不安を感じる女性のための信頼ブースター

不安は多くの女性が恋愛関係にあるときに浮かび上がりますが、ほとんどの場合、それは子供の頃から始まります¹。いくつかの要因が彼らを不安にさせるのに役立ちます：

母親が肉体的、口頭、その他で虐待されている家庭環境。
自分の虐待から生じる罪悪感。
期待に応えられない世話人や教師からのメッセージ。
ほとんどの10代の女の子が持っているものとは異なる外見を強調する映画、雑誌、テレビ番組、コマーシャル。

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彼らが愛の関係のために十分に古くなるまでに、彼らは彼らが十分に良いという自信を欠いています。彼らは、彼らの男性が本当に彼らを愛していること、彼らが他の女性に会っていないことの継続的な保証を望んでいます。これらの保証は要求するのに多すぎませんが、男性は保証を何度も繰り返したくありません。

男性が彼女の不安を乗り越えて仕事が大好きな女性を助けるのは良いことですが、彼の助けの有無にかかわらず、彼女が次の6つのような自信ブースターを利用するほうが良いです。

1.新しい視点

時々過去を見て現在の見方をするのは時々役立ちます。 -ファビアンリンデン

女性が関係に不安を感じていることを認識したとき、彼女はその理由を理解する必要があります。

彼女はその男性を過去の誰かと比較していますか？

彼女の想像力は彼女に彼の言葉や行動を疑わせていますか？

彼女は彼女が十分ではないと信じているので、彼女は無意識のうちに彼が彼女を捨てることを期待していますか？

女性が明白な兆候、嘘、操作、脅迫、屈辱を目にした場合等—男性を信頼すべきではないということであれば、関係を終わらせるのが賢明です。彼女の疑いの理由が彼女の自信の欠如であると彼女が思うなら、彼女は新しい肯定の形で信頼ブースターを必要とします、例えば：

以前私を傷つけた人は、この新しい関係の結果を制御しません。

私はこの新しい人の善に集中する時間を私に与えます。

私はこの人が私に提供している愛、敬意、そして幸福に値します。別に私に言った人々はすべて間違っていました。

マークタイレル、^二アンコモンナレッジのセラピスト兼共同創設者は、次のように助言します。。。開発するためのスペースを与える必要があります。あなたの関係は呼吸する余地を必要とします。「別の時間」にスケジュールし、それが何であるかを確認してください。」

2.自己受け入れ

自己受け入れは無条件であり、資格はありません。私たちは自分たちの弱点、限界、そして可能性を認識することができますが、この認識は、自分自身を完全に受け入れる私たちの能力を決して妨げません。 -Leon F. Seltzer、Ph.D。

ビル・ブランソンによる写真 | ソース

女性が自分を受け入れることができない場合、男性が彼女を受け入れると彼女が信じることは難しい。

彼女は彼女の欠点を認めて、それらが彼女を人として少なくしないと決定することができます。自己受容は、彼女がそれを必要とするかもしれない領域で助けを受け入れることを可能にします-自分を愛するための前提条件としてではなく、彼女が自分を愛していることの証拠として。

彼女が愛の関係に入るとき、彼女は愛情を与えるだけでなく、与える彼女の能力に自信がなければなりません。彼は彼女にとって財産であるのと同様に、彼女はその男性にとって財産です。彼女は彼女が構築するのを助けている関係ですべての善に値する。

3.可視化

常に見えない冠をかぶっているように振る舞います。 - （わからない）

男性の利益に前向きに対応した女性は、自分の考えを処理する時間を必要としています。彼女の静かな瞬間に、彼女は自分の神から与えられた計画と目的に従って彼女が取ろうとする道を視覚化し、そしてその関係がその計画にどのように適合するか視覚化しなければなりません。

関係が理にかなっているので、自信を持って追いかけることができます。愛情深く、注意深く、敬意をもって、そして信頼して、自分を夫として扱っているのと同じように、その男を扱うことは彼女にとって興味深いことです。彼女の焦点は彼の周りの女性ではなく彼にあるべきです。他の女性は彼女が王冠を受け取るために働いていないことを見るでしょう。しかし、彼女がすでに身に着けている王冠の資格を持っていること。

4.正直なコミュニケーション

自分が知らないことを恐れたり、他の人が何を考えているのかを恐れたり、私たちについて何が発見されるのを恐れたりするとき、私たちは嘘をつきます。しかし、私たちが嘘をつくたびに、私たちが恐れる事柄は強くなります。 -タッド・ウィリアムズ

正直は自信を高め、欺瞞の必要性を取り除きます。女性は、自分が誰であるか、自分が何を考えているか、何を感じるかについての真実を差し控える理由はありません。彼女は男性に同様の正直さで対応するように勧めます、そしてこの種の正直なコミュニケーションは彼女の自信を脅かす不安を取り除きます。

不確実性があるときはいつでも、正直な質問は空気をきれいにします。質問を歓迎し、正直な回答が得られる関係は、深い相互信頼の基礎を築きます。

5.自己価値

あなたは一生を彼に引き渡しています。あなたの人生、女の子。そして、それがあなたにとってほんの少ししか意味がないなら、あなたはそれをただ与えることができます。。。では、なぜ彼にとってそれ以上の意味があるのでしょうか？彼はあなたがあなた自身を評価する以上にあなたを評価することはできません。 -トニ・モリソン

自己価値は自己受容とは異なり、受容は強さと弱さの両方を認識します。価値は、強さ（弱さを否定することなく）を強調し、彼女が関係で許可することと許可しないことの境界を設定できるようにする資産です。

たとえば、女性の自尊心は次のように述べています。