感情的虐待：有毒な関係にある10の兆候

赤い旗

これらのいくつかは、健康な自尊心を持っている人や、有毒な関係をこれまで経験したことがない人にとっては、簡単なことのように思えるかもしれません。しかし、人格が乱れた個人と絡み合うと、乱用者の行動を合理化し、言い訳をし始めます。

最終的に、この防御姿勢は自動的になります。被害者はほとんどの場合無力で不安を感じ、落ち込んでいます。彼らは最終的には健全な関係がどうあるべきかを見失う。場合によっては、被害者は虐待的な世帯で育ち、ひどい扱いを受けるに値する、または機能不全の行動は正常であると考えるだけかもしれません。

虐待的な関係にあることは、カルトにいることによく似ています。どちらの場合も、被害者は ストックホルム症候群。多くの場合、虐待されている人は虐待者の行動を弁護します。虐待は必ずしも肉体的ではないことに注意することが重要です。口頭、心理的、感情的な虐待は、身体的暴力よりもさらに有害である可能性があります。

私はメンタルヘルスの専門家ではありませんのでご了承ください。私はこれらのタイプの関係の1つにありました、私は私の夫がこのタイプの人質状況にあったことから回復するのを手伝いました、そして私たちには両方とも有毒な両親がいます。私たち2人の間では、このテーマに関するあらゆる種類の文献を調べ、フォーラムに参加し、経験と洞察を共有しました。この状況で誰かを見たり聞いたりすると、いつも私は苦痛を感じるので、手助けしたいと思います。

1.旋風ロマンス

虐待者は強く来る。求愛は非常に激しくなりすぎます。例：

• ほんの数日のうちに、彼らはあなたを愛していると言います。
• 彼らは、これまで他の誰に対してもそのような感情を抱いたことがなかった方法について噴き出しています。彼らはあなたをとても特別な気持ちにさせ、あなたが彼らにとって「一人」であることを伝えます。
• あなたがそれを知る前に、あなたは彼らとあなたの自由な時間のすべてを費やしています。彼らはあなたが呼吸する部屋が欲しいとしても、あなたを窒息させることを主張します。
• 彼らはあなたとの関係の早い段階で、時には数日または数週間以内にあなたと一緒に引っ越したいと考えています。
• 彼らは最初の数週間または数か月以内に結婚または婚約を要求します。

不健康な関係

これはあなたやあなたが愛する誰かに起こったことがありますか？

• 私はいくつかの有毒な関係にありました。
• このような経験から身近な人が立ち直るのを手伝っています。
• いいえ、ありません。
• 私は虐待者です。

2.言葉による虐待

言葉による虐待のいくつかの例は、あなたを下に置く、あなたに名前を呼ぶ、あなたを罵倒する、あなたを怒鳴る、あなたに向かって怒鳴る、そして一般的にあなたをただ無価値に感じさせることです。彼らはあなたの外見、あなたの知性、あなたの体、あなたの料理、あなたの話し方、あなたの声、あなたを傷つけたり、あなたの自尊心を損なう可能性のあるものを侮辱するかもしれません。

男性の場合、虐待者が自分の能力を侮辱したり、同性愛者だと非難したり（正直である場合）、優れたプロバイダーではないと非難したりすることは珍しくありません。虐待者はまた、被害者に自分の否定的な特徴を投影します。たとえば、彼らはあなたが悪い育児、虐待、狂気の行動、それらを制御しようとすることをあなたを非難するかもしれません-それが何であれ 彼ら そうする あなたを非難する それを行うの。

3.理想化/切り下げ

あなたのパートナーの目には、あなたは神のような1分であり、次の惑星で最も恐ろしい生き物です。あなたが従順で従うとき、彼らはあなたを台座の上に置くことができます。しかし、少しでも知覚されると、怒りや言葉による虐待を引き起こします。 （ジキル博士はハイド氏になります）。これらの切り下げエピソードの後に​​は、サイレントトリートメントが続く場合があります。通常、あなた自身の尊厳を犠牲にして、あなたがそれらを高めたり、彼らを優れた気分にさせる何かをするか、言うまで、彼らはあなたに冷たい肩を与えます。

4.分離

彼らはあなたが友達や家族と一緒に時間を過ごすのを我慢できません。彼らは、あなたとあなたにとって重要な人または彼らが脅威と見なす人との間のくさびを推進しようとします。彼らはあなたがいつどこにいるかを知る必要があり、彼らはあなたの時間と活動を完全に制御したいと考えています。彼らは家事、育児、用事の実行などで忙しくしておくことによってあなたの自由な時間を独占します。あなたがすべてのことを世話している間、彼らがめったに手助けしたり、彼らがしたくないことをしたりすることはめったにありません。 。目標は、友人との時間を過ごしたり、個人的な興味や趣味を追求したりするなど、それ以外の時間を過ごすことができないような関係の中で忙しくし続けることです。彼らはあなたの信念、思考、意見に影響を与える必要があります。したがって、彼らはあなたに彼らと矛盾するかもしれない誰かと連絡を取りたくないのです。

