ナルシシストとの関係を終了する方法

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あなたが自分の感情を考えることができない、あなたの個人的な考えを否定する、または他の人が彼らの成功、重要な記事または知性について考えることに過敏である人との関係にある場合、あなたはナルシストと人生を共有しているかもしれません。ナルシシズムの極端なケースでは、人は完全に自己吸収され、状況がそれらにどのように影響するかについてのみ考えることができます。として知られている 剥離機能障害ナルシシストは、他の人間への絶対的な不信感に発展した深刻な幼年期のトラウマを抱えていた可能性があり、ツールとしてのそれらの唯一の使用法を発見しました。極端なナルシストは子供時代に閉じ込められており、共感または共有する能力を持つ大人に成長したことはありません。

関係を残したいという欲望

あなたの関係の問題に対する解決策のない多くの議論、またはあなたがあなたの人生のコントロールを失ったという突然の認識の後、ナルシシストを離れてあなたの自己の感覚を取り戻すことを検討するかもしれません。残念ながら、あなたは、次のように知られている騒々しい経験の影響によるうつ病に苦しんでいる可能性があります 燃え尽き症候群。去る力を見つけることは妥協されるかもしれません。それで、ナルシシストがあなたを保持しているものは何ですか？肉体的にも精神的にも疲れ果てているこの痛みを伴う関係を終わらせられないのですか？

制御に関する頻繁な議論

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自己愛性人格障害の特徴

自己陶酔的な人格障害は、程度、形、大きさの広い範囲です。研究者は、それが心理社会的、環境的、遺伝的および生物学的要因から複雑な発達過程で発達すると信じています。

他人からの賞賛と崇拝の極度の必要性。彼女が誠実で信頼できる人物であるという他者への信念を一時停止させようとします。彼らが生活の中で最も重要であり、他人の気分や考えに影響を与える責任があると信じているかもしれません。
自己の重要性についての壮大な考えを持っています。彼らは彼らが望むものは何でも受ける資格を与えることを可能にするいくつかの点で特別またはユニークであると信じています。彼らは、極端な成功への執着で定義される偉大さに運命づけられているという信念を持っているかもしれません。
他の人を非常にうらやましく、他の誰かの成功と彼らがそれに値しない方法を反省するかもしれません。
他の人々の搾取であり、自分の手段のために人々を使用する日和見主義者として振る舞う可能性があります。
傲慢で「ウェイトレス」を軽蔑して扱うか、彼女の歯科医を「無能」で「何をしているのか分からない」と批判する可能性があります。彼にサービスを提供する立場にあるほとんどの人々に屈する。
彼らが彼らの方法を与えられるか、または議論に「勝つ」まで、絶え間なく議論します。
他人からの賞賛を得るためにその状況を利用できない限り、共感は欠け、他人への思いやりはありません。多くの場合、ナルシシストは「救助者」です。

極端なナルシストとは何ですか？

健康なナルシシズムとは、自分の安全を気にし、自分の内なる自分を愛し、自分の健康を監視する人です。しかし、一部の人々は子供の頃に凍りついて、他の人を気遣うことの共感的な性質を表現することを学んだことがありません。多くの場合、この人は解決されなかった極端なトラウマまたは分離を経験しました。彼らの内面の真実と感情を閉じることは彼らを孤立させ、空っぽにしてしまいました。通常、トラウマは幼い頃に発生し、荒廃した子供は彼らの中に閉じ込められ続けます。自己陶酔的な人格障害にはさまざまな程度があり、誰もがスペクトルの極端にいるわけではありません。しかし、彼らの内面の個人的な感情や本当の感情を議論することをためらうことは、ナルシシズムの一般的な傾向です。

ナルシストの特徴

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ナルシストを離れられない理由

パートナーに制御権を与える

多くの場合、あなたは自分の人生のコントロールをあきらめ、パートナーを幸せに保つことができるでしょう。家族や友人に会うための旅行は、時間の経過とともに短くなり、離れることがあります。あなたは平和を維持するためにあなたの財政をあきらめるかもしれません、あるいはあなたはそこにあなたの何もないので見知らぬ人があなたの家を改装したように感じるかもしれません。それは不安ですが、従わない場合は、継続的な「機嫌の悪さ」や継続的なパートナーの口論よりも良いかもしれません。結局、ナルシシストはあなたの人生を引き継いだかもしれず、あなたは彼なしでは無力になったように感じます。

自己陶酔的行動を通常として扱う

良い人として、最終的にナルシシストがやって来て、あなたが彼らに提供するのと同じ思いやりであなたを愛してくれると信じているかもしれません。関係のギブアンドテイクのアイデアは、ナルシシストが長期的には実行できないラブマッチの重要な要素です。彼らが過去のようにあなたを扱わないと約束した場合、彼らはファサードを長く維持することはできません。

