なぜ私は私の年齢でまだ独身ですか？

この記事は、30代または40代で永続的な愛を見つけるのに苦労している人々を対象としています。それは関係の成功を妨げる7つの基本的な理由を率直に議論します：

1. 非現実的な期待
2. 何が欲しいかわからない
3. 低フラストレーション耐性
4. 難しい性格特性
5. 心理的および感情的な障壁
6. 特定の行動
7. 体調

なぜ私はまだ独身ですか（なりたくないとき）

多くの人が素晴らしい関係を望んでいますが、それを見つけるのは難しいと感じています。彼らは尋ねます、「なぜ私はまだ30代で独身なのですか？」 「どうしてミスターさんを見つけられなかったの？」 「私のライフメイトになる女性はどこですか？」

もしあなたが独身であるならば、あなたが完全に関係をあきらめたか、あなたが「正しい」ものを見つけていないために、私はあなたにいくつか悪いニュースを持っています。問題はあなたしか解決できません。

攻撃的であるという意味ではありません。あなたはあなたと同じように元気ですが、親密さを求めて自分を孤独に見つめ続けるなら、あなたがやっていることはうまくいきません。何千人もの人々が、すばらしいパートナーに出会い、それを機能させる方法を理解していないため、挫折し、孤独を感じています。しかし、このジレンマを解決するための最初のステップは、目隠しを脱ぎ、30代または40代でまだ（思わず）独身である場合、それはあなたがやっていることのせいであり、世界の他の地域のせいではないことを認めることです。非難することです。

それでは、幸せなカップルへの道を妨げているものを見てみましょう。

何か問題がありますか？

あなたはあなた自身にこの質問をしたかもしれません、それは単にあなたが望むものではない結果を生み出している衝突があり、あなたがその衝突を特定して取り除く必要があるので、何かがあなたに問題があるということではありません。

人々が長期にわたる献身的な関係を見つけて楽しむことができないのには、7つの明確な理由があります。これらと同じ理由で、関係を見つけた人の調和も妨げられます。

これらの理由は、関係が発展することを完全に禁止するものではありませんが、不和をもたらし、関係を終わらせることになります。

• 非現実的な期待
• フラストレーション耐性が低い
• パートナーに本当に求めているものを理解および定義していない
• 難しい性格（支配的、劇的、受動的攻撃的）
• 心理的な問題（恐怖、精神疾患、精神的障害、精神的葛藤）
• 望ましくない動作
• 身体的属性（太りすぎ、不衛生）

これらを個別に見てみましょう。

どのくらいの頻度で愛が失望であると感じましたか？

• ほとんどいつも。
• 頻繁に。
• 時々。
• めったにありません。

1.関係の期待

人々は、関係が「あるべき」であることについて非現実的な期待を持っているかもしれません、または、彼らは他の人々の見込みがありそうもないかもしれません。

「これで全部ですか？」絶え間ない愛情、深い議論、そして熱いセックスはどうなりましたか？」しばらくすると、パートナーを愛しているにもかかわらず、パートナーとの愛情がなくなったため、関係を終了します。これは、関係がどうあるべきかについて人々が非現実的な期待を持っているときに起こることです。

解決： 10年以上安定した関係にある人々に注意を払います。彼らの成功と課題について尋ね、彼らの哲学をあなた自身のものとして採用してください。他の人の意見に同意しない場合、他の人の意見を完全に信じるには多くの練習が必要ですが、そうでない場合に他の人が成功していることを思い出すと、簡単になります。

オンラインの出会い系プロフィールをざっと見てみると、人々が他の人に合理的ではないことを期待していることがわかります。以下の表は、簡単に識別できるいくつかの例を示していますが、多くの場合、私たちの信念は微妙です。そのため、他の人が等しく有効であるが異なる値を持っている可能性があることを認識できない場合があります。

言われたり考えたりしたこと：	それが明らかにする期待：	コメント：
「私の子供たちが最初に来る」。	「私はあなたに時々あなたを無視させてくれることを期待しています。」	仕事、趣味などにも適用されます。
「私を傷つけたり、私から離れないでください。」	「私はあなたを傷つけるか、私を残すことを期待しています。	これにより、あなたは価値が低いとみなされるようになります。
「あなたが私を愛していたなら、あなたは……」	「あなたの愛ではなく、私の愛を示すことを期待しています。」	互換性のある人にはこの問題はありません。
「私は、アウトドアを愛し、同じ種類の音楽を30〜35歳で、アスレチックヘルスフードのファンである人々とのみデートします。」	「私は、誰もが私よりも劣っていることを期待しているので、細かいことにこだわっています。」	柔軟性のないものもあるはずですが、ファンタジーに出会う人はいません。

