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混合信号のデコード-単語を信じるタイミングとアクションを監視するタイミングを知る

キャシー・バセル

矛盾するメッセージが表示されたときに何を信じればよいか知っていますか?
矛盾するメッセージが表示されたときに何を信じればよいか知っていますか? | ソース

混合メッセージをどのように処理しますか?

  • 私は私のパートナーに疑いの利益を与え、彼/彼女のやり方を見ることを試みます。
  • 私は正しいと思います。
  • 最良のシナリオを見て、それに向けて取り組みます。
  • 私は最悪のシナリオを見て、それに応じて行動します。
  • その他/わからない。

話すことは散歩ではない

あなたの恋人から混合された信号を得ることは、それらと一緒にいることの最悪の部分かもしれません。あなたは彼らの言葉や彼らの行動に注意を払うべきかどうか疑問に思います。あなたはそれを理解したいのですが、話の量が問題を明確にするようには思えません。実際、理解しようとすればするほど、効果が薄れます。過剰に反応している、または全体の話を見ていないとさえ言われるかもしれません。あなたはあなたのパートナーのことを気にして彼らに耳を傾けます、多分あなたはあなたがあなたの心を失っていると思っていることに気づくだけです。

信じられないかもしれませんが、自分で1つの小さな変更を加えるだけで、何時間もの不安を解消できます。

誰かの言葉が彼らの行動と一致しないとき、 最悪のシナリオを信じてください。 私はあなたがしたくないことを知っています。振り返ってみると、これらの混乱する状況に直面するたびに、結果は私が信じないことを選択したシナリオを反映していることを認めることができます。

最悪の場合を信じて、 自分の アクションはその信念に沿って調整されます。自分で質問するのではなく、自分の関係の中でうまく対処したり、自分のニーズに合った関係を見つけたりできます。

単語またはアクションのどちらにも頼ることができないこれらの混合メッセージのどれを判断できないのか、そして最悪のシナリオに対処することで関係を保存するのにどのように役立つかを示す2つのシナリオを見てみましょう。

言葉よりも信じやすい行動の例

エドとエリーは8ヶ月間付き合っています。最近、彼はリモートで行動しています。以前のように毎日電話をかけるのではなく、就寝する数分前にテキストメッセージを送信します。彼らはもはや金曜日の夜と土曜日の午後を一緒に過ごしません。彼は先月彼らが通常お互いの会社で過ごした日に友人を訪ねに行きました、そして、彼はエリーを招待しませんでした。

彼女は少し心配していると感じ、彼が彼女に飽きているかどうか尋ねます。彼はそれを否定し、彼の友人たちが最近あまり居ないことで彼に嫌がらせをしていると説明している。

次の週末、彼は結婚している同僚の家にバーベキューのために一人で行きます。エリーは怪我をしていて、彼の友人は彼女を招待しなかったと説明しましたが、彼は出席しなければならなかった、または彼は仕事が苦手でした。

エリーはエドに彼女を望み、大切にしてほしいと思っていますが、彼の行動は彼女を驚かせます。彼は彼女を安心させるためにすべての適切なことを言いますが、それらの間の距離は成長し続けています。エリーがこの変化に我慢しながら無視しているのは、 興味のある人は興味を持って行動する 彼女は彼に彼女を考慮してより多くの時間を一緒に過ごすよう彼に懇願し続けます、そしてそれは彼をさらに遠ざけるだけです、最終的に彼が同じ古いルーチンに飽きて物事を打ち破るまで。

エリーが最悪のケースのシナリオを信じた場合、彼女は自分を守るために迅速な行動を取り、おそらく関係を軌道に戻すことができます。彼女は彼をあまり見逃さないように自分の活動を計画するかもしれません。その後、彼らがお互いに会うとき、彼女はいつもより話し合うことが多くなり、彼の興味はよみがえります。あるいは、彼の興味は、最初は物事を打ち破るほど高くはないと判断して、それほど簡単に興味をそそられない男性とデートすることもできます。

しかし、時には言葉は行動よりも信頼できる

チャーリーとカーリーはチョコレートシロップとミルクのように一緒に行きます。カーリーは早い段階で、結婚したくなかったと語った。彼女は、彼女の恋人と一緒に引っ越すことに同意した後でさえ、それを言い続けました。チャーリーは、特に彼が彼女がどんなに献身的で思いやりのある女性であるかに気付いたとき、彼女が最終的に彼女の心を変えるだろうと考えました。

2年間一緒に住んでいた彼らは共同で家と車を購入しました。チャーリーは次の大きな一歩を踏み出す時だと考えました。結局のところ、それは素晴らしい4年間であり、カーリーは相変わらず彼を愛しているように見えました。彼は最終的に彼が家族、彼の仲間、そしてさらに彼のキャリアに役立つ尊敬を得た成長した男のように感じるので、彼らがそれを公式にしようとしていることを皆に知らせることができることを楽しみにしていた。

彼は指輪と夕食の提案で彼女を驚かせたが、彼女が負傷したと答えたとき、彼女は挫折したと感じただけだった。あなたも聞いていませんでしたか?」

チャーリーは今、自分の自尊心と将来に影響を与える彼の人生の大部分で保持されている価値を放棄するかどうかを決定する必要があります。彼が最初に注意を払い、カーリーが結婚したくないという最悪のシナリオを信じていたら、彼は今後何年にもわたって彼の幸せに影響を与える可能性のある深い個人的なジレンマを避けていただろう。

赤い旗を無視して後悔しましたか?

  • はい。
  • ない。
  • 知りません。

混合メッセージはレッドフラグとして機能します

混合メッセージが関係に侵入するときはいつでも、それらは互換性のない値または目標について私たちに警告する危険信号として機能します。楽観主義と希望は、楽観主義者に後悔を残すだけの警告をしばしば蝕みます。

複雑なメッセージを、互換性を評価し、あまりにも深く投資する前にレッドフラグに対処する機会として見ることを学ぶことにより、感情的に自分をよりよくケアすることができます。

  • 単語とアクションがどのように一致していないかを特定します。
  • あなたのパートナーの言葉が彼または彼女の態度や信念について何を明らかにしているのか自問してください。
  • 彼らの行動が何を明らかにするかについても自問してください。
  • 次に、最悪のシナリオに対処するための慎重なアプローチの方法を決定します。

これらの手順を実行すると、内面の平和が高まり、議論が減り、夢見ていたような関係に対応できるようになります。