あなたが良い関係で完璧な仲間を持っていることを知る方法

関係に疑問がある場合は、基準フレームを作成して感情的に対応できるようにすることで、混乱している感情を解決し、完璧な人といるときを認識することができます。最初のポイントの説明から始め、後で感情的可用性の概念について説明します。

参照フレームとは何ですか？

私が若い頃にデートしていたとき、私は自分の関係に基準の枠を持つことを考えたことはありませんでした。後で私は、パートナーに感謝し、愛、喜び、思いやりをパートナーシップの特徴的な特質として認識することが基準点として役立つことに気付きました。

この記事では、次の定義を参照します 「参照フレーム」 で述べたように メリアムウェブスターの辞書：

「何かへのアプローチ、認識、または理解方法を決定する一連のアイデア、条件、または仮定。」

つまり、特定の信念やアイデアに基づいて判断することになります。それが私たちの関係をどのように考えるかとどのように関係しているかがわかります。

参照フレームの重要性

私の友人の関係を観察すると、私は考えられていないために発生する2つの極端を見る 参照フレーム：

1. 一部のパートナーは、お互いの良さを理解できません。
2. 一部の人々は不適切なパートナーと一緒にいて、それが悪い関係であることを認識していません。

あなたの気持ちやあなたにとって何が重要かをパートナーに知らせることは役に立ちます。また、パートナーの気持ちを理解することも重要です。つまり、パートナーのニーズを理解し、関係から求めているものを把握することです。

パートナーが自分の考えや気持ちをあなたと共有するのを手伝ってください。彼らの恐れを知り、感謝しなさい。あなたが彼らの懸念を理解する必要があるのと同じように、あなたは彼らの懸念を理解する必要があります。

新しい関係にある場合や、関係に疑問がある場合は、パートナーに「私についてどう思いますか」と質問します。これにより、参照フレームが作成されます。

この基準フレームがある場合、賢明な場合は先に進むか、不適切な場合は時間を無駄にせずに終了するかをインテリジェントに決定できます。

悪い関係を離れることは、良い関係に取り組むことと同じくらい重要です。 正しい 彼らがやってきたときの人。

私は愛があなたの安全な避難所だと感じています。恋に落ちた2人が一緒にいて、同じ気持ちを共有していると、人生の困難な問題はストレスが少なくなります。そのような愛は窒息しにくいです！

私は双方向のコミュニケーションでその強い絆を達成することに焦点を当てることを学びました。参照フレームを作成すると、混乱を招く何かが発生したときに、物事を明確に見ることができます。

参照フレームを決定する方法

あなたの考えや気持ちを振り返ってください。次の点についてメモをとって、結論を忘れないようにしてください。

1. なぜあなたのパートナーがあなたにとって重要なのかを考えてください。
2. あなたが感謝している特定の事柄を考慮してください。
3. パートナーの優れた資質に注意してください。
4. 共通の関心事、目標、価値観、信念を区別します。
5. 二人が共有した素晴らしい瞬間を思い出してください。

アメリカの著名な作家、教授、哲学者であるサムキーンの引用は、それを最もよく示しています。

「私たちは完璧な人を見つけることによってではなく、不完全な人を完全に見ることを学ぶことによって愛するようになります。」

—サム・キーン

感情的な可用性とは何ですか？

この概念をよりよく理解するために、反対のことを考えてみましょう。 アーバンディクショナリー：

「感情的に利用できないパートナーは、親密さへの障壁を作成し、愛されていない、または望まれていないと感じることができます。感情的に利用できない人々は、友人や愛する人のために時間を稼ぐのが難しいと感じています。

この態度は有意義な関係を奨励しないことがわかります。

肯定的な面では、 感情的に利用できる、 彼らは彼らのパートナーと彼ら自身のニーズにとって何が重要であるかに気づきます。それは好きと嫌いを共有するためにパートナー間のコミュニケーションにつながります。

あなたにとって重要なことをパートナーに知らせることは建設的です。また、パートナーのニーズを理解し、パートナーの幸せや悲しみを認識することも重要です。

感情的な可用性は、関係からお互いが何を求めているかを知ることにつながります。感情を建設的に表現するのに役立ちます。

リレーションシップのチームプレーヤーとして、困難な時期を乗り切ることができます。

感情的なアベイラビリティは、パートナーの良さを意識させ、彼らをより高く評価するようにします。特別な誰かと一緒にいると認識したら、長期的な関係に適した人物であることがわかるので、これは重要です。私たちはパートナーに感謝し、欠陥を探すことはありません。

