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信頼が破られたときに損傷した友情を救う

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友情の方程式

友人や対人関係は私たちの生活を形作り、私たちが私たちである人々に溶け込むのを助けます。友達はお互いをサポートし、お互いを励ます。友だちはお互いに最高を見て、お互いに真実を話します。たとえそれが痛いとしても。

すべてのタイプの対人関係と同様に、意見の相違、議論、および傷つけられた感情が起こります。どちらがあなたの近くにいて理解していても、それは避けられません。これらの友情のハードルにどのように取り組むかを知ることは、あなたの性格について多くを語るだけでなく、友情の絆の強さを証明しています。信頼の喪失や争いを克服するのは難しい場合がありますが、これらのヒントを理解することで、物事を別の視点から見て、前向きで永続的なメモで対立を解決することができます。

あなたが間違っていた場合:

誰でも間違いはある。それは人生の一部であり、私たち自身の過ちから学び、それから成長することによって、私たちは前進し、全体としてより強い対人スキルを発達させることができます。友情の間違いを犯し、言葉や行動を修正する必要がある場合、これらのヒントは、間違いを克服して前向きな変化を起こすための正しい道を歩むために役立ちます。

1.心からの謝罪や説明に対する相手の反応をコントロールすることはできないことを忘れないでください。あなたは自分の行動に対してのみ責任があり、謝罪は他の人があなたが望む方法で反応または応答することを保証するものではありません。あなたの期待が実現されないときに動揺することは、微妙な状況を悪化させるだけです。自己制御を開発し、それを待ち、相手が処理する時間があるときに何が起こるかを確認します。

2.心からお詫び申し上げます。観察力のある人が1マイル離れたところから不誠実な謝罪を見るのは簡単です。間違いを犯して誰かに謝罪する必要がある場合は、謝罪を言い訳にしないでください。 「申し訳ありません」という単語を含む文に「しかし」という単語を同時に含めることはできません

3.あなたの言葉とあなたの行動に責任を取ってください。これには、あなたの行動の言い訳をしないことも含まれます。理解を促進し、同じページに両方の人を引き込むためには、自分の視点を表現することが不可欠ですが、「ええ、私は冗談でしたが、それはあなたがこれを最初に行ったからです」ということを誰も聞きたくありません。これは他の人を守備に置くでしょう、そしてあなたがフェンスを修復してあなたの友情の断片を再び元に戻すことを望んでいるならあなたが望む最後のものです。

4.忍耐力を練習します。あなたはすぐに間違いを犯したと認識し、すぐに修正しようとするかもしれません。ただし、友だちの気持ちを傷つけた場合は、状況を処理するのにもう少し時間がかかり、経験した傷に慣れるまでに少し時間がかかる場合があります。すべてを後回しにする準備ができているからといって、必ずしも他の人が同じように感じるとは限りません。あなたが謝罪を申し出たなら、あなたは最初の努力をしました、そして、圧力はあなたの肩から離れています。相手がすぐに反応しない場合でもイライラしないでください。深呼吸して、状況から一歩下がって、間違いが繰り返されないようにするためにどのような手順を実行できるかを考えてみてください。

5.意識的に変化する努力をします。同じ問題が何度も繰り返し発生する場合は、単純な「ごめんなさい」以上のものが必要になる場合があります。同じことを何度も何度も謝罪して補正する場合は、おそらく表面下でさらに何かが起こっているでしょう。それは一歩下がって、あなた自身とあなたの友情を再評価するときかもしれません。改善が必要な自分の領域を正確に特定し、前向きで永続的な変更を行うように努めます。それはあなたが二度と失敗しないということではありませんが、あなたが思うよりも努力は高く評価され、認められます、そしてあなたの友人はあなたがあなたの友情とあなた自身を改善し、あなたに利益を与えようとしているという事実を認めます疑いの。

ここで最も重要な要素は、ミスを長引かせず、そのために自分を打ち負かさないことです。間違いが起こり、100%完璧な人間は誰もいません。人間として、私たちは時々めちゃくちゃにならざるを得ません。それは私たちが私たちの過ちから学んだことであり、他の人との、そして私たち自身との関係に本当に決定的な違いを本当にもたらすのは、間違いを正す努力をどのようにして行っているかです。

あなたの番です

後悔した友情を失ったことはありませんか?

