あなたのガールフレンドが突然あなたを捨てたときに何をすべきか

あなたのガールフレンドがどこからともなくあなたを捨てるとき

突然の分裂から感情を処理することは、間違いなく、特に関係がうまくいっていると信じている場合、対処するのが人生で最も難しい瞬間の1つです。あなたが彼女をひどく扱い、それに値するように感じたなら、それは一つのことですが、あなたが彼女に良かったとわかったとき、驚きの崩壊はたくさんのレンガで打たれるようなものです。

解散は突然で予想外のことですが、オッズはそうですが、あなたのガールフレンドはしばらくの間彼女の決定を考えていて、ついにそれに対処する勇気を働かせていました。

私は自分でこの状況を経験し、それがどのように感じられるかを正確に知っています。ある朝目が覚めたら、ガールフレンドからのサプライズ電子メールが新年の数日前に別れて、私はショックを受けて荒廃していました。

あなたが気にかけている誰かを失うことによる不安は、対処するのが難しい場合があります。二度と彼女に会うのか、それとも彼女が誰か他人を密かに見つけたのかと思うでしょう。あなたはおそらく、彼女があなたと別れた理由に執着し、すべてのことで自分を責め、おそらく彼女の心を変えるように彼女を説得する方法を考えているでしょう。

あなたの女の子が突然あなたを捨てたときにあなたがすべきこと

解散中の感情をコントロールすることは、回復を前進させるためだけでなく、彼女を取り戻す可能性を高めるためにも非常に重要です。この状況では、感情を集中させることは簡単ではありません。私は何度も行ったことはありますが、感情的なテキストメッセージで彼女の電話を爆破しても、役に立ちません。物事を処理する方法は重要です。

1.分割を受け入れ、「連絡なし」を開始します

あなたのガールフレンドがあなたを残しているという事実を受け入れることはできますが、この状況であなた自身のためにあなたができる最善のことは、彼女の決定を尊重し、すぐに彼女に連絡するのをやめることです。落ち着いて、あなたは本当に不満で彼女の決定に失望していると彼女に伝えてください。もちろん、一緒に子供がいて選択の余地がない場合、または持ち物を交換する計画を立てる必要がある場合を除き、その後は彼女との連絡を開始しないでください。

「連絡なし」戦略を使用することは難しいですが、彼女の2番目の推測は彼女の決定になります。元ガールフレンドがクリスマスの翌日に突然別れたので、私は元ガールフレンドとの連絡をやめました。彼女は一週間もたたないうちに連絡を取りました。別れた後に「連絡なし」に行くことはあなたの元を取り戻すための効果的な方法ですが、あなたが彼女に連絡することを望んでいるのではなく、個人の成長のためにこの戦略を使うべきです。

2.親しい友人や家族と過ごす時間

あなたが望む最後のことは、厳しい解散後の不安な思いと二人きりになることです。解散後、週末は親友と過ごしました。週末の終わりに家に帰ったときは、とても気持ちがよくなりました。あなたが経験していることを本当に理解している、支えとなる友人や家族の周りにいることは、非常に治療的です。あなたがあなたに役立つアドバイスと励ましを与えると知っている誰かと時間を過ごしてください。

3.自己改善に焦点を合わせる

関係で犯した過ちを過度に分析するべきではありませんが、将来の関係のために改善できるように、自分に正直であることは重要です。彼らがもうあなたの気持ちを傷つけたくないか、あるいはそれがあなたとまったく関係がなかったので、あなたの元は彼らが関係を終えた理由をあなたに言わないことがあります。

分裂からのストレスと不安と戦うための最良の方法の一つは運動です。分裂を動機として使用して、より良い形にしていきます。運動はストレスに非常に役立ちます。あなたはよく眠れ、気分が良くなります。

あなたのガールフレンドが突然あなたを捨てたときにしてはいけないこと

あなたのガールフレンドがあなたと別れたとき、彼女にその瞬間に彼女の心を変えるように説得するためにあなたができることは本当に何もありませんが、彼女が後で彼女の心を変えるかどうかに関係なく、あなたの別れた直後のあなたの行動が役割を果たします。

あなたのガールフレンドがどこからともなくあなたを捨てたときにあなたがすべきことに飛び込む前に、私はあなたが絶対にしてはいけないことをカバーします。

1.物乞いと懇願

これをまだ行っていない場合は、おそらく彼女の感情的なテキストメッセージを送信せざるを得なくなり、別の機会を求めて懇願します。状況を試して修復したいという衝動を感じるのは正常ですが、特に関係で彼女をひどく扱った場合は、投棄された後に泣いて懇願することは助けにはなりません。彼女は彼女の決定をしました。

2.グランドジェスチャー

手書きの手紙、長いメール、ギフトを送らないでください。彼女はあなたの貧しい振る舞いに悩まされてストレスを受け、あなたを無視します、それはあなたにとって問題を悪化させるだけです。彼女は理由のためにあなたから引き離されており、最善の方法は彼女を一人にしておくことです。グランドジェスチャーが機能しません。

3.怒っているテキストメッセージと電話

友達がかつて私に言った、「あなたが怒っているときは良いことは何も起こらない」、そしてそれは本当です。あなたはきっと解散について怒りと失望を感じているでしょう、そして恐らく事態は醜くなったかもしれませんが、冷静さを保ち、怒っているテキストメッセージや電話に打ちのめされないようにするのが最善です。あなたはおそらくあなたが後悔していることを言ってしまうでしょう。

4.飲酒を避ける

アルコールはうつ病であり、損失に対処するために飲酒を始めると、気分が悪くなります。落ち込んだ考えと貧弱な判断により、あなたは元に連絡して事態をさらに悪化させる可能性がはるかに高くなります。あなたが別れから回復する時間をあなた自身に与えるまで、私は絶対に飲むことを避けます。

5.出会い系アプリに近づかない

感情的な別れの後、再びデートのアプリで新しい女の子に会う前に、自分の考えをクリアする時間を自分に与えることが重要です。関係が終わった直後にデートすることは、あなたにとって、またはあなたが出かけるかもしれない新しい女の子にとって健康ではありません。あなたはまだあなたの元への気持ちを持っているからです。

あなたが感情的な絆を持っていた誰かの喪失を悲嘆することは、あなたが再び100％デートする準備ができるまでに数ヶ月かかることがあります。明らかに、誰もが損失の扱い方は異なりますが、もう一度デートゲームに戻る前に、少なくとも1〜2か月の個人的な成長を与えます。