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妊娠中の皮膚の変化

スキンケア製品を顔に塗っている妊婦

妊娠中の肌の変化に気づきましたか？あなたはそれらの変化が正常であるかどうか疑問に思っているに違いありません。あるいは、あなたは新しく造られたママであり、どんな一般的な肌の変化があなたを待っているのか知りたいと思っているかもしれません。

あなたの喜びの束が成長し、それに伴ってあなたの体に多くの変化をもたらすにつれて、あなたはたくさんの質問を持っていると確信しています。

妊娠中に経験する可能性のある7つの最も一般的な皮膚の変化を詳しく調べて、赤ちゃんの成長に合わせて皮膚を健康で幸せに保つ方法を見つけます。

この記事が、あなたの人生のこの特別な時間の間に不快感や恐れを最小限に抑えるために何を期待し、何ができるかについてのより良い考えをあなたに与えることを願っています。

目次

妊娠中の皮膚の変化妊娠中の皮膚の変化

ストレッチマーク

あなたはおそらく聞いたことがあるでしょうストレッチマークすでに。これらは、妊娠中に女性が経験する最も一般的な皮膚の変化の1つです。

私の最初の妊娠中に、私は妊娠線を付けずに40週間の出産予定日を迎えました。スコットフリーで逃げようと思った！ 11日後に痛々しいほど遅れて前方にフラッシュし、私の腹はその容量をはるかに超えて伸びていたので、丸い腹部全体に痛みを伴うように見える赤いストレッチマークがたくさんありました！

ストレッチマークは誰にでも起こり得ます！しかし、なぜ、どのように形成されるのか、その背後にある科学を調べたことがありますか？

ストレッチマークの背後にある科学は単純です。輪ゴムを考えてみてください。引っ張ったり引っ張ったりすると、伸縮します。妊娠中、お腹が大きくなるにつれて皮膚が急速に伸びたり引っ張られたりして、同様のことが起こります。

米国皮膚科学会によると、ストレッチの過程で肌をサポートするコラーゲンとエラスチンが破裂します。 （1） 。その後、皮膚が治癒するにつれて瘢痕が形成されます。この傷跡は、私たちがストレッチマークと呼んでいるものです。

彼らはどのように見えるか

最初は、ストレッチマークは濃い紫または赤で表示されます。最終的に、ほとんどの女性は色が薄くなり、皮膚に白いくぼみが残ることに気づきます。鉱山は時間の経過とともに色あせて、私が名誉のバッジであり、誇らしげに身に着けていると私が考える無色の虎の縞を残しました！

ストレッチマークを防ぐことはできますか？

ストレッチマークが出る可能性を最小限に抑える最善の方法は、肌の弾力性をサポートすることです。

これは、お肌に潤いと潤いを与えることで実現できます。 Burt’s Bees Belly Butterなどのビタミンが豊富なシアバタークリームが最も人気があり、多くの場合、成長する腹を念頭に置いて特別に配合されています。

妊娠中は健康的な体重を維持することも重要です。急激な体重増加と体重減少は、皮膚を伸ばしたり縮めたりします。お腹はもう膨らんでいます。

妊娠中のあなたにとって理想的で健康的な体重は何であるかについて医師に相談してください。

もちろん、上記のすべてが役立つかもしれませんが、ストレッチマークを取得することになると、一番の決定要因は遺伝学です （2） 。残念ながら、あなたの母親や祖母がそれらを手に入れた場合、あなたはそれらを手に入れる傾向があるかもしれません！

予防できない

ストレッチマークを防ぐことができるスキンケアレジメンや製品はありません。妊娠線がすでに体に現れている場合は、ストレスを感じないでください。女性の90％近くが妊娠中に妊娠線の形をとっています。 （3） 。

ストレッチマークを治療するにはどうすればよいですか？

多くの女性はストレッチマークの外観を嫌うだけでなく、かゆみも経験します。

妊娠中のストレッチマークの2つの主な治療法は次のとおりです。

  1. つかいますストレッチマーククリームヒアルロン酸またはトレチノインと。研究は、両方がストレッチマークの出現を減らすのに効果的であることを示しています （4） 。
  2. ストレッチマークが浮き上がり、赤くなり、かゆみを伴う場合は、痒疹性痒疹および妊娠性痒疹PUPPPSとしても知られています （5） 。彼らはあなたの第三学期中に最も頻繁に現れます。取った涼しいお風呂自宅での安心のためにゆったりとした服を着てください。それでも問題が解決しない場合は、エプソムソルトまたはオートミールで入浴してみてください。発疹が続く場合は、医師がステロイドクリームを処方することがあります。

妊娠後は、皮膚科医を訪問することもできます。ストレッチマークの視認性を低下させるために、レーザー治療やケミカルピーリングが使用されることがあります。しかし、多くの製品やサービスが主張していることにもかかわらず、ストレッチマークは永続的です。