  • 残念ですがそうです
  • いいえ、友情を維持します
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もしあなたが間違った党だったら

友だちだと思われる人があなたの気持ちを傷つけたり裏切られたりすることは悲痛な経験になる可能性があり、テストや損傷を受けて信頼を再構築することは困難です。あなたは間違いを犯しても免疫がないわけではなく、状況が逆転した場合は、友達にあなたが扱いたいように扱いましょう。

1.共感し、自分の立場に立つ。地球上の誰もが、故意であろうとなかろうと、友人を傷つけた立場にあります。対人関係で間違いを犯すことに誰もが免れません-特にストレスと感情が高まっているとき-おそらく、状況の反対側にいることがどのように感じられるか知っています。あなたが今度は感情を傷つけられたという理由だけで、二重の基準を持たないでください。友達に期待するのと同じ基準に身を置き、間違いが起こることを理解し、友情を永久に損なう恐れがある恨みや恨みを長引かせないでください。

2.辛抱強く、オープンに。友達が間違いを犯し、感情を傷つけた場合、特に物事があなたとの間で熱くなった場合、あなたの視点から物事を見るのに時間がかかることがあります。常に正しいことを望んでいるのは人間の本性ですが、誰もいつも正しいことはありません。さらに、対人闘争において誰もが完全に正しいわけではありません。一方の悪い行動は、もう一方の悪い行動を引き起こす可能性がはるかに高く、あなたが友情にかけた投資を示さない方法で行動した可能性があります。あなたの友人があなたの条件ではなく、彼らの条件であなたのところに来て、彼らが言わなければならないことを受け入れるようにしましょう。自分が高い立場にいると思っているからといって、ひたむきに考えてはいけません。言い訳はどこにも行きませんが、さらなる説明は状況にいくつかの光を当てるのに役立ち、あなたの友人の心の中で起こっていることへの洞察を与えるでしょう。

3.友情を捨てようと熱望しないでください。感情と信頼が線上にあるとき、瞬間の判断に拍車をかけるのは非常に簡単です。多くの1年にわたる友情は、比較的小さな無分別から離れて引き裂かれています。全体的な友情の状態について判断する前に、物事を見通しに入れてください。自分が有罪で、同じ状況のために友達が友情を捨てた場合、どのように感じるかを自問してください。その価値はありますか?この友情を築くために費やしたすべての時間とエネルギー、そしてそれをすべて捨てた場合のコストを考えてください。後で衝動的な決定を後悔しませんか?現時点で全体像を把握することは困難ですが、人生の残りの部分に悪影響を与える可能性のある大きな決定については、より大きな問題に焦点を当てることを試みることが重要です。

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結論

一人でいることを楽しみ、何にも頼りたくない本物の孤独な人もいますが、私たちのほとんどは、友情と人間関係に頼って、困難な日々を乗り越え、一日の終わりに逃げる場所を持っています。 、アドバイスや励ましを得て、無条件のサポートを見つけるために-私たちがそれに値しない場合でも。これらの友情は、私たちが何者であり何のために立っているのかを定義するのに役立ち、可能であればそれらは節約する価値があります。友情への投資を捨てることは双方にとって信じられないほどトラウマとなる可能性があるので、判断に駆り立てる前にすべての異なる視点から物事を見るように試みることが重要です。覚えておいてください-私たちは皆間違いを犯します。私たちの間違いを私たちと私たちの関係にどのように反映させたいですか?他の人が私たちに対して犯している間違いをどのように見ますか私たちは寛容で理解していますか、それとも敵対的になりますか?

これらのヒントは、友情をよりよく理解するのに役立つだけでなく、自分自身をよりよく理解するのに役立ちます。罪悪感に対する責任と赦しよりも個人の成長に焦点を当てることにより、成長の過程で感情、欲求、またはニーズを犠牲にすることなく、友情と自分自身を前向きに強化することを学ぶことができます。