あなたが感情的に虐待的な関係にある9つの兆候

感情的虐待とは何ですか？

スティックとストーン

骨折するかもしれませんが

しかし、言葉は決して私を傷つけません。

私たちはいつかこの言葉を聞いたことがありますが、真実からそれ以上のものはありません。言葉によって残された傷跡は、肉体的な怪我が治った後もずっと深いものです。

感情的な虐待はひどく一般的であり、被害者自身によっても頻繁に軽視されています。あざ、警察からの訪問、病院への出張はありません-虐待者の手にある自尊心と自己価値のゆっくりとした恐ろしい侵食だけです。

パートナーが定期的にあなたを沈黙させたり、脅したり、屈辱したり、侮辱したりする場合、あなたは虐待的な関係にあります。

感情的虐待はまた、肉体的暴力の頻繁な前兆です。彼または彼女が言葉であなたを傷つけても構わないと思っているなら、彼らは拳であなたを傷つけてしまうかもしれません。

誰もが大切に思っている安全で愛情のある関係に値する。パートナーが何らかの方法であなたを虐待している場合は、GET OUTしてください。それは良くなることはなく、決して変わることはありません。それはあなたのせいではなく、あなたがそれを引き起こしたのではありません-あなたができることはそれをエスケープすることだけです。

ここでは、感情的に虐待的な関係にある兆候をいくつか紹介します。

1）。あなたは恐れている

健全な関係は恐怖を含んではいけません。

相手が爆破するのではないかと恐れて、相手と問題について話すのが怖い場合は、何か問題があります。

あなたは彼らがどう反応するかわからないので物事を尋ねることを恐れるか、怒っている爆発のためにそれらを物理的に恐れ始めます。

虐待者は、恐怖を利用してパートナーを操作し、彼らが望む行動をとらせます。それらに直面することを恐れている場合は、制御する方がはるかに簡単になります。そして、怒りの爆発は、受信者が何か間違ったことをしたように感じさせます-結局のところ、そうしなかった場合、なぜ虐待者はそんなに怒っていたのですか？

配偶者やパートナーを恐れるなら、今こそあなたの関係を真剣に検討する時です。

2）。彼らはあなたを軽視し、あなたを批判します

「あなたは今まで何も正しくすることはできません。」 「神様、あなたはとても愚かです。」 'あなたは狂っている。'

誰かが通りであなたに近づいてあなたにこれらのことを言ったなら、あなたは大いに気分を害し、それからそれをすくめるでしょう。

それは愛する人がそれを言っているときとは異なります。あなたが気にかけている誰かはすでにあなたの感情的な鎧の中にいます、そして彼らの言葉はあなたが実際にそれらを調べることなしにあなたの心の中にすぐ入り込むことができます。

通常それは脆弱な瞬間に始まります-あなたは何かをしただけです 君は たとえば、かなり馬鹿げた考えだったし、あなたのパートナーはあなた自身の否定的なセルフトークをエコーし​​、それによりあなたはそれをはるかに簡単に受け入れるようになります。

健全な関係にある協力的なパートナーは、常にあなたのせいを見つけたり、あなたを軽んじたりしません。

これらの否定的なことを頻繁に聞くと、それらを信じて内面化し始め、サイクルが悪化します。自尊心が低くなるほど、虐待者があなたに積み重なることが多くなり、それを受け入れると、あなたの自己価値がさらに低下します。

問題はあなたにあるのではなく、虐待者自身の病気の心にあることに注意してください。

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3）。彼らはあなたを隔離します

最初は、あなたのパートナーがあなたなしでは存在できず、あなたの自由時間をすべて彼らの会社で過ごすことを望んでいることはエキサイティングでお世辞かもしれません。それは愛のように感じますが、そうではありません-それはコントロールです。

あなたは家族や友人をはるかに少なく見始めます。彼らはあなたの治療について虐待的なパートナーと対決する可能性が高いですが、虐待が始まるまでに隔離は通常本格化しています。

あなたが友達に会いに出かけるとき、彼または彼女はそれを嫌い、そしてあなたの関係の断層線を見つけようとして、彼らを誇張します。ある日にあなたの母親に腹を立てた場合、虐待的なパートナーは機会を利用して炎を扇動し、不一致をできるだけ大きく見せることができます。代わりに彼/彼女に固執することを期待します。

