あなたの苦労する結婚を助ける方法

結婚は難しいものですが、それを成功させるためにできることはいくつかあります。

結婚：乱雑なパッチワーク写真

ああ、出会いの日。あなたは彼を見ました。彼はあなたを見た。あなたの心が跳躍しました。次は結婚と乳母車です。そして、あなたはその後ずっと幸せに暮らしました。または、そうではありませんでしたか？

たぶん、クラスであなたの配偶者に会い、そこから花が咲きました。多分あなたは伝統的なヒンドゥー教の結婚生活を送っていました。おそらくあなたは赤ちゃんを期待していて、家族があなたに圧力をかけたので、あなたはあなたの配偶者と結婚しなければなりませんでした。

多分あなたの最大の問題は問題について話すことができないことです。おそらく、最大の問題は、配偶者のギャンブルやチートを知っていることです。おそらくあなたの最大の問題は、彼が彼の足を彼の睡眠中にひきつり、あなたが彼をたたきたいということです。

たぶん、あなたは遠くから始めて、年月を経て親密になってきました。たぶん、あなたは火事を始めてその火花を失い、過去のように接続できなくなったのでしょう。多分あなたはいつもあなたの配偶者とハムドラムを感じていて、あなたは単調さから脱出しようとしています。

結婚には多くの種類があり、それぞれが完全にユニークです。結婚それ自体が2人の個人の独占的な絆であるため、結婚はどのようにして一意ではないのでしょうか。文字通り2つはありません。しかし、それらにはまだ共通点がいくつかあります。つまり、距離、コミュニケーション、および関係の全体的な質を向上させる方法です。

結婚は巨大なパッチワークキルトのようなものです。家族や社会全体がその上に構築されていますが、それがどれほど難しいかを誰も教えてくれません！似たようなものは2つもありませんが、結婚に伴う日々の闘いに取り組むときに、自分をより良くするためにできることが確かにあります。

以下の手順のいくつかを実行すると、結婚のきらめきを再点火（または発見）するのに役立ちます。

できる6つのアクション

関係を円滑に進めるためにできることがいくつかあります。これらのいくつかは論理に反しているように見えるかもしれませんが、それらは試されて真実であり、他のもの（そして私自身）は彼らに誓います。

1.プライドを片付けて奉仕する

あなたが男性であれ女性であれ、自分自身のプライドを認め、それが重要な場合にあなたの配偶者に喜んで奉仕してください。彼女は皿を洗いたかったが、時間はなかった。偶然にも、あなたはあなたの手に少しの時間を持っています。彼女のためにそれらを洗ってください。彼はいつものように遅れており、物忘れがちです。時間をかけて彼の服を取り出し、彼のブリーフケースにスナックを投げます。このことはおそらくあなたには自然には起こりません。実際、配偶者に仕えるという考えが頭に浮かんだとき、配偶者を軽蔑するかもしれません。これは、そのように特定する必要がある間違った考えです。配偶者に仕えようとしないのは、わがままとプライドに根ざしています。あなたはむしろ自分を助けたいと思うことをして、他の人にレッスンを教えるか、彼らを苦しめるようにします。プライドは、あなたが配偶者を助けるために謙虚になるのを防ぎます。しかし、お互いに仕えることはあなたがお互いをもっと感謝するのを助け、あなたの結婚において良いものにつながるだけです。わがまま、誇り、軽蔑は何につながると思いますか？何か良いですか？あなたの配偶者はいつか目を覚まして、「ああ、あなたがとにかく走っていたので、私が尋ねたように私のドライクリーニングを手に取らなかったので、私にこだわってよかったと思いますか。私は間違いなく私のレッスンを学びました、そしてこれから完璧になります！」それを当てにしないでください。実際、あなたの配偶者が学ぶであろう唯一の教訓は、あなたが彼のことを気にしない泥棒であるということです。それは彼の側を侮辱し、結婚道を最初の出口まで降りることです。離婚につながります。自分をぶら下げるのは、次のように聞こえるかもしれません。私はこの人と結婚した方が良い場合も悪い場合もあり、私が喜んでいるかどうかにかかわらず、必要なときに彼らを助けます。両方の配偶者がこのように行動する場合、成功した結婚パートナーシップが生まれます。

