あなたのクラッシュの周りに不安を感じるのを避ける方法

夢は叶う！

クラッシュ不安をコントロールするのに役立つヒント

あなたが誰かに恋をしたとき、それはその人の周りに緊張を感じるのが普通です。通常、非常に大胆で社会的に自信があるとしても、その特別な誰かに会ったと信じていると、自分が不安に感じるかもしれません。

非常に頻繁に、若い男性と女性は愚かに見えるのを恐れて自分の片思いを回避する間違いを犯します。これは非論理的であることは言うまでもなく、非常に賢明ではありません。結局のところ、最も惹きつけられる人を避ければ、生涯のチャンスを失うリスクがあります。この記事では、片思いの周りの不安を克服するのに役立つスマートなヒントをいくつか紹介します。詳細を読むために読んでください。

あなたが緊張しているという事実を受け入れてください！

緊張と戦うのではなく、少し時間をかけて自分自身で考え、それを受け入れてください。緊張しているのは普通のことなので、恥ずかしがったり、無力になったりする必要はありません。代わりに、ストレスをコントロールし、考えに集中して前進するのに役立ついくつかの優れたテクニックを学びましょう。

ストレス軽減テクニックを使用する

片思いの周りであなたが感じるパニックは、おそらく「ファイト・オア・フライト症候群」かもしれません。これは、私たちが不安、脅迫、または恐れを感じるときの通常の反応です。体が戦闘モードである場合、副腎は時間とともに働き、ストレスホルモンであるコルチゾールを生成します。

この問題に対処するには、瞑想と深呼吸の練習をしてみてください。毎日の初めと終わりに数分の時間を置き、その日の出来事をじっくり考え、深呼吸し、神経を落ち着かせます。そうすることはあなたの心拍数を下げるのに役立ち、あなたの全体的な健康を向上させ、あなたをはるかに魅力的な人にします。

これら3つの否定的な思考パターンを回避する

憶測や仮定を設定しないでください。たとえば、あなたの愛情の対象があなたが持っていると信じているすべての欠陥を見ていると思い込んではいけません。あなたの最高の足を前に出し、最高のものを望んでください。
破滅しないでください！常に最高を期待してください。考えればそうなることを忘れないでください。ときめきとのすべての出会いがひどくなることが予想される場合は、そうなるでしょう！逆に、前向きな結果を期待することは、前向きな結果を生み出す優れた方法です。
個人的に服用しないでください。私たちが時々、私たちが最も望むものを非常に批判的にする傾向があるのは奇妙です。あなたの片思いから発せられる否定的な行動や言葉があなたに向けられていると思い込まないでください。おそらくそうではありません。

マンアップ！

あなたの心を解き放ちましょう！

自分の考えを調べ、神経を落ち着かせることに時間を費やした後は、ドアから出たときにセルフフォーカスを残してください。あなたがあなた自身の行動に取り付かれているならば、あなたはあなたの片思いを無視する傾向があるかもしれません！自分のことを心配しないでください。代わりに、あなたの夢の女の子に注意を払います。友好的な観察を行い、彼女の活動、好み、興味に健全な関心を示します。

ループに留まる

あなたが自然に恥ずかしがり屋であるならば、あなたは社会的接触を避ける傾向があるかもしれません。あなたが夢の女の子を見つけたとき、あなたは彼女に従事して彼女を知ることができないほど錆びた社会的スキルを持っているかもしれないので、これは間違いです。週に数回ソーシャルアクティビティに参加することで、バランスの取れた滞在を心がけてください。これは、あなたが人々の周りでよりリラックスして快適になるのを助け、あなたがその特別な誰かに会ったときに話し合う何かを与えるでしょう。

適切なグルーミングスキルの練習

ときめきの周りが緊張している場合は、大量に汗をかき、爪を噛み、髪をひねって、一般的にかなりのショーをしている可能性があります。一歩下がって、あなたの尊厳を考えてください。髪と爪をきちんと整え、シャワーを浴びて毎日着替え、適切なパーソナルケア製品を使って新鮮で魅力的な状態を保ちます。自分を見栄えよくするために定期的な手順を踏むと、自信が自動的に高まります。

快適なドレス

少し時間をかけて、自分の個人的なスタイルについて考えてください。あなたが誰であるかを表現し、着心地の良い外観を特定し、それに従ってください。本当に「あなた」であるような見た目を作ることは、自分自身をうまく提示するのに役立ちます。あなたが快適でドレスに自信があるとき、あなたは自分の行動に快適で自信を持つことができます。

あなたの最高の自己になる

透明性はどんな関係においても重要です。気取らないでください、またはあなた自身ではない品質で印象づけようとしないでください。単にあなたの最高の足を前に出し、あなたの最高の自己になります。あなたの片思いがあなたが本当に提供しなければならないものに興味がないことが判明した場合、あなたは心と魂に投資して失望してしまうよりは、すぐに発見する方が良いです。

周到であること

テクノロジーの驚異になる

最愛の人と話すというアイデアが気になる場合は、ソーシャルメディア、チャット、テキストメッセージを利用してください。友好的なコメントと適切な画像を交換し、深い会話をする前にリモートでお互いを知る。それはあなたが関係を追求すべきかどうかを決定する良い方法です。また、情報を交換するための良い方法でもあり、初めて集まったときにたくさん話をすることができます。

十分な情報を得る

ソーシャルサークル、コミュニティ、国、そして世界のニュースについていく。あなたの周りで何が起こっているかを知っているとき、あなたは十分な情報に基づいた意見を形成することができます。これはあなたに話すべき興味深いものを与えます。十分な情報があれば、言葉に困ることはありません。

自分の趣味と興味を育む

愛する人を探しているときは、その追求が私たちの唯一の興味になることを許します。残念ながら、これについて話すのはあまり面白くありません。さらに、あなたの人生の愛を見つけることに夢中になると、少し気味が悪くて悲惨なことがあります！多くの活動、趣味、および追求に興味を持ち、関与してください。これは、会話の興味深いトピックを開発し、熱意と活気を保つためのもう1つの方法です。

現実的になる

あまりにも早く期待しないでください

彼女を見た瞬間、あなたは片思いに恋をしたかもしれません。しかし、彼女はあなたについて同じように感じないかもしれません。これに敏感になり、あまり早く期待しないでください。通常のカジュアルなステップを踏んで、女の子と友達を作り、彼女を知り、友達になる。

自分が思っているほどお互いに夢中になっていないことに気付くかもしれません。これは良いことかもしれません。なぜなら、あなたがお互いにロマンティックに合わないのであれば、感情的な絡み合いを避けるのが最善だからです。さようなら、あなたは永続的な友情のためにドアを開けたままにしておきます。

あなたが恋愛に適していることがわかったとしても、恋愛関係に飛び込む前にお互いを知ることは賢明なことです。良い友達になると、ロマンスの感情的な高低をうまく乗り越えることができます。あなたが感情的に関与する前にお互いを知ることは、あなたの成長している関係を深め、強化することしかできません。

あなたの不安を克服すると、あなたはより強く魅力的な男性になります

ときめきの周りで神経をコントロールすることは、あなたの人生のあらゆる面であなたに役立ちます。この状況で信頼レベルを構築するために実行する手順は、すべての状況で役立ちます。あなた自身を知るために時間をかけることを忘れないでください。あなたの最高の自分になるために努力し、提示してください。忍耐強く、自然に成長する関係を育むことで、自分自身と自分の欲望の目的に敬意を表しましょう。