あなたはオンライン関係の心理学を理解していますか？

オンラインの関係を理解する

私たちの多くがオンラインで時間の大部分を費やしていて、私たちの社会的生き物であることは間違いありません。オフラインと同じように、オンラインの関係を自然に発展させています。オンラインデートやチャットのウェブサイトでわが家の愛を見つけるためにわざわざ出かけたかもしれませんし、オンラインでのやり取りを通じてたまたま友達のソーシャルネットワークを開発したかもしれません。私たちがオンラインで何をしているのか、そしてそれを行う理由は何であれ、オンライン関係でプラスになるだけでなく、困難に直面することは避けられません。

オンラインで時間を費やしたことのある人にとっては、オンラインでの関係が崇高であり、非常に扱いにくいこともあることは明らかです。しかし、なぜ？主にオフラインの世界に基づいた関係と比較して、純粋にオンラインの世界に基づいた関係の間にどのような違いが見られますか？私たちはどのような種類のオンライン心理的行動を示していますか？それは私たちのオンライン関係について何を教えていますか？

インターネット関係の心理学

オンラインでの人間関係で見られるダイナミクスの多くは、従来の心理学理論によって非常によく説明できます。素人の言葉で説明したので、これらの側面のいくつかを見て、オンラインの関係をよりよく理解し、無傷で生き残るために役立てましょう。

• オンライン関係における知覚の役割
• オンラインで何が不足していますか？
• 知覚と現実
• オンライン関係における防御メカニズムの役割
• オンライン関係の長所と短所

いくつかの回答と同様に、インターネットが人間の相互作用の理解にどのように挑戦するか、それが私たちのオンライン関係にどのように影響するかという点で未解決の問題がたくさんあるため、ここでは多くの質問が出されます。

オンライン関係における知覚の役割

特にオンラインでの関係、オンラインのデート、知覚について考えるための知覚の1つの定義を次に示します。

「知覚は、感覚情報の認識または理解を達成するプロセスです。」

したがって、知覚とは、5つの感覚を通じて受け取る情報を分類および処理することです。

• 接する
• 視力
• 聴覚
• 味
• におい
• （必要に応じて、6番目の感覚を挿入することもできます-直感。）

オフラインのものとは対照的に、オンライン関係で発生する可能性がある差し迫った問題を見ることができますか？ 5つの感覚すべてを使用して情報を取得するオフラインの世界とは異なり、オンラインでは、主に1つの感覚だけを使用して情報を取得できます。また、非言語的コミュニケーションを通じて拾う通常の手がかりから利益を得ることができないため、視覚の使用には非常に制限があります。入力した単語を表示したり、投稿を選択した場合は誰かのアバターを表示したり、ビデオを見たり、ウェブカメラで誰かを表示したりできます。

ウェブカメラやビデオを使用している場合は、聴覚も使用できますが、オンラインコミュニケーションの大部分は画面上の言葉を介して行われます。私たちはお互いのフェロモンを拾うことはできません、私たちは目を通してコミュニケーションをとることができません、ジェスチャー、イントネーションまたは声のトーンによってコミュニケーションをとることができません手の。

オンラインで何が不足していますか？感覚情報とボディランゲージ

したがって、明らかに私たちの知覚機器のほとんどは、オンライン関係で利用することができません。その結果、私たちは通常持っている他の人々についての膨大な量の情報を見逃しています。私たちのコミュニケーションのどの程度が非言語的ではなく言語的であるかを調査するために、さまざまな研究が行われてきました。パーセンテージの分割は異なっていますが、異論のないことは、非言語的コミュニケーションがコミュニケーションと人間関係の発達の非常に重要な側面であることです。

オンラインでの関係やコミュニケーションの主な欠点は、読む身体言語がないことです。ある研究によると、コミュニケーションの93％は非言語的手段（ボディランゲージを含む）を介しており、7％が言語的コミュニケーションにまで及んでいることがわかっています。したがって、オンラインでは、通常使用するツールの7％ですべてのコミュニケーション（リスニングとスピーキングの両方）を実行する必要があることに悩まされています。これは、ハンマーと1つのソケットレンチだけで車を修理しようとするようなものです。私たちのオンライン関係は、私たちが自由に利用できるそのような限られた量のツールで本当に効果的であることができますか？

知覚と現実-とにかくリアルとは何ですか？

現実の世界でさえ、私たちの知覚機器は完璧にはほど遠いものです。右側の静止画像をご覧ください。動いているように見えますが、動いていません-画像の設計方法は、動いていないときに目を動かして、動いて見えるようにします。私たちのオンラインの関係とそれらがどれほど「本物」であるかを考えるとき、私たちが継続しなければならない非常に限られた知覚情報をどれだけ信頼しているかを自問する必要があります。画面の前に誰が、後ろに誰がいますか？私たちは本当に知っているか、または私たちの知覚装置が私たちに間違った情報を与えていますか？

