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外出先での搾乳（公共の場で搾乳する方法）

公共の場で搾乳器で胸をポンピングする女性

あなたがあなたのミルクを看護するか、または汲み上げることにコミットしたとき、あなたはおそらくあなたの家またはオフィスのプライバシーの中でそうすることを想像しました。ただし、ポンプを使用するためのプライベートで便利なスペースがない場合もあります。では、どうなるのでしょうか。

ポンプを使用するための明確なスペースがない場合、どのようにポンプの必要性を満たしますか？

結局のところ、公共の場で汲み上げることは可能であり、慎重に行うことさえ可能です。私たちは長年の経験を組み合わせており、他の経験豊富な母親のアドバイスをまとめて、公共の場でポンプを使用する方法についてこのガイドを提供しているため、ポンプを使用しているときに不快に感じることを心配する必要はありません。

目次

公共の場でポンプを使用しているのは正確には何ですか？

公共の場での搾乳とは、通常の保証されたプライベートスペースの外で母乳を搾乳している状況を指します。

パブリックを構成するものにはさまざまな程度があります。セミプライベートの状況でポンピングするということは、他の人がまだアクセスできる閉鎖されたスペースでポンピングしていることを意味します。

セミプライベートスペースの例は次のとおりです。

  • 公共の場所での授乳中の母親の部屋。
  • 浴室の屋台。
  • あなたの車。
  • 友達の家。

それから、あなたが本当に公共の場所でポンプを使う時があります。例えば、あなたが何をしているのかを言うことができるかもしれない（またはできないかもしれない）人々がいる野外で。

公共の場所の例は次のとおりです。

  • 飛行機。
  • 公園。
  • コンサートアリーナ。
  • 公衆トイレ（屋台の半プライバシーの外）。

控えめな態度をとったり、公共の場での汲み上げを自覚したりする場合は、最初に半私的な場所での汲み上げを試みて、公共の場所で慎重に汲み上げる能力に自信を持ってもらうのが最善かもしれません。

私が家に帰るまでポンプで待つことはできませんか？

外出から帰宅するために遅れたり、予約後にオフィスに戻ったりする場合は、ポンピングセッション30分から1時間までは大したことではありません。

しかし、あなたが定期的に外出中の場合、不規則なポンプ時間はあなたのミルク生産に深刻な影響を与える可能性があります（ソース）。

メモを取る

旅行中に赤ちゃんから離れる時間が長い場合は、定期的に搾乳を続けて母乳の供給を維持することが重要です。

一般的に、あなたの体は、需要が減少した3〜4日後に生産を減少させます。ミルクの流れが確立されると（ちょうど3か月の時点で）、それははるかに困難になりますあなたの供給を増やす、したがって、定期的にポンプを使用して供給を維持することをお勧めします。

公共の場でポンプを使うことは合法ですか？

50州すべてに、公の場で母乳育児をする権利を女性に与える規定がありますが、ポンプを使用している母親を明示的に保護していません。 （1） 。それは良い考えかもしれません州の法律を確認してください公共の場での汲み上げに関する法典の特定の言語。

法的な許可が与えられていない場合は、公然わいせつ法で引用されないように、公共の場でポンプを使用するときに乳首が効果的に覆われていることを確認することをお勧めします。

授乳中または搾乳中の母親は、赤ちゃんのために搾乳することについて下品なことは何もないことを理解していますが、特定の法的保護がない場合は、後悔するよりも安全である方がよいでしょう。

公共の場で汲み上げる必要があるもの

公共の場でポンプを使用するには、特別な機器が必要になる場合があります。すべてが絶対に必要なわけではありませんが、それらは確かに仕事を容易にすることができます。良いニュースは、これらのアイテムの多くがプライベートでのポンピングもより便利にすることです。

考慮すべきいくつかの項目：

公共の場でポンプを使用するにはどうすればよいですか？

1。利用可能なスペースについて質問する

最近、多くの場所に授乳室があるか、授乳室を必要とする人のためにプライベートな手配を喜んで行っていますが、尋ねないかどうかはわかりません！ですから、授乳中の母親のための空きがあるかどうか、フロントデスクまたは他の従業員（おそらくマネージャーが最適です）に尋ねてください。

あなたもすることができますインターネット検索近くに授乳室があるかどうかを確認します。

ある場合は、問題は解決され、通常どおりにポンプで汲み上げることができます。そうでない場合は、準備をしてください。最初のパブリックポンピングアドベンチャーに着手しましょう。

2。あなたのポンピングブラを着用してください

公共の場でポンピングする場合は、可能であれば、ポンピングブラを自宅に置いて、その日は着用することをお勧めします。ハンズフリーブラの乳首に囲いのない穴がある場合は、ブラをフルタイムで着用している間、乳首を覆い保護するために胸パッドを取り付けます。

