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ナルシシストにあなたの平和を破壊させることをやめる

ナルシシストがあなたの平和を破壊することを許可しないことは難しい場合があります。これらの人々は残業して問題を引き起こし、他の人を混乱させ、あなたの一日を台無しにします。しかし、気づいたら、この記事のタイトルは「停止 させる ナルシシストはあなたの平和を破壊します。 「レッティング」という言葉はとても重要です。非常に極端な状況を除いて、あなたが与えなかったあなたやあなたの感情に対する力は誰にもありません。それを取り戻すことを学ぶことの問題です。実際、すべては本当に力とそれを持っている人についてです。

ナルシシストは力強く感じたいと思っています。彼らは物事をコントロールしているように感じたいです。これは、彼らがとても弱くて無力な感じがするからです。彼らが力を発揮し、他の人を支配しようとする方法の1つは、感情によるものです。彼らは罪悪感、怒りおよび他の多くの感情を使って人々を操作します。彼らは意図的に他の人々を混乱させ、怒らせ、傷つけようとします。誰かを泣かせたり、怒らせたり、吹き飛ばしたり、ひどい扱いを受けているときに関係に戻れるようになると、彼らは力強く感じます。彼らは彼らが持っているように感じないので、彼らが得るコントロール感を気に入っています。

それが、彼らが他の人々に影響を与えるのに必死で、そうするために一生懸命働く理由の一部です。彼らは他の人が支配していると感じています それら、人々がすることや言うことに対する感情的な反応を通して、彼らは他の人々に同じことをしようとします。彼らは自分の行動に責任を感じません。彼らは責任が他の人々にあると信じています。 「まあ、それをしなかったら、私はこれをする必要はないでしょう！」彼らがあなたのやっていることを何度も非難していることは事実であるか、非常に誇張されているという事実は別として、彼らが彼らがした方法で反応したのは誰の責任でもありません。反応は選択です。ナルシシストはこれを理解できないようです。おそらく彼らの感情が非常に圧倒的であり、彼らがずっと前にそのように行動することを許可し、他の人から許可を与えられたためです。

配偶者を殴る人を思い浮かべてください。それは常に配偶者のせいです。あなたは私を挑発し、あなたは私のボタンを押し、あなたは私をしつこくし、あなたは私を作った。それは真実ではありません。彼ら 事 そのように反応する。そのような状況やその他の状況では、誰もが反応を選択します。あなたの反応は 常に 選択。怒ったら、怒りを失って誰かを殴ったり、悲鳴を上げて叫んだり、気持ちを冷静に話し合ったり、何も言わないこともできます。誰かが自分自身を制御できないか、彼らがするように反応することを選択しても、それは他人の責任ではありません。あなたは誰かが何かのために口で殴られるに値するのを感じるかもしれません、しかしそれはそれをするかどうかはあなたの選択です。あなたがそれを選んだのは彼らの責任ではありません。彼らはあなたのせいではなく、彼らの行動のせいにするべきです。あなたも彼らのせいではありません。

ナルシストや他の有毒な人々の武装解除

これは、ナルシシストを武装解除し、あなたに対する彼らの力を奪うための鍵です。あなたがそれらを許可しない場合、彼らはあなたに影響を与えることはできません。これはささいなことのように聞こえますが、100％真実です。たとえば、あなたの人生のナルシストが常にあなたが悪い反応をして問題を引き起こす特定の出来事や主題を使っているとしましょう。それにひどく反応しなくなったらどうなりますか？叫んだり、叫んだり、泣いたり、防御したりするのではなく、無視した場合はどうなりますか？または単にそれらを見て、「あなたはあなたの意見を受ける権利がある」と言いましたか？彼らがどれほど長く騒ぎ立てたり、叫んだりしても、彼らが反応しなかったとしたらどうでしょうか。自分を守りませんでした、感情的になりませんでした、彼らが頼りにしていることをしませんでしたか？あなたが一緒に遊んでいない場合、彼らはどのように問題を引き起こす可能性がありますか？

これが鍵です。すべての関係は双方向です。彼らは一人でゲームをプレイすることはできません。あなたもプレーしなければなりません。再生を停止すると、ゲームはありません。最終的にばかげているように見えるのは1人だけです。これは、最初は非常に難しい作業ですが、結局はそれだけの価値があります。ドラマは参加をやめると止まります。彼らはまだ劇的かもしれませんが、あなたはそうではありません、そして彼らが間違っていること、そしてあなたが邪悪ではないこと、または誰も彼らや他のクレイジーなものを手に入れるために誰もいないことをこの人に納得させようとすることによって引き起こされるストレスなくなっている。最も難しいのは、おそらく彼らがあなたにこの反応を引き起こしていないことを受け入れることです。虐待的な配偶者の類推を思い出してください。それは選択です。一緒に遊ぶ必要はありません。感情的になる必要はありません。彼らの意見は彼らの意見であり、それだけです。実際には、それは文字通り何も意味しません。

特に子供やあなたの財政に関係することやそのようなことをしているときは特に、反応しないことが難しい場合があります。それらの状況では、関係を離れることができ、子供との事件を記録し、あなたがすでに離婚している場合は裁判官に示すことができます。彼らがあなたから盗んだり、あなたの財政を分離している場合は、彼らをあなたの銀行口座から締め出すことができます、あなたはあなたの人生から狂気を取り除くためにあなたがする必要があることを何でもすることができますが、それをあなたの平和を台無しにさせても何も変えませんそれはあなたをより惨めにするだけです。あなたができることは、この人を彼らとは何か違うものにするつもりはありません。彼らには選択肢がありません。しかし、あなたは行います。それらから力を取り戻すことを選択できます。

ここで言う必要があるのは、反応をやめるとナルシシストはエスカレートするということです。そうです、何度もそうです。彼らはその反応を探しています。この人が暴力を振るっている場合、彼らが物事を壊している場合、彼らが暴走している場合は、警察に連絡するか、できるだけ早く出発してください。あなたは友人や家族と一緒に滞在することができます、避難所、安全な家、プログラムがあります...虐待の悪化を防ぐために虐待を我慢することは生きる方法ではありません。うまくいけば、今または近いうちに、そうする必要がないことに気付くでしょう。