2.過去を許して決して起こさない

誰かが自分のしたこと、したこと、しないこと、または言わなかったことに対して配偶者に対する恨みがあると私が言ったたびに、1ドルあればいいのにと思います。一方では、私は理解しています。問題は、私たちは不完全な存在であり、必然的にお互いを失望させることです。また、過去10年間に、配偶者に時々傷つき、いらいらし、腹を立ててきました。それらのいくつかは許すのが非常に難しい場合があります。しかし、あなたの配偶者が何をしたかに関係なく、許すことはあなたを恨みから解放し、あなたが彼らのために抱く軽蔑するでしょう。許さないことはあなたの結婚を助けることは決してありません。それは煮るだけで物事をさらに悪化させます。許す以上に、いったん問題が議論されて取り扱われると、それは埋められて持ち帰られないことが重要です。自分の過去の決定を彼らの顔に投げ込むことは、あなたの関係やあなたの議論を修正することは決してありません。「ごめんなさいとおっしゃっていたのは知っていますが、一晩中ストレートヘアーを置いたときのことを思い出します！私たちの家は全焼したかもしれません！それはとても愚かなことでした！」何だと思いますか、それはエラーでした、そしてあなたはそれらをコミットすることに免疫がありません。あなたの配偶者は謝罪して対処されました。なぜあなたはまだそれを持ち出すのですか？今から物事を行うのに十分な配偶者を信頼し、物事を手放してください。言い換えれば、彼らを許して、たとえ彼らがあなたの心に飛び込んでも、彼らが決して起こらなかったように振る舞います。

3.期待を調整する

もちろん、彼らが習慣的にあなたを傷つけるものであるなら、あなたは彼らから何を期待できるかを学び、それに応じて自分自身を調整しなければならないかもしれません。もちろん、私の以前の発言は、家がどのように外を見ているかに非常に関心があるが、配偶者に芝生を刈り取らせ、毎週経験する感情を損なう資産を維持することができないなど、非破壊的な行動に言及していますこの絶え間ない失望。多くの恨みは期待に関係しています。「夜、彼女は疲れていて、私と話すことも、つなぐこともできないと言っています」とは、「子供が寝た後、妻は私の親友、会話の作者、恋人になることを期待しています。」ほとんどの場合、現実は私たちの期待と一致しません。会話して接続する別の時間を見つけることで、この状況を一気に解決できます。その場合、あなた（恨みを抱いた配偶者）は、上記のポイント2を確認する必要があります。私と夫のために、私たちはこの特定の問題を解決しました。一日中仕事をするのではなく、一日中テキストメッセージでいちゃつく、疲れきって家に帰って寝ることでした。また、重要なことはすべて電子メールで説明されます。私たちは、お互いの考えを読み、休憩中にそれに応じて対応するために、時間をかけています。それは素晴らしいつながりであり、私たちはお互いに追いついているような気持ちの良い一日の仕事の後に午後に家に帰りますが、GIFと愚かさから少しスパークして、一日中お互いにいちゃいちゃしました。期待は忘れられる必要があります。あなたが狂った期待で結婚に入るならば、あなたは間違いなく失望するでしょう。代わりに、期待せずに参加し、配偶者の行動に期待できることの基準を設定させます。