所有していない場合ハンズフリーポンピングブラ、あなたはいつでもあなたのものを変換することができます。古いスポーツブラの乳首に小さな穴を開けて貼り付けます胸パッドあなたがブラを着ているときにカバレッジと保護を提供するために内側。ポンピングするときは、胸パッドを取り外し、フランジを穴に通します。

計画を立てずに公にポンピングする必要がある場合、またはハンズフリーのポンピングブラを一日中着用できない場合は、通常のブラを胸の上に移動し、授乳中のカバーの下にポンピングブラを着用してください。

もう1つの方法は、バスルームでポンプを使用する予定がない場合でも、バスルームで個人的にポンプブラに交換することです。

3.3。あなたのライフスタイルに理想的なポンプを選択してください

公共の場で汲み上げる必要がある頻度と、それが発生する可能性が最も高い設定を評価します。それに応じてポンプを選択してください。

  • に手動搾乳器静かで控えめです。電動ポンプよりも肉体的な手間がかかり、効率も良くありませんが、電動ポンプの騒音や注意に戸惑うお母さんや、頻繁にポンプを使うことを期待していないお母さんには良い選択肢かもしれません。
  • バッテリーコンパートメント付きの電動ポンプは、電源を必要とせずにどこでも使用できます。これは、頻繁にポンプを使用することが予想され、コンセントが常に利用可能かどうかわからない場合に適したオプションです。
  • 車のアダプターまたは車の電力変換器と組み合わせた電動ポンプは、車内でポンプを使用する必要があり、ポンプ用のバッテリーを購入する追加費用を望まない場合に適したオプションです。

ポンプにカーアダプターアクセサリが付属している場合は、車の電源コンセントに直接接続します。搾乳器モデルに使用できるアダプターがない場合は、電源コンセントに接続された車の電力変換器を使用してください。あなたの搾乳器その後、他のコンセントと同じようにコンバータに接続します。

四。部品を事前に組み立てます

公共の場での揚水プロセスをより速く、より目立たなくするために、ポンプ部品を事前に組み立てて、収集ボトルに接続します。

それらをガロンサイズのジップトップバッグに入れて、衛生的に保ちます。

メモを取る

必要なすべての部品を事前に組み立てておくと、ポンプを使用するときに、ポンプの部品をポンプにスナップするだけで済みます。

この方法を選択する場合は、ボトルの上部を忘れずに梱包してください。ポンピング後にミルクを保管するためにそれらが必要になります。

5.5。ポンピングしやすいドレス

家を出る前に、選択したシャツがポンピングに簡単に対応できることを確認してください。着ている授乳トップ通常、乳房や乳首に簡単にアクセスできます。適切な授乳用トップスがない場合は、ボタンダウンシャツまたはゆったりとしたトップスを検討してください。

動きを制限し、ポンピングするときに胸や乳首にアクセスしにくくするようなタイトフィットのシャツは避けてください。

ワンピースのドレスを絶対に選ばないでください（私はかつて家族の結婚式で間違えました）！

6.6。あなたのカバーを選択してください

ポンピング中に十分なカバレッジを提供するものを持参してください。これにより、乳房を露出させずにポンプを所定の位置に操作するときに、自由に動くことができます。いくつかのオプションが含まれます：

  • 授乳カバー。
  • 大きなスカーフ。
  • 首の後ろに2つの角が結ばれたベビーブランケット。

7。ミルクを保存する

搾乳後は、家に帰るまでミルクを保存するために、ミルクを適切に保管する必要があります。こぼれないように、直接ポンプで送ってください母乳収納バッグ、またはボトルにミルクを保管します。からミルクを移そうとしないでください哺乳瓶外出時にバッグに入れて、その液体の金をこぼす危険性があるからです。

汲み上げたミルクを保管してくださいアイスパック付きのクーラーボックスで、冷蔵または冷凍できるまで冷たく保ちます。

8.8。ポンプを清掃します（必要な場合）

パブリックポンピングセッションが1回限りのイベントであり、その日の後半に繰り返されない場合は、次のことを行う必要はありません。ポンプ部品を清掃します。あなたはあなたの台所の便利さでそれらを洗うことができます。

ただし、洗う機会が得られる前に再度ポンプを使用する場合は、外出先でのクリーニングのために搾乳器用ワイプを持参することを検討してください。フランジやその他の搾乳器の部品を拭くだけで、すべてが清潔になり、次の外出先での搾乳セッションに備えることができます。

結論

少しの準備と適切なツールがあれば、公共の場でポンプを使うのは気が遠くなるように聞こえますが、それは簡単なことです。また、物事が計画どおりに進まない可能性があるまれな機会に、自信を持ってユーモアのセンスを維持するのにも役立ちます。

自分のスペースのプライバシーがない場合でも、ライフスタイルに適したポンプとアクセサリを選択し、優れた大きな授乳用カバーを使用すると、慎重にポンプを使用するのが簡単になります。