元を忘れる10の最も効果的なヒント

あなたの元ガールフレンドやボーイフレンドを忘れる

失敗したすべての関係は苦痛です。物理的な傷ができないような方法で私たちを傷つけます...

私も失恋しました。私はそのようなばかであることに自分自身でとても腹を立てていました、そして私はこのように不公平であることで世界をほとんど憎んでいました。私はだれでも平手打ちをしたいと思っていて、しばらくの間一人になりたいと思っていました（自殺傾向がないのでよかったです）。そのとき私は感情的に拷問されました。仕事中に泣いていた。そして、おなじみのラブソングの音が聞こえるたびに、私は私の心を叫ぶしかありません。

先に進みたかった。私はできるだけ早く彼を忘れたいと思っていましたが（翌朝起きたときに起きる可能性がある場合のみ）、私はできませんでした。どこを見ても彼に会った...思い出が多すぎて、それを避けようと夢中になってしまうと思った。

時間が経つにつれ、先に進みたいだけでは十分ではないことに気づきました...私はそれについて何かをしなければならず、私はやったのです。簡単ではありませんでした。文字通り壁に頭をぶつけて、弱すぎて彼に連絡する衝動と戦うことができず、彼の番号をすべて削除しても役に立たなかったことがありました。しかし、時間が経つにつれ、実際にどのように感じたか思い出せなくなるまで、痛みは少なくなりました。幸い、私は成功しました！私がやったことをあなたと共有させてください、そしてそれがあなたにも役立つと確信しています。

1.起こったことを受け入れるが、それに留まらない

特にサードパーティの問題である場合は、解散後に動揺し、怒り、傷つくのが普通です。そして、あなたはおそらく長い間怒っています。しかし、もしあなたが気が狂ったままでいるならば、あなたは自分自身にストレスをかけるだけであり、あなたの世界をより小さくするだけでしょう。あなたは自分自身を傷つけるだけなので、関係が終わったことを受け入れなければならず、ピースを拾おうとさえしないでください。受け入れは、その愚かなexに進み、乗り越えるための最初のステップなので、その最初のステップを実行するときがきました。いったんそれを受け入れたら、それに留まってはいけません。考えすぎて分析しすぎないでください。関係の「what's if or what was was been been was」について詳しく考えないでください。それは無益です。私を信じて、私は試みました、そしてそれは私が今までにないよりも気分が悪くなっただけです。

代わりに、それが終わったことを受け入れ、考えるのをやめることを選択してください。簡単ではありませんが、それは可能です。

それを処理する良い方法は、 ジャーナリング あなたの気持ちについて。最高の文章である必要はなく、優れた文章である必要もありません。全部出してください。あなたがそれらを書き留めるとき、悪い感情や考えがあなたの体を離れ、紙に付着していると想像してください。

2.手放す

すべての関係のルールは決してしがみつくことはありません。手放すことを学ぶ必要があります。それは簡単ではないことを知っています。手放すことは、実際にはすべての関係の中で最も重要で最も困難なフェーズです。あまりにも多くの思い出があり、これらの思い出を忘れることは不可能のように感じられます。さて、誰が手放すのが難しいと思いませんか？あなたは多くの時間、お金の努力、そして涙を費やして、関係を一瞬で失うだけでうまくいくようにしました。もちろん、手放すのは難しいです！私は誰をからかっていますか？しかし、あなたは自分自身を蜂蜜と考える必要もあります。あなたは誰よりも自分を尊重し、尊重すべきであり、しがみついていることはあなたの自己価値が限界をはるかに下回っていることを示しています。あなたの本当の価値を見ない誰かに固執しないでください。それはうまくいきません。

3.外に出てアクティブになる

私はあなたが一人になりたいことを理解しています、そして私はそれを尊重します。誰もが自分と一緒に時間を過ごすだけの価値があると私はあなたにその機会を否定するつもりはありません。あなたが一人でいるとき、あなたは物事をじっくりと考えることができますが、無理しないでください。