免責事項： あなたの配偶者の行動が破壊的または虐待的である場合は、それを却下せず、カウンセリングとあなたとあなたの家族のための安全な場所を求めてください。

4.汚れた洗濯物を流さないでください

私は、ある夫婦（通常は妻、ごめんなさい！）が夫を完全にバスの下に投げ込み、彼のリーダーシップスキル、彼が作った特定のことについて、結婚のトピックについてあまりにも多くの小グループクラスを行ってきました彼女の怒り、あるいは彼の厄介な足の爪。その間男はただ黙って座っているだけで、社会的な規範のために彼女が黙ることを望んでいるが怒ることを許されないことを望んでいる。あなたのことは知りませんが、私は 非常に 夫が人々の前でこれらのことを言ったら怒る。です 決して あなたの配偶者について悪口を言っても大丈夫です。言うのは当然だと感じていても、彼の汚れた洗濯物は きみの 汚れ物。「マイクは、彼が友達とゴルフに行っている間、私に自分でヤードセール全体をまとめさせました！」何だと思いますか、あなたはちょうどあなたの夫を、無礼な部屋のみんなにとってジャークのように見せました。いくつかのクラスを学び、個人的な問題を個人的に扱います。あなたの配偶者を公然と暴行することは、これまでに何か良いことにつながると思いますか？私はここにいます。あなたが彼らがそうしていることに気づいていない善意の人の配偶者であるなら、彼らにこの記事を見せて、公の場で叱責されるときあなたが少し傷つくと感じると彼らに話しなさい。あなたの配偶者がこれをする習慣をつけて、決して謝罪しないならば、それはあなたが専門家の助けを求める必要がある虐待的な状況であるかもしれません。

5.お互いを尊重する

それは本当に親切であるのと同じくらい簡単です。時々、私は燃えるような怒りと煩わしさが立ち上がるのを感じます、そして確かにそれが勝つことがあり、私は配偶者に何かをスライスして失礼なことを言うことがあります。私が怒っていると思っていると、何度もこれが浮かび上がりますが、実際には怖い、またはストレスを感じています。自分のことを知ったので、怒り（恐怖）を抑え、怒りの代わりに優しさと冷静さをもって行動することができます。しかし、すべての配偶者が彼らの最大の敬意の問題として怒りと戦うわけではありません。あなたが軽蔑したり、あなたの配偶者に話しかけたりしたくなるようなあなたの感情は、対処する必要があります。配偶者の男性または女性を無礼に扱うことは、長期的にはあなたを助けません。実際、研究者のジョン・ゴットマンは、配偶者の目の回転は離婚の予測因子です。ばかげた「ばか！」という衝動を克服するには、多くの作業が必要です。彼らがあなたを見ることができるかどうかにかかわらず、彼らがあなたが気に入らない何かをするならば、あなたの息の下で、またはあなたの背中の後ろであなたの目を転がすか、怒りの怒った顔をしますしかし、あなたの結婚の利益のために、あなた自身と暴力を抑えなさい。時が経つにつれ、この新しく穏やかな態度はより自然で即時的なものになり、配偶者を尊重するようになります。女性、私はまた、私たちがその概念に目を転がすように教えられているとしても、男性の遺伝的な何かが彼らを尊重して繁栄させていることも付け加えます。それらを少し与えることはあなたの結婚の問題を修正するのに長い道のりを行くことができます。

6.親密になる

寝室で配偶者を無視しないでください。私はそこでそれを止めることができましたが、私はさらに進んでいきます：あなたの配偶者と浮気し、終日性的でない方法であなたの配偶者に触れ、彼または彼女と深い魂を抱く会話をします。夫と私は、みんなが眠った後、暗闇の中でリビングルームで最高の会話をしています。時々、暗闇、静寂、そして孤独は、自分の魂の深みを理解し、育み、そして大事にするためにもたらすことができます。そして、時には、これらの会話はさらに多くのことを導きます。わかる女とは、愛される女。彼のベッドで放置されていない人は尊敬される人です。それが、会話とセックスの両方が密接に関係している理由です。

