マタニティと授乳用ブラのサイズを決める方法

私たちは、出産や授乳に適したサイズのブラを見つけることがどれほど厄介であるかを知っています。

また、店舗に行って、誰かがあなたのビジネスに立ち上がって測定値を取得するのがいかに厄介であるかも知っています。

このガイドでは、あなたにぴったりのマタニティと授乳用ブラのサイズを見つけるための詳細を説明します。

適切なブラフィットの重要性
あなたのブラのサイズを決定する方法
スタイルに合わせたブラフィット
マタニティ/授乳用ブラと通常のブラ
女の子を守り、快適に

適切なブラフィットの重要性

不適切にフィットしたブラ、マタニティであろうとなかろうと、それ以上に悪いことはありません。体の最も敏感な部分の1つを覆っている服を着ているときは、快適さが鍵となります。これは、ブラだけでなく、どのブラにも当てはまりますマタニティと看護品種。

適切にフィットしないブラを着用すると、乳房にいくつかの異なる問題が発生する可能性があります。

乳房の痛み：これは最も明白な問題です。あなたの胸はかなりの量の自由な体重を運びます。サポートが少ないことに慣れていない場合は、ブラのフィット感が悪いと原因となる可能性がありますあなたのおっぱいの痛み。
ストレッチマーク：これは、肌が急速に伸びたり縮んだりしたときに起こります^（1）。この場合、不適切にフィットするブラはお肌を伸ばす不必要にこれらを引き起こします形成する小さな傷。
首、背中、肩の痛み：これは、胸が大きい女性にとってのもう1つの問題です。あなたの胸からの重さはそれを作ります背中が痛い、首、肩はすべてをサポートします。
悪い姿勢：これは、バストが大きい女性に特に当てはまります。適切にサポートされていない場合は、胸の重さにより、体重を支えるために前かがみになる可能性があります。
こすり/擦れ：肌が十分に擦れると、皮膚の擦り傷につながる可能性があります。これは、特に妊娠中のクジラのように感じている場合は、不快であることがわかります。

とりわけ、不適切に装着されたブラはまた、タイトなストラップからの永続的な肩の溝と乳房縮小手術への欲求の高まりをもたらしました。不適合なブラが多くの女性に乳房形成術を求めさせることを示した研究が行われました^（2）。

あなたのブラのサイズを決定する方法

正しいブラのサイズを見つけるのは簡単です。これらの簡単な手順に従ってください。

バンドサイズを決定します。これを行うには、巻尺を取り、胸の周りを測定します。巻尺は脇の下のすぐ下に配置する必要があります。この数字は、ブラを見つけるときにカップサイズの前にある数字になります。
カップサイズを決定します。これはあなたの巻尺を取り、あなたの胸の最も完全な部分の周りにそれを包むことを含みます。この測定値は、おっぱいを絞っているほどきつくてはいけませんが、巻尺がぶら下がっているほど緩んではいけません。
バスト（カップ）の測定値からバンドの測定値を引きます。これにより、実際のカップサイズがわかります。差が1インチの場合、あなたはAカップです。その上の1インチごとに、カップサイズを追加するため、4インチの差はDカップになります。

スタイルに合わせたブラフィット

アンダーワイヤースタイルでもスポーツブラでも、適切にフィットしているかどうかを知る方法があります。ほとんどの場合、快適に着用できるかどうかがわかります。ただし、それでも、フィットが正しいかどうかを判断するのは難しい場合があります。

カップブラ

カップブラのフィット感を判断するときは、このリストを実行して、すべてが正しいかどうかを確認してください。

アンダーバンド：これがあなたのサポートの大部分がもたらされるところです—それがあなたの体の周りに均等にフィットするならば、それは正しいサイズです。背中が緩んだり、背中が上がったりしてはいけません。ジャンプするときは、その場にとどまる必要があります。その下に2本の指を快適にフィットさせることができれば、適切なフィットを判断できます。
ショルダーストラップ：これらはぴったりと合う必要がありますが、きつすぎないようにしてください。ストラップの下に2本の指をはめることができるはずです。ストラップは、肌に食い込むほどきつく締めたり、肩から滑り落ちたりするほど緩めたりしないでください。片方のストラップがもう片方より少しきつくても大丈夫です。
カップ：ぴったりとフィットすることを目指します。カップは、おっぱいがこぼれるほど小さくしたり、カップがはみ出すほど大きくしたりしないでください。
センターフロント：これは、両方のカップの間のスペースです。この部分は胸に対して平らに座る必要があります。
アンダーワイヤー：ワイヤーブラをお持ちの場合は、乳房組織に装着されていないことを確認してください。これを確認するには、アンダーワイヤーを押して、何かが押しつぶされているように見えるかどうかを感じます。これは、あなたが母乳育児または母乳育児を計画する。

スポーツブラ

のポイントスポーツアームの間にあなたの胸の動きを最小限に抑えることです身体活動。スポーツブラには、カプセル化、圧縮、および両方の組み合わせの3つの異なるスタイルがあります。

カプセル化スポーツブラには、各乳房を個別にサポートする個別のカップがあります。これらは通常のブラに最も似ているので、フィットチェックは実質的に同じになります。

コンプレッションスポーツブラを使用すると、胸を圧迫するため、動きがより制限されます。母乳育児を計画している場合は、ダクトが詰まっているために供給が制限される可能性があるため、このタイプのスポーツブラの使用はお勧めしません。^（3）。

コンビネーションスポーツブラは、ほとんどのサポートを提供し、あなたがかなり活動的な人。インパクトのあるアクティビティに最適です。

スポーツブラが適切にフィットすることを確認するには、次のチェックリストを検討してください。

あなたのバンドをチェックしてください：通常のブラと同じチェックを行います—ぴったりしている必要がありますが、きつすぎないようにしてください。下に2本の指を快適にフィットさせることができれば、フィットは正しいです。幅の広いバンドは、幅の狭いバンドよりもサポート力が高くなります。
ストラップを確認してください。もう一度、2本の指でテストを行いますが、ストラップが肩に食い込んでいないことを確認してください。幅の広いストラップはよりサポート力があります。妊娠中または妊娠後におっぱいが成長している場合に便利なため、ストラップが調整可能かどうかを確認することも価値があります。
バッククロージャー：一部のスポーツブラにはバッククロージャーが付いています。これは、コンプレッションブラやコンビネーションスポーツブラがない場合よりも適切にフィットするのに役立ちます。
ワイヤーブラチェック：アンダーワイヤーがある場合は、通常のブラと同じチェックを行います。アンダーワイヤーは胸に平らに置かれ、何も押しつぶされてはなりません。