私はフィクサーです：それは何を意味し、どのように変更できますか？

これまでに何も見返りを得ることなく、常に人々を助けていると感じたことはありますか？ | ソース

「私は壊れていて、めちゃくちゃで、修正が必要な人々に惹かれています。私は彼らがより良くなるのを助けたいです。修正したい。彼らがめちゃくちゃになるほど、彼らは私にとってより魅力的になります。助けたい」

強調し、助けになり、サポートすることは一般的に良い品質ですが、感情的なサポートのためにあなたにつかまり、見返りに何も与えたくない感情的なスポンジのターゲットにもなります。

「でも……見返りに何かが欲しいのなら、もう無私ではない」

恋愛関係だけでなく、友情関係も双方向です。見返りとして何かを期待するからといって何かをするのは無私の真実ではありませんが、友情に特定の期待を持ち、それが価値ある関係になるために満たす必要があるいくつかのニーズを持つことは非常に普通のことです。「他人を暖かくするために火をつけないでください」という表現を聞いたことがあるかもしれません。緊急時には、他人を助ける前に自分が安全であることを確認する必要があります。感情的な助けも同じです。

この記事では、自分がフィクサーであり、修正を必要とする人々に惹かれる人物であることに気付いた方法を詳しく説明します。どのようにして品質が良くないことに気づいたのか、どのように排出されたのか、そして最後のプロジェクトにどのように取り組んだのかを説明します。 自分を直す。

フィクサーとプロジェクト

に 凝視する 修正できる人に惹かれる人です。彼らはその人を助けようとし、彼らに注意を払い、彼らと一緒にチェックインし、常に彼らのためにそこにいて、彼らに感情的なサポートを与え、ほとんど自由で無免許のセラピストのように助言を与えることによって問題を解決しようとします。彼らは主に自分自身を犠牲にしてこれを行い、彼らのプロジェクトのために自分自身がエネルギーを使い果たしていることに気づくでしょう。「でも、もっと助けが必要な場合、どうすれば自分に集中できますか？」

に事業その注目を集めている人です。彼らは甘いケーキのようにそれを吸い、常にサポートとアドバイスの修正のために戻ってきます。彼らはフィクサーにベントし、常に何をすべきかを尋ねますが、アドバイスに従うことは決してありません。一部のプロジェクトでは、Fixerが自分の失敗のせいになっているとされています。 「もっと良いアドバイスをしてくれたら...」 または 「あなたは昨日私のためにそこにいなかったので...」 多くの場合-意図的かどうかにかかわらず、非常に操作的です。

誰かが困っている友達なのか、それとも実際にプロジェクトなのか、どうしたらわかるのですか？

私の個人的な経験から、プロジェクトは常にあなたを彼らの友人（そしてあなたのもの）と呼び、彼らはあなたがどれほど重要であるか、そしてあなたが彼らに対してどの程度意味があるかなどを教えてくれます。実際の友人が言うこととあまり変わらないので、違いはどこにありますか？このプディングの証拠はその行動にあります。どんなに小さくても、真の友人はあなたのことを気にし、あなたがそれらを必要とするときにあなたのためにそこにいます。ただし、プロジェクトは、問題をそれらについて何かに変える方法を見つけ、それらがより重要であるために懸念を却下し、彼らが行った友好的な約束を実際には実行しません。

例：

仕事、学校、保護者などとのストレスが非常に大きいと思われる友人がいます。テキストやFacebook（または使用している別のメッセージングアプリ）を介して、ほぼ毎日あなたに通知されます。あなたはいつも彼らに耳を傾け、難しいことを彼らに伝え、彼らが状況を変えることができると思う方法について彼らにアドバイスを与え、彼らが気分が良くなるまで彼らをサポートします-彼らはあなたの話の後にそうするようです。ある日、あなたはそれを感じていません。あなたは自分自身がかなり落ち込んでいて、仕事でつらい一日を過ごし、ひどく眠っていて、疲れて疲れ果てていて、そしてアームチェア精神科医を演じるのに本当に向いていない。あなたはあなたの友達に申し訳ありません、友達、私は今日あなたの問題について話す気分ではありません、私は少し疲れきっています。仕事で何が起こったのか話してもいいですか？」

