精神病者とコミュニケーションするための3つのヒント

一部の人々は成長することができない

最も安全なポリシーは、そのような機能不全の個人との接触がないことです。ただし、同僚、映画館の対立するピエロ、避けられなかった家族、親、兄弟、子供など、サイコパスに対処しなければならない場合があります。またはおそらく、あなたはこれらの人格障害のある人の一人と親を育てようとしているのでしょう。

私は専門家ではありません。私のアドバイスは、私自身の個人的な経験と、本、ウェブサイト、フォーラムなどの豊富なリソースから得られたものです。私の意見では、サイコパスとやり取りする際に知っておくべき最も重要な3つは次のとおりです。これらのマニピュレータの1つとの真の「通信」は不可能であることにも言及する価値があります。そのため、このような人とのやり取りに注意してください。それは彼らがあなたの頭の中に入り込もうとするダンスであり、あなたは彼らを素朴に中に入れるか、あなたのガードを上げて良い防御を維持しようとします。

注意： 私は「サイコパス」と「ソシオパス」という用語を同じ意味で使用しています。私はどこかで、2つの違いは、ソシオパスはグループ内で忠誠心を示すことができる（ギャングのメンバーを考える）が、サイコパスはだれにも忠誠心がないということを読みました。それは意味論です。陪審員は違いが何であるかについて出ているようです。専門家はこの問題について異なる意見を持っています。

恐怖の贈り物-ギャビン・デベッカー

恐怖の贈り物と暴力から私たちを守る他の生存信号私がこの本で抱えていた唯一の問題は、男性だけが攻撃者であるという著者の意見のように思われることです。あなたがそれを無視できるなら、本は実用的で有益な情報を豊富に含み、それは非常に興味深い読み物です。彼はMOSAIC脅威評価システムを設計しました。これは、法執行機関がどの家庭内暴力事件が最終的に殺人につながる可能性が高いかを判断するのに役立ちます。失礼と見なされるのを恐れて、危険信号を合理化または完全に無視する傾向があります。 DeBeckerは、捕食者から身を守るために、警告の兆候を認識し、本能を信頼することを学ぶのに役立ちます。これは、境界がゆるい人々を喜ばせ、共依存するタイプにとって特に役立つ情報です。今買う

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1.堅固な境界を確立する

あなたの立場を主張をする

精神病者は境界を嫌い、子供たちと同じように、彼らは常にあなたをテストします。あなたが人格障害を患っている誰かの子供または配偶者である場合、あなたは弱い境界を持っているか、まったく持っていない可能性が非常に高いです。強力な境界線を確立して維持することは、鎧を着用することと考えてください。

ソシオパスは、選択肢がないかのように感じさせようとします。彼らはあなたが無力で敗北したと感じさせたら、彼らはあなたをより簡単に操作することができます。彼らがあなたを隅に追いやるのを許さないでください、あなたが無力であると感じさせたり、あなたが彼らの要求に屈する以外に選択肢がないと感じさせます。常に選択肢があり、一歩下がってそれらが何であるかを理解する必要があるだけかもしれません。

プレッシャーがかかっていて、特定の場所から離れる必要があると感じた場合は、そうしてください。散歩に行き、トイレに行き、深呼吸して、落ち着きを取り戻してください。感情的に満たされた環境から自分自身を取り除くと、状況をよりよく評価できるようになります。

可能な場合は、それらを使用して車両に乗り込まないでください。出口がないためです。ただし、出口戦略がなく、虐待がエスカレートしている場合は、冷静さを保つようにしてください。考えられる選択肢は、単に性格障害のある個人を無視する、自分自身にマントラを繰り返す（たとえば、「平和」または「穏やか」）、または大声で応答を繰り返し続けることです。例としては、（あなたが管理できる最も穏やかでコントロールされた声の声で）「私はあなたが非合理的であるとき、あなたに話すことを拒否します。」または、「私はあなたとこの会話をするのが快適ではありません。」

主張性によって境界を維持しているため、主張性は「平均」または「失礼」と解釈されます。ソシオパスの低い自尊心と、彼らに言われることを内面化する傾向を過小評価しないでください。彼らがどんなに自己陶酔的または壮大に見えても、彼らは内面的に自分自身を嫌っています。マイナーで建設的な批判が個人的に行われます。これがあなたを妨げないようにしてくださいあなた自身を主張し、あなたの個人的な空間を保護する。

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2.落ち着いて

ドラマに夢中にならないで

クールな頭を保つことは、ほとんどすべての状況で行うことができる最も重要なことであり、社会人とコミュニケーションをとるときは不可欠です。障害のある人の前にいる前に、自分自身を解放することを思い出しておくと役に立ちます。彼らができる限りの方法であなたの皮膚の下に入るように試みるので、彼らは感情的にあなた自身を準備してください。