解決： 自分が無理だと言っていることを恐れない信頼できる人を見つけ、それを信じて、人々のより現実的な期待を育みます。自分の自尊心を傷つけたり、肉体的、感情的、または金銭的な危険にさらされたりせずに、できることならいつでも受け入れたくないことを受け入れる練習をしてください。

2.パートナーの資質：欲しいものを知る

パートナーについての非現実的な期待の裏側は、関係がうまくいくために見る必要がある特性の明確なイメージを持っていません。

多くの連続したモノガミストは、新しい関係になると、「どこにつながるかがわかる」と考えています。 非互換性の兆候。 彼らがパートナーを捨てるか、自分で捨てられるかに関係なく、最終結果は同じです-彼らは、長期的な関係や結婚で必要とするものや必要とするものとジャイブしなかった特性を容認しました。

解決： 「必須」の特性のリスト、「必須ではない」特性のリスト、および「Would Be Nice If」特性の3番目のリストを作成します。各リストには、6つ以下の特性を含める必要があります。 （もしそうなら、非現実的な期待に関する上記のセクションをもう一度読んでください！）必要に応じてリストを調整し、それらのリストのすべての基準を満たす人にのみ日付を記入してください。

3.低いフラストレーション耐性

関係は壮大ですが、時々彼らは下手です。あなたは眠りにつくことを望むかもしれませんが、あなたは明日義理を訪問する義務があります。あなたは同じことを千回も言いましたが、あなたのパートナーはまだ「理解していません」。仕事やジムなどで忙しいので、パートナーがしつこく時間をかけて一緒に過ごすことに対処できません。

最良の関係には、何度も何度もフラストレーションを引き起こす進行中の問題があります。専門家によると、どのような関係においても、不一致の領域は約7つあるとされています。

ストレスを感じたり、こっそり、反逆したり、「私はこれを取るつもりはない！」定期的に、欲求不満の許容範囲が狭く、関係を維持する能力が妨げられる可能性があります。あなたの反応が悪い関係への健全な反応であるかどうか、または実際にあなたの関係が悪化することに寄与する通常の圧力に耐えることができないかどうかを区別するのに役立つ1つの手がかりは、あなたがそのように感じる他の時間を見ることです。欲求不満の許容度が低い人は、職場での出来事、友達、その他の状況について同じような感情を感じるでしょう。この反応は彼らのロマンチックな生活に限定されていません。

解決： 欲求不満の許容度が低いことは、自尊心の低下や不十分な対処能力に関連している可能性があるため、幸福を妨げる影響を根絶するために専門的なカウンセリングを求める必要があるかもしれません。短期的には、否定的な感情が生じたときに、「私は強くて有能であり、欲求不満で私を打ち負かす必要がない」などの肯定を使用してみてください。

4.性格特性

ある時点で、我々はそれをすべて言った。 「人柄のいい人が欲しい」性格の良し悪しを決めるのは何ですか？私たちのほとんどにとって、私たちと互換性のある人は誰でも素晴らしい個性を持っているように見えます！

問題は、私たちが他の人にどのように影響するかを評価できないときに発生します。私たちを独身に保つ人格特性がある場合、おそらくそれについて聞いたことがありますが、私たちが言われた批判の真実を認めることを拒否しました。このようなコメントを聞いたことがある場合は、求めている種類の関係を妨げる可能性のある性格特性があります。

• 「あなたは私がすることに満足することはありません。」
• 「あなたはコントロールしすぎている」
• 「あなたは私とマインドゲームをします。」
• 「あなたは常に正しい必要があります。」
• 「あなたは私を尊重したり、私の気持ちを気にしません。」
• 「あなたは私に耳を傾けたり、注意を払ったりしません。」
• 「あなたは自分の利益のために恥ずかしがり屋です。」

支配している、ドラマを紹介している、またはあなたのパートナーへの配慮の欠如を示している行動は、関係の死の令状のようなものです！彼らは最初は小さいですが、時間が経つにつれて乗り越えられなくなり関係を破壊します。他の人がこれらの種類の行動についてあなたと関係を持つことは価値がないと決定するまでに、ほんの数週間、数時間、または何年もかかるかもしれません。

解決： 過去に非難されてきた一般的なテーマを検討し、自分の行動についての真実として認めてください。ここに示されているようなセルフヘルプブックにあるテクニックを実践することで、進歩を見つけることができる場合や、継続的に行動を特定し、問題に対処するための新しい方法を学ぶのに役立つメンタルヘルスの専門家を見つける必要がある場合があります。これらの種類の応答をトリガーします。

5.私たちの心理学

心理的な問題は大きくも小さくも、さまざまな形で現れます。極端な場合、次のような深刻な心理的問題 中毒、 精神疾患、慢性うつ病、自己破壊、または不安障害は、人間関係を維持する能力に挑戦することができる、常に存在する影響である可能性があります。