に 真の友達 （おそらくx回の内省の後で）その機会を使用して、「ああ、ああ、私はひどいことに自分自身に焦点を合わせてきたのではないでしょうか？」すみません、どうしたの？では、それについて話しましょう！あなたも私のためにそこに行ってきました！」たぶんすぐではないかもしれませんが、少し時間がかかるかもしれません。説明する必要があるかもしれません。しかし、真の友人は、関係が双方向であること、そして彼らが思いやりを持ち、そこにいることを期待することであまり求めていないことを理解します。君も。彼らは関係をよりバランスの取れたものにするために努力します、そしてそれが最近あなたを助けることに傾倒していたとしても、彼らはあなたが彼らを必要とするときに遅かれ早かれそれを取り戻すでしょう。

に事業ただし、問題についてはあまり気にしません。彼らは敷物の下でそれを一掃し、会話を自分の問題に戻すかもしれません（「ああ、それは悪いですが、とにかく、私が言っていたように...」）、またはさらに悪いことに、あなたは彼らのニーズを最初にしないので激怒します（「すごい、本当に？仕事の悪い日？少なくとも仕事がある！これについてどうしたらいいのかわからないので、今私のためにここにいる必要がありますよね！」）彼らは行くかもしれませんあなたのせいだと言っている限り、うまくいかなかったのです。なぜなら、彼らはあなたのアドバイスに従っていたか、あなたが彼らがそれを必要とするときにアドバイスをしなかったからです。

聞き覚えがある？

これで、注意すべき最初のいくつかの兆候がわかったので、関係から何が得られているかを調べ始めることができます。

誰かが私のプロジェクトだと思ったらどうしたらいいですか？

友情の費用便益分析が何を伝えているかを見てください。

それは少し経済的に聞こえるかもしれませんが、本質的にはそれが関係です。

あなたは時間、努力、献身、愛、思いやり、共感、あなたがいずれかの方法で返されてもらいたいと思っているあらゆる種類のものを入れます。

私はグループの「ママ編」であることが多く、人々は人間関係や自己成長についてのアドバイスを求めて私を訪ねてきます。私にはそれに頼っている友人がいますが、その点では自分自身があまり「賢明」ではないので、もちろん、彼らは私がこれらの問題に取り組む人ではありません-それは結構です。それらの友人は私が落ち込んでいるときに私のためにそこにいて、私の問題を話すのではなく、ボードゲームの夜や飲み物を飲んで私を元気づけてくれます。ですから、私が受けた感情的サポートの正確な量は得られていませんが、必要なときに役立つ別の形でそれを取り戻します。私の友情はバランスが取れていると自信を持って言えます。私は外に出る以上のものを入れているわけではありません-ただ違うことで、それは結構です。

でも、いつもそうだったわけではありません。私はいくつかのプロジェクトを持っていましたが、それから何も得ることができませんでした。私がそれらを必要とするとき、彼らには私のための時間はほとんどありませんでしたが、彼らが問題を発散する必要があるとき、彼らはそれに何時間も専念する時間がありました。私が何かを求めた場合、彼らができなかった理由はたくさんありましたが、彼らが私から何かを必要とする場合、彼らは私を罪悪感に駆り立てます作る彼らのための時間。この段落だけからも、これらの友情が非常にアンバランスに感じられたことがわかります。私は、自分が利用されているのか、自分が利己的で本当に悪い友達なのか、そして私に何か問題があったのではないかと思い始めました。 tこれらすべてを処理します。

私が自問した質問は次のとおりです。

私が入れているものと比較して、私はこの関係から十分に得ていますか？

この最初の質問への答えが「はい、もちろんです」である場合、心配する必要はありません。しかし、繰り返しますが、そうであると感じていれば、これを読むことはありません。これは数量化するのが非常に難しいことですが、検討する価値があります。彼らが私に尋ねているのと同じことを彼らに尋ねたとき、彼らはどのように反応しますか？あなたがそれらを必要とするときに彼らはあなたに言い訳をしましたか？彼らを助けることについて気持ちが良いこと以外に、この関係を私にとって価値のあるものにしているのは何ですか？そして、私は彼らを助けることについても気持ちがいいのです。なぜなら、それは進歩のない怠惰な努力のように感じるからです。

