あなたが愛する誰かが中毒であるときに覚えておくべき9つのこと

違法薬物の使用は、すぐに中毒者とその愛する人のための行き止まりにつながる可能性があります。
違法薬物の使用は、すぐに中毒者とその愛する人のための行き止まりにつながる可能性があります。 | ソース

愛する人に問題があると気づいたとき

時々あなたは中毒者である誰かとの関係に入ります。古典的な「いつでも止めることができる」、または「私は週末にのみ(依存症を挿入する)」と聞いています。最初は問題があることに気付かないことさえあるかもしれません。また、中毒者が自分の習慣を非常にうまく隠すことができるため、最初は問題の深さに気付かない場合もあります。それでも、時間をかけて習慣を身につけている人と関係がある場合もあります。

中毒(または中毒の深さ)が発見されると、多くのことがあなたの心を駆け巡ります。愛する中毒者の愛する人たちに影響を与える最大のものの1つは、彼らの言葉が信頼できないことに気づくときの裏切りの感覚です。嘘や隠されたものがあったことを知ることは、心に大きな打撃を与えます。依存症の現実を処理し、自分の生活の中で選択を始める際に、心に留めておくべき非常に重要なことがいくつかあります。



1.額面どおりの約束をする

あなたが中毒者を扱っていることを理解したら、彼らが言うすべてを二番目に推測し始めます。中毒者は約束を破ることで悪名高いので、約束されたものは少なくとも現時点では実現しない可能性が高いことを念頭に置きながら、約束に対する責任を負わせることの間でバランスをとってください。



2.許容できる境界を定義する

常習者が喜んで変更しない限り、常習者が変更することはないことを知っているので、自分が許容できる範囲について自分の境界を設定することが非常に重要です。それは彼らが使用しているときに彼らが家で許可されていないか、彼らが高いときにあなたが彼らに話すことを望んでいないことを意味するかもしれません。特定の状況に応じて、適用できる境界には多くのバリエーションがあります。ここで重要な点は、受け入れるものの境界を設定し、そこから後退しないことです。中毒者に甘い話、いじめ、またはあなたの心を変えるように圧力をかけることを許可しないでください。

3.「見せない」という考え方を適用する

中毒者との境界を設定し始めると、彼らはしばしば使用をやめる、または彼らがやったことを後悔していることを証明するためにやることについて他の約束をすることを約束します。 「見せて、言わないで」という考え方でしっかりと立ちなさい。彼らは変化を証明する必要があるだけでなく、変化することを告げるだけではありません。特に誰かが不正行為の実績がある場合は、言葉はあまり意味がありません。



4.ボラティリティに夢中にならないようにしてください

多くの薬物乱用者は、特に彼らがあなたが境界を設定していて、彼らの中毒を受け入れようとしないことを知ったときに、議論の的となる傾向があります。特定の物質自体は、ユーザーを悪化させる傾向があります。自分が議論の中にいるとしたら、あなたは議論に勝つことができず、怒りはしばしばエスカレートすることを認識してください。論争を拒否することにより、帆から風を取り除く。中毒者があなたに非難を与えたり、あなたが彼らを気にしないと言おうとしたりする場合は、議論し、実際に気にかけていることを証明しようとするのではなく、ただ終わらせて立ち去る方が良い場合があります。引数のエスカレーションを許可しないでください。手放す。それはあなたが虐待に耐えなければならないということでもありません。彼らにあなたを怒りの渦に巻き込ませないでください。 身体的暴力の発生が疑われる場合は、911に電話してください。

5.変更を強制できないことを認識する

中毒者は、愛する人からプレッシャーを受けて自分の習慣をあきらめることはありません。結局のところ、中毒者は、彼らが上手く助けの準備ができたときに助けを得ます。多くの場合、意味のある友人や家族からのプレッシャーは、単に「しつこい」と感じるのを避けるために、中毒者が最も愛する人々から身を隔離することにつながります。彼らが準備ができていなければ、彼らは準備ができていません。

6.自分(と子供)を優先する

これは、子供が関与している場合に特に重要です。自分自身や子供が虐待されたり、有害な化学物質、有毒な臭い、または周りに移動する可能性のある怪しげな人々にさらされないようにしてください。安全と幸福が第一です。これが境界線の出所です。使用することを主張する場合、他の場所で行う必要があることを常習者に伝えます。



7.有効にしない

誰かを愛するとき、うっかりイネーブラにならないようにすることは非常に困難です。彼らがお金を要求するならば、彼らに自由にお金を与えないでください。彼らに薬物を買うことができる現金を与えるよりも、彼らに食事を買うか、彼らの車にガスを入れる方が良いです。彼らが事故を隠蔽するのを助けないでください。エラーについて責任を負わせます。それが難しいかもしれないが、彼らが引き起こした問題に介入して「修正」しようとしないでください。愛する人が落ちるのを見るのは痛いですが、長期的には、彼らの破壊的な行動が自分自身とあなたに害を及ぼし続けることを許すことで、彼らをもっと傷つけています。

8.しっかりとした決定を下し、それを支持する

特に中毒者に虐待された場合、あなたの立場を立てることは非常に困難です。決定を下し、それを守ることが非常に重要です。依存症の回復を支援する意思があるかを判断します。あなたはサポートグループに進んで行きますか?あなたは彼らを肉体的にそして精神的に解毒するのを喜んで助けますか?あなたはきれいになるプロセスに伴う引き出しに対処することができますか?そして何よりも、どの時点で立ち去るかを決定する必要があります。あなたはこれらの点について非常に明確にする必要があります、そしてあなたが必要な決定をしたならば、それがそうであるかもしれない限り、それらを支持します。

9.時には変更が不可能であることを理解する

どれだけ誰かを愛していても、どれだけその人を喜んで助けようとしても、どんなに頑張っても、結局はきれいになるという決断は、依存者に帰属します。時には、何であれ、彼らはきれいになることを望んでいない、またはできるようになっていません。この時点で、あなたとあなたの家族が変化したくない人のために代金を支払い続けるべきかどうかを決める必要があります。覚えておくべき最も重要なことは、たとえあなたが関係から離れなければならない場合でも、誰かが家族や愛する人に対する依存症を選んだことは決してあなたの責任ではないということです。それは彼らの決定であり、あなたはあなたが助けるためにできることはすべてやったが、あなた自身の安全と健全さのために、時々唯一の解決策は、それがどんなに困難であろうとも、立ち去ることです。

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