱性を取り巻くもう1つの問題は、ほとんどの男性が感情を効果的に識別して表現するための「感情的な知識」と「感情的な語彙」を与えられていないことです。これらがなければ、私たちの男性は、通信システムが敵によってノックアウトされた軍の指揮官のようです。私たちはつまずいて、自分の感じていることを表現するために言葉をつかむかもしれません。そして私たちが最後に親密な何かを言うとき、私たちはもう一度脆弱性を感じます。

カウンセリングの数え切れないほどの男性が私に、彼らのパートナーが変化し、何か面白いことをし、より情熱的になり、遊び心になることを望んでいる、または彼らが関係の初めにあった以前の状態に戻ることを私に言った...そして彼らのパートナーそれらについて非常に同じことを言います。確かなことが1つあります。物事を変更または改善したい場合は、何かをしなければなりません。パートナーの変化を期待しないでください。あなたが成長し始めることができる最高の場所の一つは、あなたの愛の関係における親密さと感情的な脆弱性の理解と使用にあります。