あなたはインターネットの誰ですか？あなたはあなたですか？あなたの性格や性格のすべての側面を示していますか、それとも自分の一部だけを示していますか？あなたが自分自身をすべて見せていると感じたとしても、他の人があなたが提示したものをあなたが望む方法で解釈しますか、またはあなたが「意味するもの」と「あなたは誰か」について多くの誤解がありますか？

私たちがオンラインで「話す」人は誰ですか？入力した内容から実際に何を収集できるでしょうか？

誰があなたのコンピュータ画面からあなたを振り返っていますか？それはあなたが話している人ですか、それともあなたに反射されている自分の側面ですか？どうすれば違いがわかりますか？

オンライン関係における防御メカニズムの役割

これらの質問のいくつかに答えようとするために、オンラインの関係のいくつかの一般的な問題と、他の人とのWebベースの関係で使用する心理的行動とプロセスのタイプを見てみましょう。特に、心理的防御メカニズムについて見ていきたいと思います。私たちは皆、オンラインとオフラインの両方で使用するお気に入りの防御メカニズムを持っていますが、私の経験から、以下のメカニズムはオンラインで使用する可能性が最も高い防御です。これに自分が含まれていることに注意してください。心理学、社会学、カウンセリングを長年研究した後でも、私は確かに防御メカニズムを使用することに免疫がないわけではありません。

投影

簡単に言えば、投影は私たちの容認できない感情を他の誰かに置いています。私たちが他者に投影する感情、思考、または信念は、私たちが所有していることを否定するものである傾向があります。プロジェクションは滑りやすく、私たちが本当に硬く見え、自分自身に非常に正直に進んで喜ばない限り、自分自身で見るのは非常に難しい場合があります。

予測の例は、私たちが私たちの関係外の誰かに惹かれていることを否定し、次に私たちのパートナーが他の誰かに惹かれていると非難することです。 自分の代わりに他の人が行動を実行しているのを見ます。 Webの顔のない世界では、現実世界よりもはるかに簡単に自分のものを他の人に投影し、ほとんどの場合、課題や結果がないため、「それを回避する」ことができます。

理想化と切り下げ（分割）

簡単に言えば、理想化と切り下げは、物事（と人々）を白黒の言葉ですべて良いか悪いかすべてに見る傾向が強いことを意味します。誰かを理想化するとき、私たちはそれらを正と負の両方の性質を持つ人全体として見ることはできません。良い部分しか見えません。切り下げについては逆のことが言えます。実際には私たち全員が良い性質と悪い性質の両方を持っているとしても、誰かが持っている悪い性質だけが見えます。

「分裂」では、私たちは本質的に悪いと感じ、他の人は本質的に良い、またはその逆のように感じるかもしれません。これは、自分自身を常に減価させながら、「台座に置く」誰かとして自分自身を表現します。逆に、それは誰かが常に「あなたを見下ろしている」という印象を与え、あなたのすべての言葉を批判していると表現されます-彼らは彼らが「良い」とあなたが「悪い」と感じます。

インターネットの世界では、人々はしばしば「すべての善」として私たちに自分自身を提示するため、この種の相互作用に挑戦するのは難しい場合があります。オフラインでは、誰かが彼らと同じくらい優れているかどうかがすぐにわかります。私たちは、彼らのボディランゲージとアクションが時間とともに彼らの言葉と一致するかどうかを確認できます。私たちのオンライン関係では、その人がいない限り、私たちはこの能力を持っていません 選ぶ 彼らの否定的な特徴を明らかにするために、彼らは彼らを彼らのコンピュータ画面の後ろから私たちの意識から簡単に隠すことができます。

変位

変位は簡単に説明でき、この防御メカニズムをすぐに理解できると思います。仕事でひどい日を過ごした後、家に帰ったときに子供たちに向かって叫んでいることに気づきましたか？これは変位です。

職場で私たちを動揺させた人や何かに腹を立てるのではなく、私たちはそれを何かまたは他の誰かに置き換えて、感情の一部を排出できるようにします。これはオンラインの世界で非常に多く発生します。フォーラムを調べて、人々が他のフォーラムメンバーに自分の感情をどのようにして最小のことを求めているかを確認してください！

変位はまた、ポジティブな感情で発生する可能性があります。たとえば、「現実の世界」での関係でオープンで正直であることが難しいと感じる人は、自分の愛する気持ちをオンラインの友達に置き換えることができるかもしれません。

ねじれ

基本的に誇張された思考や思考スタイルである認知の歪みには多くの種類があります。以下に、いくつかの変形とそれに伴ういくつかの一般的なオンライン例を示します。

結論へのジャンプ-

「そのような人は彼らの記事への私のコメントを無視したので、彼らは私を好きではありません。」

過剰一般化-

「すべてのインドのブロガーは詐欺師です。」

パーソナライゼーション-

「私の執筆スタイルが気に入らないため、Googleは私のAdSenseアプリケーションを拒否しました。」

感情的な推論-

「私は神が存在していると感じているので、彼はしなければなりません。」

昇華

ウェブ上にいることで強化されることが多い肯定的な防御メカニズムは昇華です。昇華とは、不安や困難な感情を受け入れて、詩を書いたり、心配事をブログに書いたり、アートやビデオを作成したり、克服した困難についての記事を書くことを通じて他の人を助けたりすることです。

