感情的虐待を終わらせる：ナルシストまたはサイコパスを離れるための12のヒント

羊の服を着た狼

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愛かストックホルム症候群？

私は免許を取得したメンタルヘルス施術者ではありません。私のアドバイスは、サイコパスと数年間住んでいたこと、および夫が境界性人格障害のある個人と離婚した経験から来ています。私が最初にこの記事を起草したとき、バレンタインデーが近づいており、これは深刻なテーマに注意を向けるユーモラスな投稿であることを意味していました。少しずつアドバイス記事に変身。有毒な関係を生き延びた人々は、当然のことながら、試練の中でユーモアを見つけるのが難しい場合があります。

愛との間には大きな違いがありますストックホルム症候群。愛は選択によって自由に与えられます。サイコパスの場合、彼らには良い面がないので、彼らを「良い面」で「愛する」ことはありません。それは彼らが着るマスク、行為です。これを理解することは、脱出を成功させ、去り続け、悪質な人格を将来的に回避する方法を学ぶための鍵となります。

明確にするために、私は恋愛関係をたたくわけではありません。私は、人々が関与する人物が、愛情、共感、思いやりなどの能力があるまともな人間であり、支配的、操作的、金掘り、魂を吸い込む悪魔ではないことを確認してほしいと思います。虐待は暴力に限定されません。口頭で心理的になることもあります。感情的な傷跡は、物理的な傷跡よりもはるかに深い場合があります。

注意私は女性が男性を虐待していることを指摘する傾向があります。それはそれが起こるので、私はそれを人々に知らせたいと思っているからです。私たちが他の人に実際の損害を与えることができると人々が信じたくないので、女性はより多くを手放すと思います。真実は、しかし、男性と女性は同様に犠牲者になることができます。

有毒な関係にあったことはありますか？

1つ残しましたか？

はい、私は虐待的な関係にありましたが、私は出ました。
はい、まだ1人です。
いいえ、ありません。
私ではなく、私に近い誰かが虐待された/虐待されています。

ソシオパスへの取り組み：狂気へのあなたの取り組み

誓いを交わすことは、お互いの利益を最優先に考え、お互いに成長し、変化していきたいという2人の対等なパートナー間の献身的な行為であると考えられます。そしてそれは可能です。しかし、あなたのパートナーが社会人である場合はそうではありません。ああ、最初はとても魅力的かもしれません。彼らはあなたに彼らがあなたに起こる最高のこと、あなたの祈りへの答え、あなたが仲間で望むことができるすべてのものであることをあなたに納得させることができます。しかし、正気の仮面が結婚する前に1、2時間ずれていなければ、必然的にその後いつかは完全に外れてしまうでしょう。

これらの非常に機能不全のモンスターは、彼らが何を意味するかを言うことはめったになく、結婚式の誓いも例外ではありません。あなたが人格障害と結婚するとき、あなたは自分の健康を犠牲にし、彼女があなたに飽きるまで、またはあなたが死ぬまで彼女のすべての要求を受け入れることを誓うこともできます。 私は今あなたを犠牲者とサキュバスと発音します。あなたは獣にキスするかもしれません。

虐待的なパートナーから離れることを考えていますか？

行う：

1.あなたのエスケープを計画する資格のある弁護士を探し、あなたのお金と財産を守るためにできる限りのことをしてください。

2.あなたのトラックをカバーしますあなたの虐待者があなたが去ろうとしていることを発見した場合、支払うべき地獄があります。共有コンピューターで（出口戦略、サイコパス、ソシオパス、人格障害などに関して）調査を行わないでください。連絡先の弁護士、会計士、セラピストからのテキストや電話は必ず削除してください。

3.有毒な仲間を離れる計画を立てていることを信頼できる友達や親戚に伝えましょう虐待者の側にはいないと確信している人だけに伝えてください。これらの人々はあなたのサポートネットワークになります。

4.可能な限りできるだけ早く終了するできれば、自分の持ち物を持ち帰り、仲間が家にいない間に外に出ます。それ以外の場合は、証人として行動する1つ以上のサポートグループを用意します。配偶者が暴力的な傾向を持っている場合は、持ち物を集めている間、警察官を同席させることをお勧めします。

5.子どもの前で穏やかな状態を保つ配偶者と一緒に去る必要があるかどうか、またはあなたが子どもを連れているのがあなたであるかどうかにかかわらず、冷静さを失わないでください。特にあなたの虐待者がドラマの女王またはマニアックになる場合。

6.上司に伝えることを検討するクレイジーピエロから離れたら、その人があなたの人生を妨害しようとする準備をしてください。（何度も電話をかけたり、中傷したり、脅したりするなどして）解雇されることは、彼らがとる最初の手段の1つになるため、上司に警告することをお勧めします。

関係の赤旗（ユーモラスですが、便利です）

機能不全を終了するとき

しない：

1.挑発を許可する彼らは私たちのボタンを押すのが大好きですが、できるだけ離れるようにしてください。帰ろうとしていることをぼんやりさせたくはありません。それは非常に悪いでしょう。

2.操作される彼らは何かがアップしていると感じる可能性が非常に高く、彼らはできる限りあなたからそれを取り除こうとします。彼らがあなたが彼らから引き離しているのを感じたら、彼らはあなたを巻き戻すために彼らの力ですべてをします。見た目が甘い-私ができるルーチンに陥らないでください。それは行為です。

3.自殺の脅威に襲われるこれは、出発直後に起こる可能性が非常に高いです。通常は、不健康な関係に罪悪感を抱かせようとする哀れな試みにすぎません。ただし、懸念がある場合は、911に電話してください。

4.子供たちを傷つけたり、子供たちと一緒に逃げたりするのを脅かされているので、あなたのコントロールフリークに戻ってください。これは非常に一般的でとても悲しいことです。警察を呼ぶ。さらに、あなたのパートナーが自分の子供に害を及ぼす可能性がある場合、あなたが戻ったら、彼らがあなた全員に害を及ぼさないことをどのようにして知っていますか？

5.資格のあるセラピストから助けを求めることを恥じてくださいあなたが性格障害のあるパートナーに拘束されていた期間によっては、解決する必要のある根深い問題が発生する可能性があります。また、これらのクレイジーな人々の別の1人に執着しないようにする必要もあります。また、非常に長い間抑制され続けなければならなかったいくつかの感情を感じる可能性が高く、それらを処理する方法がわからない場合があります。

6.自分の面倒を見るのを忘れる虐待的な関係にある多くの人々は自分のニーズを無視し、常に虐待者を第一に考えます。新たに獲得した自由で、フィットネスルーチンを開始し、健康的に食事をし、よりよく眠り、テレビで何が欲しいかを見て、興味のある本を読んで、しばらくは見たことのない友人や親戚と過ごすことができます。自分の友達、新しい趣味を取り、空は限界です！

自分を解放する

人々はとどまる有毒な関係いろいろな理由で。最も一般的なもののいくつかは、自分自身の安全への恐怖、子供を失うことへの恐怖、そして持ち物と財政を失うことへの恐怖です。法律顧問を探し、あなたの選択肢が何であるかを調べてください。心地よいと感じている良いセラピストが見つかれば、セラピストに相談することも役に立ちます。徐々に実行できる、確実な脱出計画を考えてください。最も重要なことは、あなたの重要な他の人があなたの計画や、弁護士やセラピストとの接触を知らないままであることを確認してください。