あなたの結婚または関係が問題を抱えているときに自問する10の質問

関係が悪くなるとき

離婚率が40％前後になると、ほとんどの人は結婚前に複数の関係を築き、多くの人は同棲を優先して結婚を断念することさえ選択し、失敗した関係はすべての人の生活の一部になりました。たぶん、別れたり離婚したりしていなくても、別れた人の近くにいるでしょう。

人間関係は、ある意味では複雑で変化する存在であり、関係する2人の属性を引き受けるだけでなく、2人の個人の融合から生じる相乗効果を引き出すことさえあるため、独特です。このため、悪い関係を簡単に修正することはできません。したがって、以下は、悪い関係を修正するための段階的なマニュアルではありません。むしろ、全体として関係を固定する場合に、関係のどの側面に注意が必要かを理解するための分析方法として、自分自身と関係を調べることを意味します。

これらの質問をするために必要な属性

苦労している関係のすべての人がこれらの質問をすることができるとは限りません。なぜなら、それを効果的に行うには、謙虚。自己中心的で、利己的で、頑固であるなら、これらの質問に適切かつ正直に答える前に、ある種の改心が必要になるかもしれません。その上、謙虚さ、ここにあなたが前に育成する必要があるいくつかのさらなる属性があります 客観的に あなたの関係を分析します。

正しい意図： これらの質問を使用して関係を評価する場合は、正しい意図で行う必要があります。関係を修正したくない場合は、気にしないでください。あなたの意図があなたのパートナーを非難することであるならば、気にしないでください。

正直： 次に、これらの質問に正直に回答する必要があります。これはあなた自身を時々厳しい目で見たり、時々あなたが憤慨しているかもしれないあなたのパートナーを前向きに見たりすることを含みます。正直で客観的になるように心がけてください。関係の良い点と悪い点について自分やパートナーに嘘をついていると、悪化するだけです。これが、謙虚さが最も重要である理由の1つです。これはまた、あなたがこれらの質問をするとき、あなた自身とあなたのパートナーについてあなたが見つけるかもしれないことについてオープンマインドであることを含みます。

無私： 関係を修正することは大変な作業であり、特に関係に関しては、人が以前よりも自分を与えることを必要とすることがよくあります。あなたが正直であり、関係を傷つけたことについて部分的に非難されていることに気づくことができるなら（おそらくあなたはそうなるでしょう）、それを修正するのに十分な無私でありなさい。この関係はあなただけのものではありません...それは関係する両方の人々（そして時には他の人）に関するものです。

10の質問

1）私はその関係にどのくらいコミットしていますか？ これはあなたがあなた自身に尋ねる最初の質問であるべきです。あなたもこの仕事をしたいですか？あなたがその人と一緒にいたくないだけで関係が苦労しているのはなぜですか？あなたは結婚していますか、誓約しましたか、結婚の秘跡的な見方をしていますか？

高いレベルのコミットメントがあり、一緒にいる人を愛したいのであれば、先に進むべきです。あなたが結婚していない、またはコミットメントのレベルが低く、これがうまくいくかどうか本当に気にしない場合は、おそらく関係から抜け出すことを考えるべきです。

2）この分割の影響を受けるのは誰ですか？ これは最後の質問と一緒ですが、おそらく個別に検討する必要があります。あなたが子供を持っているなら、それは高いレベルのコミットメントを確立するのに役立ちます、そしてとにかく可能な方法があるならば、愛を再燃させることを試みることをお勧めします。あなたが関係にあり、あなたの関係によって影響を受ける可能性がある相互の友人がいる場合、それを考慮に入れてください、しかし決して相互の友人があなたが不幸なまたは虐待的な関係にとどまる唯一の原因であってはなりません。

3）愛とは何だと思いますか？ 愛とは何だと思いますか？それは選択ですか、それとも感じですか？それは性的で肉体的ですか、それともコミットメントですか？あなたが瞑想して愛とは何かについて考えるのに少し時間をかけると、それが関係の認識にどのように影響するかについて考えることができるかもしれません。愛は単に肉体的で感情的なものだと思っていて、そうではない場合 感じる あなたのパートナーに恋していて、それほどセックスをしていないなら、おそらくこれはあなたの問題です。愛を選択とコミットメントとして見始めようとすることは、感情の変化に基づくものよりも、より受け入れて永続的な愛の形へのシフトを開始します。