彼らはボタンを押す方法を知っています

最終的な解散の前に、ナルシシストの配偶者またはパートナーを数回残すことが一般的です。彼らはあなたが聞きたいことを知っており、あなたをより良く扱い、あなたを虐待せず、あなたに嘘をつかず、あなたをコントロールせず、より柔軟に、あなたにスペースを与え、あなたを信頼する人になることを約束します。ナルシシストはそれらの理想を維持することができず、最終的には以前の行動に戻ります。

ナルシシストが戻ってあなたを取り戻す

自己陶酔的な配偶者はあなたに間隔をあけて戻ってくるように頼み、あなたが戻ってくるなら嘘をつき何でも約束します。「愛する」ことに同意すると、自己愛の配偶者に愛情と崇拝の自己愛の供給を与えます。通常、あなたが癒していて次に進む準備ができていると感じたときだけで、ナルシシストは、彼らがあなたをどのように愛しているかを示す贈り物と約束を持って戻ってきます。結局、あなたは関係で何も変わっていないことに気付くでしょう。

サポートと支援のために匿名の共依存者に参加

Co-Dependents Anonymousへようこそ

Co-Dependents Anonymousへようこそ。これは、健康な関係を築くことを共通の目的とする男女のフェローシップです。会員になるための唯一の要件は、健康で愛情のある関係への欲求です。

ナルシストを残す方法

相手を変えることができないという知識を得るには、相手の行動を理解することが不可欠です。彼らの行動は、あなたの行動、意図、愛の提供に影響されない考え方です。ナルシシストは治療の助けを得ることができますが、多くはそうですが、障害の性質は自分の行動の洞察に対する主要な障壁です-そして彼らはしばしば助けが必要であると信じていません。

自信と愛を取り戻しましょう。あなた自身の価値観を取り戻し、あなたの人生であなたを虐待したり、コントロールしたり、嘘をついたりする人々を拒絶することが最も重要です。それは自己保存であり、私たち全員の誕生の権利です。
安全な方法で関係を残します。配偶者に脅迫されていると感じた場合は、友人や家族を連れて出口を手伝ってもらいます。常に安全で、賢くなりましょう。
信頼できる友達を見つけましょう。自己陶酔的な配偶者の関係の要求により、サポートシステムを失ったと感じるかもしれませんが、そうではないかもしれません。あなたはあなたが信頼できるということで信頼する誰かを必要とします。
時間をかけて癒し、状況を評価し、感情的な強さを取り戻すために、女の子またはボーイフレンドとの「非接触」ルールを適用します。
サポートグループに参加します。 Codependents Anonymous（CODA）は、感情を共有する場所であり、トラウマ的関係からの癒しに対するサポートと洞察を提供します。

ナルシストを残すためのステップ

症状を認識する	行動する	あなたの人生を取り戻す
あなたのパートナーはあなたのすべての時間を占めます	友人や家族に退去のサポートと支援を求める	関係を慎重に残して安全に
あなたのパートナーはあなたの財政を管理しています	新しいアカウントを開いて、お金を別にしてください	財務管理を回復し、自立を取り戻す
あなたが去ることに言及するときあなたのパートナーはあなたに対して怒りまたは暴力で行動します	警察に連絡して、この人には暴力的な傾向があることを文書化してもらいます。言葉による脅威は、物理的な攻撃と同じくらい暴力的です	あなたのパートナーを削除してもらい、彼らを遠ざけるための抑止命令を提出する
関係から「連絡なし」の休憩を取る	離れるのが最も難しいのは離れていることです。非接触ルールを作成すると、あなた自身の条件で生きる時間が与えられます	一人暮らしは苦痛ですが、あなたの人生を取り戻すことはあなたに自信を取り戻すでしょう
個人の目録を取る	再びデートする前に、まずこの関係に惹かれた理由を調べてください	サポートグループに参加するか、必要に応じて治療に従事してください。健康な人は健康な人を惹きつけます。

時間をかけて癒す

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愛する関係があなたを待っています

自尊心を取り戻すのは簡単なことではなく、孤独を感じてうつ病を経験するかもしれません。切断された関係は痛みを伴い、治癒するのに時間がかかります。このようなときは常に自分の愛をつかみ、感情を理解し、感情を表現するのに役立つ支援を求めてください。人生に求めていることを考えるには、時間だけが必要です。あなたが去る強さを見つけたとき、最も難しい部分は終わりました。