なぜ友達がいないのですか？あなたが渇望している社会的グループを持っていない5つの理由

時々山は人より良い友達です、tbh。

なんで友達がいないの？

なぜ友達がいないように見えるのか不思議に思ったことはありませんか？あなたの外の世界はこの遠い場所にあり、あなたは泡に包まれているように感じますか？あなたとあなたが毎日目にする人々の間に壁があるように見えますか？

あなたがこれを読んでいるなら、あなたはおそらく完全な、100％の社会的空白状態にないでしょう。おそらく職場や学校で、他の人とぶらぶらしているでしょう。あなたはおそらく家族を持っています、そして一部の人々にとって、これらのつながりは友情のように少しあります。

しかし、もちろん、あなたが自分の時間を借りているわけではなく、単に会社のためにあなたの周りに居たいと思っている人々とたむろするときとは異なります。その場合、社会的に疎外されていると感じたら、本当の友達を作り、維持するのを難しくしているのは何が悪いことなのかと疑問に思うかもしれません。

あなたが社会的に自分自身を抑制しているかもしれない理由のいくつかを見てみましょう：

1）あなたは自分を十分に「外に」出していない。

友達がいない最初の最も明白な理由は、単に友達を探していないという事実です。人々は通常見かけよりも恥ずかしがり屋であり、ほとんどの人は最初の動きをしたくありません。当然、これはあなたと本当に良い友達になる可能性のある誰かがあなたに近づくのを恐れすぎて、あなたも自己紹介するのに躊躇している状況につながります。

職場、クラス、または他のランダムな場所で好きな人に気づき、「彼らは面白そうに見えます...でも、私は彼らに迷惑をかけたくありません。彼らは忙しく見えます。彼らに近づくだけでは、社会的に扱いにくいでしょう。」

基本的に、たくさんの友達が必要な場合、または場合によっては1人だけでも、最初の行動を起こす責任を負う必要があります。あなたが作る最初の数人の友達の後、とにかくソーシャルグループを構築し始めているので、より多くのものを作るのは簡単になります。ある友人が別の友人を紹介し、次に別の友人を紹介します。

2）脆弱性にアレルギーがあるかもしれません。

あなたはいくつかの浅い知人を作ることができますが、それ以上深くなることは決してできないとしましょう。あなたは本当の人間関係に手を伸ばしているようですが、誰もが遠くにいるようです。

その場合、時々問題はあなたが人々に対して十分に脆弱であることを望んでいないということです。自分を守るために築き上げた壁が多すぎます。これは少し奇妙に思えるかもしれませんが、「まだ誰かを信頼していない場合、どうすれば安全に壁を壊すことができますか？」

丁度！キャッチ22のようなものです。あなたは100％の本当の自分であり、人々の周りにあなたの魂をむき出しにするのは安全ではないと感じますが、それはまさにこの脆弱性であり、人々との距離を縮めることができます。

他の多くの人々も脆弱であることを恐れていることに気付くでしょう。彼らは前線を立てるか、あなたを遠ざけるかもしれません。多くの人がそれを「正常」と見なすほど一般的です。

ただし、その氷の壁を破る最も速い方法の1つは、率先して、自分自身に対して脆弱になることです。人を感心させたり、欠点を隠そうとしないでください。私は知っています、それは難しいことですが、あなたが本当にあなたが好きな人を好きになってくれる人を引き付けたいのなら、あなたは彼らの周りにいる必要があります。 そうでなければ、あなたはあなたの本当の友達ではない表面的な知人の配列を引き付けるだけです。

最初、あなたの心の中のその批判的な声は、「もしあなたが人々にあなたの本当の自分を見せ、誰もあなたを好きではないならどうだろう？！」

しかし、通常、この恐怖は不合理です。私を信じて、誰か、どこかがあなたを好きになるでしょう。人々が嫌いなのは、感情的な壁と偽りです。

奇妙なことに、あなたが本物の自己であることを練習すればするほど、本物の自己がどのような形を取るかに関係なく、人々はあなたを実際に好きになるでしょう。あなたが言うことや表面レベルで行うことに同意しない場合でも、人々はあなたが彼らと同じように本物であるので、彼らがあなたと「本物」であり得ることにゆっくりと気づくでしょう。

この特性は非常にまれであり（十分に評価されている）、しばらくすると友達を作るのにほとんど問題がありません。

多くの場合、人々は仕事や学校のサークルから友達を引き寄せます。ただし、これらをより深い友情に開花させたい場合は、少し時間と脆弱性を追加する必要があります。

3）あなたはそれに気付かずに否定性を発しているかもしれません。

気づかないかもしれないもう一つの問題は、実際の問題はあなたが人々とどのように結びつくかです。最後に行った会話、またはその前の会話、またはその前の会話を思い出してください。

それは主に否定的でしたか？あなたは何かについて不平を言った後、他の人が同意するのを待ちましたか？彼らが同意しなかった場合、それはあなたを少し奇妙に感じさせましたか？あなたはそれらがあまり好きではなかったか、彼らが好きだったと感じましたか君はもっと少なく？

