関係で信頼を築く方法

「あなたは3つのことをすることができなければなりません：死すべきものを愛すること。自分の人生がそれにかかっていることを知って、それをあなたの骨に対して保持すること。そして、それを手放す時が来たら、手放します。 」

—メアリーオリバー、ブラックウォーターウッズ

信頼とは何か、信頼には関係にないもの

信頼は知っています。それはあなたが誰かのためにやって来ることを頼りにできることを知っています。あなたのためにバットに行くこと。または単にあなたのためにそこにいます。信頼は信じています。見えないものを信じている。それはあなたの腸に作用するのに十分強い何かを感じています。信頼は親密さの究極の形です。厳しい状況になっても信頼が進むことを知るという感覚です。おそらく信頼を定義する良い方法は、信頼ではないものを定義することです。

不信は束縛されない懐疑論です。心と心のゴミが多すぎることによる誤解です。不信感は、自己疑念と罪悪感の結果です。不信感は幻滅と恐れです。自己防衛の気質があり、自分自身を隠そうとしているため、関心の欠如を示しています。不信は投獄ですが、信頼は誰かを解放する試みです。

あなたのパートナーがあなたなしで彼らの友達とたむろしたいと彼に言ったときあなたは今までに動揺しましたか？それらの感情はどこから来るのですか？拒絶感、驚き、失望感？時々それらの感情は不信です。ニュースがあなたを困らせた理由を自問してください。次に、自分のパートナーが彼/彼女の友達よりもあなたと一緒にいることを実際に信頼していないからだと自問してください。これは、あなたの信頼の欠如が責任がないことを意味するものではありません。関係への信頼を育むには2人が必要です。信頼が不十分であるということは、内部に何か問題があり、したがって部外者が関係の微妙なバランスを脅かし、関係の土台を脅かすことを意味します。

関係における信頼を育む方法

1.忠実であること

信頼関係が不貞の歴史をもたらすならば、不可能ではないにしても信頼はあり得ないでしょう。不倫の始まりに包まれた関係は失敗する運命にあります。秘密との関係も失敗の運命にあります。過去に不信心があったとしても、信頼に値しないということではありません。それらを非表示にすると、表示されます。

2.自尊心と自信を築く

関係自体に信頼を築くことは重要ですが、パートナー自身の信頼を築くことも同様に重要です。時間をかけてあなたのパートナーを、特に他の人の前で褒めるのは、あなたが彼/彼女のために手足を出しても構わないと思っていることを示しています。パートナーの趣味や興味に関心を示すと、「あなたは誰よりも私に多くのことを意味する」と言います。これは信頼を育む。

それは表面的なものに伴う疑いを排除します。それはあなたがあなた自身の宇宙の中心ではないことを明確に表現しています。それは感じと知ることの間のギャップを埋めます。十分な自信があれば、人は自分だけでなくあなたも信頼することができます。信頼によって、見返りに何かを期待することなく、自由に与えることができます。

3.許して

許しは乗り越えられないほどの信頼を築きます。あなたは許すことができるが、あなたは忘れることができないと言いますか？忘れられない心が信頼の内なる神聖さを放つ邪悪なダーツ。同じイライラの恨み、恨み、その他のネガティブな感情が宿っていることは、見当識障害と懐疑論に過ぎない。報復、復讐、そして期待が副産物です。誰かに信用してもらえるようにするには、玄関マットに悪い思い出を残す必要があります。

謝罪したら、それを受け入れます。あなたがそれを受け入れると言うなら、あなたはその受け入れを生き抜かなければなりません。そうでなければ、あなたは信頼されません。 「許しはかかとに広がる紫の露の香りであり、それを押しつぶす」（不明）のように、許しは雨や日光と同じくらい確実であることを信頼が知っています。だからといって、行動して自由にブラインド許しを期待できるわけではありません。それは、真の悔い改めが悔い改めの真の受容に会うべきであり、あなた方二人が状況の痛みを乗り越えて自由になることを意味します。

4.オファー

初期のユダヤ教では、男性は処女とのセックスで結婚することができました。女性または男性による服従の行為は、事実上、「私はする」と言いました。西暦前2800年、リングはバインディングパートナーシップを象徴するために使用されました。ダイヤモンドの婚約指輪が登場したのは、1500年代まででした。しかし、セックス、指輪、または婚姻の日を思い出させるための紙の免許の有無にかかわらず、結婚は実際には信頼の行為にすぎません。

ページ上にインクがなくても一緒にいることは、実際には初心者よりも信頼度が高いと主張する人もいます。しかし、ここでのポイントは、一緒にいることへのコミットメントが信頼を育むということです。結婚式の誓いは、「病気で健康に」という拘束力のある信頼のメッセージを伝えるために注意深く書かれました。 '良かれ悪しかれ;' 「死ぬまでに私たちは別れをします。」あなたのパートナーへの信頼を養うための素晴らしい方法。あなたが結婚を提案するか、「私はする」と言うとき、あなたはあなたの仲間に「あなたは私があなたのためにそこにいると信頼することができます」と言っています。