防御メカニズムの要約

上記は、オフラインとオンラインの両方の関係で私たち全員が使用する防御メカニズムのほんの一部の例ですが、オンラインの世界は実際には防御メカニズムの多くを拡大しているように見えます。現実の世界とは異なり、これらの動作とそれらは主に挑戦されます。オフラインで行うほどチャレンジすることはないかもしれません。なぜなら、誰がどの感情、考え、信念に属しているのかという混乱がしばしばあるからです。

オンラインでの人間関係の経験について私たちが何を考えても、1つのことは真実です-オンラインの交流に関連して私たちが経験する感情と反応 私たちのものです 誰もいない。画面から何が返ってくるのかを正直に見れば、その多くは自分自身を反映していることがわかります。これが意味することは、私たちのオンラインコミュニケーションで発生する問題は、私たち自身の困難、不安、歪んだ思考パターンへの非常に良い指針であることです。

オンラインの関係の良い点と悪い点

オンラインで少し以上の時間を費やしている人は、おそらくオンラインの関係についてプラスとマイナスの両方の経験をしたことでしょう。インターネットは確かに解放され、より広い範囲の人々と自由につながり、かつてないほど迅速に情報をやり取りする機会を与えてくれますが、確かに、人間関係に関しては、欠点と利点があります。 。以下は私が思いついたいくつかの例です-あなたはもっとあるかもしれません。

オンラインの関係のいくつかの利点

• 今まで出会ったことのない人と出会うことができます。
• コミュニケーションのさまざまな方法をテストできます。自分自身をよりオープンにすること、自分自身が怒ることなどを可能にします。私たちの行動への影響は少なくなり、より多くのリスクを取ることができます。
• 私たちが自信を欠いている、舌を縛られている、またはどもりを感じている場合、それがオンラインで明らかになることはないため、オンラインであることは自信を助けるかもしれません。
• 私たちは自分がなりたい自分になることができ、外の世界で私たちに課された役割から逃れることができると感じています。
• 私たちはそれらを書き留める必要があるので、私たちは自分の考えやアイデアについてより明確に考えることができます。
• 削除を押すと、私たちが言うことをより簡単に編集できます。
• 筆記が得意であれば、実際にオンラインの世界で自分とよりうまくコミュニケーションできるかもしれません。

オンラインの関係のいくつかの欠点

• 多くの場合、適切に「チェックアウト」する努力をしていません。たとえば、職場で誰かと問題を抱えている場合、彼らが彼らの行動に影響を与えている個人的な問題を抱えているかどうかを確認することができます。オンラインの人々がこれを行うことはめったにありません-代わりにあなたが代わりに話をすることができる10億人の他の人々がいるのに、なぜわざわざ？
• 私たちは非常に肉体的に表現力豊かな人であり、ジェスチャー、アイコンタクト、タッチを使って自分自身を表現することがあります。これはインターネットで利用できるオプションではありません。シンボルやスマイリーの使用は私たちのメッセージをいくらか伝えるのに役立ちますが、それは本当に本物の笑顔や本当の怒りを見るのと同じではありません。
• 私たちは嘘をつき、非常に簡単に操作することができます-警告するための物理的な手がかりはありません。
• 人々が言っ​​ていることや、人々がタイプしたときの「意味」を誤って解釈する大きな可能性があります。
• 多くの人々は、書かれた言葉よりも口頭で自分を表現するのが得意なので、オンラインでは不利です。

結論

この記事を読み返すと、かなり否定的になっていることがわかります（それが私の認識です-私は間違っているかもしれません）。しかし、それは私の目的ではありませんでした。これを書いた私の目的は、オンラインでの人間関係で体験できる心理的危険の種類について、私たち全員が気づき、理解を深める手助けをすることであり、この気づきを通じて、問題が発生する前にそれを回避する、または見ることができる彼らは彼らが後であるもののために。

ここに私の元の質問といくつかの簡単な答えがあります：

私たちのオンライン認識は、「現実の世界」の認識とどのように異なりますか、または同じですか？ 私たちはオンラインとオフラインの両方で同じ知覚機器を使用していますが、オンラインでは、利用できる知覚能力に非常に制限があります。

オンラインでの関係では、どのような種類の心理的行動を示しますか？ 現実の世界と同じですが、私たちの行動はオンラインに集中している可能性があり、その結果ははるかに少ないです。

また、主にオフラインの世界に基づいた関係と比較して、純粋にオンラインの世界に基づいた関係の間にどのような違いが見られますか？ オンラインの世界にはもっと混乱の余地があるようです。私たちは自分の一部しか表示できず、他の人は表示されている部分の一部しか表示できないため、インターネットは私たちを自分の似顔絵に変える可能性があります。