あなたが話していることが否定的であることにさえ気付かないかもしれません。上司に対する共通の嫌悪感について同僚と絆を深めましたか？クラスメートと会うたびに、授業料の高さについて文句を言いますか？きちんとした男性/女性を見つけることができず、良い人はすべて連れられていることに不満がありますか？あなたが参加している一部のグループを除いて、すべての人を支持するために社会がどのように構築されたのかについて不平を言っていますか？天気に不満はありますか？

これはすべてネガティブな話です。ネガティブな話も意味がありません。文句を言っていることを変えるために文字通り何もできないことが多いからです。（たとえば、雷の神トールを呼び出し、個人的に彼の理由を尋ねない限り、天候が変わることはほとんどありません。）

たとえあなたが非常に否定的であったとしても、多くの場合、あなたはまだ友達を作ることができます。彼らは通常、あなたが近づくのに苦労するだらしない友人です。ポジティブで正直なつながりを望んでいるすべての人々を撃退します。なぜなら、これらの人々は通常、あなたが小さなことすべてについてうめき、不平を言うのを聞きたくないからです。

ですから、それについて考えて、人と話すことだけが否定的で建設的ではないことに気づいたら、変更を決心してください！友達であろうとなかろうと、あなたが否定的であることは良くありません。それはあなたがあなたのすべての人生に非常に否定的な思考パターンを持っていたならば、あなたが気づいてさえいないかもしれない方法であなたのエネルギーを排出します。

最初はこれらの内在パターンを変更するのは難しいかもしれませんが、確かにいくつかのテクニックがあります。インターネットはあなたの背中です！ネガティブな思考パターンのためのいくつかのガイド付き瞑想。自分の考えをより意識するのに役立つだけでなく、一般に自信を深め、より信頼できる生活を送るのにも役立つので、瞑想の実践を始めることも検討するかもしれません。

4）意図せずに人々を押しのけている。

あなたの魂の奥深く、絶望の穴、あなたの存在の核心の奥深くで、あなたは実際に人に近づくのがちょっと怖いのではないか？もしそうなら、あなたが無意識のうちにそれらを押しのけるためにやっていることがあります。

知り合いに少し近づき始めるかもしれませんが、「ああ、まあ、この人が昨夜私に電話して、元パートナー/自分の仕事/自分の死んだ犬について完全に根性をこぼしてしまいました。私はそれを扱うことができません。」

たぶん、あなたは異性の友達と友達になり始め、彼らが言ったことや、明白なことでは何もしていないにもかかわらず、どこにでも彼らの「気味悪さ」の「兆候」を見始め、あなたの間に距離を置くことにしました。

多分あなたは良い友達が欲しいと思うかもしれませんが、あなたが知り始めた人々は必然的にあなたを落とし、二度と彼らに会いたくなくなるような「攻撃的」なことを言います。すべての善良な人々はどこへ行ったのですか？

あなたがその質問をしなければならない場合、答えはあなたがそれらを押しのけた可能性があるため、おそらくあなたのすぐ近くにはいないということです。

5）あなたの周りの人々は単に十分に互換性がありません。

最後に、答えははるかに複雑でなく、はるかに簡単です。

あなたは少し奇妙な立場にいる人である可能性があります（私は共感できます。私もそうです）。そのため、自分の視点を理解できる人を見つけるのに苦労します。これは少し修正するのが難しいですが、それは確かに修正可能です。

再配置を検討してください。 真剣に。 「人はどこでも同じだ」と思うかもしれませんが、それはある程度正しいのですが、人々が自分の文化に大きく影響を受け、盲目になってしまうこともあります。たぶんあなたもそうです。あなたはあなたが住んでいる場所の外でいかに異なる人々がいることができるかを理解していないかもしれません。 自分が共感できる人を見つけるのが本当に難しい場合は、自分が住んでいる文化に正直に関係できない可能性があります。

その場合は、旅行してみてください。時々、あなたは探しているような雰囲気のある場所を見つけるために、別の都市に旅行する必要があるだけです。また、値のセットが大きく異なる別の国を検討する必要がある場合もあります。

たとえば、あなたがLGBT +の傘下にある少数派の1人である場合、おそらく小さな町ではそれほど楽しくありません。 LGBTの人々は統計的にあまり一般的ではなく、大都市圏に集まる傾向があるため、おそらく孤独を感じ、自分に関係のある人を見つけるのに苦労するでしょう。

したがって、LGBTerまたは他の類似のマイノリティの場合は、大都市への移動を強くお勧めします。あなたの国全体があなたの種類に対して敵対的であるなら、明らかに、私は可能であれば逃げることを勧めます。環境によって大きな違いが生まれます。親しい友達を作るのに十分なほどオープンで正直にできない悪い環境は、あなたの感情的な成長を妨げます。

これは、このスペクトルの人々のためだけではありません。珍しい特徴を持っている人は誰でも、あなたが何であるか、何をしているのかを人々が気にしない場所に行くことから大きな恩恵を受けることができます。