結局、あなたはパートナーから外に出て交流するために許可を得る必要があると感じ始めるかもしれません、あるいはあなたがしようとさえしないなら彼らがとても怒って、あなたがしたなら起こる感情的な嵐を知っているかもしれません。

4）。嫉妬と支配行動

あなたのパートナーは、あなたが電話で誰と話しているのか、どこに行ったのか、誰と一緒にいたのかを知ることを要求します。時々彼らはストーカー行為に従事します[あなたを密かに「確認」してあなたがどこにいるべきか、またはあなたの電話、電子メール、メールを通過しているかどうかを確認します]。

あなたが彼らにその原因を与えたことがないとしても、すべてが疑惑の根拠です。あなたのパートナーはあなたを信頼しておらず、あなたに知らせることを恐れていません。

信頼はあらゆる健全な関係の基礎の1つであり、パートナーがあなたにそのような基本的なことを拡張しない場合、問題があります。

5）。すべては常にあなたのせいです

...またはあなたのせいではない場合は、別のスケープゴートがあります。感情的に虐待をする人々は、自分以外の誰の足もとでも、悪いことすべてのせいにしようとします。

彼らが仕事で昇進しない場合、それは彼らに対して陰謀を企てている悪い上司と愚かな同僚です。彼らが飲酒の問題を抱えているのは、他の誰かが彼らを飲んでいるからです。彼らがチケットを取得した場合、それは間違いなく警官のせいです。

この音はおなじみですか？

虐待的な人々は、自分自身の過ちや過ちを自分のものにしたくありません。あなたがすべてのことであなたを責めようとする誰かと一緒にいるなら、気をつけてください-それは本当にあなたのISNではありません。

6）。あなたは定期的に彼らの行動の言い訳をしなければなりません

あなたは頻繁にあなたの友人や家族にあなたのパートナーの悪い行動を説明していることに気づきます。多分あなたはそれを正当化しなければならないような気がします。 「ああ、彼は仕事でストレスがたまっている」または「彼女はただひどい日を過ごしていた」。

あなたはあなたのパートナーが彼または彼女がどのように振る舞うかを恐れてあなたのパートナーがあなたの友人や家族を訪ねるのを恥ずかしく感じ始めるかもしれません-それは次に言及された孤立につながります

7）。あなたの意見や成果を無視する

パートナーがあなたの意見や成果を根気よく無視または軽視している場合、それは注意すべきもう1つの警告サインです。協力的なパートナーはあなたの人生の幸運に興奮し、幸せになります。

多分あなたは仕事での昇進のニュースを共有するために興奮して家に帰ってきました、無関心または完全な敵意に会うために。または、おそらく彼または彼女は定期的にあなたの意見や希望を侮辱します。

これらは正常な関係行動ではありません-注意してください！

8）。両面

あなたのパートナーは、あなたが家に帰ってドアを閉めるとすぐに全く別の人に変わるためだけに、人前で楽しく魅力的で愛情のある行動をとりますか？

これは古典的な不正行為であり、ユーザーのバランスを崩し、何を期待できるかわからないように設計されています。

あなたは自分のパブリックペルソナをまだ愛していますが、彼らがいつもそうであることを望んでいますか？不幸な事実は、虐待的な人々はしばしば表面的に非常に快適で魅力的であるということです-彼らはマスターマニピュレーターであり、操作の一部はあなたが聞きたいものを正確に識別する能力です。

残念ながら、その段階は長くは続きません。

9）。脅威

最も深刻な警告サインは、何らかの形であなたを脅迫するパートナーです。脅威は、他の方法が失敗した場合の最後の制御手段です。

多くの場合、彼らはあなたが離れる場合、あなた自身、または家族のペットに危害を加えたり、殺したりすることを脅かして、あなたが関係を離れないようにします。

「あなたが私をだまし取ったら、私はあなたを殺します」などの発言も一般的です。自分をだます人ではないことがわかっているので、これを却下することもできますが、嫉妬は虐待のもう1つの特徴であり、自分がしなかったことで告発される可能性があります。

誰かがあなたを脅迫している場合、それを無視しないでください。あなたは彼らが彼らの言うことを試みるかもしれないと仮定し、適切な予防措置をとる必要があります。

しかし、あなたを怖がらせないでください。あなたのパートナーがあなたを残してあなたを傷つけたり殺したりしようとするなら、あなたが留まれば彼らは同じように喜んでします。