あなたは今まで以上にあなたのパートナーを望んでいることに気付くかもしれません。

望ましくない関係で感情的に利用できない

感情的に対応できない人は、良い関係を維持するか悪い関係を残すかを決めるのに役立つ重要な考慮事項を見逃す可能性があります。

感情的に対応できないときは、決断をせずに時間を過ごすかもしれません。あなたは、取引ブレーカーであると考えている人格上の欠陥を持つ人との望ましくない関係を維持してしまうかもしれません。

感情的に対応できない場合、コミュニケーションや重要な問題について話し合う意欲に欠ける可能性があります。感情は内に保持され、共有されることはありません。結果は、関係を終わらせるか、当事者に座らせて話をさせる何かが起こるまで、物事は引きずられるということです。

最終的に何が起こるかは、両方のパートナーがどれだけうまくコミュニケーションをとるかの問題です。感情的に対応できないことは、考えや感情を共有しようとする試みを妨げることがあります。

感情的な可用性の特徴は何ですか？

人が感情的なレベルで利用できるとき、彼らは関係の良い性質と悪い性質の両方を認識しています。さらに重要なことに、彼らは前進するのを妨げる可能性のあるこれらの問題について喜んで話します。

感情の欠如は、悪い関係や間違ったパートナーとの関係を維持する原因となります。私は問題に対処したことがなく、不幸な人と結婚することになった多くの友人を知っています。彼らの一人一人が晩年に離婚することになった。

完全な感情的可用性を行使するには、パートナーに注意を払い、物事が動揺しているように見えるときに何が起こっているのかを認識する必要があります。

私たちがどのように感じるかを認識することは、感情的な可用性に不可欠です

また、利用可能であることは、私たちの選択を認識することを意味します。関係に留まるか、望ましくない関係である場合は、私たちの生活を続けます。

それが有毒な状況でない限り、そして私たちが握り続けることを選択している理由を認識している限り、私たちは間違った人との幸せな生活をするかもしれません。

私はこの状況で友人が彼らが良い人と関わっていて、彼らが良い関係にあるという事実を無視していることに気づきました。彼らはネガに焦点を合わせ、パートナーについて不満を言うことになります。彼らは自分をだまして、素晴らしい人との生活を楽しんでいません。

簡単な質問：

あなたはあなたが確信が持てない関係にありますが、時間をただドリフトさせるだけですか？

• はい
• ない

パートナーの肯定的な特徴に注意を払う

多くの人はしばしば仲間の良いことを無視します。彼らは彼らの関係で起こる素敵なことを忘れて、彼らは悪い経験をより容易に思い出す傾向があります：

• すべての関係は時々苦痛な時期を迎えます。
• 誰もが世界や出来事について異なる見方をしています。
• 私たちはそれぞれ異なる習慣と信念を持っています。

これらの違いは不安を引き起こす可能性があり、関係を扱うときに私たちの考えを混乱させる可能性があります。

悪い感情は意思決定に強い影響を与えます。悪い思い出に基づいて判断することさえあります。

簡単な質問：

あなたは悪いことを思い出しがちで、めったにあなたのパートナーがする素晴らしいことに焦点を合わせる傾向がありますか？

• はい
• ない

コミュニケーションと信頼が感情的な親密さを育む

愛と尊敬とのより良い関係を築くためには、コミュニケーションと信頼が必要です。良いことも悪いことも含めて、すべての感情を共有する必要があります。私たちの仲間について落胆していると感じたとき、私たちは彼らについての素晴らしいことを思い出そうとする必要があります。

ネガティブな問題だけを覚えていれば、受け入れに抵抗するでしょう。私たちが本当に感情的に対応できるのであれば、方程式の両面を意識的に保ちます。

私たちの考えや感情をすべて話し合うことは、お互いを明確に理解するために不可欠です。感情的に対応できるようにすることでパートナーに焦点を合わせると、関係に存在する愛、喜び、思いやりを認識するのに役立ちます。それはあなたが両方を共有する親密さの深い感謝をあなたに残します。

簡単な質問：

難しい問題について話そうとするほどパートナーを信頼していますか？

• はい
• ない

最後の考え

あなたが誰かと一緒にいることができるとき、あなたが関係し、理解し、そして感謝することができるのは素晴らしいことです。

感情的な可用性は、あなたがあなたのパートナーについて本当に感じているかを理解するのに役立ちます、そして、基準のフレームは彼または彼女の良い資質に集中し続けるのに役立ちます。

信頼できる人、あなたのために常にそこにいて、あなたのニーズ、あなたの恐れ、そしてあなたの気持ちを理解する人と関わっていることがわかったら、決して彼らを手放さないでください！