精神障害者に対処する方法：境界を設定する

あなたが愛する人が精神疾患で病気になり、助けを得ることを拒否するとき、あなたは経験する多くの感情があります。それらのいくつかはすぐに来るでしょう。それらのいくつかはゆっくり来るでしょう。最も驚くべきことの1つは悲しみです。

これに直面したことがない人にとって、生きている人を悲しむ方法を理解するのは難しいかもしれません。精神疾患のひどいことは、人自身が変わることです。多くの場合、健康から病気への段階的な変化ですが、実際には変化します。統合失調症、認知症、および私たちが愛する人を悩ませている他の多くの精神疾患の場合のように、精神疾患が彼らを襲っているので、人は病状を悪化させます。他の病気とは異なり、彼らの性格は変化し、偏執狂になったり、不安定になったりすることがあります。あなたが知り合いだった人と話している瞬間。次に、あなたは彼らがあなたに向かって叫んでいるのを見つけます、そしてあなたはあなたの前の人を認識しません。それは日々、あるいは時々さえ起こりえます。残念ながら、私たちは愛する人として、この新しい変化に対処する方法を学ぶ必要があります。私たちは、経験している損失を悲しみ、新たな境界を設定し始める必要があります。

境界設定

境界を設定しても、完全に拒否されるわけではありません。それは私が彼らの私の人生への影響を制限していることを意味します。境界がどこにあるべきかは人によって異なるので、これはおそらくこの種の悲嘆の最も難しい部分です。病気の人は他の人よりも特定の人にうまく対処するかもしれません。そして、さまざまな人々が他の人よりも簡単に精神疾患を持つ誰かに対処します。

私が強くお勧めする本は 境界。それは健康的な境界を設定する方法を教えています。それは卑劣でも無情でもありません。それは自己保存、自分への愛、自分への敬意です。そしてそれはしばしば病気の人にとってもより良く、より健康的です。

境界を設定するときに自問する1つの質問は、 その人はあなたを利用します。彼らがあなたを利用するなら、あなたは「いいえ」と言うことを学ぶ必要があります。あなたがノーと言うことを学ぶまで、彼らはあなたを利用し続けます。その人に対して責任があると感じるかもしれません。真実は、彼らが大人である場合、たとえ彼らがあなたの子供であっても、あなたは彼らのせいにして電話をする責任がないということです。特に可能にする場合は、「いいえ」の方がその人への愛情が高まっている場合があります。

また、私たちが愛する人たちに境界を設定するとき、私たちの感情は高くなく、忍耐力が失われないので、私たちは彼らをより良く助けることができます。

あなたはイネーブラーですか？

また、自分に正直である必要があります。特に親として、自分自身に問う必要がある最も難しい質問の1つは、この人を可能にすることです。精神障害のある成人の子供の多くの親は、たとえその人が自分自身の面倒を見ることができるとしても、その人の世話をする必要があると感じています。境界を設定することで、あなたは彼ら自身と彼らの行動に対して責任を負うようになります。それはまた、彼らがより自立することを彼らに教えます。

友人、兄弟などもこれを行うことができます。あなたが彼らを病気より悪化させ、彼らが彼らが必要とする助けを得るのを防ぐことを許していますか？それは非常に注意深く評価する必要があります。多くの場合、悲惨な結果をもたらす善意があります。

これは有毒な関係ですか

あなたが自問する必要があるもう一つのこと; これは有毒な関係ですか？有毒な関係とは、精神的、口頭、または肉体的に虐待されるあらゆる関係を意味します。これは、保護のために虐待者から離れる必要があるため、最も難しい種類の境界です。私たちが愛する人から距離を置くのは難しいです。私たちはしばしば、他の人を助けるために殉教者になりたいと思っていますが、自分自身を犠牲にしてそれを行うことはできません。私たちの感情的な幸福を危険にさらさないことは、利己的な戦術ではありません。

他人が私たちを虐待することを許可するとき、私たちは助けを必要とする私たちの周りの人々を助けることができません。あなたは、あなたの子供などの他の人々を助けることを犠牲にして、またはその人があなたの子供である場合はあなたの他の子供たちを犠牲にして、自分がこの人に虐待されることを許可しているかもしれません。あなたは自分が病気の子供に集中していることに気付くかもしれません。あなたは他を無視します。また、結婚をおろそかにするかもしれません。

人があなたの人生で有毒であるとき、あなたは彼らがあなたの人生でもはや許されなくなる時期を決定する必要があるかもしれません。あなたの心は壊れます、それは正常です、しかしあなたはあなた自身を保護しているだけでなく、あなたの周りの人々も保護しています。有毒な関係を断ち切ることにより、他の関係を開花させることができます。

自分を悲しませて

境界を設定したら、泣く時間を取ってください。あなたが覚えておく必要がある一つのことは、あなたが誰かを失っているということです。多分彼らはあなたの人生に肉体的に存在しているかもしれませんが、あなたがかつて愛した人は精神的になくなっています。自分を嘆きましょう。良い時を思い出してください、しかしあなたが持っていた良い時はこの人と一緒ではなかったことを知っています。それはこの人の健康なバージョンでした。あなたはあなたがそれらを取り戻すことを願うことができますが、現実的です。ほとんどの場合、その人が医療の助けを求めない限り、二度と戻ってくることはありません。彼らは他の時間よりもうまくやっている瞬間があるかもしれませんが、物事はすぐに元に戻ることができると期待しています。

精神疾患はひどい病気です。そのような状態を治療するために人間の脳について十分に知られていません。それは命を奪うわけではありませんが、生活の質を奪います。それは、他のどのタイプの病気よりも、病気の人の周りの人々に大きな影響を与える可能性があります。自分に正直になり、現実的になり、境界を設定し、自分を悲しませる。