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彼が始めた戦争で自分と戦った：虐待的な関係での私の経験

虐待のサイクルについては十分理解していると思いましたが、私はそれに遭遇したときにそれを理解しましたが、それは通常、状況の外側にいることについてのトリッキーなことです。あなたはそれがどのように見えるかについて単一のアイデアを生み出す傾向があり、その狭い視野があなたに当てはまらない場合、それは却下するのがとても簡単です。私の懸念のランニングリストを保存しておけばよかったのです。私の体重、彼の元ガールフレンドが私たちの関係にうまく送り込んだ嫌がらせのメッセージ、嫌いなことを言ったときに太ももを叩く方法についてのコメント彼の言葉や行動に責任を負わせようとする彼の不思議な能力は、私が必死に自分自身を説明しようとし、しなかったことを謝罪している最終通告に満ちた状況に変えました。

それは虐待者があなたを罠にかける方法だと思います。それは身体的暴力の脅威ではなく、彼らがあなたを悩ませる絶え間ない不安であるということではありません。彼らはあなたがあなた自身との戦いに非常に深く巻き込まれ、あなたが彼らが戦争を繰り広げている人であることを忘れてしまいます。

彼が私が休憩する直前にだけ譲りたいという私の必要を否定することに彼が喜びを感じたように。私の命を救うことの喜びを感じられるように、肺がほとんど出なくなるまで、彼は私を水中に留めていたようなものでした。彼はそれまでのあらゆる瞬間で悪役でなければならなかったとしても、ヒーローのように感じるのが大好きでした。それは彼に私に彼の力を思い出させる能力を与えると同時に、彼に私がいかに感謝すべきであるかを道を進んで使う例を彼に与えるでしょう。実際に彼が私の手を握ってくれたことに実際に感謝したことがあったことを覚えています。それは、非常にまれな肉体的愛情が生まれ、それが私のせいだと確信したことです。出会い系アプリで彼を捕まえることさえ、私がどれほどめちゃくちゃ嫉妬しなければならないか、そして私が彼の問題をどのようにしてはいけないかについての議論に変わりました。私は自分が感じたものに対する彼の返答に混乱して傷ついたので、彼が止まるのを待って黙って座っているだけの正当な懸念であることに気付きました。

私は彼と同じ武器で戦わなかった。どうすれば勝つことができますか？

人間関係がとても孤立していると感じ、自分の魂が絡み合わない人の隣にいると、一人でいることが本当に何を意味するのか疑問に思うことはありませんでした。彼らの声が沈黙を作ることができること。彼らのタッチは私を暖かくするために長くすることができます。

それが誰かの可能性に恋することの問題です。私はコンセプトに身を包み、その下に埋もれている無謀な人間に巻き込まれます。

多分それは私を無謀なものにします。

私は虐待について話しました。私は彼に名前を付けませんでしたが、もちろん彼は1時間以内に応答を投稿し、それはまさに私が期待したものでした-彼はうつ病を通して誰かを愛することはどれほど難しいかについて雄弁で謙虚な投稿を書きましたが、最終的にそれを実現しましたそれらを手放す必要があります。彼が言及し損ねたのは、女性の首を絞めて噛むことは彼の治療計画の一部であることでした。それは彼が防御的であることは眉を上げることを知っていたあなたの典型的な系統的反応でした、それで彼は代わりに心配とケアと敗北の場所から来ました。私のメンタルヘルスを疑わしいとしたら、私の主張もすべて疑われることを彼は知っていました。

彼はしばしば虐​​待で私の症状を引き起こし、彼の虐待が私の症状によって引き起こされたものだと私に納得させようとしました。それは彼のすべての操作的な戦術がそうであるのと同じくらい天才的で効果的でした。

その関係から抜け出すことは、悪夢から目覚めるようなものです。モンスターから切り離されて、目が覚めると安心しましたが、それでも私はびくびくしていて、それを振り払うには少し時間が必要です。私は再び愛する準備ができて、再び信頼する準備ができていますが、私がすべてについて謝罪をやめる前に、私は雑用になっていることや私の最も基本的なニーズが誰かを使い果たしていることを心配しています。身体の言語や声の調子のわずかな変化を感じたときに、脆弱であること、そして自分に沈み込まない方法を再学習する必要があります。私にはいくつかの癒しがありますが、大丈夫です。

もし他の人がこれから取ってくれることを望んでいるなら、それはあなただけではないということです。

私の虐待者はよく知られていて、好きで、非常に慈善的でした。私は彼の人々の考えに孤立していた。私は彼が創り出した自分自身の考えに孤立していました。私は自分が問題であり、私の欠陥が何らかの要因であると信じていたので、彼を離れることがこのプロセスを誰かとやり直すことを意味するのではないかと恐れていました。私はあなたが去ることを要求しません-締め切りの恐怖と、彼らに会わないことから来るかもしれない判断は理解します。私は、離れて歩くという考えをいかに麻痺させることができるか、そして人々がそれを理解していないときにあなたがどれほど孤立していると感じるかを知っています。

わかります。

私が言うことは、この状況は良くなることはないということです。あなたは、あなたが修正できない方法で、そして決して埋めることができない穴で壊れている誰かに対処しています。あなたのことは知りませんが、あなたに会います。私はあなたが試して期待しているのを見ます、そしてあなたがあなたが以前誰かであったこと、あなたは今でもまだ誰かであり、あなたが去った後にあなたは誰かになることを知ってほしいと思います。

君は幸せになるに相応しいよ。それが可能な位置に自分を置くことができるのはあなただけですが、これはそうではありません。

準備ができたら、助けがあり、サポートがあり、安全な場所があります。友人や家族から必要なサポートを得られると思わない場合でも、利用できるリソースを利用することを恐れないでください。手を差し伸べるように感じないことは、あなたが他の人に頼って救われているか、無力か弱いかを意味します。

その扉から出て2番目に、あなたはあなた自身のヒーローになりました。