寝室を超えてパートナーとの絆を強化する5つの方法

今日、人々が親密さなしにセックスをすることは一般的です。それでも、私たちには、近いことへの深い憧れがあります。見られ、脆弱で、受け入れられ、愛されています。 | ソース

親密さとセックスは同義ではありません

今日、多くの人が親密そして セックス 互換的に。しかし、これらの2つの言葉はこれまでにないほど異なっています。フックアップ、利益のある友達、そして仮想デートのこの過酷な気候の中で、今やすべてが裏返しになっていて、トプシーのようであり、完全に揺さぶられています。

一部の若年成人は、出会ったばかりのパートナーとセックスをすることがよくあります（アルコールや薬物を燃料とすることが多い）。それは肉体的な解放であり、ストレスからの脱出であり、彼らの真の脆弱な自分自身を明らかにすることからの回避です。それは親密さのないセックスです。

孤独で社会的に厄介な高齢者は、スペクトルの反対側で、オンラインで従事し、そこで強烈で有意義な関係を築きます。彼らの多くにとって、正直で本当のつながりが重要であり、彼らが直接会うことは決してないかもしれません。それはセックスなしの親密さです。

親密さはひよこではありません

しかし、私たちの文化のこれらすべての変化に伴い、1つのことが一定のままです。今日、私たちはFacebookで6,000人のいわゆる「友達」を誇りながら、土曜日の夜に一人で家に座っている世界に住んでいます。今、これまで以上に、パートナーとの親密さを生み出す方法が必要です。一般に信じられていることとは逆に、そうすることは、多くの話をしたり、手間のかかるエクササイズをしたりする「ひよこ」ではありません。代わりに、親密さを構築することは官能的で多くの官能的なタッチを含み、リラックスして質の高い中断のない時間を共に含むことで、エロティックになる可能性があります。

パートナーとの絆を強化する5つの方法

1.一緒に食事を作ります。

2.一緒にお風呂またはシャワーを浴びます。

3.お互いにマッサージをします。

4.同じ本を読んで話し合います。

5.「その日の奴隷」をプレイします。

1.一緒に食事をする

食事を準備するとき、カップルは狭いスペースでチームとして働き、親密な体験を共有します。キッチンの匂い、音、味は、他のいくつかの場所のように感覚を刺激します。一緒に料理をすることは、パートナーが台所の島を動き回り、互いにブラッシングし、同時に鍋とフライパンに手を伸ばし、材料をサンプリングするので、一種のエロティックなダンスになります。

基本的なレシピに従うか、フードキットを使用するのが最も効果的で、カップルは、あまりにも多くのステップに圧倒されずにリラックスして話すことができます。「あなたがあなたの関係を強化したいなら、キッチンから始めよう」の著者であるハイメ・バーガーは、料理は親密な対話を刺激すると言います。彼女は書いています：「料理は楽しいです、そしてあなたが一緒に持っているより楽しいほど、あなたの冗談はより浮気的で遊び心になります。」

2.一緒にお風呂やシャワーを浴びる

一緒にお風呂やシャワーを浴びることも、カップルにとって非常に官能的な体験です。それは、セックスへのプレリュードとして、またはそれ自体のための驚くほど親密な活動です。仕事からのストレスを洗い流し、リラックスした家庭へと移行する手段として、長くつらい一日の後に理想的です。

それは、性交をせずに、お互いの体に触れたり、探検したりせずに、カップルがセクシュアリティを楽しむ方法です。彼らはお互いの髪をシャンプーしたり、お互いを石鹸で洗ったり、お互いの背中をこすったりすることができます。 Xanet Pailet、セックスコーチであり、 オルガスム生活を送る クライアントに水時間を勧めます。彼女は言う：「バスルームの活動は非常に親密である可能性があり、その性質上、カップルはよりつながりを感じることができます。」

