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タントラの準備をするための最善のヒント

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なぜ体を整える必要があるのですか?

タントラの準備には時間がかかります—正当な理由があります。あなたが病気または疲れているとき、あなたもあなたのパートナーも夕方を楽しむことはありません。タントラの夕方は通常厳しいことではありませんが、フィットネスのレベルは害にはなりません。最後に、正直に言いましょう。T。rexがとげの茂みの中を後ろに引きずり込んだように見える場合、魅力的に感じることはありません。タントラの練習では、美しい環境と衣服に重点が置かれます。これは虚栄心ではありません。自分自身の体調が良く、部屋が興奮したり落ち着いたりするように配置されている場合、恋愛は一段と上がります。

ヨガは素晴らしい選択です

多くの人々は、タントラのライフスタイルに備えるための手段としてヨガを実践しています。
多くの人々は、タントラのライフスタイルに備えるための手段としてヨガを実践しています。 | ソース

タントラには色があり、白が欲しい

この古代の東洋のアートに関しては、2種類あります。おそらく、境界の近くでややぼやけた2つの半分がより適切な説明になります。彼らは白いタントラと赤いタントラと呼ばれています。あなたはそれを推測しました、赤は燃えるような情熱の色であり、本質的により性的であるすべての練習、練習、儀式に触れています。一言で言えば、白いタントラは準備に向けられており、常にフィットネス体制が含まれています。この記事では、後者に焦点を当てます。

あなたがヨガをしているなら、あなたはすでに白いタントラの最も好ましい道の一つに従っています。一部のアサナ、つまりポーズは、通常のヨガと同じままです。しかし、伝統的なバージョンや適応したバージョンで、カップルが一緒にできる姿勢もあります。ヨガはタントラライフスタイルのための最高の肉体的および精神的な準備の1つを可能にしますが、それは法律ではありません。あなたの魂のすべてでヨガを軽んじるなら、他のものを選ぶのは完璧です。楽しいアクティビティを選び、フィットネスをもたらし、心と精神を高めます。これは、ダンス、犬の散歩、子供や武道の散歩です。

エネルギーは脊椎を通って流れ、背中の健康をタントラの実践にとって重要にすると信じられています。背骨が丸くなると、タントラのもう1つの重要な要素である適切な呼吸が妨げられます。ヨガは背骨の強壮剤ですが、別のフィットネスルーチンを選択する場合は、背骨の健康を養うことを忘れないでください。もちろん、背中を保護してください。

タントラはいかがですか?

体力と密接に関連しているため、食事療法も考慮する必要があります。今では、タントラの夜の準備が進行中であり、数時間前に制限されていないことを理解する必要があります。 「ダイエット」とは、不明瞭なグルによって設計された特定のメニューに従う必要があるという意味ではありません。健康的に食べてください。あなたの放牧の習慣は完璧である必要はありませんが、悪いものを和らげ、可能であれば日付の夜が近づくのを控えます。誰かが酔っぱらっていたり、寝室に行く直前に重い食事をしたり、最後のアステカの日食以来デトックスを行っていなかったりしてだるさを感じると、物事はうまくいきません。

覚えておくべきいくつかのヒントを次に示します。

  • 水分補給を続けましょう。ただし時間が来たら飲み過ぎないようにしてください。ロマンスの蒸気は、暑さの中でのバスルームの休憩時間に耐えられるように構築されていませんでした。
  • できるだけ健康に食べましょう。
  • 安全なデトックスレシピを研究する-「安全」に重点を置きます。誰がデトックスを作成し、他の人は何を言っていますか?幸せなユーザーと不満を持っている人の両方に耳を傾けます。幸せなレビューは偽物であることが多いですが、否定的なレビューではありません。残念ながら、デトックスの世界は、安全性が懸念される地雷原です。病状がある場合は、有害な副作用についても調査してください。
  • 私たちは皆、健康と正確にみなされない特定のおやつを高く評価しています。切り取れない場合は、最小限にとどめてください。正直に言いましょう。そのクッキーがなければ人生はどうなりますか?

精神が肉体的であるとき

フィットネスの専門家は、東洋の伝統が何千年もの間知っていたことをますます認識しています。心と体が切り離せないときがあります。より具体的には、タントラの準備で、それはリラックスを学ぶことに要約されます。これが筋肉、骨、皮膚と何の関係もないと思われる場合は、もう一度考えてみてください。現代の生活と闘っている人なら誰でも、ストレスで疲れ果てたり病気になったりするのはどんな感じか知っています。感情的に悪い日の後、肉体的にはあまりしなかったけれども、クマと戦い、道に迷ったような気がします。精神的ストレスは免疫系を弱め、ウイルスやバクテリアのような虫はそれを愛しています。

リラックスすることを学ぶことは可能ですが、禅のもやに漂うことはできません。人生には多くのカーブボールがあり、多くの人々が慢性的な高ストレス状態で生活しています。これは新しい常態となっています。ホームレッカーの選手権があった場合、現代の生活は金メダルを取るでしょう。増加する需要、借金、骨折した対処スキルは、すべてカップルを引き離しています。人生の困難を一緒に乗り切るために、タントラはセックスがなくても強烈な絆を教えるので、カップルにとって非常に貴重なツールです。

リラクゼーションに身を任せることは、昼寝、ホットシャワー、面白い映画など、明白な短期的な考えがあります。しかし、最も強力なものはしつこく実践されています。瞑想の練習は非常に貴重ですが、見過ごされがちなもう1つの側面、体を受け入れることを学ぶこともそうです。若者が夢中になっている社会とデジタル的に変更されたモデルに直面して、私たちは達成不可能な目標、つまり永遠の若者と不可能な身体に届きません。それで、あなたが少し余分な体重を運ぶか、あなたがちょうど50代を打ったらどうですか?自分のユニークな体格を愛さないのは、水面のすぐ下で一定のストレスがハミングすることです。私たちの体と平和を築くには時間と繰り返しの努力が必要ですが、結局、それがもたらす解放はあなたの活力、自信、タントラの夜を増幅させます。

あなたのタントラのワードローブ

あなたが素晴らしいとエキゾチックな気分にさせる特別な服を保管してください。
あなたが素晴らしいとエキゾチックな気分にさせる特別な服を保管してください。 | ソース

夜が来たら

素晴らしい。あなたとあなたのパートナーは特別な日に決めました。今こそ、自分を清潔で美しく感じることに焦点を当てた短期的な準備を楽しむ時です。

  • 事前に歯と髪の毛を磨いてください。
  • 多くのカップルが一緒に儀式のお風呂やシャワーを持っています。これは、すべての自発性がドレインを渦巻くように構造化されている必要はありませんが、結合し、まだセックスしないという目的に忠実であり続けます。多くの場合、男性と女性は、性的でない意図的な動きでお互いを洗い、香りのよいオイルと石鹸を使用します。これは、カップル間のケアと期待を育みます。
  • 必須ではありませんが、入浴後はきれいな服を着ようと努力するカップルもいます。男でも。実践者が東洋または特定の神々を反映した服装を着ることは珍しいことではありません。タントラの初心者には奇妙に聞こえるかもしれませんが、これはアートと両方のパートナーに敬意を表します。

学び続けます

この記事では、タントラの準備の基本を紹介します。本当の範囲ははるかに広いですが、今までに何に集中する必要があるかについての良い考えを持っているはずです—フィットネス、健康的な方法での飲食、体と心のつながり、身体衛生の尊重、そしてもちろんそれらを楽しく組み込むためにあなたの人生に。タントラの夜がなくても、そのような調整はより健康的で長く存在することになります。