私は自分のニーズを自分のニーズより優先していますか？

答えはほとんど常に「はい」であるため、これは大きな問題です。

「疲れましたが、彼らのベントを聞くためだけに1時間以上滞在します。」

「私は本当にこれに対処するためのエネルギーを持っていませんが、彼らは私を必要としていると言っていました...」

「私は抱擁とある程度の換気が必要ですが、彼らは今日私に耳を傾ける時間はありません。」

これらがあなたとの関係を定義するものであるならば、あなたはそれらがあなたがそれらにいるのと同じくらいあなたに投資されていないことをかなり確信することができます。

これを私のためにバランスさせるために彼らから正確に何が必要ですか？

彼らがあなたと何か楽しいことをしようと努力するのと同じくらい簡単かもしれません。または、あなたがベントする必要がある何かを聞いている彼ら。または、たまに保釈する言い訳をすることなく、彼らがあなたが立てた計画に固執することを望みます。

何を定量化したら丁度あなたが探している、それは時間です 通信する それらに。そして、あなたが彼らがあなたのことをあまり気にかけていないことに慣れているので、それは非常に難しいことかもしれません。彼らに腰を下ろして言ってください、「聞いてください、私たちは何かについて話す必要があります。私はあなたを助け、あなたが私を必要とするときあなたのためにそこにいるために最善を尽くしています。正直に言うと、それはかなり頻繁であり、私から多くのエネルギーを排出しています。私がこの友情の中で確証され愛されていると感じるために、私はあなたにXとYをお願いします。

彼らの反応はあなたが知る必要があるすべてを教えてくれます。

2つのオプション：彼らは理解する行動をとるか、彼らはあなたの人生にもっとドラマをもたらしたとあなたを非難します。

彼らが理解して行動するなら、彼らは彼らの言葉を行動でバックアップしなければなりません。彼らが努力をしていることをあなたに証明するために彼らに時間を与えてください。そうでない場合、それらの言葉はとにかくあなたを松葉杖としてそこに留めておくための怠惰な試みでした。

彼らがあなたを責めたとしても、まだ書いてはいけません-彼らはその瞬間に攻撃されたと感じ、それについて考え、謝罪するためにやってきました。その場合は、上記をご覧ください。お客様に証明してもらいます。そうでない場合は、これは友情を維持する価値がないことを知っています。

彼らは私を扱っているのと同じように私を扱っていますか？

あなたがフィクサーであれば、あなたはおそらく非常に自己認識しています。あなたは人に優しく、礼儀正しく、彼らの問題に耳を傾け、助言を与え、辛抱強く、失敗した場合は謝罪し、一般に思いやりを持ち、すべての人のために最善を尽くそうとします。

しかし、もしあなたが悪い日を過ごしたらどうなりますか？あなたはたった1時間の睡眠しかなく、あなたはあなたの友人にスナップしました。お詫びしますが、それではどうしますか？彼らはあなたを許しますか？彼らはあなたの怒りに耐えていますか？彼らは理解していますか？彼らはこの問題を通してあなたを助けようとしていますか？それとも彼らはあなたを責めていますか？彼らは1週間あなたを締め出し、彼らがあなたの助けが再び必要になったときに戻ってきますか？

この不均衡を修正するために彼らと協力するにはどうすればよいですか？

コミュニケーション。

あなたが持っている感情を表現し（「私は見返りに努力をしていなくても、気を使い尽くしてあなたの世話をしようとしているように感じます」）修正するために必要なことを伝えます（「私は感謝します私たちが協力して友情をより強くすることができ、そうするためにxまたはyを通過できるかどうか！ '）

上で述べたように、彼らのこれの受け取りはあなたに多くを教えてくれます。

彼らは本当に彼ら自身の問題に追いついただけで、彼らが悪い友達であることを知らなかったのですか？彼らは本当に悔やんで、それを修正しようとしているのでしょうか？次に、少し悪い時期に追いついたばかりの友達がいて、一緒に働いている友達と一緒に、友情を取り戻し、それを両方が元気になるものに変えることができます。

しかし、彼らが防御的であなたを責める場合、一般的にこれに取り組みたくない、または単に気にしない場合、あなたの手にプロジェクトがあるかもしれません。