その他の心理的影響は、メンタルヘルス障害の診断基準を満たしていない可能性がありますが、日々の良いパートナーであるという私たちの能力に影響を与えます。過去の人間関係、子供の頃に学んだ恐怖、内面の葛藤や行動習慣からの感情的な荷物は、人々の間にくさびを駆り立て、深い感情的な親密さを一緒に祝うことを妨げることがあります。

解決： 表面的な議論に巻き込まれるのを避け、代わりにそれらが発生する理由に焦点を合わせます。あなたはあなたの行動とあなたのパートナーの行動が数回繰り返されている不健康なダイナミクスを作成したことに気付くかもしれません。ほとんどの人は、単純に私たちの脳が配線されている方法のために、これらのことを自分で処理することはできません。専門家によるカウンセリングは、自己啓発の本や自己指導よりも、根深い信念に対処するのに役立ちます。

6.行動の問題

心理的な問題は私たちを奇妙または望ましくないと見なされる行動に導く可能性がありますが（あなたは まだ 歩道の亀裂を踏まないようにしますか？）、私たちの行動のいくつかは他の人にとって魅力的でなく、私たちからそれらを追い払うことがあります。

私の頭に浮かぶ具体的な例は、私が1つのデートで一緒に行った男性です。私たちが運転していたとき、彼は食料品店に挨拶しました。 「こんにちは、ピグリーウィグリー！」彼は手を振った。再び起こったとき、「こんにちは、鶏小屋！」そして三度目に、私は彼と再びデートしないことを知っていました。私は彼の振る舞いを彼が40代男性にとって非常に未熟である兆候として解釈し、私は子供ではなくパートナーを求めていました。

ほとんどの行動上の問題はそれほど明確ではありません。特に私たちが攻撃的な行動を起こしている場合、それらを特定するのは非常に難しい場合があります。ただし、一般的なものは次のとおりです。

• 他人の優しさを返さない
• 望ましくない特性（異性に対する怒り、怒り、コントロールの問題、ドラマ、弱点）を明らかにする発言
• 明らかにしすぎる、早すぎる
• 適切な期間が経過しても営業していない（「信頼の問題！」）
• 誇張、嘘、こっそり、覗き見
• いかなる方法でも軽蔑を示す

解決： 自己認識を高め、問題のある行動を変える練習をします。信頼できる友人やカウンセラーに、自分の行動を評価する手助けをしてもらい、望ましくないことをしていることを発見したときに守備を感じないようにしてください。結局のところ、あなたはあなたができる最高の人になる方法を学んでいます、そしてそれをするためにあなたの賛成で言われることがたくさんあります！

7.身体の健康と外観

私が言おうとしていることが嫌いなら、私を爆破してください、しかしそれは真実です：

汚い、または不潔な人は、多くの人にとって魅力的ではありません。確かに、朝と夜に歯を磨かないことを容認する人を見つけるかもしれませんが、口の中に腐った歯があると、魅力が制限されます。

はい、脂っこい髪や脇の下のにおいがするのには生物学的な理由がある場合がありますが、望ましくない外観を正当化する方法については話していません。私たちは長期的でコミットされた関係を見つけることを妨げる可能性があることについて話している、そして外見は確かに人を単一に保つことができるカテゴリーに分類されます！

人が自分の体や外見を適切にケアしていない人との付き合いや約束を避けるべき正当な理由がいくつかあります。一つには、魅力を感じないときに愛情を示す能力に影響を与える可能性があります。また、現在または後に広範囲にわたる健康問題を抱えている可能性のある人との関わりをためらう場合もあります。

解決： 石鹸を使って毎日シャワーを浴びる、定期的に歯を磨く、魅力的なヘアスタイルを維持する、適切な場合は化粧をするなど、通常の衛生習慣に注意を払います。派手な服を着る。健全な食事療法と運動療法を遵守してください。これらのことすべてを、一時的に行っていることではなく、あなたの人生の標準的な部分にしてください。

独身でいるか、愛を見つけるが、あなたがなりたい「YOU」になる

上で読んだものに対する内なる声オブジェクトを聞いた場合、おそらくそれには正当な理由があります。それはおそらくあなたに適用されているか、まだ適用されているでしょう。私が説明した愛への障害のそれぞれは、あなたが望むなら変えることができるものですが、望まないのであればそれは完全に受け入れられます。

あなたはあなた自身の価値とあなた自身の優先順位を持つ権利があります。信頼の問題を保護することよりも、愛する関係を大切にすることを大切にし、より重要な価値を達成できるように信頼の問題を変更することにします。しかし、あなたが永遠の愛を見つけることよりも自分のあり方が重要であると決めたなら、あなたの選択に問題はありません！

結局のところ、あなたは毎日目覚め、あなたと一緒に眠りに落ちる唯一の人なので、あなた自身の親友になってください。乾杯！