彼らはあなたのボタンを押すのを楽しんでいます。彼らに望ましい応答を与えないでください。彼らがあなたになんらかの影響を与えていることを彼らに見せてはいけません。彼らが神経質になっているのを見た場合、彼らはそれを掘り続けます。口頭以外で伝えていることに注意してください（そわそわ、歯ぎしり、ナックルクラッキングなど）。

不合理な人との合理的な会話はできません。これはおそらく私たちの一部にとって最も困難な課題です。あなたは大人を見ているかもしれませんが、10歳に相当する感情的な話をしています。（場合によっては、10は十分な見積もりです）。それに応じてスピーチとマニズムを調整しますが、屈辱的なものに出会わないようにしてください。かんしゃくを起こしたことで子供に腹を立てるのはどのようなことでしょうか。サイコパスとの違いは、生物学的に成人である人を現実的に自分の部屋に送ることができないため、その存在下での自分の扱い方について創造的でなければならないということです。

どのような状況でも彼らと議論すべきではありません。あなたは勝ちません。彼らは常に正しいでしょう、そしてあなたはいつも間違っています。彼らは理性と論理に耳を傾ける気がありません。あなたはそれらを通り抜けることはなく、欲求不満になるだけです。彼らがあなたが議論に勝ったと思わせたら、用心してください！彼らは何かを望んでいます。彼らはあなたを誤った安心感に誘います。他の靴は、彼らがあなたに彼らがやりたいこと、買い、または彼らが望むものを彼らに強要した後に落ちます。

同僚は、どのボタンを押すべきかを理解するのに苦労するかもしれませんが、あなたをよく知っている元恋人や家族に特に注意してください。自分を挑発しようとする試みに対して感情的に反応するように感じる場合は、たとえ「切断」や「セレニティ」などの単なる言葉であっても、頭の中でマントラを繰り返してみてください。

あなたの経験は何ですか？

サイコパスについてどの程度知っていますか？

私は1つとの関係にありますが、私はしたいです。
私は関係にありますが、私は彼/彼女を助けることができると思います。
一緒に働きます。
私は決して会わないことを望みます！
ソシオパス/サイコパスの概念に頭を抱えることはできません。
私は精神病者かもしれないと思います。

3.集中する

迂回戦術に注意する

重要なことに注意してください。ソシオパスは手の込んだ手のしぐさを使用し、あなたの近くに立ち、じっと見つめ、常にあなたに触れ、彼らが口から出てくる矛盾や矛盾した発言をとらえないようにあなたが気を散らすものは何でも考えます。彼らは、彼らが実際よりもよりインテリジェントで、より熟練し、より興味深く、より多くのものに見えるようにするために装飾し、完全に嘘をつくでしょう。また、何かについて声をかけると、主題が突然変更されます（または一連のうそがつきます）。

彼らはあなたを縁に留めようとするか、あなたを不快に感じさせます。彼らがあなたの個人的な境界線を越えるのを許さないでください。「いいえ」は完全な文であり、共有したくない情報を開示する必要はなく、物理的な接触を容認する義務もありません。

彼らがあなたに個人的な何かを共有する義務があると感じるようにするために、彼らはあなたに個人的な何か（それは真実ではないかもしれません-彼らは結局、強迫的な嘘つきです）を言うかもしれないことに注意してください。目標は、彼らが有利に利用できる個人情報を引き出すことです。たとえば、他の人に話すのを恐れる秘密かもしれませんし、罪を犯すために彼らが使うことができる知識だけかもしれません。彼らは一見無害な情報を使用して、あなたが可能だとさえ考えもしなかった方法であなたを操作することができるので、あなたが漏らすものには非常に注意してください。

飛んだ手のジェスチャー、笑顔、ウィンク、あなたに触れようとする試みを過去に見て、彼らが言っていることに本当に集中します。彼らの対話は通常、矛盾と誤った論理に満ちています。神話上の吸血鬼のように、感情的な吸血鬼はあなたを魅了しようとします（そして、彼らは異常で威圧的な量のアイコンタクトを使用する傾向があります）。あなたはそれらを目で見る義務はありません。実際、目を閉じたり、壁のスポットに焦点を合わせたり、目以外の別の顔の特徴を見たりすると、相手の言葉に焦点を合わせる方が簡単な場合があります。

スーツのヘビ：精神病者が仕事に行くとき Robert Hare博士とPaul Babiak博士によって書かれたこの本を強くお勧めします。情報は、職場でマニピュレーターを識別するためのものですが、そのような人に遭遇する可能性のあるあらゆる状況に変換されます。実際、このような「友達」や親戚がいる場合、同じ行動のいくつかが即座に認識されます。何かがひどく間違っていることを知っているとき、それはイライラしますが、あなたはそれに指をまったく置くことができません。このような本を読むことは、それを識別して名前を付けるのに役立ち、経験について話したり、少なくともそれらについて書いたりするのに役立ちます。立ち直りたい場合は、何が起こっているか、何が起こったかを理解することが不可欠です。また、操作の動作を特定すると、次にいじめっ子がやって来てひもを引っ張ろうとするときに、より簡単に認識できるようになります。今買う