結婚支援のための外部リソース

私が上に書いたことの多くは、長年に自分で結婚したり、他の夫婦と話したりした経験から来ています。しかし、私の考えでは、最も重要な2つの結婚の本から得た知識が全体に織り込まれています。私はたくさんの結婚の本を読みました、そしてこれらは私が何度も戻って来ます、それぞれの簡単なレビューとそれらをどこで購入するかです。私は、結婚のあらゆる問題を手助けし、回復と配偶者との一体感への道を続けるために、心をこめて両方をお勧めします。

1。愛と尊敬 Emerson Eggerichs博士

結婚して数年しか経っていないのに、初めてこの本を読みました。私はそれについて素晴らしいことを聞いていましたが、私たちがドライスペルに突入していることに気付いたとき、跳躍しました。 Eggerichsが言うように、私の配偶者に対する私の尊敬の欠如がこの「クレイジーサイクル」を生み出しているとは思いもしませんでした。 Eggerichsによると、この独創的な本の詳細の多くを過度に与えることなく、すべてのカップルは特定の動作によって刺激されるクレイジーなサイクルを持っています。著者によると、クレイジーなサイクルは、愛情の欠如と大事さによって煽られる誇り高き失礼の下降スパイラルであり、各配偶者はニーズを満たすことができず、必要なものを得られないことにどう対応するか（つまり、愛）によって事態を悪化させるだけですと尊重）。次に、エッゲリッチはクレイジーサイクルを停止し、愛と尊敬の活力を与えるサイクルを開始する方法を詳しく説明します。これにより、すべての配偶者がニーズを満たし、下向きのらせんを止め、結婚の成功への上昇を始めることができます。彼のヒントは私が毎日行うことですが、彼の詳細な分析と手助けをすべて得るには、それを本当に読む必要があります。それは私の関係の質を大いに改善しました、そしてそれはあなたの関係も改善することができることを知っています。この本は、Amazonでこのリンクから入手できます。ハードカバーは12ドル、kindleは9ドルです。それはあなたの結婚を救うための小さな投資です。

二。愛はきついジェームズ・ドブソン博士

この本は、すべてに同意するわけではありませんが、配偶者が浮気、離婚、退去の脅迫、破壊的行動、虐待など、人生を台無しにしてしまう可能性がある場合に何ができるかについての驚くべき分析です。私はそこに詳述されている極端な状況を経験していませんが、深刻な問題について他の結婚をカウンセリングしたり、同僚と私の地面に立ったり、心が強くて強いなどの小さな状況でタフな愛のテクニックを使用したりするときに非常に役に立ちました困難で威圧的なクライアントの前で。ドブソンは、自分の結婚を救うためには、うなる、泣き言、物乞い、そして「弱い」ように見えることは決してうまくいかないと説明しています。彼は冷静で、クールで、集められた、そして自信のあるアプローチを提案します、そこで、犠牲になった配偶者は他の配偶者が不均衡な関係で求める力を決して与えない一方で真実を明確に伝えます。私の結婚は危機に瀕していませんが、この本はそうである人々を助けるための天の恵みでした。この簡単な概要で述べた行動サイクルのいくつかに対処している場合、この本はそれらを回避し、うまくいけば結婚を救うのに役立ちます（ただし、より健康的な境界と変化への真のコミットメントがあります）。この本はAmazonで入手できますこのリンクから、Kindleでわずか8ドル、印刷版で9ドルで購入できます。

別れの言葉

完璧な結婚関係はありませんが、あなたの結婚生活をより良いものにするためにとることができるステップや、助けるために利用できる外部のリソースがあります。これらの小さな一歩を踏み出すことを約束することで、苦労する結婚がかつてあったスパークを取り戻すのに、または初めてそれを手に入れるのを助けることができます。健康で幸せな結婚生活を送るには、両方の配偶者からの献身と努力が必要です。結婚の失敗は、それが離婚につながり、その過程で人々が傷つけられるまで、大したことではないように思えるので、あなたが提供するリソースを調べてみてください。

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