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自己陶酔的な関係：なぜではなく、どのように尋ねる

自己陶酔的な愛する人と絡み合っている人がその理由を尋ねるのは非常に一般的なことです。なぜこうなった？なぜ彼らは私をこのように扱っているのですか？なぜ私はこの人にとって十分ではないのですか？これらは完全に理解できる質問ですが、それらは状況の誤解から生じ、多くの点で、この状況から私たちが何を学ぶことができるかという点を逃しています。

理由の質問に対する回答があります。複雑なものと複雑なものがあります。最も簡単な答えは、それが現状だからです。多くの場合、人々はその答えを受け入れるのに苦労しています。それは痛くて悪いことであり、それについて彼らが何もすることができないことを意味します。しかし、これらの「なぜ」の質問は、一般的に他の人の行動や感情に当てはまり、その文脈では、あなたがそれに対してできることは何もありません。他人をコントロールすることはできません。彼らに何かをさせたり、考えさせたり、感じさせたりすることはできません。制御できるのは方法だけです 君は 振る舞い、考え方、状況や自分の感情への反応方法。

あなたは誰かが行動する方法を変更することはできません

なぜ他の人のことになるのかを理解する上で重要なのは、それを受け入れることです。つまり、他の人の行動、思考、感じ方を変えるためにあなたができることは何もないということです。このため、理由を尋ねる方が自然に感じられますが、方法を尋ねる方が生産的です。この状況でどうやって捕まったのですか？こんなに長く滞在したのはどうしてですか？どのようにすれば、状況に私がいるというこのホールドを破ることができますか？ドラマサイクルへの依存症を解消するにはどうすればよいですか？

これにより、実際に何かできることに焦点が当てられます。ナルシシストまたは有毒な人々がなぜ彼らのように振る舞うのかを理解することは良いことです-必要であっても-しかし、あなたがどのように状況に入ったかを理解することはより重要です。そうすれば、変更が必要なものを変更して、それが発生しないようにすることができます。病理学的に自己陶酔的な人が変わるのは素晴らしいことですが、それは起こっているようには見えないので、今はより難しい質問をする時です。

他人を理解する前に自分自身を理解する

一部の人々にとって、あなたは関係に生まれてきたかもしれません。多分ナルシシストはあなたの両親、兄弟、または他の親類です。他の人にとっては、あなたはロマンチックな関係や友情をしているかもしれません。どのような関係であっても、自分の意思決定の背後にある動機を理解して、状況がどのようになったかを理解できるようにすることが不可欠です。自己陶酔的な人々が一般的に有毒であることは間違いなく本当です。彼らはしばしば虐​​待的で、冷淡で残酷です。それらは、利己的で、自己吸収され、操作可能です。被害者がこれに気づくポイントがあります。問題は、どのようにして彼らの生活の中で誰かがその振る舞いを受け入れることができるようになったのかということです。そして、どのようにそれを変更しますか？

これらは難しい質問で、さらに難しい答えがあります。知的に、それはまったく複雑ではありません。解決策は簡単ですよね？それが何であるかを理解し、それをもうしないでください。しかし、もちろん、感情的にはそれよりも複雑です。一般に、未解決の問題があり、これらの問題のために形成されたパターンと習慣があり、多くの場合、特定して克服する必要がある数十年前にさかのぼります。これは気が遠くなるように聞こえますが、問題の一部を担当していることを特定することは、戦いの半分以上です。人が他の人に集中するのをやめて自分を見つめることができるようになれば、そこから癒しと変化が真に始まり、本当の仕事を始めることができます。これが、ナルシシストが生活の中で変化したり進行したりするのに多くの問題を抱えている理由です。彼らはこれらのことを事実上行うことができません。

あなた自身の注意に値する

有毒な人々に対処することの祝福または良い面がある場合、それはあなたが癒す必要があるあなた自身の部分をあなたに示すということです。これらは、あなたが彼らに会う前、またはあなたが今経験したすべてを経験する前に、あなたが決して気づかなかったかもしれないものです。聞いている人の中には、今の状況と、子供の頃に起こった出来事、自分について抱く潜在意識の信念、または未解決の問題が何であるかを完全に結び付けていない人もいます。あなたがそれを許せば実現が起こります、そしてそれを許すとき、それは痛いかもしれませんが、物事が良くなるために必要です。もしあなたが今現実を受け入れて、あなたがその関係について抱いている空想を放棄することができれば、あなたは長期的にはより少ない痛みを経験するでしょう。

他の人の問題を見るのはいつでも簡単です、そしてナルシストは非常に多くの露骨な問題を抱えているため、いくつかの点で、それらに集中しないことはほとんど不可能です。しかし、あなたはその同じ焦点に値し、ナルシシストの問題に与えているのと同じ注意と注意に値する。内部では、あなたは自分の問題に立ち向かうのが怖いのかもしれません。それが本当なら、あなたは一人ではありません！これは、多くの人がやる勇気がないだけのことです。おそらく、代わりに他の人に焦点を当てることによって、未解決の問題を無意識のうちに回避しているのかもしれません。たぶん、あなたは自分を検証し、他の誰かを「修正」することによって自分の価値を証明しようとしているのかもしれません。真実は、私たちは完璧ではないということです。人々が私たち自身の問題が何であるかを見ようとするまで、彼らは真の永続的な変化を生み出すことができません。