屋内に長時間滞在しないでください。外出する。アウトドアをお楽しみください。友達と交流しましょう。これはあなたの元について考える時間が少なくなります。日光浴をしたり、家族と一緒に別の場所に行ったりしてください。これは間違いなくあなたがかつて住んでいた世界のより良いビューを提供します...あなたの愚かな元のない世界...あなたが彼/彼女なしで一度住んでいたことを忘れないでくださいあなたはかつてあった場所に戻っています...彼らがなくなった今、あなたの人生は終わっていません。

さらに、運動、日光、新鮮な空気は、あなたの健康を助け、体を心地よくします。すぐに、あなたの心も気分が良くなります。

4.振り返ったり、「もしも」を想像しないでください。 。 」

いったん関係が壊れると、それをつなぎ合わせようとするのがどれほど困難であっても、同じになることはありません。関係がうまくいかなかった理由があり、関係が2回目にうまくいくことはまれです。

取引ブレーカーがカップルと無関係だった場合（仕事やちょっとした誤解など）、状況が変化した場合に問題が解決する可能性があります。しかし、個人差や浮気、本気で別れた場合は、同じ人と再び関わる前によく考えなければなりません。

あなたは自分の内側を見て正直である必要があります。あなたがまだ心から人を信頼できると思うなら、それのために行ってください。ただし、注意が必要です。真剣に—もし彼があなたをもう一度ごまかしたら、彼があなたをだましたなら、それは確かです！私が言おうとしていることは、振り返らない方がいいです。葛藤が少なく、愛とより良い生活のための心配のない新しい可能性。科学は、詐欺師が常に詐欺師であることが証明されているので、自分自身に何らかの好意を抱き、あなたの本当の価値を見てくれる誰かを探す...

私が言おうとしていることは、振り返らない方がいいです。あなたは内面の葛藤が少なくなり、心配が減り、愛とより良い生活のためのより多くの可能性があります。

5.新しい思い出を作る

あなたの元をあなたのシステムから引き出すためには、あなたは新しい思い出を作らなければなりません。過去に一緒にいくつかの場所を訪れた場合、これまでにない新しい場所に行く必要があります。いっそのこと、あなたが一緒に行ったどこかに行きますが、今回はあなたの愛する人や友人とそれをします。これまで味わったことのない食べ物を食べましょう。別のスポーツを試してください。

バンジージャンプ、スカイダイビング、​​ジップライン、ロッククライミングなど、思いもよらないことをしましょう。新しい思い出を作ると、元を忘れる可能性が高まります。その過程で、自分ができる多くのこと、自分ができるとは思っていなかったことを発見するでしょう。

関係の中で誰かが不正行為をした場合、その人はもう一度チャンスに値しますか？

• はい
• 番号

6.自分を向上させる

あなたは独身です。これはあなたがあなたに集中するのに最適な時間です。今、あなたのお金と時間はあなたが取るすべてです。それを使うことに罪悪感を感じてはいけません。

自分を扱いなさい。スパに行くか、何かを購入して、 マニ/ペディセット。新しい服、靴、化粧のセットを購入します。あなたが強い、独立した女性として自分自身に変身を与えます。料理コースに登録して、新しいことを学びましょう。ヨガ、水泳、サイクリング、芸術などの価値のある活動を満喫してください。

自分を上達させるにつれて、以前の関係によって傷つけられた自信を築くでしょう。自分に自信があると、ある程度のバランスが取れます。自分のことを気持ちよくしてくれるので、とても魅力的です。

それはまた、あなたが人として尊敬する人であるロールモデルまたはメンターを持つことを助けます。これは、別れを経験し、自分の感情に対処しているときに何らかのガイダンスを与えることができる誰かかもしれません。あなたがそれを必要とするなら助けを求めることを恐れないでください。