3.お互いにマッサージを与える

今日、多くの人々は彼らのパートナーに尋ねるのではなく、それらをマッサージするために専門家に支払う。その結果、彼らは彼らの関係で親密さを築くための最も効果的な方法の1つを見逃しています。夫と私が付き合ったとき、私たちはコミュニティセンターで毎週のマッサージクラスに参加しました。それはお互いの身体を探索し、お互いを助けて緊張を解放し、オイルを使って感覚を高める方法を学ぶ素晴らしい方法でした。

20年後、私はこれらの階級が私たちの組合の成功に貢献したと信じています。彼らは私たちの関係に官能的なトーンを設定し、私たちがタッチの莫大な価値を認めるのを助けました。英国心理学会の年次会議で発表された調査結果は、パートナーが互いにマッサージし合うことの利点を確認しました。研究のカップルは、パートナーからマッサージを受けた後、幸福感が高まり、対処能力が向上し、ストレスが少なくなったと報告しました。

関係についての本を読むことは、カップルがより良いコミュニケーター、恋人、そして友達になるのに役立ちます。 | ソース

4.同じ本を読んで話し合う

夫と私が付き合っているとき、私たちはジョン・グレイのベストセラーを読みました、 男性は火星から、女性は金星からです。 それは当時（1990年代初頭）のポップカルチャーの一部であり、私たち2人の内向的な人々にとって便利なツールであることが証明され、男性と女性のコミュニケーションの仕方についての会話が活発になりました。その一般化は時代遅れであるように思われるため、今日はお勧めしませんが、それを読むことは、私たちが遭遇していた問題を引き起こす非脅威的な方法でした。カップルは、しかし、関係についてのセルフヘルプ本を選択する必要はありません。詩集や古典的なフィクション作品も同じ目的で使用でき、意図的な対話の出発点となります。

私がカップルに本を勧めたら、それは 5つの愛の言語：持続する愛の秘密。 それは1992年に長年の結婚カウンセラー、ゲイリー・チャップマン博士によって書かれました。それ以来、人気が高まり、2009年以来毎年ニューヨークタイムズのベストセラーリストに掲載されています。何よりも、カップルが一緒に読んで、自分の愛の言葉やパートナーの言葉を判断できるように設計されています。愛の言語は次のとおりです。

肯定の言葉
充実した時間
贈り物を受け取る
サービスの行為と
物理的なタッチ

夫と私が本を読んで質問に答えたとき、私たちは別の愛の言語であることに巻き込まれました。私は 充実した時間 そして彼は 肯定の言葉。その新しい知識で、私たちは時々私たちの結婚に苦労した理由を理解し、それを是正する方法を正確に知っていました。私は彼に褒め言葉を与えること、そして彼が私たちの家族を養うためにしてくれたことすべてに彼に感謝することについてもっと気になりました。彼は私と二人きりで時間を過ごし、毎週のデートの夜にベビーシッターを並べるようになった。

5.「その日の奴隷」を再生する

夫と私は、私たちがデートしていたときにこのゲームを始めましたが、今日でも子供たちが祖父母のところにいます。これは、お互いを知るための効果的な方法であることがわかります。私たちの好き嫌い、私たちをオンにするもの、そして私たちがどのように時間を過ごすのが好きか。夫が奴隷だったとき、私と一緒に散歩をしたり、ファーマーズマーケットに行ったり、足をこすったり、流行のレストランを予約したりして、私に意味のあることをしてもらいました。私が彼の奴隷であったとき、彼は私に彼の髪を切り、サッカーを見て、彼に彼のお気に入りのレシピを作って、そしてストリップポーカーをプレイして欲しいです。

遊ぶとき その日の奴隷、私たちもそれを私たちのセックスライフに渡らせます。これは、何が私たちに喜びを与えたのか、どのポジションが好きだったか、どんなファンタジーが好きだったか、どんな音楽が好きだったか、どんな服が私たちをオンにしたか、ライトがオンかオフか、そして私たちは話すか、話さないかを選択しました。多くの場合、カップルがこれらのことについて話すのは難しいですが、このゲームはそれをずっと簡単にします。