人格障害のある個人に対処するためのリレーショナルエッセンシャル

反社会的、歴史的、境界、ナルシシズムで人格が乱れている人と関係を持っている人は誰でも、欲求不満、絶望感、そして「壁に頭をぶつけた」ことをすぐに認識します。従来の臨床知識では、性格障害のある人があなたの人生に入ってきた場合は、反対方向に向かい、決して振り返ることはせず、すべての接触を終了するようにアドバイスしています。

ああ、それがそれだけ簡単だったら。

人格障害者の多くの犠牲者は、そうでなければなりたいと思っているこれらの困難な人々との長期的な関係を避けられません。人格障害は兄弟、親、または犠牲者が子供を持っている元の同僚、またはあなたが心から愛する、または守る必要がある仕事をしている同僚または上司である可能性があります。じゃあ何？歯を磨いてそれを強める以外のこのような状況で人格障害に対処する方法についてのコーチングについての文献は非常に薄いです。この記事は、被害者が安全で穏やかで満足のいく生活を取り戻すのに役立つ行動計画を策定するのに役立つ試みです。

行動計画

以下にリストされている「リレーショナル合気道」（RA）の戦術的測定は、いくつかの重要なソースにルーツがあり、論理的および機能的な共通のスレッドがいくつかあることがわかりました。第一に、「認知行動療法」（CBT）と呼ばれる治療アプローチは、人々が直接かつ実際的な方法で生活の問題に取り組むのを支援するために広く受け入れられている治療アプローチです。取り除かれたCBTは、私たちの思考と行動をネガティブからポジティブに変えると、私たちの感情と人生の満足度もよりポジティブになると仮定しています。

次に、RAはいくつかのアジアのリソース、つまり孫子の「The Art of War」と呼ばれる古代の本と植芝モレヘイという名前のマスターによる「Aikido」と呼ばれる日本からの珍しい武道を幅広く利用しています。最初の本「The Art of War」では、世界中の今日の軍事アカデミーで今でも引用されている戦闘へのアプローチの驚くべき概要を見つけることができます。本来は実際の戦争についての本を意図したものですが、テキストは著しく解釈され、困難な人々との人間関係に適用することができます。合気道の基礎は植芝の「平和の芸術」と題されたテキストに概説されています。それは、攻撃を刺激しますが、攻撃者に害を及ぼさない夫婦の哲学を概説します。攻撃者と調和することにより、攻撃は無力化され、実践者は攻撃者との調和を達成し、本質的に遭遇を「双方に有利」にすることができます。上芝は、人が合気道の根底にある哲学を完全に理解していれば、彼らは身体的形態の自己防衛を使用する必要がないかもしれないとさえ仮定した。

最後に、RAは、困難な人々や私たちが直面するストレスの多い状況での、より現代的な紛争解決と仲裁アプローチの主要な要素を使用しています。これの便利な例は、1960年代の公民権運動と非暴力学生運動です。アンタイドステート。これらの現代の戦術と戦略の多くは、困難な人々や国家さえも対処するための平和的努力の長い歴史に多くを負っていることに注意すべきです。たとえばインドでのガンディによる運動を含めて、ついにイギリスはインドをインドの人々に引き渡さざるを得なくなりました。

態度とアプローチ

認知行動セルフヘルプの精神に沿って、パーソナリティ障害のある加害者の犠牲者が考え方や行動を変えることは不可欠です。困難な人々に対処することは、科学であり芸術でもあり、直感に反することがよくあります。被害者は、加害者の手にあるパテに目を向け、人格障害の意志にすぐに折りたたまれることを認識しています。これは、加害者が無数の虐待的な相互作用を通じて被害者の思考と行動を訓練したためです。この「呪文」を打破することは、長期的にその人に対処するための包括的かつ効果的な戦略を収集するための最初のステップです。

加害者が被害者の頭に入れた、感染した操作思想、否定的な自尊心の考え、および感情的行動の反応を取り除くのは、人格障害のある加害者の被害者を支援した経験がある資格のある熟練した臨床カウンセラーの助けを借りて行うのが最も良い場合があります。被害者は自分の考えや行動を被害者のそれから「生存者」だけでなく「繁栄者」にも変えなければならない

友達を近くに、敵を...

もちろんもっと近いです。あなたは人格障害、加害者の障害、そして加害者のその障害の独特の表現の専門家になる必要があります。自分が達成できる最高のレベルで理解することをお勧めします。読んだり接触したりする資料の一部が理解または理解するのが難しい場合でも、自分を伸ばすことが重要です。

まず、インターネットにアクセスして「人格障害」を検索します。そこから、加害者の特性に検索を絞り込み、何を扱っているかを確認します。次に、特定された障害について見つけることができるすべてを読みます。セミナーやトレーニングイベントを検索します。カウンセラーや心理学者が参加するものも含めて検索してください。料金を支払う余裕がある場合は、それらに参加してください。オンラインで調べられる優れたサポートグループがいくつかあります。あなたに一番合うものを見つけて参加しましょう。治癒の道をさらに進んでいる他の人は、あなたを大いに助けることができます。