黒い線

黒い線 妊娠中にお腹を縦に横切って現れる暗い線を指し、妊娠線としても知られています。一般的に、それはあなたの骨盤領域からあなたのへそまで伸びます。一部の女性の場合、黒線は胸郭まで伸びることがあります。

黒線の明確な原因は存在しませんが、妊娠中の体内の余分なエストロゲンに関連している可能性があり、皮膚を暗くするホルモンを刺激する可能性があります。

実際、黒線は妊娠前にしばしば存在しますリネアアルバ、妊娠中にメラトニンが生成されるにつれて単純に暗くなる、ほとんど知覚できない白い線。

リネアニグラは去りますか？

ほとんどの女性にとって、黒線は出産後3か月以内に消えます。視力に悩まされている場合は、お腹に日光が当たらないように注意してください。あらゆる種類の日焼けを取得すると、黒線がさらに暗くなる可能性があります。

黒線は赤ちゃんの性別を予測しますか？

老婆の話によると、黒線は赤ちゃんの性別を予測することができます。

この昔話によると、へそから恥骨まで伸びる黒線がある場合は、女の子がいます。線がおへその上で胸郭に向かっている場合は、男の子がいます。

この主張を裏付ける科学的証拠はありませんが、それでも考えるのは楽しいです！

肝斑

あなたの肌が著しく暗くなる妊娠中、特にあなたの顔に？あなたは経験しているかもしれません肝斑、または妊娠のマスク。別名肝斑。

女性の50〜70％が妊娠中に肝斑を経験します。ほとんどの場合、唇の周りや頬や額の皮膚の黒ずんだ斑点として現れます。 （6） 。

肝斑は傷つくべきではなく、あなたの体のホルモン産生の増加のもう一つの副作用です。皮膚の黒ずんだ部分がやけど、かゆみ、またははがれ始めた場合、それは肝斑ではない可能性があり、医師に相談する必要があります。

肝斑を取り除くことはできますか？

肝斑を取り除き、予防するための最良の方法は、太陽への露出を制限し、適用することです妊娠日焼け止め毎日。あなたも使いたくなるでしょう優しいスキンケア製品とメイク。

肝斑は通常、出産後最初の数か月以内に自然に解消します。ただし、ハイドロキノンと呼ばれる局所漂白クリームは、一般的にプロセスを支援するために使用されます。

乾燥肌

あなたの最初の学期の間に、あなたは乾燥肌を経験するかもしれません。妊娠中に伸びた肌の乾燥やかゆみに対抗するために、ローションで常に肌をなめらかにしていました。

妊娠中の乾燥肌の原因は何ですか？主な理由は2つあります。

  1. あなたの体は、高率で生成されているすべての新しいホルモンに順応しています。一部の女性にとって、皮膚はより少ない油を生成し、それが乾燥したかゆみのある肌。
  2. あなたの体はあなたの成長している赤ちゃんにたくさんの栄養素を送っています。あなたに利益をもたらし、あなたの肌を柔らかく保つ水もまたあなたから離れてあなたの小さなものに向けられます。

乾燥肌がひどい場合や痛みを伴う場合は、医師の診察を受けて専門的な治療を受けてください。

妊娠中の乾燥肌の治療

局所保湿剤やローション以外では、妊娠中の乾燥肌を治療する最良の方法は、たくさんの水を飲むことです。水はお肌に水分を補給するだけでなく、他の多くの妊娠中の悩みにも役立ちます。

1日にコップ8〜12杯の水を飲むと、次のような多くの症状を予防および緩和できます。

楽しいウォーターボトルを手に入れることをお勧めしますこのように。それはあなたがあなたの水分摂取量を追跡するのを助けるだけでなく、あなたがボトルであなたの妊娠を正しく追跡するのを助けます。

プロのヒント

夏の間は、コップ数杯の水を追加で飲むようにしてください。脱水あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって危険な場合があります。あなたの最終学期の間に、脱水症は早産さえ引き起こす可能性があります。

にきび

女性の2人に1人は妊娠中ににきびを経験します （7） 。このリストのほとんどの皮膚の変化と同様に、ホルモンが再び原因です。皮脂の減少により乾燥肌になりますが、妊娠にきび石油の過剰生産によって引き起こされます。

にきび治療は妊娠中に安全ですか？

残念ながら、にきびの一般的な治療法の多くは、妊娠中の女性にはお勧めできません。

処方強度の薬を含むにきび薬、洗浄剤、またはクリームは避けてください。

一部の専門家は、サリチル酸を含む市販の製品を避けることも提案していますが、妊娠中に使用したことがある場合は、慌てないでください。研究によると、吸収は制限されており、赤ちゃんに害を及ぼす可能性は低いとされています （8） 。ただし、妊娠していることを知っている医療提供者の推奨の下で使用している場合を除き、これは避けるのが最善です。