5.立ち上がって立ち上がる、ただスタンドバイしない

人生はパンチを投げます。それは単なるチャンスではなく、事実です！パンチが投げられたとき、あなたはあなたのパートナーのそばにいますか？または、あなたは批判し、まねをして、破壊的な波を単独で管理するようにしますか？この形の信頼は、以前から関係にあった友情にも同様に当てはまります。あなたが新しい関係に移動し、友人や家族から仲間を保護するならば、あなたは不信を育むでしょう。

パートナーが排除されているのではなく、包含されていると感じるようにするために、あなたが邪魔をすると、尊敬と信頼を築くでしょう。これはあなたのパートナーに、「あなたは私の友達にとって十分です」と言います。あなたのパートナーについてあなたの友人に非生産的なコメントをしないようにしてください。結局のところ、ユーモアであろうと独身であろうと、あなたを信頼している人の感情的な知性は、それを理解することにつながります。そして、彼/彼女はもはやあなたを信頼しません。

6.スクリメージの境界線を越えない

敬意と理解が、信頼の束を動かしていく鍵です。意見、期待、ハードル、希望、夢が異なると、すべて関係が複雑になります。欲求やニーズのセットが異なる場合に、問題を解決したり妥協したりする方法は、信頼の重要な要素です。どうして？問題を解決するために一緒に作業すると、パートナーにあなたが彼/彼女を大切にしていることを示すからです。問題について妥協しようとすることは、あなたのパートナーに「あなたは犠牲に値する」と言います。

ただし、スクリメージの線が引かれた場合、それらの解決策または妥協案への道をいじめることはできません。フィールドでのパートナーの立場を友好的に尊重する必要があります。あなたが逆境に直面して信頼を維持することを期待するならば、あなたが越えることができない想像上の線があります。信頼の分野で非難や名前を呼ぶ場はありません。

7.けん引

「信頼が得られた」という古い格言は本当です！あなたは白紙の状態と盲目の信頼から始めるかもしれません、誰かがあなたにそうしない理由を与えるまで信頼する選択をしたと信じますが、最終的にはあなたに理由が与えられます。完璧な人だけがそうすることはありませんし、それらはありません。信頼を築くには時間がかかり、その基盤が確立されるまで、あなたは直感と直感で盲目的に活動することになります。信頼の原子爆弾の解体にどのように対応するかは、将来の信頼を維持するために重要です。

不信行為が発生した場合、コミュニケーションは非常に重要です。あなたは自分自身を説明しなければならず、不信行為を打ち消すような誠実さと開放性でそれをしなければなりません。自分の立場を思いやりをもって説明し、犯罪の影響を理解する必要があります。謝罪はここではあなたを助けませんが、心からの説明があなたを救うかもしれません。あなたの不安や疑問を認めてください。これはあなた自身を検索することを意味し、それはあなた自身を検索するためにあなたのパートナーを十分に気遣うことを意味します！

8.ウォークザウォーク

これはおそらく、信頼のためのTo Doリストの1番になるはずです。 Aと言ってからBを実行すると、信頼を招くことはありません。同様に、あなたが何かをし、それを実行しないと言うのも悪いことです。完璧な言い訳メーカーは、信頼が腐敗し始める前に数回しか得られません。あなたが何かをするつもりなら、それは簡単です-ただそれをしてください。

自分を信頼できるものにします。同じように、頼まれたり言われたりせずにパートナーのために何かをすることが重要です。問題についての沈黙は、言い訳をするよりも信頼を育むものではありません。プレートにステップアップする必要があると認識されても、あなたの沈黙は気づかれることはありませんが、都合の良いことに静かです。プレートにステップアップできないか、しない場合は、少なくともなぜできないか、しないかを言う必要があります。

信頼の最高の形は自己信頼です。

自分を信頼する

信頼の最高の形は自己信頼です。自己信頼とは、報復や拒絶を恐れることなく、自分が誰であり、本来あるべき自分であることを可能にします。ステアリングホイールから手を離したり、溝の間に車が留まることを信頼したりすることではありません。ハンドルを握っていれば、目的地まで安全に運転できます。それは服従や脱落の行為ではなく、攻撃的な行為です。努力が必要です。それは流れとは関係ありませんが、流れを方向づけています。そして、その努力によって、人生の困難な時期を乗り越えて、あなたの願望に導くために必要な完全な自信が生まれます。

同時に、自己信頼には責任の要素が伴います。その責任はあなた自身にあります。自分の内臓でそれを感じない、自分の骨でそれを知っている、または少なくとも関係の中でその目的に向かって進んでいるように感じている場合は、手放す義務があります。そうでなければ、疑念の雲があなたを飲み込み、あなたが成長するのに何年もかかったものを破壊します-自分への信頼。 「自分自身を真実にすること」と自分自身を信頼すること。自分を信頼すると、他人の信頼に値する自分になります。