5.極端な嫉妬

目が迷ったときだけでなく、それも大きな問題になりがちです。これらの人々は皆について嫉妬しています。あなたの友人、家族、ペット、あなたの時間の一部または注意を払う可能性がある人は誰でも、有毒なパートナーに嫉妬を呼び起こす可能性があります。あなたの虐待者は、あなたが持っている特別な才能、スキル、または特性をも羨ましく思うでしょう。あなたが賢く、見栄えがよく、より良い仕事をしているなら、どんなものでも羨望の的となる可能性があります。彼らはあなたが実際に彼らが嫉妬しているどんな品質や才能も持っていないことをあなたに納得させようとします。

6.感情的な脅迫

彼らはあなたが彼らが望むことをしなければ、彼らはあなたを離れるか、あなたから何かを奪うとあなたに言うでしょう。これはあなたに恐怖感を植え付けます。 2つの一般的な脅威は、離婚（または分裂）と、子供を連れ去ることです。彼らはあなたから離れ、あなたは一人ぼっちで、誰もあなたを欲しがらないだろうとあなたに言うでしょう。彼らは法廷で独占権を勝ち取り、あなたが二度とあなたの子供に会うこ​​とはないと脅迫するでしょう。

彼らはまた、上司に解雇されるとわかっていることを上司に伝えることによって、または噂を始めて、あなたからあなた自身とあなたの家族を提供しサポートする能力を奪うことによって、あなたをあなたの仕事から解雇すると脅迫するかもしれません。特に女性は、警官に電話をかけ、身体的または性的虐待であると誤って非難し、一時的であっても、あなたの自由、あなたの権利を奪います。

7.説明責任の欠如

彼らは自分の行動に対する責任を決して受け入れません。彼らは自分たちの生活のすべての悪いことを他人のせいにします。関係に問題がある場合、障害はあなたに正直にあります。彼らがあなたに怒りをぶつけたり、あなたに名前を呼んだり、さもなければあなたを虐待したりすると、彼らはあなたをそれのせいにします。彼らはあなたに彼らをそのように行動させる「あなたがそれをあなた自身にもたらした」とあなたに言います。彼らはほとんどすべての状況で犠牲者になるために自分自身を作ります。

5あなたが有毒な人と付き合っている兆候

8.コントロール/ドミナンス

彼らはあなたの人生のあらゆる側面を制御しようとします。財政は最大のものの一つです。何も稼いでいない人でも、請求書を支払い、家計を自由に統治する責任があります。

あなたが持っているすべての友人は彼らによって承認されなければなりません、そして彼らはあなたが彼らとたむろする時とどのくらいの時間の間あなたを支配するようになります。あなたは虐待者を幸せにしようとするのに忙しいので、あなたがかつて楽しんだ趣味のための時間はもうありません。彼らはあなたがどのような種類の本を読むか、どのような種類の映画を見るか、あなたの宗教、何を食べるか、どのように服を着るかなどをコントロールしようと試みるかもしれません。

9.二重基準

基本的に、彼らは好きなことをしたり言ったりすることができますが、あなたには同じ自由はありません。一例として、ある夜、パートナーが友人と出かけたが、友人と集まりたいという欲求を表明した場合、あなたは撃墜されます。または、主要な購入についてパートナーと相談する必要がありますが、パートナーは、最初にそれを実行することなく、ジョイントファイナンスから何でも購入できます。

10.怒りのエピソード

これらは頻繁に発生する可能性があり、通常はユーザーの軽微な違反によって引き起こされます。あなたは卵殻の上を歩いているように感じ、いつも他の靴が落ちるのを待っています。何がそれを引き立たせるのか、あなたは決して知りません。

次に、彼らが去ったとき、それは通常、叫んだり、叫んだり、叫んだり、罵ったり、物事を壊したり、侮辱を投げたりすることを伴います。彼らは肉体的に攻撃的になることさえある。彼らの情緒不安定は、頻繁な気分の変動を伴う可能性があります。 1日に数回上下することがあります。

感情的な吸血鬼

あなたの関係があなたから人生を吸っているなら、あなたは考えたいかもしれません それを終わらせる。あなたの重要な他の人の周りにいることが頻繁にあなたに無力、恐怖、不安、不安、絶望的、恥ずかしさを感じているなら、それは健康ではありません。健康なパートナーは協力的で、理解し、共感的であり、愛する人に安全で幸せであり、感謝されていると感じてほしいと願っています。