妊娠中のにきびを安全に治療する方法

衛生は、妊娠中のにきびを治療するための最良の方法の1つです。ここにいくつかの基本的なヒントがあります：

  • やさしいクレンザーで1日2回お肌を洗ってください。
  • こすらずに肌を軽くたたいて顔を乾かします。
  • 顔を洗いすぎないようにしてください。実際に石油の生産量が増える可能性があります。
  • 枕カバーは頻繁に洗濯してください。
  • 顔に触れないようにしてください。
  • にきびをはじかないでください。

出産後数か月で妊娠中のにきびが治るのを見るはずです。にきびが続く場合は、地元の皮膚科医に相談してください。

静脈瘤

あなたの静脈はあなたの心臓に栄養豊富な血液を送り出します。時々、静脈が弱くなったり損傷したりして、血液が内部に溜まり始め、静脈が腫れ始めます。これらの充血した静脈は、静脈瘤として知られています。

静脈瘤皮膚の下から見ることができ、色が濃い青または紫に見えることがよくあります。それらはほとんどの場合脚に現れます。

静脈瘤は、子宮からの圧力の上昇が脚への血流を制限する妊娠中に発生する可能性があります。血液の溜まりや静脈が腫れ、痛み、かゆみ、けいれんを引き起こすことがよくあります。

静脈瘤をどのように治療しますか？

静脈瘤の一般的な治療法は圧縮ストッキング。彼らはあなたの血液循環を改善することを目的とした特別なタイプのホーザリーまたは靴下です。

圧縮ストッキングには多くの異なるスタイルがあります。足を覆うものもあれば、膝までしか上がらないものもあり、ふくらはぎを包むだけのチューブもあります。 OBプロバイダーは、どのタイプの圧迫ストッキングが最適かについての洞察を提供できます。

静脈瘤を経験している場合は、必ず足を離し、定期的に足を上げてください。足元にいると、手足に血液がたまりやすくなります。お腹が大きくなると、血液が心臓に戻るのがますます難しくなります。

妊娠の輝き

最初は、体の皮膚の変化がすべて不快または見苦しいように見えるかもしれません。心を取ります！多くの女性が妊娠の輝きを経験し、それはそれが聞こえるのと同じくらい良いです。

妊娠中の輝きはあなたの顔をふっくらと引き締め、そして明るくします。アメリカ妊娠協会によると、この認められた現象は血流の増加が原因で発生します。血液が循環するにつれて、あなたの肌はより輝く外観になります。

一般的に、妊娠の輝きはあなたの第二学期の間に到着します。

妊娠中の皮膚レジメンに関する注記

ほとんどの女性はスキンケアについて十分な知識があり、肌を洗う方法、使用する製品、そして肌の問題に対する家庭での治療法について多くのことを知っています。

ただし、妊娠するときは、さまざまな要因を考慮する必要があります。新製品を紹介したり、スキンケアレジメンを変更したりする前に、医療提供者に確認してください。彼らはあなたに妊娠中のあなたの肌の変化のすべてを管理する方法についての洞察を与えることができます。

この楽しいビデオでは、安全なスキンケア製品を選択するためのいくつかの基本について説明します。

妊娠中の女性のためのメイクアップのヒント

あなたは赤ちゃんを運ぶことによって素晴らしいことをしています。妊娠中に体が変化し、皮膚の問題が発生すると、落胆しやすくなります。これは、これらの皮膚の変化の多くが制御不能であり、単に待つ必要がある場合に特に当てはまります。

妊娠中に自分で人形を作るようにプレッシャーを感じる女性はいないはずですが、エネルギーがあり、自信を高めるために化粧をしたい場合は、次のことを知っているお母さんからのヒントをいくつか紹介します。

皮膚の変化と妊娠

レジスタードナース-助産師として、妊娠中の美しさを感じるのが難しい妊婦をいつも見かけます。皮膚が変化し、便秘を感じ、ボウリング球が膀胱を圧迫することで、彼らが自分自身についてどう思うか疑問を投げかけます。新しいあなたを受け入れるために働くことが重要です！あなたはあなたの甘い赤ちゃんを育てている強くて美しい女性であり、これらの変化は正常です。この激動の時代にあなたの感情のためのスペースを確保してください、しかしあなたとあなたの体が素晴らしいことを理解してください。
Caitlin Goodwin、MSN、RN、CNMのヘッドショットCaitlin Goodwin、MSN、RN、CNMのヘッドショット

編集者注：

ケイトリン・グッドウィン、MSN、RN、CNM

私たちは、妊娠中に肌が大きく変化するのを見るのがどれほど苛立たしいことかを理解しています。この記事が、それを乗り越える方法についてのいくつかの答えとアイデアを提供することを願っています。この記事がお役に立てば、その情報を利用できる他のお母さんと共有していただければ幸いです。