パートナーと親密になる上位10の理由

それはキスから始まります

すべてのカップルのための素晴らしい本

既婚少女の素晴らしいセックスガイド キャッチーなタイトルのリレーションシップブックです。この本は、結婚における親切と愛の重要性を論じています。また、結婚におけるセクシュアリティ、および親密さを高めるために信頼を築くことの重要性についても触れています。

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今夜ではなく、頭痛がする

人々は親密にならないようにさまざまな理由を考え出します：私たちは時間がない、私は太りすぎ、私は疲れすぎています、子供たちは私たちの声を聞くかもしれません、私は気分ではない、私は頭痛があります、私はまだあなたに怒っています。リストはどんどん続く可能性があります。悲しい事実は、カップルはいつも親密になる時間を作るわけではないということです。

の記事 毎日の家族 「通常」の回数について話し合う 夫婦には親密な関係があります。

どんな関係にとっても最も難しいのは、いつ、なぜセックスするかを決めることです。しばらく恋愛関係にあったとしても、恋愛関係の初期のように、いつも気分が良いとは限りません。そして、あなたが一緒になった後、ほとんど時間がないようです。関係の親密な瞬間を台無しにする他の言い訳を解決し無数に解決するために支払うべき法案と議論があります。長期的な関係にあることは、肉体的な親密さを損なう可能性があります。

親密さをより簡単にするために、いつでも少し楽しいのに良い時間と考えてください。子供が目を覚ます前、ベッドから飛び出す前の朝。シャワー中。昼食時の急ごしらえ。子供たちが学校から帰る前。子供たちが寝た後。パートナーと親密になる時間はたくさんあります。言い訳をするのをやめて、あなたが最も愛する人と親密にそして個人的に立ち上がる理由を探し始めてください。

多くの場合、より大きな問題はなぜですか？なぜ我々は？何が入ってるの？パートナーとの親密な関係を楽しむ理由はたくさんあります。通常、セックスをした後は、本当に喜んでいます。克服するのが最も難しい障害は、通常、心に関係しています。精神的には、あなたはそれが好きではありません。あなたは気分に入るような気がしません。あなたはあなたの配偶者を気分に入れたくありません。テレビを見たり、眠りに落ちたりする方が簡単です。ほんの少しの時間の投資と精神的な切り替えで、あなたはあなたの配偶者とセックスすることの次の利点を楽しむことができます。

どのくらいの頻度で正常ですか？

どのくらいの頻度であなたはあなたのパートナーと親密ですか？

• 少なくとも一日一回。
• 毎週、通常土曜日。
• 月に一度、私がしたいかどうか。
• 毎年恒例のイベントです

お互いのために時間を作る

親密さの証明された健康上の利点

1.セックスは健康に良い

最近の研究によると、セックスは週に1回30％高いレベルのホルモンを産生し、免疫グロブリンA（IgA）などの免疫システムを増強します。あなたの免疫システムを高めることに加えて、セックスは自然の抗ヒスタミン剤でもあります。花粉症や喘息との闘いに役立ちます。

2.肉体的親密さは体重を減らすのに役立ちます

情熱的なセックスは約200カロリー消費します。これは、トレッドミルで15分間走るのと同じです。イギリスの研究者たちは、週に3回親密になることで、1年で6台のビッグマックに相当する量を削減できると判断しています。選択の余地がある場合は、長期的に実行するのではなく、シート間をクロールしませんか？たぶん、一緒に走って森の中に足を運び、新鮮な空気と太陽の光を楽しんだ後、いくつかの親密な瞬間を楽しめます。そして、忙しくて忙しいのなら、ビッグマックにそんなに時間をかけないでしょう。

3.親密さは感情的な幸福につながります

オルガスムの間、恐怖、ストレス、不安を支配する脳の部分はオフになります。オキシトシンが放出され、脳に記憶処理効果があります。 （読んでください...少なくとも一時的に、なぜ怒っていたのか忘れてしまいます！）エンドルフィンも放出され、リラックスした心を落ち着かせる効果、幸福感、陶酔感を生み出します。セックスはバリウムよりも10倍効果的ですが、副作用はありませんが、中毒性があります！神経科学者のアダムサフロンによると、彼の論文「Socioaffective Neuroscience and Psychology」では、リズミカルな刺激に伴う感覚の吸収は、瞑想状態になる可能性があります。脳だけでなく体もリラックスします。