4）なぜ私はもともとこの人に恋をしたのですか？ なぜあなたがこの人と最初に関係を築いたのかについて考えることはしばしばそれらの感情のいくつかを再燃させるのに役立ちます。また、質問3をより明確にするのに役立ちます。この人は魅力的で肉体的な親密さが得意だったので恋になりましたか、それとも、すばらしい母親になって笑わせるために恋に落ちましたか。彼らはまだあなたのためにこれらのことをしていますか？あなたのパートナーが再びその人になるのを助けることができる方法はありますか？

5）この人との私の関係は何に基づいていますか？ Q＃4を続けて、この人とのあなたの関係は何に基づいていますか？それは性的関係ですか？スピリチュアル？感情的に共依存していますか？この財団は、関係を確立するのに健全ですか（相互依存ですか）？変更できますか？もしそうなら、それは関係を救うことができますか？

6）私たちの関係において神はどれほど重要ですか？ おそらくあなたの関係の問題は精神的な問題です。率直に言って、質問6に進みました。身体的または感情的な魅力だけに基づいた関係です。意志不合格。健康的な関係には、精神性の要素が必要です。あなたがクリスチャンである場合、あなたの結婚の中心はキリストですか（お互いに依存するより、キリストに依存していますか）？別の宗教や霊性を持っている場合、これらの信念を共有し、一貫して実践していますか？あなたが無神論者である場合（私は本当にそれが最も難しい結婚になると信じています）、あなたは少なくともいくつかの哲学的または瞑想的な演習に一緒に参加していますか？これは関係の最も重要な側面なので、問題がここにあるかどうか、ある場合はそれを修正する方法を理解することをお勧めします。

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7）この関係から何が必要で、どれくらい期待できますか？ 次に、この関係の目的が何であり、何を期待するのが妥当かを自問する必要があります。あなたが関係にあるなら、あなたは結婚を考慮する必要があります、そしてあなたのパートナーがこれを考慮することを期待することは適切ですか？結婚している場合、配偶者が関係をサポートするために何をする必要がありますか？結婚が永遠であると期待することは現実的ですか？あなたの愛の言語は何ですか、どのように愛を受け取りますか？あなたは関係からより多くの霊性、より多くのセックス、またはより親密さが必要ですか、そしてあなたがあなたの配偶者からそれを期待することは現実的ですか？何らかの理由でこれらのニーズが不当な期待を提示する場合、それはどういう意味ですか？

8）他の人に私に与えるように頼むには何が必要ですか？ あなたが配偶者にあなたに与えるか、またはあなたを助けるように頼む必要があるこれらの前のもののどれですか？より一貫した肉体的親密さを求める必要がありますか？配偶者に家事をもっと頼む必要がありますか？電話でもっと話したり、もっとデートしたりする必要がありますか？これらのうちどれを取得することが最も重要ですか？どのようにあなたのパートナーにこれらをあなたに与えるように頼みますか？見返りに何ができますか？これらのニーズのうち、関係を支援するために、しばらくの間、私は合理的に忘れることができますか？

9）人間関係の問題の責任はどれくらいですか？ あなたの関係を修正するのに効果的であるために、あなたはあなた自身の間違い、過失、そして失敗の責任を負う必要があります。あなたは彼らが必要とするあなたのパートナーにあなたが何を失敗したのですか？あなたは彼らに意地悪または恨みを感じましたか？あなたは問題の大部分の原因ですか？あなたは簡単に怒ったり、パートナーを虐待したりしますか？あなたは彼らの宗教的信念を侮辱したり、侮辱したりしますかあなたは不在または遠い父/母、ボーイフレンド/ガールフレンド、または夫/妻ですか？間違った可能性のあることのリストはほぼ無限です。自分が行った（または行っていない）ことを適切に考え、それを理解し、修正方法を見つけ出してください。あなたが積極的かつ意図的に関係のあなた自身の側を修正しようとすることは、病気の関係の最善の救済策となります。

10）この関係からどんな良い/前向きなことが出てきますか？ この質問は自明ですが、最も重要な質問の1つです。あなたは関係について少なくとも1つの良いことを見つける必要があります。常に肯定的な面、一度に1つの経験に目を向けるようにしてください。そうすれば、パートナーにとってより慈善活動を行うことが容易になります。