ファイアーウォール

ニュースで「壁」について聞くのはうんざりするかもしれませんが、壁は役に立つ場合があります。自分自身と人格障害の間に健康的な境界と制限を設けるために論理的、公正、そして法的措置を講じることは、より安全で穏やかで満足のいく生活を送り始めるために必要な呼吸空間を与えることができる重要なステップです。加害者を超えた人生。通信経路の制限、保護または裁判所の命令、ホームセキュリティ対策、加害者との対面の遭遇で感情的にあなたをバックアップするヘルパーを持っていること、または物理的な武術の学習でさえ、壁にレンガになる可能性があります。壁をどのように構築するか、壁の大きさは個人のニーズと選択の問題です。作成する壁が法的な危険を冒したり、ストレスの重荷になったりするのではなく、気分が良くなり、自分の生活を送るのに役立つことを確認してください。

トレーニング

主人公が5人の大きな男に囲まれた暗い路地にある武道の映画を見たことがあって、主人公が息を吸い込んで、それらをすべて地面に置いていると、「中心」を垣間見ることができます。。その意味するところは、ヒーローは才能があり、肉体的に優れているが、自分の感情を保持していなかった場合です。もし彼がパニックに陥ったなら、彼はそのような困難な戦いにきっと負けただろう。

また、性格が乱された加害者の犠牲者は、感情的な自制の深いスキルを学ぶ必要があります。確かに、性格障害があなたを「ガラガラ」させることができるならば、彼らはすでにあなたを打ち負かしているでしょう。彼らのマインドゲームの猛攻撃の下でさえ、あなたの揺るぎない中心を保持する方法を学ぶことは、他の人が構築されている基本的なスキルです。これを取得するには、練習、掘削、トレーニングが必要です。

ポジティブフロー

センタリングが成功した結果、はるかに頻繁に「ポジティブフロー」に従事できるようになります。ポジティブフローとは、さまざまなポジティブな活動に従事しているときであり、あなたの人生は安全で、穏やかで、満足していると感じます。人格障害は、前向きな流れがあると嫌われます。彼らはそれを妨害してあなたを奪うために一生懸命働きます。あなたの仕事は前向きな流れを得て、それを握ることです。

人格障害はしばしば「吸血鬼」と比較されますが、これは適切な説明です。彼らは絶えず被害者からエネルギーとポジティブさを排出し、疲れ果て、偏執的で、悲惨なものにします。吸血鬼の犠牲者と同じように、性格障害のある捕食者の犠牲者は「催眠術をかけられ」、常に存在する否定的な焦点から脱却するのが非常に困難になることがあります。自分の思考と行動を変えて両方をよりポジティブにする自己鍛錬によって、あなたは彼らのすべての重要な薬物の捕食者、つまりあなたの完全な注意を飢えさせ始めています。

残高

人生は誰にでも起こり、加害者の犠牲者であることを除けば、人生はストレスに満ちています。人格が乱れた捕食者は熱心な観察者であるため、バランスを保つことは重要な活動です。私はそれらのいくつかはとても良いと確信しています、彼らはサメが水中の血の匂いを嗅ぐことができるように、遠く離れたところからバランスの取れていない犠牲者を嗅ぐことができます。あなたが1つの性格障害をある程度コントロールできたからといって、他の人が狩りをしていないわけではありません。そして、私の愛する読者であるあなたは、すでに犠牲者になるように訓練されています。これが、二次的な加害者に関するあなたのバランスと健全な警戒を維持しなければならない理由です、またはあなたがもう一度操作するために熟していることを一次加害者に合図するあなたのスキル使用における後戻りから。

どんなバランス？知的、感情的、肉体的、性的、精神的、そして困難な問題のバランス。これらのいずれかがバランスが取れていないと、すべてがぐらつき始めます。これらの各領域で健康であることは、捕食者が周りを嗅ぎ回って、あなたを操ろうとしないようにする真の鎧です。

技術

合気道の武術の学生が攻撃を物理的にそらして中和する方法の技術を学ぶ必要があるのと同じように、あなたが直接にいるときに加害者が提示する課題に対処するための実践的な関係の位置付けと口頭の技術を学ぶ必要がありますかそれらと連絡してください。そして武道家のように、あなたはそれらを必要なときに訓練し、あなたのスキルを鋭く保つ必要があります。自分を教育してください。ヘルパーと教師を探します。安全で穏やかな生活を送ってください。

著者のメモ

私はペンシルバニア州アルトゥーナの臨床カウンセラーです。私は、困難な人々やいじめの被害を受けてきた、または被害を受ける可能性のある人々を支援することに情熱を持っています。私の意見では、世界全体が私が話すスキルを持っている必要があります。それははるかに平和で進歩的で美しい世界を作るでしょう。バーチャルまたはリアルな「道場」でRAの継続的なグループトレーニングを受けることが私の夢です。ブレア郡に住んでいて、トレーニンググループの形成に興味がある場合は、お知らせください。