4.セックスは膀胱と前立腺を助ける

女性の場合、セックスにより骨盤底筋が強化され、厄介な膀胱漏出をより効果的に制御できます。これは、子供を産んだ後、そして老化の自然な副作用として、女性にとって問題となります。親密であることは、これらの問題の頻度を減らすのに役立ち、自己意識が低下したと感じるのに役立ちます。男性の場合、まれな射精と前立腺がんの間には関連があります。答えは、セックスが多いようです。この単純なステップは、何もしないよりも長期間、膀胱と前立腺の問題を回避します。

5.見栄えが良くなる

オルガスムの結果である女性の余分なエストロゲンは、髪を輝かせます。セックス中の発汗は毛穴を浄化し、あなたの肌に健康な光沢を与えます。セロトニンは性的残光を生み出します。あなたは若くて健康に見えるでしょう、そしてあなたはあなたのパートナーと親密になった後、気分が良くなります。さらに、スコットランドのロイヤルエディンバラ病院での臨床研究では、定期的に親密な関係にあった男性と女性は、実際の年齢よりも5〜10歳若く感じられました。

なぜ私たちはこれをしましたか？

親密さのさらなる利点

6.セックスは筋肉の調子を改善します

定期的な性的関係は、腹部の筋肉だけでなく、脚や臀筋も固める可能性があります。また、冒険心のある方は、腕、胸、背中の筋肉を引き締めることができます。また、親密さは筋肉の緊張を高め、筋肉の柔軟性と弾力性を助け、心臓血管のコンディショニングを改善します。毎日のジム旅行に代わるものではないかもしれませんが、パートナーとの定期的な身体的関係は間違いなくあなたの体格を向上させます。

7.セックスは老化プロセスを遅らせる

セックスは血流中のコルチゾールレベルを低下させ、ストレスを軽減し、老化プロセスを遅らせます。これらの低下したコルチゾールレベルは、健康で若々しい姿を保ちます。それだけでなく、親密さもあなたが若く感じるのに役立ちます。そして、セックスをすることで得られるムードの上昇は、あなたの人生の残りの部分であなたを幸せにし、従事させ、生産性を保ちます。

8.定期的な親密さは病気と闘う

セックスの多い女性はエストロゲンのレベルが高く、心臓病を防ぎます。また、アルツハイマー病や骨粗しょう症から体を守ります。閉経期のより困難な時期を含む、低エストロゲンレベルに関連する多くの健康問題があります。定期的な親密さとオルガスムは、それらのホルモンを調節し、移行を容易にします。さらに、ある研究によると、片頭痛患者の60％がセックス中またはセックス後に痛みの軽減を感じました。 19パーセントは、親密な出会いの後に完全に痛みがないと感じたと報告しました。

9.肉体的親密さがあなたの関係を変える

あなたがあなたのパートナーとの楽しい経験をするたびに、あなたの脳はその人を喜びと関連付けます。楽しい関連付けの数を増やすと、関係が改善されます。あなたがあなたのパートナーとの前向きな経験を持っているとき、あなたは彼または彼女をより前向きな見方で見るようになります。楽しい時間を過ごすことがわかっていれば、小さな刺激物はそれほど重要なようには見えなくなります。あなたはあなたのパートナーをより良い方法で見るだけでなく、彼らはあなたをより有利に見るでしょう。全体的に、定期的なセックスは関係を改善し、離婚の瀬戸際からあなたを守るかもしれません。セックスがうまくいくと、他のすべてはそれほど重要ではなくなります。

10.本当に気持ちいい

肉体的にも感情的にも、このレベルであなたの配偶者との絆は親密な絆を生み出します。この結合は他の結合とは異なります。あなたの体は気持ちよくなり、あなたの気分は上がり、あなたは愛されていると感じ、あなたの精神は高まります。本当に、セックスする理由は他にありません。

上記の理由のいずれかを選択して、シーツの間のあちこちで甘いものを驚かせてください。どちらもあなたが喜んでいます。

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