傷ついた心をすばやく癒す方法

あなたが心を痛めたばかりであろうと、それが過去に起こったことであろうと、私たちが同意できる一つのことは、それが私たちがすべて経験したものであるということです。時間はすべての傷を癒すかもしれませんが、本当に重要なのはその時間で実際に何をするかです。誰かと一緒にいたときの半分の時間が、その人を乗り越えるのにかかると聞いたそうです。

それは大丈夫なアドバイスのように聞こえますが、20年間誰かと一緒にいて、今考えているのでない限り、彼らを乗り越えるために10年かかるでしょう。そうだとは思いません。心の問題は論理やタイムラインに従っていませんが、失恋を乗り越える正しい方法と間違った方法があります。

1.それらとのすべての連絡を停止する

最初の、そして私の心の中で最も明白なステップは、あなたが乗り越えようとしている人とのすべての接触を止めることです。それは非常に単純に聞こえますが、今日の時代では実際にはそうではありません。ソーシャルメディアを使用すると、ステータスの更新やあちこちにポップアップする写真を持つ人を忘れることはほとんど不可能です。誰かと実際に会話することなく、誰についてもほとんど何でも知ることができるようになりました。

オンラインでの生活について多くの人が共有しているのはおかしく、正直に言うと少し怖いです。だから、あなたが見知らぬ人について多くを知ることができるなら、あなたが実際の生活で実際に知っている人々に追いつくことがどれほど簡単であるか想像してみてください。だから、私は解散後に元を削除、ブロック、フォロー解除することをお勧めします。あなたは彼のすべての動き、彼がどこに行くのか、誰と一緒に行くのかを知る必要はありません。傷は壊れた後もまだ生で新鮮なので、この不必要な情報で自分を拷問しないことをお勧めします。

個人的な経験から、ちょうどきれいな休憩をとることが最善です。連絡は一切ありません。これは、電話番号も変更することを意味する場合があります。関係する子供がいない場合、お互いに連絡する理由はありません。将来一緒に戻りたいと思っているとしても、人生がどのように進んでいるかを見るには、お互いがなくても休憩が必要です。たぶん、あなたは本当にお互いをまったく必要とせず、離れて幸せになっていることに気付くでしょう。

しかし、少なくとも一定期間、あなたの人生からそれらを削除しなければ、決してそれを知ることはありません。ある程度の時間が経過した後で友達になることに決めた場合、それは素晴らしいことです。いつでも、友達をソーシャルメディアに再度追加できます。これは、あなたが両方とも治癒した後でのみであり、他の人と一緒に彼らを見ることに害はありません。その時点に到達すると、あなたはあなたが先に進んでそれらを完全に超えたことを知っています。

2.すべてのリマインダーを取り除く

接触禁止ルールはおそらく、解散後にできる簡単なことの1つだと思います。あなたは一度それをするだけで、あなたは安心して休むことができます。次のステップは、家からすべての写真とオブジェクトを削除し、元のパートナーを思い出させる作業です。机や壁全体で一緒に撮った写真は必要ありません。彼らがあなたに毎日思い出させる贈り物は必要ありません。彼らがあなたに与えたどんな宝石も含めることを忘れないでください。

それらを思い出させるものすべてを箱に入れ、その箱を遠くに置いてください。今のところ。それはあなたが二度とアイテムを使用しないという意味ではありません。それはあなたがより強く、あなたが癒されたとき、あなたは再びこのものを見る準備ができていることを意味し、それが近くにいることはそれほど害にはならないでしょう。今のところ、それは視界の外にあり、心の外にあります。

3.友達グループの変更を検討する

ソーシャルメディアから誰かを削除して、それを思い出させるすべてのアイテムを遠くに配置するのは簡単ですが、誰かをあなたの心と思い出から削除するのは簡単ではありません。これは、ソーシャルサークルに共通の友達がいる場合は特に困難です。ここがトリッキーで厄介なところです。私は若い頃にこの最初の手を経験し、特に厄介な別れの後、私の友人の多くが心の中で最善の関心を持っていないことがわかったので、多くの友人をあきらめることにしました。これは極端に思えるかもしれませんが、「相互の友人」があなたからあなたの元に行き、情報やゴシップを転送するための情報源になるだけの場合は、おそらく友人でいる必要はありません。通常、解散後、女の子は友達の「管理」を取得し、男は他の友達の「管理」を取得します。ルールは、あなたが関係の前に友達だったら、その後友達のままでいるべきです。そして、あなたが別のカップルとのカップルの間にちょうど友達になった場合、それは誰と友達のままでいるかはあなた次第です。

時々元はあなたの友人を使用して、何らかの理由であなたに戻ってきます。これは、それらの「友達」を排除して、新しい友達からやり直す絶好の機会です。あなたの元とのあなたの相互の友人があなたのための傷と痛みの源であるならば、あなたがもはやあなたの元を必要としないのと同じようにあなたはそれらを必要としません。それは飲み込むのが難しい薬ですが、結局のところ、あなたはあなたのために、あなたの幸福とあなたの心の平和のために最善のことをしなければなりません。関係のようないくつかの友情は、有効期限があり、それに達したとき、戻ることはありません。私は言ういいriddance。

4.忙しい

解散後も忙しく過ごすことが重要です。多くの人は、関係に入ると趣味や興味を放棄する傾向があり、それが終わると何も残されません。その間違えないでください。あなたが誰かと付き合っているときでさえ、あなた自身の興味を持ち、あなたを幸せにするいくつかの趣味を保つことが重要です。あなたの幸せが他の人に依存することは決してありません。

とにかく、解散後に何も残っていない場合は、すぐに変更してください。家を出て、新しく見つけたすべての自由時間を利用するために、新しい趣味をいくつか習得し、いくつかのクラスを受講します。いつも学びたいと思っているなら、料理教室を受講してください。アニマルシェルターでボランティアの時間を取り、それを最も必要としている生き物に愛を与えます。多分あなたはそこにあなたの新しい親友を見つけて彼を養子になるでしょう。ペットは魂に不思議を感じることができます。彼らはあなたが家から出て、足が泣く必要があるときにそこにいるように強制します。解散は試練の時であり、あなたがペットを救っているのと同じくらい、あなたはペットを救っているかもしれません。

5.他の場所への移動について考える

もし機会と手段があれば、私は特に厳しい別れの後でどこかに移動することをお勧めします。あなたを引き留めて特定の場所に縛るものが何もないならば、あなたがただ荷造りして先に進むことができない理由はありません。新しい場所は傷ついた心のために不思議に思います。あなたが文字通りあなたとあなたの問題の間に何マイルも置くとき、それはあなたの後ろにあなたの悩みを置くだけで心理的にとても簡単です。誰もが新しい場所で新たなスタートを切るに値します。新しい場所で誰も知らない方がいいと思います。それから、馴染みのある場所であなたに良くない人を知ってください。その快適ゾーンをあなたの後ろに残して、より大きくより良いものに移る時間です。

6.自分で幸せになることを学ぶ

それがあなたの心になると、あなたにとって最も気持ちが良いものを理解するのはあなた次第です。失恋に対処するのは困難で壊れやすい時期なので、落ち着くのではなく、気分を良くして育ててくれる人だけを生活の中に留めてください。いわゆる友人をいくつか失う可能性がありますが、平和と知恵を得ることができます。一人で時間を過ごすことを恐れないでください。そして、自分自身とあなたが人生で望むものに本当に耳を傾けてください。関係は幸福のために必ずしも必要ではありません。そして、それについて言えば、誰かと惨めになるよりも、一人で幸せでいるほうがいいです。