友達に嫉妬しない方法：羨望を封じ込め、友達の成功に満足する9つの方法

友達に嫉妬するとき

他の人の成功にうらやましさを感じていて、もう友達に嫉妬しないようにしようと思っているなら、あなたは一人ではありません。これは実際には非常に一般的な状況です。

特に一緒に育った場合、人々はいつも友人を嫉妬します。ほとんどの場合、人格、地位、社会的はしごの出発点など、友人とかなり似ているため、いくつかの比較が行われるのは当然です。

しかし、あなたが見るように、人生は大きな違いで展開することができます。似たような出発点があったからといって、同じ場所に行くことになるわけではありません。これは良いことですが、一時的に嫉妬を引き起こす可能性があります。

あなたが友達の「後ろ」にいるように感じ、追いつくのに必死であるなら、嫉妬を食い止めることができるこれらの9つの方法を見てください：

1）あなたがあなたの友人を嫉妬していることを認めなさい。

他のように、最初のステップはあなたの窮状を完全に認めることです。あなたは誰かに言う必要はありませんが、少なくとも自分自身にそれを認めます。友人の成功に本当に嫉妬していることを完全に認めなければ、この問題の解決策を探すことはできません。

だから鏡に行って自分をしっかり見てください。あなた自身の魅惑的な目を見つめて、「私は私の友人を嫉妬しているようです。彼らの業績は私を小さく感じさせます。彼らが上手く行っているように見えるのは私を困らせます。」

あなたの友人についてこのように感じるのはばかげていますか？はい。しかし、それはそれが何であるかです。あなたは自分が感じていることを感じ、その瞬間にあなたの感情に対して直接できることは何もありません。それらは時間とともにゆっくりと変化する必要があります。ただし、最初のステップは受け入れです。時にはそれだけで少し気分が良くなります。

2）あなたはユニークな個人であることを忘れないでください。

次に考慮すべきことは、あなたがユニークな個人であることです。なぜこれが問題なのですか？まあ、達成と成功は人がどんな人生の道を歩んでいるかに関係していて、2つの道が同じになることはありません。

あなたが1つのキャリアを選び、あなたの友人が別のキャリアを選ぶという意味では、これは意味しません。違いはこれよりもはるかに深くなります。あなたは完全にユニークな個人です。地球の表面にあなたとまったく同じ文字通り誰もいない。

あなたの中の現実が体験したい、ある欲望とある人生の道があります。これは完全に他の人の道とは異なります、 自分を友達と比較しても意味がありません。 リンゴとオレンジのようです。

3）「正しい」ライフパスがどうあるべきかという社会の基準を落とす。これらの標準は、あなたを捕らえ、あなたを不満にさせないように設計されています。

一部の人々は、「ああ、私たちはすべて異なるペースで成長する」と言うかもしれません。これは、自分を「成功」をより早く見つけたと思われる友人と比較することからあなたを慰める方法としてです。

これに関するこの問題は、すべての人々が特定のマイルストーンに到達すること、想定される成功への道があり、異なる速度で全員がそれを経験することを前提としていることです。

これは基本的に間違っています。ホグウォッシュですら。 私たちは（異なる）「異なるペース」で開発するのではなく、完全に異なる方向に開発します！

多くの羨望の根はおそらく無意識の仮定に基づいています すべき あなたの友人がいる特定の「段階」にいる。たとえば、彼らは家を買ったが、まだ家を買う余裕はない。彼らは選んだ分野で仕事を得ましたが、あなたはまだあなたの分野に侵入しようとしています。

ただし、これらのステージは単なる幻想です。 あなたと他のすべての人は、この非常に直線的な方法で人生を見るために社会によって洗脳されています、探索や逸脱の余地はありません。このため、あなたは自分がいる場所に常に満足しないまま何年も過ごすことになります。そして、ついに恣意的な目標に到達すると、他の人があなたの「先を行っている」ことに気付き、自分がいないことに不満を感じるでしょう。に達した 次 目標など。

結局のところ、嫉妬を引き起こすのはこの不満であり、友達が直接やったことではありません。あなたの友人があなたが望んでいた目標に向かって「進んだ」という事実は、あなたを弱く感じさせます。

社会の基準にあなたが望むものを指示させないなら、これは問題のはるかに少ないです。あなたは今言っているかもしれません、 『私は社会によって洗脳されていません。私は成功するために、そしてこれらのことを本当に望んでいるので、空想の家と空想の仕事と空想の車を手に入れようとしています！」

私はBSと呼びます。ステータスシンボルの代わりに、これらのものが本当に必要な場合は、自分を友達と比較することはなく、嫉妬することはありません。あなたは本当に欲しいものへのあなた自身のユニークな道を楽しんでいるでしょう。

とにかく、あなたが本当にあなたが望むと思うものを本当に望んでいることをどうやって知っていますか？あなたが子供の頃からそれがあなたの頭の中で掘られていたなら、「理想的な」人生はどのように見えると思われますか？あなたの本当の自分が本当にこれらのものを望んでいることをどうやって知るのですか？