7.あなたの元との接触をできるだけ避けてください

あなたの元は、別れた後でもあなたに連絡したいかもしれません。これが起こると、あなたが彼を忘れることは確かに難しくなります。敬意を払ってくださいが、あなたのニーズに注意してください。自分の番号を変更（またはブロック）したり、連絡先リストから彼の番号を削除したりできます。彼の番号を覚えている場合は、本当に自分自身を訓練し、彼に連絡しないように最善を尽くす必要があります。

他の重要な電話番号を覚えてみてください。彼に連絡することを考える時間さえないように忙しくしてください。やがて、彼の電話番号を覚えていないことに驚かれるでしょう。

彼のフォローを解除するか、すべてのソーシャルメディアアカウントで彼をブロックし、古いメッセージと電子メールをすべて削除して、それらを通過する時間を費やさないようにします。より効果的にするために、新しいメールアドレスを作成します。彼に連絡する衝動は、あなたが彼をまったく覚えていないまで、少しずつ弱まります。

8.ライフスタイルを変える

人生でやりたいことすべてのリストを作ってください。一緒にできないことは何ですか？彼は船酔いしたのでボートを嫌いでしたか？クルーズに行きます。あなたが踊りに行きたいとき、彼はいつも目を転がしていましたか？ダンス教室に参加しよう！

部屋を掃除し、写真アルバム、彼があなたに贈ったギフト、彼があなたに贈った古い腐った花など、あなたがまだお土産、手紙、誕生日カードとして残しているものなど、あなたが元に関連付けたすべてのものを捨てます。彼と一緒に壁にポスターや絵を描いている場合は、壁を塗り直し、寝室を飾り直します。

これらは簡単なことではありません。しかし、あなたは先に進む必要があり、以前の関係の記念品としてこれらのものを取り除くことは、あなたが彼をより早くそして永遠に忘れるのに役立ちます。強くなるために自分自身に挑戦してください、そして、あなたが成功するならば、それがどれほど簡単に、そしてどれだけ充実させることができるかに驚かれることでしょう。

9.自分の中で善を見る

あなたが本当に先へ進むと決心しているなら何も不可能ではありませんが、あなたは自分自身を助けなければなりません。あなたの元のすべての悪い性質、あなたが彼または彼女についてあなたが我慢できなかったもののリストを作ってください。一緒に戻らない理由をすべて挙げてください。

次に、あなたの優れた資質、あなたを特別にして愛のセカンドショットに値するこれらの資質をすべて列挙します。あなたの100の最高の資質のリストを作成します。 100に到達するまで停止しないでください！これらのことを書き留めておくと、正しい判断を下したことを納得させるのに役立ちます。

10.ラブアゲイン

これはあなたの元を乗り越えるための究極の方法です。あなたの過去の関係がうまくいかなかったとしても、それはあなたが再び愛するのを止めるべきではありません。以前よりも、より大胆で、より大きな愛の新しい可能性に心を留めないようにしてください。笑顔で希望を持ってください。あなたにぴったりの人、あなたがいてくれて感謝している人、誰よりもあなたを大切にし尊敬する人がいます。

あなたはあなたがあなたの日常生活の中でより成熟し、インスピレーションを得られるようになる新しい愛を見つけるでしょう。そして、誰が知っているか、次の人はあなたがあなたの残りの人生を一緒に過ごすことを決める人であるかもしれません。

それだけです。それが私のアドバイスです。私が私の元を乗り越えることができたなら、きっとあなたもそうするでしょう。そのように感じても、それは世界の終わりではありません。何があってもあなたを見つける誰かがあなたを待っています。

感謝し、あなたの過去から学び、それを使ってより良い、より愛らしい人になりましょう。私たちが人生で出会うことを意図されている人々にはさまざまな種類があることを認識してください。それらのいくつかは私たちにレッスンを与えるために通り過ぎている、いくつかは私たちをより強くするでしょう、いくつかは現実の世界がどのようなものであるかを私たちに示すためのものであり、そして私たちと永遠にとどまる人がいます。

もっと自分を愛し、新しい愛がすぐにやって来ることがわかります。