これについてしばらく考えてください。あなたが人生で本当に欲しがるものを深くストックしてください。

4）あなたの内なる声を聞いてください。

あなたの社会的条件付けのノイズとあなたの友人の成功に対する嫉妬を超えて、あなたの中に正しい道が何であるかを実際に知っている小さな声があります。あなたがその道を歩いているとき、嫉妬する必要は決してありません、 パス自体が目標だからです。

しかし、あなたの真の内なる自己を表す声をどのように聞くことができますか？まあ、正直難しいです。現代では、私たちは常にそれから自分をそらそうとする文化に囲まれています。

経験則の1つは、この「声」は通常、刺激されたものについて本当に興味があることを追求することだけを奨励するということです。そしてそれはあなたが恐れや他の人に追いつく必要性から何かをすることを決して奨励しません。 「ロースクールに行かなきゃダメだ！」って思ったらこれはそれです、私は敗者になるのにうんざりです」そしてそれはあなたの内なる声ではありません-それはあなたの両親、社会、あなたの友人、あなた自身の表面的な自己批判の声です。

一人で時間を過ごし、あなたが実際に惹かれていると感じるものについて慎重に考えてください。慣れていないと最初は難しいかもしれませんが、重要なスキルです。それはあなたがあなたの本物の人生を生きる道へのあなたを助けるでしょう、そして あなたが本物の人生を送っているとき、嫉妬することは絶対にありません。

あなたの羨望の気持ち

友達に嫉妬したことはありますか？

• はい、いつも。
• たまに。
• 彼らがそれについて自慢している場合にのみ、彼らの業績は。
• 彼らが実際に私よりも優れている場合のみ。
• 決して。

5）無意識のうちに比較しているときに自分を捕まえる。

次に、自分自身を他の人と比較する癖を落とす必要があります。これは、この問題全体の中核です。すでに説明したように、自分の人生を比較することはできないため、自分を他の人と比較しても何も得られません。誰もが完全に異なっており、同じ成果の階層を進んでいるようではありません。

ここでは全員が同じ山に登っているわけではありません。

自分を他の人と比較するときは注意してください。それをするときに自分を捕まえて、それに至るまでの考えについて考えてください。その瞬間、なぜ不安を感じたのですか？あなたが対処する必要があるあなたの内部にいくつかの恐怖がありますか？あなたの友人が彼の夢の仕事を得たという事実はあなたを失敗のように感じさせますか？

あなたが意識的にこれらの考えを注意深く観察し、それらが出てきたときにそれらを分析すればするほど、最終的にそれらを排除するのが容易になります。

6）友達を人間として見ることを忘れないでください。

あなたが直面するかもしれないもう一つの問題はあなたの友人を台座の上に置く傾向です。おそらくあなたの友人はあなたの人生のこの時点であなたが想像することができなかった何かを成し遂げました、そして彼らはそれのために超人間のように見えます。

結局のところ、そうではありません。彼らはあなたが知らないことを知っているかもしれませんし、あなたが知らなかったいくつかのスキルを磨いたかもしれませんが、これは彼らがあなたよりも特別であるか本質的に優れていることを意味しません。彼らに畏敬の念を抱く必要はありません。それらを地球に戻し、通常どおりにハングアウトするように招待します。

7）友達と実際に共有していることについて考えます。

比較をやめるようにあなたに思い出させようとするほど、あなたが本当にあなたの友人に嫉妬することを乗り越えることができないなら、多分あなたはただ違う方法で比較する必要があるだけです。あなたとあなたの友人は何を共有していますか？

性格に関しては、友達も似ている傾向があることを覚えておいてください。おそらく、あなたが彼らが達成したことを達成するのを妨げる可能性のある大きな違いはありません。繰り返しますが、実際に 欲しいです これらのことのいくつかを達成するために、そしてあなたは単に彼らに「追いついて」、誤った自己感覚に合うようにしようとしているのではありません。

8）学習にオープンであること。

友人が本当にあなたが本当に達成しようとしているものを持っている場合（そして単に望むように条件付けられていなかった場合）、物事が遅いために少し不満を感じる場合は、控えめにアドバイスを求めてください。彼らがあなたが共通に持っている目標をどのように達成したかを学ぶことを受け入れるようにしてください。

これは多くの点で嫉妬の反対です。嫉妬はその欠陥を認めたくないし、助けを求めることを恐れています。あなたの嫉妬を見過ごして、それを好奇心に変えてみてください。

9）人生は変化に満ちていることを思い出してください。

あなたとあなたの友達は常にあなたのそれぞれの人生の道を進んでいきます。物事は変化し、あなたの友人はおそらく彼らの前に新しいキャリア、新しい関係、そして新しい業績を持つでしょう。

これは、慣れる必要のあるものです。ただし、これらの成果、特に重要な成果は一時的なものです。最終的に、あなたとあなたの友達は、あなたがこの致命的なコイルを打ち払った後、あなたが人生で得たすべてを失うことになります！だからあまり真剣に受け止めないでください。

向きを変えましょう

人々はあなたに嫉妬していると思いますか？

• そのとおり。嫉妬することがたくさんあるので、私は彼らを責めません。つまり、私を見てください。
• 時々、私は推測します。
• いいえ。